2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आपने कभी दूसरों के वाक्यांश सुने हैं जैसे: "ऐसा लगता है कि मेरे पास सब कुछ है, लेकिन मुझे खुशी नहीं है" या "मैं बहुत कुछ करता हूं, मैं अपना लक्ष्य प्राप्त करता हूं, लेकिन मुझे आनंद नहीं मिलता"? या हो सकता है कि चर्चा हो कि इस जीवन में कोई गंदी चीज है जो इस जीवन को जीने में बाधा डालती है? यह आपको जीवन से सुख प्राप्त करने से रोकता है। यह लोगों के साथ, दुनिया और इसके अलग-अलग हिस्सों के साथ संबंधों में प्रवेश करने और इन रिश्तों में रहने में हस्तक्षेप करता है। और सामान्य तौर पर, बहुत सी चीजें करने में बाधा डालती हैं (ठीक है, या नहीं करना - जिसकी संभावना भी है)। और अगर पूरी तरह से गुप्त में, अपने आप से, चुपचाप - हो सकता है कि आपने खुद कभी ऐसा कुछ कहा हो, क्या पाप छुपाना है, हुह? आज हम इन्हीं घटिया चीजों में से एक के बारे में बात करेंगे, जो मेरी राय में, एक व्यक्ति को खुद होने और अपना जीवन जीने से रोकता है - अंतर्मुखी के बारे में।
इसलिए, यदि हम इस विदेशी शब्द का लैटिन से अनुवाद करते हैं, तो इंट्रोजेक्ट "टेकिंग इन" है। और वास्तव में यह है। इंट्रोजेक्ट - यह कुछ ज्ञान, राय, आकलन, विचार स्वीकार किए जाते हैं, "अवशोषित" और "अवशोषित" एक व्यक्ति द्वारा "खुद में" बाहरी दुनिया से। ये नियम हैं जो कहते हैं कि कैसे जीना चाहिए, क्या होना चाहिए, क्या चुनना चाहिए और हमारे आसपास की दुनिया कैसी है। वास्तव में, यह बाहरी दुनिया से "अवशोषित" एक स्टीरियोटाइप है। बिना चबाये लथपथ, बिना तर्क के, बिना पुष्टि के, बिना सत्यापन के।
बस अवशोषित और दिए गए के रूप में स्वीकार किया जाता है, नियम एक स्वयंसिद्ध है, जिसे सामान्य रूप से उपरोक्त के प्रमाण की आवश्यकता नहीं होती है। और बात। और तब परिचय प्रतिक्रिया के एक निश्चित रूप के लिए किसी व्यक्ति की तत्परता, एक निश्चित तरीके से कार्य करने की तत्परता, लोगों के साथ बातचीत करने, इस स्टीरियोटाइप के अनुसार किसी भी स्थिति में कार्यों और कार्यों को चुनने के लिए पूर्व निर्धारित करता है। और यहां तक कि एक निश्चित पैटर्न के अनुसार सोचते और महसूस भी करते हैं, कभी-कभी बनाता है।
और यह अच्छा लगता है जब कुछ चीजों में आपको वास्तव में किसी भी जानकारी की जांच और दोबारा जांच करने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन आप इसे स्वीकार कर सकते हैं। और एक निश्चित उम्र तक, उदाहरण के लिए, यह सिद्धांत रूप में एक बच्चे के लिए उपयोगी है। आखिर यह सच है कि एक बच्चा कैसे जान सकता है कि दुनिया में क्या और कैसे होना चाहिए? क्या खतरनाक है और क्या नहीं। करो और ना करो। और फिर जानकारी का यह "अवशोषण" (और वैज्ञानिक शब्दों में - अंतर्मुखता) दुनिया के लिए, समाज के लिए बच्चे के अनुकूलन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह उसकी सुरक्षा के लिए भी जरूरी है। इस मामले में, अंतर्मुखता समाजीकरण का सबसे महत्वपूर्ण घटक है। उदाहरण के लिए, यह ज्ञान कि सड़क को निश्चित रूप से हरी बत्ती पर जाना चाहिए, बहुत उपयोगी है: यह सुरक्षा सुनिश्चित करता है और निश्चित रूप से सुरक्षा के समान कारणों के लिए अनुभवजन्य रूप से सत्यापन और पुष्टि की आवश्यकता नहीं होती है। या कि "बच्चों के लिए माचिस खिलौने नहीं हैं।" या कि सैंडबॉक्स में खेलते समय, आपको दूसरे बच्चे की आंखों में रेत नहीं फेंकनी चाहिए, उदाहरण के लिए। या उसे फावड़े से सिर पर मारें (यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह अन्य माताओं के साथ "तसलीम" से माताओं की सुरक्षा भी सुनिश्चित करता है - सभी तरफ से उपयोगी जानकारी)। यह दूसरी बात है कि एक व्यक्ति बहुत सी चीजों का परिचय देता है या "अवशोषित" करता है। और हमेशा नहीं कि उसे वास्तव में क्या चाहिए, आवश्यक है, उपयोगी है और उसकी वास्तविक जरूरतों और आसपास की वास्तविकता की आवश्यकताओं को पूरा करेगा। या, वैकल्पिक रूप से, बचपन में एक बच्चे के लिए एक अंतर्मुखी बहुत उपयोगी हो सकता है, लेकिन बड़े होने के साथ यह अप्रासंगिक हो जाता है - सिर्फ इसलिए कि बच्चा पहले ही बड़ा हो चुका है। इस प्रकार, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि इंट्रोजेक्ट किसी व्यक्ति विशेष के जीवन में एक प्रकार की विकृति बन जाता है, जब वह अपने स्वयं के नियमों के अनुसार, अपने स्वयं के जीवन जीने से रोकने के लिए शुरू होता है, अपनी खुद की सचेत पसंद करता है और कठपुतली नहीं होता है गलत हाथ।
इस तरह के पैथोलॉजिकल इंट्रोजेक्ट से किसी व्यक्ति के जीवन में कौन सी "बुरी बातें" आती हैं? वह उसे जीने से कैसे रोकता है? ग्राहकों के साथ अपने व्यक्तिगत अनुभव और अनुभव के साथ-साथ सभी प्रकार के साहित्य में जो वर्णन किया गया है, उसके आधार पर, मैं निम्नलिखित "खतरों" और बहुत "फिसलन" स्थानों के बारे में बात कर सकता हूं जो अंतर्मुखी का परिणाम हो सकते हैं:
1. अपने साथी गेस्टाल्टिस्टों से मैं अक्सर यह सुनता हूँ कि परिचय – दुनिया के साथ संपर्क में रुकावट है … कड़ाई से विनियमित रूढ़िवादिता, एक प्रकार की "झपकी" सोच होने के कारण, दुनिया से इसकी सभी विविधता में सीधे संपर्क करना और इसे अंतर्मुखी के मौजूदा संदर्भ के बाहर समझना बहुत मुश्किल है। "दुनिया खतरनाक है। सभी लोग दुष्ट हैं। और आपको एक शांत और विनम्र लड़की होनी चाहिए और आम तौर पर "चमकती नहीं" - यह एक ऐसा परिचय है जिसे मैंने एक बार अपने काम में देखा था। आप यहां दुनिया से कैसे संपर्क कर सकते हैं, जब आपके पास ऐसा दृढ़ विश्वास है तो लोगों के साथ कैसे संवाद करें? यह सिर्फ अपने आप को एक छेद में दफनाने और उसमें बैठने का समय है, न कि अपना सिर बाहर निकालने का।
2. बहुत बार अंतर्मुखी व्यक्ति की इच्छाओं, भावनाओं, जरूरतों के साथ सीधे संघर्ष में आ जाता है। और फिर आप एक चीज चाहते हैं, लेकिन, आपके अंतर्मुखी के अनुसार, एक व्यक्ति कुछ बिल्कुल अलग करता है। यहीं पर संघर्ष निहित है। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने छोटे बेटे से कहते हैं: “हमारे पास वंशानुगत शिक्षकों का परिवार है। और जब तुम बड़े हो जाओगे तो तुम्हें एक शिक्षक बनना होगा। और बेटा बड़ा हो जाता है, और अनिच्छा से शैक्षणिक संकाय में विश्वविद्यालय में प्रवेश करता है। और फिर वह एक स्थानीय स्कूल में काम करने जाता है। और पूरे मन से वह अपने काम से नफरत करता है। लेकिन वास्तव में, वह अपने पूरे जीवन में एक कलाकार, इंजीनियर या मनोवैज्ञानिक बनना चाहता था। एक गुलाबी संभावना नहीं, ठीक है? या, अपने अंतर्मुखता के विपरीत (जो बहुत कम बार होता है), वह वही करता है जो वह चाहता है। और वह एक कलाकार, या एक इंजीनियर, या एक मनोवैज्ञानिक बन जाता है। लेकिन भविष्य में, वह अपने कर्तव्य का उल्लंघन करने से अपराधबोध (या शर्म, या कुछ और बहुत सकारात्मक नहीं) की भावनाओं से फटा हुआ है - उसे एक शिक्षक बनना चाहिए था। और ऐसा लगता है कि उसने जो चाहा वह बनकर अपनी जरूरत को पूरा किया। लेकिन किस कीमत पर? और क्या वह अपनी सभी नकारात्मक भावनाओं के माध्यम से इससे संतुष्टि प्राप्त करेगा? सबसे शायद नहीं।
3. साइकोड्रामा में (यह एक ऐसी विधि है जिसका मैं अभ्यास करता हूं) एक बहुत ही महत्वपूर्ण अवधारणा है - एक भूमिका। आम तौर पर, हर स्थिति में, एक व्यक्ति एक निश्चित भूमिका में होता है जो इस स्थिति के लिए पर्याप्त होता है। उदाहरण के लिए, माता, पिता, पुत्री, पुत्र, पत्नी, पति, बॉस, अधीनस्थ, आदि। और ऐसी प्रत्येक भूमिका कुछ कार्यों से भरी होती है। इंट्रोजेक्ट अक्सर विभिन्न मानवीय भूमिकाओं को ऐसे कार्यों से भर देते हैं जो उनमें निहित नहीं होते हैं। नतीजतन, भूमिका गलत हो जाती है, गलत तरीके से अभिनय करती है। उदाहरण के लिए, एक माँ अपनी बेटी को सिखाती है कि वह अपने पति के लिए माँ की तरह हो, या माँ से भी बेहतर हो, नहीं तो वह दूसरे को छोड़ देगी, बदमाश। या माँ अपनी पत्नी से ज्यादा प्यार करेगी। नतीजतन, एक पत्नी, मालकिन, मालकिन की भूमिका के बजाय, बड़ी हो गई लड़की अपने पति के लिए मां की भूमिका को सफलतापूर्वक पूरा करती है। और सभी क्योंकि पत्नी के रूप में उनकी भूमिका मातृ कार्यों से भरी हुई है। क्या ऐसे परिवार में अंतरंग जीवन की समस्या होगी - मुझे इस पर लगभग यकीन है। खैर, सिर्फ इसलिए कि मां और बेटे सोते नहीं हैं। और मैं सभी प्रकार के परिणामों का एक समूह सूचीबद्ध कर सकता हूं। हालाँकि, फिर से, मैं शुरुआत में लौटूंगा - यदि यह स्थिति बड़ी हो चुकी लड़की या उसके पति के जीवन में हस्तक्षेप नहीं करती है, तो यह अंतर्मुखता उसके लिए रोगात्मक नहीं है।
4. अगर हमने यहां भूमिकाओं के बारे में शुरुआत की, तो मैं भूमिका अपेक्षाओं को दरकिनार नहीं करना चाहूंगा। एक परिचय अनिवार्य रूप से स्वयं के लिए एक आवश्यकता है। और यह कोई रहस्य नहीं है कि एक व्यक्ति दूसरों के लिए ठीक वैसी ही आवश्यकताओं को पूरा कर सकता है। और अगर हम एक निष्क्रिय भूमिका के बारे में बात कर रहे हैं, तो वह अन्य लोगों की समान या पूरक भूमिकाओं से ठीक उसी शिथिलता की अपेक्षा करेगा। या इंट्रोजेक्ट अपने आप में किसी तरह की भूमिका की अपेक्षा हो सकता है। "बेटी, एक पुरुष, अगर वह एक महिला से प्यार करता है, तो उसे महंगे उपहार देना चाहिए," माँ अपने दिल की गहराई से अपनी बेटी को कहती है, ईमानदारी से उसके अच्छे और अच्छे आदमी की कामना करती है। और अब, एक बड़ी बेटी एक आदमी से महंगे उपहार की प्रतीक्षा कर रही है। आखिरकार, अगर वह नहीं देता है, तो वह निश्चित रूप से प्यार नहीं करता है। यह अन्यथा नहीं हो सकता।और एक पुरुष को यह समझ में नहीं आता है कि एक प्यारी महिला अपने पूरे दिल से क्यों रोती है और रोती है (अच्छी तरह से, या घोटालों और रोती है - और यह भी संभव है)। और वह कलश, माशा और दशा को एक उदाहरण के रूप में क्यों रखता है, जिन्हें उनके आदमियों ने उन्हें हीरे और कारें दी थीं। क्या यह जीवन की मुख्य बात है, आदमी सोचता है। और वह समझ नहीं पा रहा है कि उसकी प्यारी महिला के आंसू और नखरे का कारण क्या है। और वह रोती है, दिल से। और वह ईमानदारी से मानता है कि चूंकि वह नहीं देता है, इसका मतलब है कि वह प्यार नहीं करता है। अन्य लोगों से जो अपेक्षा की जाती है उसे प्राप्त किए बिना एक व्यक्ति कैसा महसूस करता है? यह सही है, झुंझलाहट, आक्रोश, उदासी, शोक और अन्याय की भावना। और फिर वह क्रोध करेगा जैसा होना चाहिए - ऐसा भी होता है। क्या यह किसी व्यक्ति के जीवन में सकारात्मक है? नहीं, मुझे ऐसा नहीं लगता।
5. एक अंतर्मुखी की तुलना जीवन के नारे, एक आदर्श वाक्य से की जा सकती है। वह, एक तरह से या किसी अन्य, एक लीट मकसद के साथ किसी व्यक्ति के जीवन के पूरे क्षेत्र में प्रवेश करता है, जिसे वह छूता है, और कभी-कभी आसन्न क्षेत्रों में। और अगर अंतर्मुखता रोगात्मक है - फिर, एक व्यक्ति को इस आदर्श वाक्य के साथ रहने से थोड़ा आनंद मिलेगा। और यहां आप फिर से वंशानुगत शिक्षकों के परिवार के लड़के के पास लौट सकते हैं। और फिर उनका नारा होगा "मुझे शिक्षक बनना है। मुझे पढ़ाना है।" और वह उस पर अपना पूरा जीवन लगा देगा, क्योंकि यही उसका अर्थ है, उसका नारा है। और, एक तरह से या किसी अन्य, यह उसके जीवन के अन्य क्षेत्रों में परिलक्षित होगा: परिचितों का चक्र, परिवार, अवकाश गतिविधियाँ और इसी तरह, इसी तरह। जरा इसके बारे में सोचें - अपना पूरा जीवन "किसी और के" लक्ष्यों के लिए समर्पित करने के लिए? इसके बारे में जागरूक होना कैसा लगता है? ऐसी जागरूकता क्या भावनाएँ ला सकती है। "अपना नहीं" जीवन जीना कैसा लगता है? मेरी राय में, यह कम से कम बहुत दर्दनाक होगा।
6. पैथोलॉजिकल इंट्रोजेक्ट्स की उपस्थिति में अक्सर उनकी वास्तविक जरूरतों को न जानने, महसूस करने, प्रकट न करने का खतरा होता है। और ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अंतर्मुखी स्वयं एक विशिष्ट व्यक्ति पर एक पूरी तरह से विदेशी आवश्यकता को "थोपने" की आवश्यकता के पदनाम को ले जा सकता है। और फिर अपना सारा जीवन वह इस थोपी गई जरूरत को पूरा करने की कोशिश करता है, खुद को खुद को सुनने और यह समझने का ज़रा भी मौका नहीं देता कि उसे वास्तव में क्या चाहिए। और यहां, आइए एक ऐसी महिला की ओर लौटते हैं जो एक प्यार करने वाले पुरुष से महंगे उपहारों की उम्मीद कर रही है। और वह आँख बंद करके उनसे चाहेगी, रुको, काश, क्योंकि ऐसा होना चाहिए - उन्होंने कहा कि वे उपहार चाहते हैं, जिसका अर्थ है कि मुझे उपहार प्राप्त करने की आवश्यकता है। और यह बिल्कुल समझ में नहीं आता कि उसे एक आदमी से पूरी तरह से अलग कुछ चाहिए।
7. अक्सर अपने सार में अंतर्विरोधों में विरोधाभास होते हैं, जिससे तुरंत, जैसा कि यह था, ऐसा "जरूरी" दे रहा है कि एक प्राथमिकता नहीं की जा सकती है। या एक व्यक्ति के पास 2 अलग-अलग अंतर्मुखी हो सकते हैं जो एक दूसरे का खंडन करते हैं और संघर्ष में आते हैं। उदाहरण के लिए, मैं एक ऐसे क्लाइंट इंट्रोजेक्ट से मिला, जो एक क्लाइंट द्वारा उसकी मां से प्राप्त किया गया था: "सभी पुरुष धोखा देते हैं, लेकिन आपको एक वफादार से शादी करनी चाहिए जो आपको धोखा नहीं देगा।" और यहां अब यह महत्वपूर्ण नहीं है कि यह एक संदेश था, या दो अलग-अलग परिचय। सच कहूं तो इस तरह के मैसेज को पढ़ने के बाद भी आप थोड़े पागल होने लगते हैं - यह काफी हद तक "वहां जाओ - मुझे नहीं पता कि कहां है, और ढूंढो - मुझे नहीं पता क्या" जैसा है। और व्यक्ति ऐसे ही विश्वास के साथ जीता है। और वह वही खोज रहा है, जिसे उसी अंतर्मुखी के अनुसार खोजना असंभव है।
खैर, उपरोक्त सभी को संक्षेप में, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि इस तरह के रोग संबंधी परिचय से जीवन से नाराजगी होती है। पसंद की कमी के लिए - चुनाव बहुत पहले ही किया जा चुका है, और वैसे, किसी अन्य व्यक्ति द्वारा किया गया है। उदासी, आक्रोश, शर्म, अपराधबोध और अन्य बहुत सकारात्मक भावनाओं के लिए नहीं। इसके अलावा, अंतर्मुखता आंतरिक संघर्षों, भूमिका संघर्षों और अक्सर पूरी तरह से वास्तविक पारस्परिक लोगों का एक स्रोत है। अपना पूरा जीवन दुनिया और खुद के साथ संघर्ष में जीने की कोशिश करें। मुझे शायद ही लगता है कि आपको यह पसंद आएगा। और यह आपको खुश करने की संभावना नहीं है। हां, और हमारे द्वारा बहुत प्यारे, मनोचिकित्सक, रूढ़िवादिता के रूप में अंतर्मुखी की सहजता और रचनात्मकता जड़ पर कुचल रहे हैं।
और जब आप पढ़ रहे थे, मैं इस लेख का दूसरा भाग समाप्त कर रहा था। और इसमें मैं वास्तव में आपके साथ साझा करना चाहता हूं कि पैथोलॉजिकल इंट्रोजेक्ट्स का क्या फायदा है, वे कहां से आते हैं और उनके साथ क्या करना है।और अगर यह आपके लिए भी दिलचस्प है - निरंतरता की प्रतीक्षा करें: “किस तरह की गंदगी मुझे जीने से रोक रही है? परिचय के बारे में थोड़ा।
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"मैं एक लड़की हूँ, मैं 22 साल का हूँ, एक दूसरे स्थायी एकांगी रिश्ते में। आदमी एक ही उम्र का है, हम छह महीने से एक साथ हैं, लेकिन पिछले रिश्ते में जो स्थिति विकसित हुई है, वह दोहराई गई है - कैंडी-गुलदस्ता की अवधि समाप्त हो गई, विलय का चरण बीत गया, और मैंने अपने साथी में रुचि खोना शुरू कर दिया। उसके जीवन में लगातार रहने, दिलचस्पी लेने की कोई इच्छा नहीं है, और सामान्य तौर पर मुझे संदेह है कि क्या मैं उसके साथ रहना चाहता हूं?
