"जब आप खुश होते हैं तो मैं खुश होता हूँ!" या "अजनबियों से प्यार करो"

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

क्या आपने अपने संबोधन में यह वाक्यांश सुना है: "जब आप खुश होते हैं तो मैं खुश होता हूं!"?

किसी से रिश्तेदारों से, दोस्तों से, किसी प्रियजन से?.

याद रखें कि आप इसके बारे में कैसा महसूस करते हैं?

अगर जलन, गुस्सा, गुस्सा या निराशा भी है, तो शायद आपके बगल में कोई ऐसा व्यक्ति है जिसकी भावनात्मक निर्भरता बहुत अधिक है।

और यह निर्भरता सर्वोत्तम इरादों से "प्यार से दम घुटने" में काफी सक्षम है …

एक माँ (या अन्य महत्वपूर्ण वयस्क) के साथ रिश्ते में भावनात्मक लत बहुत कम उम्र में विकसित हो सकती है।

एक छोटा बच्चा पूरी तरह से माँ पर उसकी स्वीकृति, अनुमोदन, प्यार पर निर्भर होता है, और अपने मूड में बदलाव के लिए बहुत संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है, जबकि उन्हें मुख्य रूप से इस बात से जोड़ता है कि माँ उससे खुश है या नहीं।

यदि बच्चे को लगता है कि माँ हर्षित, प्रफुल्लित, संतुष्ट है, तो वह यह मानता है कि माँ उससे प्रसन्न है और उससे प्यार करती है।

अगर, इसके विपरीत, माँ बुरे मूड में है, उदास है, नाराज है, तो माँ उससे नाखुश है।

तदनुसार, बच्चा अपनी मां के मूड के आधार पर खुद को हर्षित या उदास महसूस करता है।

अभी भी यह समझ नहीं आ रहा है कि एक माँ उसकी वजह से खुश या उदास बिल्कुल भी नहीं हो सकती है। अपनी माँ से खुद का कोई अलगाव नहीं है।

भविष्य में, पालन-पोषण की प्रक्रिया में, एक माँ अपने बच्चे को धीरे-धीरे खुद से अलग (अलग) करने में मदद कर सकती है, अपनी भावनाओं को किसी अन्य महत्वपूर्ण व्यक्ति की भावनाओं से अलग कर सकती है, अपनी विशेषताओं और क्षमताओं का अध्ययन कर सकती है, ताकि बाद में, वयस्कता में, वह स्वतंत्र और आत्मनिर्भर हो सकती है।

हालांकि, अगर ऐसा, मुख्य रूप से भावनात्मक, अलगाव नहीं होता है, तो पहले से ही वयस्कता में एक व्यक्ति अपने बचपन की भावनात्मक निर्भरता को अपने साथ लाता है, अक्सर उसके द्वारा पूरी तरह से महसूस भी नहीं किया जाता है।

लोगों के साथ संबंधों में, यह निर्भरता स्वयं को जुनूनी देखभाल में प्रकट कर सकती है, मदद करने की बहुत अधिक इच्छा, कृपया, हर समय कुछ त्याग करें; दूसरे व्यक्ति की मनोदशा के साथ किसी की मनोदशा के सीधे संबंध में, उसके लिए निरंतर अप्रचलित चिंता में, एक छोटे से अलगाव से भी अवसाद में; किसी अन्य महत्वपूर्ण व्यक्ति पर अचानक जलन, क्रोध, क्रोध का प्रकोप।

और चूंकि स्वाभाविक रूप से भावनात्मक निर्भरता प्रारंभिक बचपन से आती है और किसी अन्य वयस्क के साथ एक विशिष्ट संबंध के कारण बिल्कुल भी नहीं हो सकती है, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह दूसरा, जिसकी इतनी मजबूत निर्भरता नहीं है, प्रतिक्रिया में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकता है, इसे महसूस कर सकता है अभिव्यक्तियाँ "दबाव", "व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन", "कुल नियंत्रण की इच्छा", "प्यार से घुटन" के रूप में।

बेशक, भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति के साथ रिश्ते में, अपनी व्यक्तिगत सीमाओं के बारे में जागरूक होना और उन्हें बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

लेकिन यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि उसकी लत उसकी गलती नहीं है, बल्कि एक दुर्भाग्य है, इसलिए बोलने के लिए, और इस लत के कारण वह जो कुछ भी करता है, एक नियम के रूप में, "दुर्भावनापूर्ण इरादे" से रहित है, क्योंकि वह नहीं है अपनी एक प्रक्रिया के रूप में मान्यता प्राप्त है जो किसी अन्य व्यक्ति से पूरी तरह से असंबंधित है।

अंत में, मैं यह नोट करना चाहता हूं कि किसी विशेषज्ञ के साथ काम करने की सुरक्षित चिकित्सीय स्थितियों में सुधार के लिए भावनात्मक निर्भरता काफी उत्तरदायी है।

इसलिए, यदि आपके बगल में भावनात्मक रूप से निर्भर व्यक्ति है, जिसके साथ संबंध आपको प्रिय हैं, तो इस रिश्ते में आपके और उसके लिए सब कुछ नहीं खोया है।