2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
और फिर से मैं सभी का स्वागत करता हूं) मुझे आशा है कि आप परिचय पर मेरे लेख की निरंतरता की प्रतीक्षा कर रहे थे। यहाँ, वास्तव में, यह है।
लेख का पहला भाग यहां पढ़ा जा सकता है:
तो, क्या अंतर्मुखी होने का कोई फायदा है? बेशक है। माध्यमिक, मैं कहूंगा, और, मेरी राय में, बहुत संदिग्ध। लेकिन, फिर भी, उसके बारे में कुछ शब्द।
बेशक, सबसे पहले, परिचय - इस मनोवैज्ञानिक सुरक्षा … एक और बात यह है कि सभी सुरक्षा लंबे समय में मानव मानस के लिए अच्छे और अनुकूल नहीं हैं, इसलिए बोलने के लिए। और इंट्रोजेक्ट उनमें से एक है। और यह, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति की भूमिका और कार्य करता है जो उसके लिए अप्रिय है, इस तथ्य के कारण कि अन्य लोगों के ये लक्षण उसे काफी परेशान या दर्दनाक हैं। बचाव के रूप में अंतर्मुखता का एक उत्कृष्ट उदाहरण एक कहावत है जिसे मैं अक्सर लोगों से सुनता हूं - "सबसे अच्छा बचाव अपराध है।" वे। हमला करते समय, हमलावर की विशेषताओं का परिचय दिया जाता है और प्रतिक्रिया में वही व्यवहार होता है। और पति-पत्नी कसम खाते हैं, और स्थिति को समझने और रिश्ते को गर्म स्तर पर नहीं लाने के बजाय एक-दूसरे के खिलाफ आक्रामकता दिखाते हैं। और कुत्तों ने बैठकों में एक-दूसरे के मध्य प्रबंधकों पर "भौंक" कैसे किया - मैंने इसे कितनी बार देखा है और गिनती नहीं कर सकता। हालांकि सामान्य जीवन में, सामान्य तौर पर, सभी सामान्य और पूरी तरह से गैर-आक्रामक लोग।
दूसरे, जिम्मेदारी लेने से बचने के लिए एक अंतर्मुखी होना एक शानदार तरीका है। और सच तो यह है कि इसे क्यों लें, क्योंकि आपके सामने सब कुछ पहले ही तय हो चुका है। सभी नियमों और विधियों को लंबे समय से परिभाषित किया गया है, तय किया गया है, उनका पालन करना ही बाकी है। आँख मूंद कर आज्ञा मानो।
आखिरकार, अंतर्मुखी व्यक्ति को एक निश्चित तरीके से कार्य करने का दृष्टिकोण प्रदान करता है, जो अक्सर शारीरिक और मानसिक शक्ति को बचाता है … यह सब, निश्चित रूप से, "उपयोगी" परिचय के संबंध में बहुत अच्छा है। लेकिन पैथोलॉजिकल के संबंध में, मेरी राय में, इस तरह के लाभ किसी व्यक्ति के जीवन में किसी व्यक्ति को क्या नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसकी तुलना में इस तरह के लाभ खो देते हैं।
इस तरह के "घृणित चीजें जो जीवन में हस्तक्षेप करती हैं" के साथ क्या करना है, इस पर आगे बढ़ने से पहले, किसी व्यक्ति को दुनिया के संपर्क में रहने में मदद करने के लिए, मैं खुद के बारे में कुछ शब्द कहना चाहता हूं इंट्रोजेक्ट कहां और कैसे बनते हैं … अपने लिए, मैं उनके गठन के निम्नलिखित स्रोतों पर प्रकाश डालता हूं।
- माता-पिता के संदेश। दरअसल, एक निश्चित उम्र तक, एक बच्चा "बिना चबाए निगल जाता है" वह सारी जानकारी जो उसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण वयस्कों - माँ और पिताजी द्वारा दी जाती है। समस्या यह है कि उपयोगी चीजों के साथ, माता-पिता अक्सर बच्चे को कुछ दायित्वों और निर्णयों के बारे में बताते हैं कि दुनिया कैसे काम करती है और उसे खुद इस दुनिया में कैसे रहना चाहिए - उनकी राय में, वे बच्चे के लिए बहुत सही और आवश्यक हैं। यह निश्चित रूप से द्वेष से बाहर नहीं है, बल्कि केवल अपने प्यारे बच्चे की रक्षा के लिए है। वास्तव में, यह पता चला है कि अंतर्मुखी के रूप में, माता-पिता अक्सर बच्चे को न केवल कुछ भी देते हैं, बल्कि उनके आंतरिक संघर्ष, उनके अंतर्मुखता को भी प्रेषित करते हैं। और बच्चा इसे स्वीकार करता है। और फिर वह इस आंतरिक संघर्ष के साथ रहता है, अपना भी नहीं। एक नियम के रूप में, ये बच्चे को सीधे मौखिक संदेश हैं: आपको हमेशा चाहिए / आपको कभी नहीं करना चाहिए।
- पारिवारिक परंपराएं, मिथक, लिपियां, संदेश अंतर्मुखी भी हो सकते हैं। मेरी राय में, वे माता-पिता से बच्चों को सीधे संदेश से भी गहरे हैं। क्योंकि यह वे अंतर्मुखी हैं जो वर्षों, सदियों, लोगों की पीढ़ियों के लिए तय किए गए हैं। और अक्सर उन्हें मौखिक रूप से मौखिक रूप से भी नहीं कहा जाता है, लेकिन यदि आप चाहें तो व्यवहार, परंपराओं, पारिवारिक वातावरण से बच्चे द्वारा बस अवशोषित कर लिए जाते हैं। आइए हम वंशानुगत शिक्षकों के परिवार के उदाहरण पर वापस जाएं। बच्चे को यह कभी नहीं बताया जा सकता है, लेकिन परिवार में पेशे में निरंतरता का मूल्य इतना महान हो सकता है, इसे परिवार में इतनी दृढ़ता से प्रसारित किया जा सकता है कि बच्चा सामान्य मौखिक संदेशों के बिना भी इस अंतर्मुखी को "निगल" लेता है, ऐसा लगता है पसंद करना चाहिए या नहीं। वह सिर्फ इतना जानता है कि उसकी नियति एक शिक्षक बनना है।
- आघात के परिणामस्वरूप एक अंतर्मुखी का गठन किया जा सकता है। इस मामले में, यह एक तरह का विश्वास है जो अपने स्वयं के दर्दनाक अनुभव के आधार पर बनता है।इस तरह का परिचय लगभग किसी भी उम्र में हो सकता है और, मेरी राय में, आघात के दौरान अनुभव किए गए व्यक्ति के भय और लाचारी से बहुत मजबूती से जुड़ा है। और इसके वैश्वीकरण से भी प्रतिष्ठित है। उदाहरण के लिए, एक महिला ने अपने पति (या पुरुष) से शारीरिक शोषण का अनुभव किया होगा। और फिर एक अंतर्मुखता बन सकती है कि उसे यथासंभव सभी पुरुषों से दूर रहना चाहिए। क्योंकि उनके पास रहना खतरनाक है। स्वाभाविक रूप से, इस मामले में, महिला हर तरह से पुरुषों के साथ अपने संचार को सीमित करने की कोशिश करेगी। और, एक तरह से या किसी अन्य, टीके। आखिरकार, दुनिया को इस तरह से व्यवस्थित किया गया है कि इसमें पुरुष और महिला दोनों हैं, यह एक विकल्प के रूप में उसके सामाजिक दायरे, काम, अवकाश, शायद उसकी यौन अभिविन्यास को भी प्रभावित करेगा।
- मीडिया भी परिचय का स्रोत हो सकता है। आखिरकार, विज्ञापन कभी-कभी दखल देने वाला होता है। कैसे समाचार चैनल सचमुच अपनी बात हम तक पहुंचाते हैं। और दृढ़ता से अंतर्मुखी लोग विशेष रूप से मीडिया से अंतर्मुखी के अवशोषण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं (मेरे लिए ये वे लोग हैं जो बचपन में अंतर्मुखी के साथ "खिलाए गए" थे। और उनके व्यवहार और जीवन का अभ्यस्त तरीका इस तरह के परिचय को इकट्ठा करने के लिए हर संभव तरीके से बन जाता है और आगे)। और फिर एक व्यक्ति सब कुछ एक पंक्ति में खरीद लेगा, वह सब कुछ जो बॉक्स उसे दिखाता है। या मीडिया द्वारा प्रसारित कुछ अन्य बातों पर विश्वास करना पवित्र है। हालांकि वास्तव में सब कुछ अलग तरह से किया जा सकता है।
- एक अंतर्मुखी विलय का परिणाम हो सकता है। यहाँ मेरा मतलब है कि परिचय प्रसारित करने वाला व्यक्ति किसी व्यक्ति के लिए इतना मूल्यवान है, वह उससे कितना जुड़ा हुआ है या संलग्न होना चाहता है, वह इस व्यक्ति में अपनी भागीदारी को इतना महसूस करना चाहता है, कि कभी-कभी वह खुद भी इसका कुछ गुण पाता है। स्वयं के लिए मूल्यवान व्यक्ति और इसे (अनजाने में, स्वाभाविक रूप से) पेश करता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की वास्तव में अपना वजन कम करना चाहती है, लेकिन वह ऐसा नहीं कर सकती। और इतिहास में खुदाई करने पर, यह पता चलता है कि उसकी प्यारी परदादी, जो अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान और उसके लिए प्रिय है, वास्तव में एक बहुत बड़ी महिला थी, आंशिक रूप से - जैसा कि उन्होंने उस समय गाँव में कहा था। और अपनी पूर्णता को बनाए रखते हुए, यह लड़की अपनी प्यारी परदादी के करीब, प्रिय महसूस करती है, जो अब जीवित नहीं है। इस प्रकार, वह अपने प्रिय व्यक्ति के प्यार और स्मृति को बरकरार रखती है। उसका परिचय कुछ इस तरह लग सकता है: "यदि आप अपनी प्यारी परदादी के करीब रहना चाहते हैं, तो आपको पूर्ण होना चाहिए।" स्वाभाविक रूप से, ऐसे परिचय बहुत गहरे होते हैं और बड़ी कठिनाई से महसूस किए जाते हैं।
- किसी दिए गए समाज की संस्कृति भी परिचय को आकार दे सकती है। और यहाँ मेरा मतलब सभी प्रकार के विभिन्न लोक संकेतों और कथनों से है, साथ ही उन संकेतों से है जो एक व्यक्ति अपने लिए आविष्कार कर सकता है। शायद यह एक निश्चित दृष्टिकोण से मजाकिया है, लेकिन मुझे याद है कि कैसे एक छात्र के रूप में, मेरे दोस्त ने सिर्फ एक अविश्वसनीय मात्रा में भाग्यशाली टिकट खाकर खुद को गंभीर पेट खराब कर लिया था। या, उदाहरण के लिए, आइए हम फिर से कहावत को याद करें "सबसे अच्छा बचाव एक हमला है।" ठीक है, हाँ, खासकर जब, उदाहरण के लिए, आपको एक आक्रामक आदमी या डाकू के सामने अपना बचाव करना है, और यहां तक कि अपने हाथों में एक हथियार के साथ भी। बेशक, एक नाजुक लड़की को सुरक्षा के लिए खुद उस पर हमला करना चाहिए)
और बोलना परिचय के साथ काम करने के बारे में, तो सबसे पहले उन्हें पहचानने की जरूरत है। आखिरकार, यह शायद ही कभी होता है जब किसी व्यक्ति द्वारा एक अंतर्मुखी का एहसास होता है। और कभी-कभी इसकी अभिव्यक्ति का स्पष्ट मौखिक रूप भी नहीं होता है। साइकोड्रामा में, इसका मुख्य सिद्धांत बहुत मददगार है - भौतिकीकरण। और फिर ग्राहक की तस्वीर, जिसे वह पीछे पकड़ रहा है या धक्का दे रहा है, भय, दर्द, उदासी आदि को केवल मंच पर रखा जा सकता है और आवाज दी जा सकती है। इस मामले में, परिचय की पहचान करना बहुत आसान है। मौखिक रूप से भी, अंतर्मुखी ध्वनि पूरी तरह से अलग है - एक स्पष्ट स्वर में, कठोर, बिना किसी विकल्प के।
इसके बाद, परिचय के स्रोत को निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह काफी हद तक काम की आगे की रणनीति को निर्धारित करता है। हैलो साइकोड्रामा फिर से)। आखिरकार, जो पहले से ही भौतिक है, जिसमें एक आवाज और एक निश्चित भूमिका है, एक सच्चे व्यक्ति या घटना के रूप में परिभाषित करना बहुत आसान है।
स्रोत की पहचान हो जाने के बाद, कार्य सीधे परिचय से शुरू होता है।और यह वास्तव में इस बात पर निर्भर करता है कि स्रोत क्या है। और फिर हम आघात के साथ, बचपन के बुनियादी दृश्यों के साथ, पारिवारिक संदेशों के साथ, विलय आदि के साथ काम कर सकते हैं। और यह केवल तभी है जब संक्षेप में।
और अंत में मेरे दिमाग में एक रूपक आया कि परिचय - यह किसी और के कंधे से कपड़े या किसी और के पैरों के जूते जैसा है। और अगर यह आकार में है, और यह सुखद है और किसी व्यक्ति की जरूरतों और इच्छाओं को पूरा करता है - तो, सिद्धांत रूप में, कुछ भी नहीं, कोई समस्या नहीं है। लेकिन अगर आकार मेल नहीं खाता है, तो कपड़े और जूते दबाते हैं, चोट करते हैं, हस्तक्षेप करते हैं। जीवन में हस्तक्षेप करने वाले परिचय, मेरी राय में, सबसे महत्वपूर्ण मानवीय मूल्य को नष्ट कर देते हैं - स्वयं होने के लिए। "अपने कपड़े" में रहो। ठीक है, या "उनकी अपनी त्वचा" में।
दिलचस्प हो गया? मैं जानना चाहता हूं, और कौन सी गंदी चीज आपको जीने से रोकती है? और क्या आप इस गंदगी के साथ कुछ करना चाहते हैं? इस सामग्री को लिखते समय मैं स्वयं प्रेरित हुआ। और यह प्रेरणा इंट्रोजेक्ट्स को समर्पित एक थेरेपी ग्रुप के विचार में विकसित हुई।
मैं आपको दो दिवसीय समूह में आमंत्रित करता हूं "यह क्या घिनौना काम है जो मुझे जीने से रोकता है?" … यह उपयोगी, गर्म और सुरक्षित होगा - साइकोड्रामा विधि इसमें आपकी मदद करेगी)
समूह के बारे में विवरण यहाँ हैं:
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