प्यार के लिए भावनात्मक भूख। अगर आपको लगातार भूख लगती है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

खाना अलग है। और ये न केवल बन्स और चीज़केक हैं, बल्कि वह सब कुछ भी है जो हमें अंदर से भर देता है। कुछ ऐसा जो तृप्ति, संतुष्टि, परिपूर्णता, अखंडता, गर्मजोशी की भावना देता है।

बेशक, सबसे पहले यह प्यार है।

निकटता का वह संस्करण, जिसमें गर्मजोशी, शारीरिक अंतरंगता, आध्यात्मिक एकता, सुरक्षा, आश्रय, अंतरंगता और एक साथ रहने का आनंद है।

ऐसे प्यार में यह बहुत ही तृप्त और आरामदायक होता है। कहीं दौड़ने और कुछ खोजने का कोई मतलब नहीं है। तृप्ति में संतोष और आलस्य प्रकट होता है।

क्या आपने अच्छी तरह से खिलाए गए बच्चों को देखा है? यह वही है जो एक अच्छी तरह से खिलाया, भरा हुआ व्यक्ति दिखता है।)

लेकिन हम में से बहुत से लोग प्यार के बहुत भूखे हैं।

वह सिर्फ चम्मच में चूसता है।

शरीर भावनात्मक भूख पर उसी तरह प्रतिक्रिया करता है जैसे शारीरिक भूख - हमें भूख के वही लक्षण महसूस होते हैं जैसे कि हम भूखे थे।

फर्क सिर्फ इतना है कि जब आप एक-दो बन्स को धक्का देते हैं, तो काल्पनिक तृप्ति होती है। सुख की अनुभूति नहीं होती, लक्षण कुछ देर के लिए ही कम हो जाता है। और व्यक्ति को यह आभास हो जाता है कि वह लगातार भूखा है।

भोजन भूख को शांत करने का सबसे आसान तरीका है। और भोजन को पचाकर शरीर को बन्द कर देते हैं।

भावनात्मक भूख को दूर करने का तरीका और उसके साथ जो चिंता पैदा हुई है - चॉकलेट, मिठाई, चाय और कॉफी के साथ - बहुत आम है।

प्यार के लिए सरोगेट हर समय मौजूद रहे हैं।)

भौतिक भोजन आध्यात्मिक, भावनात्मक भोजन की जगह नहीं ले सकता। चॉकलेट प्यार नहीं देगी, और कॉफी, अपनी सारी कोमलता और ढँकने की क्षमता के साथ, प्रिय नहीं बनेगी।

भूख किसके लिए है? किसके लिए लालसा?

ये भावनाएँ किसके लिए हैं?

अंतर करना शुरू करके, अपनी जरूरतों को अलग करें, भावनात्मक और शारीरिक भूख में अंतर करें, आप अलग-अलग तरीकों से खुद को खिलाने में सक्षम होंगे।

और, शायद, अंत में आप अपने आप को वह दे पाएंगे जिसकी आपको अत्यधिक आवश्यकता है।