अवसाद। मुख्य लक्षण

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अवसाद। मुख्य लक्षण।

"अवसाद काले रंग में एक महिला की तरह है। अगर वह आती है, तो उसे दूर मत करो, बल्कि उसे एक अतिथि के रूप में मेज पर आमंत्रित करें, और वह जो कहना चाहती है उसे सुनें।" कार्ल गुस्ताव जुंग

हाल ही में, आप अक्सर किसी से सुन सकते हैं: "मुझे (उसे) अवसाद है।" हम इस शब्द का प्रयोग अक्सर नैदानिक और रोजमर्रा के अर्थों में करते हैं, लेकिन हम हमेशा इस बीमारी की परिभाषा, अभिव्यक्तियों और लक्षणों को ठीक से नहीं जानते हैं। यह संभावना है कि जिसे हम अवसाद कहते थे, वह नहीं है, और इसके विपरीत। हर कोई, कभी न कभी, उदासी, उदासी, लालसा, उदास मनोदशा का अनुभव करता है, जीवन में अलग-अलग परिस्थितियाँ आती हैं, हम किसी तरह उन पर प्रतिक्रिया करते हैं, कुछ समय के लिए हम इन अनुभवों की दया पर होते हैं - यह सामान्य है। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह स्थिति कब आदर्श बनना बंद कर देती है और अवसाद में विकसित हो जाती है।

एक व्यक्ति लंबे समय तक उदासी और उदासी में नहीं रह सकता है, देर-सबेर उसे गुस्सा आएगा, खुश होगा या डर जाएगा, उसकी भावनात्मक स्थिति बदल जाएगी, उसका मूड बदल जाएगा। स्थिति असामान्य हो जाती है जब किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाएं बाहर होने वाली घटनाओं के अनुरूप नहीं होती हैं, जब किसी कारण से सामान्य अनुकूली तंत्र काम नहीं करता है। अवसाद में व्यवहार को छोड़ना शामिल है।

अवसाद (अक्षांश से। डेप्रिमो - दबाने के लिए, दबाने के लिए) एक ऐसी स्थिति है जो उदास मनोदशा, सोच को धीमा करने और कमजोर या गायब मोटर गतिविधि की विशेषता है। यह कई प्रकार के दैहिक विकारों के साथ संयुक्त है, जैसे कि भूख न लगना, वजन कम होना, हृदय की लय में गड़बड़ी, शारीरिक कमजोरी की भावना आदि। लक्षण कम से कम दो सप्ताह तक देखे जाते हैं और व्यक्ति के दैनिक जीवन में व्यवधान पैदा करते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद अधिक आम है, शुरुआत की औसत आयु 40 वर्ष है, लेकिन यह किसी भी उम्र में हो सकती है।

एक अवसादग्रस्तता प्रकरण के लिए DSM-IV नैदानिक मानदंड (अमेरिकन मैनुअल ऑफ डायग्नोसिस एंड स्टैटिस्टिक्स ऑफ मेंटल डिसऑर्डर)।

निम्नलिखित में से पांच या अधिक लक्षण 2 सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, जिससे सामान्य गतिविधियों में व्यवधान उत्पन्न होता है। उनमें से कम से कम एक उदास मनोदशा, या पर्यावरण में रुचि की कमी और आनंद की हानि है। इसमें चिकित्सीय स्थितियों के कारण होने वाले लक्षण शामिल नहीं हैं। लक्षण सीधे तौर पर मादक द्रव्यों के सेवन (उदाहरण के लिए, नशीली दवाओं या नशीली दवाओं के दुरुपयोग) से संबंधित नहीं हैं।

1. उदास मनोदशा अधिकांश दिन बनी रहती है और लगभग प्रतिदिन मौजूद होती है (उदाहरण के लिए, उदासी या खालीपन की भावना, आँसू)। बच्चों और किशोरों में चिड़चिड़ापन संभव है।

2. अधिकांश दिन और लगभग दैनिक सभी या लगभग सभी गतिविधियों को करने में रुचि में कमी या आनंद की कमी।

3. आहार से असंबंधित महत्वपूर्ण वजन घटाने, वजन बढ़ना (उदाहरण के लिए, प्रति माह 5%), या लगभग हर दिन भूख में कमी या वृद्धि हुई। बच्चों में सामान्य वजन बढ़ने की कमी पर ध्यान देना चाहिए।

4. लगभग रोजाना अनिद्रा या नींद न आना।

5. साइकोमोटर आंदोलन या साइकोमोटर मंदता लगभग हर दिन (दूसरों के दृष्टिकोण से, बेचैनी या सुस्ती की व्यक्तिपरक भावना से नहीं)।

6. लगभग प्रतिदिन थकान या ऊर्जा की हानि।

7. लगभग हर दिन बेकार, या अत्यधिक या अनुचित अपराधबोध (जो भ्रमपूर्ण हो सकता है) महसूस करना।

8. सोचने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में कमी, या लगभग हर दिन झिझक (जैसा कि विषयगत या दूसरों द्वारा आंका जाता है)।

9. मौत के बार-बार आने वाले विचार (सिर्फ मौत का डर नहीं), बार-बार आत्महत्या के विचार या बिना किसी निश्चित योजना के आत्महत्या करने का प्रयास, या ऐसी योजना के साथ आत्मघाती प्रयास।

अवसादग्रस्तता विकार नींद की गड़बड़ी की विशेषता है, जो अनिद्रा या अत्यधिक तंद्रा के रूप में प्रकट हो सकता है, और अस्टेनिया से जुड़ा हुआ है। जल्दी जागना और दिन में बड़ी संख्या में घंटों की नींद इसकी विशेषता है। अधिक गंभीर स्थिति सुबह देखी जाती है, क्योंकि दिन के दौरान व्यक्ति किसी तरह विचलित होता है। सामान्य कमजोरी और शक्ति की हानि मानसिक प्रकृति की होती है, क्योंकि शरीर शारीरिक रूप से स्वस्थ हो सकता है।

हल्के अवसाद के लिए, अधिक भोजन करना विशेषता हो सकता है, क्योंकि खाने और खाने का सबसे सरल आनंद है, एक व्यक्ति खाने से खुद को प्रोत्साहित करना शुरू कर देता है। अवसाद की अभिव्यक्तियों की गंभीरता में वृद्धि के साथ, भूख का विलुप्त होना प्रकट होता है, सुख और भोजन से इनकार भी होता है।

अवसाद के लिए मुख्य उपचार।

सबसे प्रभावी उपचार रणनीति है दवा और मनोचिकित्सा का एक संयोजन। एंटीडिपेंटेंट्स के साथ दवा उपचार विशेष रूप से निर्देशित और मनोचिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए, क्योंकि दवाओं की पसंद पाठ्यक्रम की व्यक्तिगत विशेषताओं और रोग के लक्षणों पर निर्भर करती है।

मनोचिकित्सा एक निवारक उपाय और पहले से मौजूद अवसाद के लिए उपचार दोनों है। एक मनोचिकित्सक के साथ नियमित रूप से काम करने से पुनरावृत्ति के जोखिम को काफी कम करने में मदद मिलती है, यह समझने में मदद मिलती है कि इस स्थिति का कारण क्या है, कामकाज के अनुकूली तंत्र को बहाल करना, अपने अनुभवों और भावनाओं को पहचानना सिखाना और उनसे निपटने के लिए पर्यावरण के अनुकूल तरीके खोजना, साथ ही साथ समझें कि आपको यह रोग क्यों है, द्वितीयक लाभ क्या है।

यदि आपको अवसाद की उपस्थिति या अनुपस्थिति के बारे में संदेह है, तो देर न करें, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें.