निकटता: कोमलता और दर्द

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आइए पहले अंतरंगता की अवधारणा को समझें ताकि यह जान सकें कि आगे क्या चर्चा की जाएगी। मैं इस तथ्य से शुरू करूंगा कि अंतरंगता दूसरे के लिए खुलेपन की स्थिति है, जब आप सभी जोड़तोड़ को दूर फेंक देते हैं और किसी अन्य व्यक्ति के साथ पल में होते हैं, जब खुद को धोखा दिए बिना यह।

अंतरंगता में एक महत्वपूर्ण क्षण होता है, यह दूसरे के बगल में भावनाओं को जीने की क्षमता है। मुझे यह परिचय देना होगा कि आप दूसरे को करीब से देखते हैं, खुद को प्रतिबिंबित नहीं करते हैं, स्थानान्तरण नहीं करते हैं, अनुमान नहीं हैं, लेकिन दूसरे, कम से कम आप देखने की कोशिश करते हैं, कम से कम आप स्वीकार करते हैं कि दूसरा मौजूद है, और दूसरे के लिए सब कुछ अलग है वहाँ, और आप उसके बारे में कुछ भी नहीं हैं आप उसे नहीं जानते। तब आप दूसरे से कहते हैं, आप न केवल अपने लिए या पूरे ब्रह्मांड को, बल्कि दूसरे को भी इतना ब्ला-ब्ला-ब्ला समझते हैं। तुम रोते हो - दूसरे को। हँसना - दूसरे को। आप दूसरे से शिकायत करते हैं। आप नाराज हैं - दूसरे पर। साथ ही, संवेदनाएं बिल्कुल अद्भुत होती हैं, तब आपको लगता है कि आप अकेले नहीं हैं, कि आपको सुना जाता है। लेकिन ऐसा करना बेहद मुश्किल है, क्योंकि हमारा समाज अपने आप पर टिका हुआ है, हर कोई सिर्फ खुद को देखता है, सिर्फ खुद को सुनता है, खुद ही जीता है।

चूंकि खुलेपन और ईमानदारी के बिना अंतरंगता असंभव है, यह चोट लगने के जोखिम के साथ आता है, और इससे दर्द होता है। अंतरंगता में दर्द एक अटूट अनुभूति है, इसके बिना यह सरलता से संभव नहीं है।

रिश्ते की यह अवधि, मैं इस खदान को कहता हूं, जब प्यार में साथी का आदर्शीकरण बीत जाता है, और अगला चरण शुरू होता है, अप्रिय, यह अभी तक एक वास्तविक व्यक्ति के साथ मुलाकात नहीं है, नहीं, ये सब अभी भी उसके बारे में आपकी कल्पनाएं हैं। लेकिन वे आपके सबसे अंधेरे पक्ष, आपके सबसे बड़े डर, आपके घावों को दर्शाते हैं … वे कहते हैं कि प्यार में कोई दूसरा व्यक्ति नहीं है, आप खुद की प्रशंसा करते हैं, अपने प्रक्षेपण की प्रशंसा करते हैं, जैसे कि एक दर्पण में। लेकिन इस स्तर पर, सब कुछ समान है, केवल इस आईने में प्रशंसा करने के लिए कुछ भी नहीं है, यहाँ आप रोना, चीखना, पीटना, दौड़ना चाहते हैं। मैं इसे एक खदान के रूप में कल्पना करता हूं। कहाँ हैं खदानें - तुम्हारे बचपन के सारे सदमा, तुम्हारे सारे अनुभव, सबसे दर्दनाक अनुभव, हर खदान एक घाव है, एक बड़ा शुद्ध घाव है। और आपको इस क्षेत्र को पार करने की जरूरत है। आपको इस क्षेत्र में जाने की जरूरत है। मुझे नहीं पता कि आगे क्या है। मैं केवल इस लानत क्षेत्र को जानता हूं।

और तुम चलते हो, और हर कदम एक खदान है, हर कदम एक विस्फोट है, हर कदम तुम्हें टुकड़े-टुकड़े कर रहा है, हर कदम पिछले दर्दनाक अनुभवों का प्रक्षेपण है। लेकिन आपको इसका एहसास नहीं है, आप सोचते हैं कि यह सब वह है, वह आपको चोट पहुँचाता है, वह आपको इन लानत खदानों पर धकेलता है, वह आपको जाने देता है, लेकिन आप नहीं जा सकते, आप मैदान के चारों ओर लेटे हुए हैं, आप खुद को इकट्ठा नहीं कर सकते, और आप नहीं चाहते, यह सब क्यों, शायद इस तरह झूठ बोलना बेहतर होगा, कोई और खदान नहीं होगी, यह इतना दर्दनाक नहीं होगा।

एक बार मेरे मनोचिकित्सक ने भाषणों को सुनकर कि मैं कितना स्वतंत्र हूं, एक अद्भुत वाक्यांश कहा: "हम खुद को नहीं बचाते" … आप देखिए, हम खुद को नहीं बचाते हैं, स्वतंत्रता के बारे में यह सब बकवास एक भ्रम से ज्यादा कुछ नहीं है, एक भ्रम है जो वास्तविकता में सचेत रूप से जीना असंभव बना देता है, आप हमेशा अपनी कल्पनाओं के बंदी होते हैं, अक्सर मज़ेदार नहीं।

इसलिए, जब आपको एक खदान के पार टुकड़े-टुकड़े कर दिया जाता है, तो आपको खुद को एक साथ लाने की जरूरत होती है, आपको एक साथ आने में मदद करने के लिए किसी और की जरूरत होती है। और आप जानते हैं, मैं आभारी हूं जब मेरा साथी मुझे इकट्ठा करता है, मुझे इकट्ठा करता है, इस समय मैं जो भी बकवास करता हूं, मुझे इकट्ठा करता है, इस तथ्य के बावजूद कि वह मुझे इकट्ठा करने से थक गया था, इस तथ्य के बावजूद कि वह उसे नहीं देख सकता समझ में आता है। यह सिर्फ एकत्र करता है, मेरे होश में लाता है, मुझे इन बुरी कल्पनाओं से बाहर लाता है, और मैं आगे बढ़ सकता हूं। और फिर, और फिर अगला कदम, और अगला मेरा, और फिर से … आप देखते हैं, फिर से, और इसलिए पूरा क्षेत्र, और मुझे नहीं पता कि यह कहां समाप्त होता है। और यहां यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह मुझे इकट्ठा करे, और मैं उसे इकट्ठा करूं, क्योंकि दूसरे व्यक्ति के पास दर्दनाक परिस्थितियों का अपना सामान है। ये स्थितियां केवल घनिष्ठ संबंधों में ही प्रकट होती हैं। उनके बिना, कहीं नहीं, इन सब से गुजरने के बाद ही मुलाकात संभव है, एक वास्तविक व्यक्ति से मिलना, आपकी कल्पनाओं, भ्रमों, अनुमानों से नहीं। नहीं। एक सच्चे इंसान के साथ। एक अद्भुत अभिव्यक्ति है: "जब मिलन होता है तो जादू होता है और जब जादू होता है तो मिलन होता है।".

यदि दर्द के साथ सब कुछ कमोबेश स्पष्ट, डरावना, जोखिम भरा है, लेकिन यह स्पष्ट है कि क्या उम्मीद की जाए, तो कोमलता पूरी तरह से अप्रत्याशित है। अपने आप कोमलता की अवधारणा, जिसकी व्याख्या इस प्रकार की गई है, व्यवहार की मन, भावना और विवरण (तत्व) है जो एक रिश्ते की भावनात्मकता को एक विशेष रंग देती है।

केवल एक व्यक्ति जिसके पास पर्याप्त आंतरिक शक्ति है कि वह पर्याप्त रूप से खुला हो और अपना ध्यान अपने आंतरिक अनुभवों से दूसरे व्यक्ति की स्थिति में स्थानांतरित कर सके, वास्तव में कोमल हो सकता है। ऐसा लगता है कि कोमलता के साथ सामना कर सकते हैं, अगर हर कोई नहीं, तो एक के माध्यम से यह सुनिश्चित है। लेकिन कोई नहीं…

मुझे याद है कि 17 साल की उम्र में मुझे एक लड़का पसंद था, और मैं वास्तव में उनके करीब जाना चाहता था, लेकिन हर बार जब हम उनके साथ अकेले होते, तो मैं अचंभे में पड़ जाता था, मैं फ़ॉरेस्ट गंप की तरह दौड़ना चाहता था, बोल नहीं पाता था।, मुझे समझ में नहीं आया कि मुझे कैसा लगा, यह एक भयानक एहसास था। सेक्स आसान था, इसलिए मैंने कोमलता और अंतरंगता को सेक्स से बदल दिया, जिसके बाद हमेशा अस्वीकृति होती थी। और वह आगे के सभी रिश्तों में था, मैंने अंतरंगता को सेक्स से बदल दिया, और यह बहुत सुरक्षित था। मैं अपने भ्रम में रहता था, पूरी तरह से दयालु नहीं, लेकिन वे स्थिर थे।

और केवल, लगभग १० साल बाद, व्यक्तिगत चिकित्सा से गुजरने के बाद और, फिर भी, जोखिम लेने और करीबी रिश्तों के सामने आत्मसमर्पण करने का साहस रखते हुए, मुझे एहसास हुआ कि मेरे वर्तमान रिश्ते को बाकी सभी से अलग करता है, मैं कोमलता से जी सकता हूं। कोमलता एक रिश्ते की सीमेंट है, जब दर्द होता है, और मैं किसी को नहीं सुनता या देखता हूं, जब मैं अपने दर्द पर स्थिर होता हूं, तो कोमलता मुझे यह याद रखने में मदद करती है कि मैं अकेला नहीं हूं। कोमलता वापसी का एक बिंदु है, यह फ़ैक्टरी सेटिंग्स की तरह है, आप हमेशा उनके पास वापस जा सकते हैं और फिर से शुरू कर सकते हैं। और इसलिए, कोशिश करने के बाद कोशिश करें, आप दूसरे को देखना सीखें, दूसरे को बताएं, दूसरे के साथ रहें, उसे स्वीकार करें, जबकि खुद को धोखा न दें।

यह सब बहुत यूटोपियन लगता है, और ऐसा लगता है कि यह असंभव है, लेकिन आप जानते हैं कि मुख्य बात विश्वास करना है, मुख्य बात शुरू करना है, ऐसे में छोटे कदम हमेशा तेज और बड़े वाले से बेहतर होते हैं। मुख्य बात यह है कि जोखिम लेना, रिश्ते को आत्मसमर्पण करने का फैसला करना, दूसरे को अपने घाव दिखाना, दूसरे को देखना और दूसरे पर भरोसा करना. और इसका मतलब यह कतई नहीं है कि अंतरंगता आपको खुश करेगी, नहीं, यह आपको जीवित कर देगी। और खुशी का सवाल एक विकल्प है जो हमेशा आपके पास रहता है।

मनोवैज्ञानिक, मिरोस्लावा मिरोशनिक, miroslavamiroshnik.com