दोस्त या मनोवैज्ञानिक? मुझे किसके पास जाना चाहिए?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हाल ही में, एक मनोवैज्ञानिक के पास जाना सामान्य से कुछ हटकर हो गया है, यह एक काफी सामान्य प्रथा है, फिर भी, इससे जुड़े कई भय हैं।

उदाहरण के लिए, कुछ लोग डरते हैं कि यदि वे नियमित रूप से किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं, तो दोस्तों के साथ उनका संवाद गहरा और ईमानदार नहीं रह जाएगा, या, इसके विपरीत, एक दोस्त या प्रेमिका को डर हो सकता है कि एक दोस्त जिसने मनोचिकित्सा में जाने का फैसला किया है, वह बन जाएगा अनावश्यक।

हम आज दोस्ती और मनोचिकित्सा के बारे में बात करने का प्रस्ताव करते हैं, क्या अंतर है और क्यों, किन स्थितियों में दोस्तों और एक मनोचिकित्सक की आवश्यकता होती है।

अगर आप खुद की सुनें, तो आपके पास इन सवालों के जवाब पहले से ही हो सकते हैं।

कोई कह सकता है: "क्यों एक मनोवैज्ञानिक जब आप किसी मित्र के साथ साझा कर सकते हैं?" दरअसल, बचपन से ही दोस्ती हमारे जीवन में एक बड़ी जगह ले लेती है, हम अपने दोस्तों के साथ अपनी खुशियाँ और चिंताएँ साझा करते हैं। आप बहुत भाग्यशाली हैं यदि आपके पास ऐसे दोस्त हैं जो कठिन क्षण में शब्द, काम में आपकी सहायता कर सकते हैं, निंदा नहीं कर सकते हैं और अनावश्यक अवांछित सलाह नहीं दे सकते हैं। संकट में ऐसे लोगों के बगल में एक व्यक्ति सुरक्षित महसूस करता है, आप ऐसे दोस्तों को सुरक्षित दोस्त कह सकते हैं।

संकट सहायता, गतिविधियाँ, सैर और पारस्परिक सहायता वे सभी हैं जिनके लिए हम सभी को मित्रों की आवश्यकता होती है। लेकिन क्या होगा अगर आप अपना जीवन बदलना चाहते हैं, नए लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं, लेकिन आप ऐसा नहीं कर सकते? हालात वही दोहराते हैं, हाँ दोस्तों साथ देते हैं, लेकिन क्या यह सहारा पुरानी समस्या को धरातल पर उतार सकता है?

यह वह जगह है जहां मनोचिकित्सक के साथ काम करने पर विचार करना उचित हो सकता है। मनोचिकित्सा में, ग्राहक उन कौशलों को सीखता है जो उसके पास पहले नहीं थे, वह खुद को बेहतर तरीके से जानना शुरू कर देता है, अपने लक्ष्यों, इच्छाओं और जरूरतों को सही मायने में सुन सकता है, संपर्क के एक सुरक्षित वातावरण में, अवरुद्ध भावनाओं, आघात, बचपन के दुःख को पूरा कर सकता है।, उन्हें जिएं और इस सारे भार को छोड़ना शुरू करें।

तब चमत्कार वास्तविक हो जाते हैं: मूड में सुधार होता है, ताकत दिखाई देती है, अपनी परियोजनाओं को कैसे लागू किया जाए, इस पर विचार, स्वास्थ्य में भी सुधार हो सकता है। व्यक्ति खुद को सुनता है और खुश हो जाता है। तब दोस्तों, परिवार के सदस्यों, सहकर्मियों के साथ आपके रिश्ते गर्म, गहरे हो सकते हैं, और साथ ही, आपके वातावरण में जोड़तोड़ करने वाले दिखाई देने लगेंगे और आप उनसे दूर एक सुरक्षित दूरी पर जा सकते हैं ताकि चोट न लगे और न हारें ताकत।

एक मनोचिकित्सक के पास जाना चाय या शराब के लिए एक प्रेमिका से मिलने जैसा नहीं है, यह न केवल है और न ही इतनी बातचीत है, मनोचिकित्सकों के पास तकनीकों का एक पूरा शस्त्रागार है, अभ्यास जो आपको अपनी सीमाओं की रक्षा करने, अपनी जरूरतों को सुनने में मदद करेंगे, संपर्क में या स्थगित करने के लिए उन्हें स्वयं को संतुष्ट करने में सक्षम हो, इनकार करने या इनकार करने से डरो मत, जब आप किसी प्रियजन को दफन करते हैं, तो एक साथी के साथ टूटने पर दुःख से गुज़रें।

कई शारीरिक लक्षण, रोग हैं, जिनमें एक मनोदैहिक घटक होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि एक मनोवैज्ञानिक आपके डॉक्टर की जगह लेगा, लेकिन शायद मनोचिकित्सा और चिकित्सा के एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ, उपचार अधिक प्रभावी होगा। अक्सर बीमारियों में भय होता है, पिछले अनसुने आघात, शायद आप जानना चाहते हैं कि आपका शरीर आपको क्या बता रहा है?

एक और स्थिति है जहां शरीर के साथ काम करते समय मनोचिकित्सा उपयोगी होती है, यह मनोवैज्ञानिक बांझपन है। जब दोनों साथी चिकित्सकीय रूप से स्वस्थ हों, और बच्चा न आए। यहां यह आपके मनोचिकित्सक के साथ मिलकर जांच करने योग्य है कि बच्चे के आगमन के साथ आप में क्या बदलाव आएगा, आपके साथी के साथ आपके रिश्ते कैसे बदलेंगे, क्या डर हैं, शायद बचपन के आघात आपको माता-पिता बनने से रोकते हैं? या वे हस्तक्षेप नहीं करते हैं, लेकिन बचपन से कठोर भावनाओं से रक्षा करते हैं, जो गर्भावस्था और प्रसव के साथ वापस आ सकते हैं। चिकित्सक के साथ समर्थन और सुरक्षित संपर्क में, आप इसे ढूंढ सकते हैं, इसे जी सकते हैं और इसे जाने दे सकते हैं।

अंत में, मैं अभी भी इस प्रश्न का उत्तर देना चाहूंगा कि किसी मित्र / प्रेमिका या मनोवैज्ञानिक के पास किसके पास जाना है।

यदि आप अपने जीवन से खुश हैं और ज्यादातर खुश हैं, यदि आप नाटकीय रूप से कुछ भी नहीं बदलना चाहते हैं, तो दोस्तों के साथ संचार आपके लिए पर्याप्त है, लेकिन यदि आपके पास दुख, दुर्भाग्य है, पुराने घाव चोट पहुंचाते हैं, अगर आपके जीवन में कुछ समझ से बाहर होता है, या इसके विपरीत, जो आप चाहते हैं वह नहीं होता है, यदि आप संकट में हैं, तो मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें।

आप एक मनोवैज्ञानिक के पास जा सकते हैं और दोस्तों के साथ संवाद करना जारी रख सकते हैं, आपके पास बातचीत के लिए कम विषय नहीं होंगे, बल्कि उनमें से और भी अधिक होंगे, क्योंकि आपकी रुचि और चिकित्सक की सिफारिशों का पालन करने से आपके जीवन में बदलाव लंबे समय तक नहीं होंगे। आगामी।