स्किज़ोइड व्यक्तित्व का डर: स्वयं में वापसी और गहराई से रोना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हैलो मित्रों!

मैं खुद को सीमा रेखा और स्किज़ोइड प्रक्रियाओं के साथ काम करने वाले विशेषज्ञ के रूप में रखता हूं। यह एक घायल मरहम लगाने वाले की घटना के कारण है - किसी व्यक्ति को उस स्थान पर ले जाना असंभव है जहां वह स्वयं नहीं रहा है। मानस के कामकाज की दोनों प्रक्रियाएं मुझसे परिचित हैं और मैं उन्हें एक ग्राहक और एक मनोचिकित्सक दोनों के रूप में अच्छी तरह से समझता हूं। ये दो प्रक्रियाएं एक राज्य द्वारा एकजुट होती हैं जो दुख का कारण बनती है - अवसाद। प्रत्येक मामले में, यह अलग है।

आज मैं आपको थोड़ा बताऊंगा कि स्किज़ोइड प्रक्रिया के भीतर से अवसाद क्या है। मुझे मनोचिकित्सा और आत्मनिरीक्षण के माध्यम से अवसाद से निपटने के अपने अनुभव को आपके साथ साझा करने में भी खुशी होगी।

मैं अक्सर इस लेख में "स्किज़ोइड व्यक्तित्व" वाक्यांश का उपयोग करता हूं, लेकिन यह समझने के लिए है। संक्षेप में, व्यक्ति और उसकी आंतरिक प्रक्रिया महत्वपूर्ण हैं। और अनाम प्रक्रिया। इसलिए, मैं आपसे इसे एक वैज्ञानिक सहायता के रूप में न लेने के लिए कहता हूं, बल्कि यह आपका और अन्य लोगों का व्यक्तिगत अवलोकन है जिनके समान अनुभव हैं।

शायद यह इस प्रक्रिया से परिचित होने के लायक है। फिर हम अवसाद के बारे में बात करेंगे और यह कैसे काम करता है।

स्किज़ोइड व्यक्तित्व

एक विक्षिप्त व्यक्तित्व की व्यक्तिगत कहानी महान प्रेम और विश्वास के दुखद नुकसान की कहानी है। एक महत्वपूर्ण व्यक्ति के साथ विलय और ऐसे संपर्क की असुरक्षा के बारे में। अकेलेपन और दर्द का सामना कैसे करें, कैसे बचे और अनुभव करें। स्किज़ोइड व्यक्तित्व उसमें होने वाली हर चीज की अविश्वसनीय गहराई से प्रतिष्ठित है। सुरक्षा की जरूरत और रिश्तों की जरूरत के बीच इंसान के अंदर बड़े पैमाने पर जंग चल रही है। लेकिन यह ठीक उसी तरह है जैसे स्किज़ोइड व्यक्तित्व का अनुभव काम करता है कि रिश्ते और सुरक्षा साथ-साथ नहीं चलते हैं। शांत महसूस करने के लिए, स्किज़ोइड ने अपनी आत्मा में मोटी दीवारों के साथ एक महल का निर्माण किया, चारों ओर एक खाई खोदी और खाई के दूसरी तरफ से महल में तभी प्रवेश किया जा सकता है जब उसके निवासी स्वयं पुल को नीचे कर दें। ऐसा व्यक्ति धीरे-धीरे और सावधानी से मेल-मिलाप की ओर बढ़ता है। लेकिन अगर मेल-मिलाप होता है, तो यह बहुत ही गर्म और लंबे समय तक चलने वाला रिश्ता होता है।

प्रमुख रक्षा तंत्रों में से एक (आंतरिक लॉक में "घुसपैठ" के खिलाफ सुरक्षा) स्वयं में वापसी है। बाहर से ऐसा लग सकता है कि व्यक्ति वास्तविकता से बिल्कुल भी संपर्क में नहीं है। लेकिन यह वैसा नहीं है। वास्तविकता बस एक विक्षिप्त व्यक्ति को एक दिलचस्प और सुरक्षित जगह नहीं लगती है। जीने और सोचने की विशाल गहराई वह जगह है जिसमें स्किज़ोइड अच्छा होता है। जब वह अपने आप में वापस आ जाता है तो स्किज़ोइड व्यक्तित्व क्या करता है? वह मुख्य रूप से वैश्विक चीजों के बारे में सोचता है, आसपास की वास्तविकता को समझता है, उसके साथ और लोगों के साथ अपने संबंधों को समझता है। अंदर अक्सर कई कल्पनाएं होती हैं। एक अप्रत्याशित दुनिया में स्पष्टता और सुरक्षा लाने के लिए उनकी आवश्यकता है। भले ही कल्पनाएं हमेशा मेल नहीं खातीं, फिर भी कोई अनिश्चितता नहीं है।

ऐसे व्यक्ति की परेशानी और दर्द अकेलापन और रिश्ते बनाने में मुश्किलें होती हैं। काश, हर व्यक्ति विश्वास के क्षेत्र में प्रवेश करने के लिए सही समय और दूरी का सामना नहीं कर पाता। लेकिन जब ऐसा शख्स मिल जाए… दोनों के लिए खुशी की बात होती है। लेकिन जैसे ही साथी असंवेदनशीलता दिखाता है, स्किज़ोइड अपने महल में छिप जाता है।

अधिक सामान्यतः, अकेलापन एक ही समय में आराम और परेशानी का क्षेत्र है। एक विक्षिप्त व्यक्ति काम पर टीम से अलग महसूस करता है, दोस्तों की संगति में खुद को अलग रखता है, यहां तक कि एक परिवार में भी वह अपने दम पर होगा।

स्किज़ोइड प्रक्रिया की शक्ति क्या है? निष्ठा में, अपने और दूसरों के संपर्क की गहराई में। विश्वसनीयता और सुरक्षा। रचनात्मक सोच और विद्वता में। आराम से रहने में, ईमानदारी से। शब्द के सर्वोत्तम अर्थों में ये आश्चर्यजनक रूप से सूक्ष्म लोग हैं। इसलिए, उनकी भावनाएँ गहरी और वास्तविक हैं।

इस प्रक्रिया का कारण शिशु की स्थिति में "गिरना" है, जहां व्यक्ति को भावनात्मक संपर्क, सुरक्षा और मौन के अलावा कुछ नहीं चाहिए।इस तरह एक स्किज़ोइड व्यक्ति एक गुणवत्ता संबंध में महसूस करता है। यह जीवन के पहले वर्ष के स्तर पर एक चोट है।

स्किज़ोइड व्यक्तित्व का अवसाद

एक स्किज़ोइड व्यक्ति के पास अवसाद सहित सब कुछ गहरा होता है। लेकिन परेशानी यह है कि स्किज़ोइड्स में डिप्रेशन को नोटिस करना मुश्किल होता है। एक व्यक्ति हमेशा अपने आप में रहता है। लेकिन फिर भी, संकेत हैं - संचार के चक्र की बढ़ती संकीर्णता, उनके स्वास्थ्य और जीवन के प्रति उदासीनता। आत्मघाती विचार, वैसे, स्किज़ोइड प्रक्रिया के बहुत सारे हैं।

ऐसे डिप्रेशन में अंदर क्या चल रहा है? दर्द, अकेलापन और भय का सागर है। यह भावना कि यह हमेशा इतना बुरा रहेगा। बचपन में किया गया एक प्रारंभिक निर्णय ऐसा लगता है जैसे "मैं हमेशा अकेला रहूंगा" और "दुनिया सुरक्षित नहीं है।" इसके आधार पर, यह माना जा सकता है कि अवसाद अकेलेपन और असुरक्षा की भावनाओं से जुड़ा है।

जब अवसाद शुरू होता है, तो स्किज़ोइड व्यक्तित्व अपने महल के सबसे दूर के कमरे में जाता है और खुद को अंदर से बंद कर लेता है। यह खुद को दूसरों से बंद कर लेता है और बाहर से कोई भी प्रवेश लगभग असंभव बना देता है। रूपक की दृष्टि से, दरवाज़ा घुंडी केवल अंदर है। और दरवाजे बाहर की ओर खुलते हैं।

यह कमरा अँधेरा, डरावना और अकेला है। लेकिन कोई भी ऐसा नहीं है जिसने अधिक दुख लाया हो। और यह आपको अकेलेपन को और अधिक सहन करता है।

इस कठिन स्थिति का कारण सुरक्षित संपर्क की आवश्यकता और संपर्क के डर के बीच आंतरिक संघर्ष है। कई अंतर्विरोध हैं।

अपने अवसाद में, स्किज़ोइड व्यक्ति भीतर से आग लगा रहा है। लेकिन आपको ये तब तक नहीं दिखेगा, जब तक आप वाकई करीब न हों और वो शख्स खुद ही अपने दर्द के बारे में बताए.

• कैसे समझें कि स्किस्टोइड प्रक्रिया वाला आपका करीबी व्यक्ति उदास है?
• आपका संचार काफ़ी बदल गया है, यह और भी कम संचारी हो गया है;
• एक प्रिय व्यक्ति अकेले अधिक समय बिताने लगा;
• आपने रचनात्मकता के उत्पादों को देखा है जो आंतरिक दर्द की बात करते हैं;
• व्यक्ति ने अपना ख्याल रखना, भोजन और स्वच्छता का ध्यान रखना बंद कर दिया;
• वह व्यक्ति अब उसके लिए सामान्य काम नहीं करता है, काम पर / संस्थान / स्कूल नहीं जाता है;

• आप आत्म-हानिकारक व्यवहार देखते हैं

  व्यक्ति गूढ़ प्रथाओं में बहुत गहराई से चला गया और वास्तविकता से संपर्क खो गया।

यदि आप ऐसा कुछ नोटिस करते हैं, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। आप किसी अन्य दबाव के साथ बात करने, बाहर निकलने या खुलकर बात करने में सक्षम नहीं होंगे।

मनोचिकित्सा और आत्मनिरीक्षण

स्किज़ोइड व्यक्तित्व के मामले में, आत्मनिरीक्षण एक दोधारी तलवार है। एक तरफ, हर स्किज़ोइड अपने जीवन में यही करता है। अपने आप में खोदता है। स्किज़ॉइड जाति के प्रतिनिधि के रूप में:) मैं कह सकता हूँ कि यही वह चीज़ है जो हमें कठिन समय में बनाए रखने में मदद करती है। अंतहीन युक्तिकरण, विश्लेषण, जहां भी संभव हो उत्तरों की खोज करें।

दूसरी ओर, यह अपने आप में और भी गहरे जा रहा है। और यह आपके अवसाद में और भी गहराई तक जा रहा है।

बिना ऑक्सीजन के गोता लगाने से आत्मनिरीक्षण को रोकने के लिए क्या करें? शुरुआत के लिए अच्छा होगा कि उसे कम से कम थोड़ा बाहर की दुनिया में ले जाएं। डायरी, रचनात्मकता, ब्लॉग अंत में यहां मदद करेंगे। आंतरिक नरक को अपने से बाहर की दुनिया में सुरक्षित तरीके से लाने का कोई भी तरीका काम करता है। जितना बाहर है, उतना ही भीतर है।

अब बात करते हैं कि सबसे अच्छा क्या काम करता है। मनोचिकित्सा के बारे में। यह वास्तव में बेहतर काम करता है क्योंकि यह न केवल दर्द को बाहर की ओर ले जाता है, बल्कि सही रूप में और सही दूरी पर सुरक्षित और सूक्ष्म प्रतिक्रिया भी प्रदान करता है। करीबी लोगों के पास हमेशा हमारे साथ रहने का अवसर नहीं होता है जिस तरह से हमें इसकी आवश्यकता होती है। स्किज़ोइड प्रक्रिया के मामले में, व्यक्ति के आकार, शब्द, गति, दूरी का चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

मनोचिकित्सा में, स्पष्ट, गहरा, और साथ ही सुरक्षित महसूस करना संभव हो जाता है, क्योंकि आपकी स्पष्टता का मतलब किसी अन्य व्यक्ति की घुसपैठ नहीं है, इसका मतलब है कि आप और आपकी कहानी पर बिना दबाव के चौकस रहना। यह इस तरह का अनुभव है जो स्किज़ोइड व्यक्ति के व्यक्तित्व को ठीक करता है और उसे दुनिया के साथ सुरक्षित संबंध बनाने की अनुमति देता है। एक बहिष्कृत की तरह महसूस न करें, दूसरों के साथ तालमेल की एक निश्चित गति की आवश्यकता है और उनसे अलग होना चाहिए।इसके समानांतर, स्वयं का, किसी के संसाधनों और क्षमताओं का अध्ययन होता है, उन प्रश्नों के उत्तर की खोज होती है जो अन्य लोगों, यहां तक कि निकटतम लोगों के साथ भी बात करना मुश्किल होता है। और एक शर्त के रूप में - गोपनीयता और सुरक्षा, सम्मान। यह वही है जो अक्सर स्किज़ोइड व्यक्तित्व को डराता है और उसे खुलने नहीं देता है, क्योंकि प्रकटीकरण असुरक्षित हो सकता है। यह स्किज़ोइड व्यक्तित्व के अनुभव की पुष्टि करता है, और यह वह अनुभव है जो मनोचिकित्सा को समझने और फिर से काम करने में मदद करता है।

एक व्यक्ति के शुरुआती निर्णय के बावजूद कि कोई भी उसे समझने में सक्षम नहीं है, वह हर जगह बहिष्कृत है और उसके लिए अकेले रहना बेहतर है - स्किज़ोइड लोग पूरी तरह से उन लोगों के साथ संबंध बनाते हैं जिन पर वे भरोसा कर सकते हैं। आपको बस अपनी सीमाओं को महसूस करना और उनकी रक्षा करना इस तरह से सीखने की जरूरत है कि सुरक्षा से समझौता किए बिना संपर्क संभव हो।

स्किज़ोइड प्रक्रिया के साथ काम करते समय अवसाद का उपचार यह है कि सुरक्षा की भावना आवश्यक रूप से उन दीवारों से बंधी नहीं होती है जिनमें आंतरिक बच्चा बैठता है, कमजोर और भयभीत होता है। सुरक्षा की यह भावना आंतरिक होनी चाहिए और हमारे द्वारा लिए गए निर्णयों पर निर्भर होनी चाहिए, न कि उस स्थिति पर जिसे हम टालते हैं।

आप इस अंतर को समझ सकते हैं यदि आप एक आत्मविश्वासी व्यक्ति की कल्पना करते हैं जो जानता है कि उसे किस तरह के लोगों की जरूरत है और क्या नहीं, उसके लिए क्या अच्छा है और उसके लिए क्या बुरा है। ऐसे व्यक्ति को दीवारों की आवश्यकता नहीं होती है, वह स्वतंत्र रूप से उन लोगों के साथ संबंध बना सकता है जिनके साथ वह अच्छा महसूस करेगा। यह एक ऐसा व्यक्ति है जिसे स्किज़ोइड व्यक्तित्व बनना है। साथ ही, यह महत्वपूर्ण है कि अपने आप को धोखा न दें, अपने आप को अपने आंतरिक महल में जाने का अधिकार छोड़ दें जब आपको इसकी आवश्यकता हो और किसी अन्य व्यक्ति के साथ संपर्क की आवश्यकता होने पर इसे छोड़ दें।

निजी तौर पर, मेरा दृढ़ विश्वास है कि हर कोई दूसरों के साथ घनिष्ठ संबंध बनाने में सक्षम है यदि वे खुद को अच्छी तरह से जानते हैं। अंतत: आप दूसरों से उस चीज की अपेक्षा कैसे कर सकते हैं जो आप अपने आप में ही नहीं समझते हैं?

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