2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
"मैं खुद सब कुछ करता हूं। मैं कर सकता हूं, मैं करता हूं, मैं खींचता हूं। मैं किसी से कुछ नहीं मांग रहा हूं।"
पूर्ण स्वतंत्रता के लिए भुगतान थकान, थकावट, अपने अलावा किसी और पर भरोसा करने में असमर्थता है।
"मैं सब अपने आप में हूँ।" किस लिए?
एक ओर, मदद मांगने में असमर्थता और अक्षमता है। हाँ, और यह है।
लेकिन दूसरी ओर, इस धरती पर अपने अस्तित्व को सही ठहराने की आवश्यकता का एक गहरा अर्थ है। "जब मैं थकान और दर्द को दूर करता हूं, अपने ऊपर कदम रखता हूं, और अधिक मानवीय शक्ति बनाता हूं, अपनी इच्छाओं और जरूरतों को अनदेखा करता हूं, तब मैं कर सकता हूं। । मैं जी सकता हूँ।"
आप तभी जी सकते हैं जब आप हीरो हों। अपने जीवन को सही ठहराने के लिए आपको बहुत कुछ करने की जरूरत है, मानवीय क्षमताओं की सीमा पर, आपको मजबूत, होशियार, तेज होने की जरूरत है। और निश्चित रूप से, खुद। यह अन्यथा नहीं गिना जाता है।
इस मान्यता की जड़ें बचपन में गहरी हैं।
वे कम आत्मसम्मान पर आधारित हो सकते हैं। "आप अपने जैसे हैं - आप कोई नहीं हैं। अपने से अधिक बनो, और तब तुम अस्तित्व का अधिकार अर्जित करोगे। हिसाब लगाने का अधिकार।" पैतृक गैर मान्यता। माँ की उपेक्षा। निरंतर "योग्य" और "औचित्य" की आवश्यकता है।
या हो सकता है कि यह संदेश मूल रूप से माँ को उसके माता-पिता द्वारा संबोधित किया गया हो। और बेटी, यह देखकर कि उसकी माँ "उसका पट्टा कैसे खींचती है": वह देर से काम करती है, खाना बनाती है, सफाई करती है, और फिर रात को धोती है, बच्चों को सब कुछ के बावजूद "उठाती है" या बिना किसी निशान के खुद को सारा काम देती है - निष्कर्ष निकाला है कि वह एक महिला की नियति है। बेटी अपनी मां का सम्मान करती है और उससे "कमजोर" नहीं बनना चाहती।
तोल्या की दादी का सैन्य भाग्य और उस पीढ़ी का "उत्तरजीवी सिंड्रोम"। जिस अपराधबोध से आप बच गए और अब जीते हैं, जब कई मर चुके हैं, तो आपको इस खुशी की कीमत चुकानी पड़ती है। साँस न छोड़ें, आराम न करें, एक बार फिर आनन्दित न हों - बचे लोगों को ऐसा कोई अधिकार नहीं है।
एक तरह से या किसी अन्य, लेकिन एक महिला एक वीर महिला भाग्य की छवि विकसित करती है। आधुनिक संस्करण में - एक सक्रिय महिला-प्राप्तकर्ता, एक निस्वार्थ महिला-बचावकर्ता, एक कट्टर महिला - एक शिकार। अक्सर तीन रूपों में से एक।
उच्च, तेज, मजबूत! लक्ष्य द्वारा लक्ष्य! सब कुछ नियंत्रण में है - करियर, अधीनस्थ, परिवार। सब कुछ जानें और सभी को नियंत्रण में रखें। "मैं बेहतर जानता हूं कि यह कैसा होना चाहिए, और यह मुझे तय करना है!"
हर कदम पर नियंत्रण रखें, जिम्मेदारियों को बांटें, अपने आदमी के लिए एक विकास कार्यक्रम तैयार करें और लगातार उसे आगे बढ़ाएं (और फिर आश्चर्य करें कि वह दूसरे "कोच" के पास कैसे गया)।
अपने आप को परिवार का मुखिया बनाएं। अपने माता-पिता के लिए माता-पिता और अपने भाइयों और बहनों के लिए एक माँ बनें। पूरे परिवार के "वरिष्ठ" की जगह लें। भुगतान करें और प्रदान करें, नियंत्रण और मांग करें। सारी शक्ति अपने हाथ में ले लो।
ओह, अविभाजित शक्ति और शक्ति की यह मादक भावना! खैर, आखिरकार, मैं कुछ भी कर सकता हूँ!
और वे सब मुझ पर निर्भर हैं!
अपने आप को महत्वपूर्ण, अपूरणीय, आवश्यक बनाएं। आप किसी व्यक्ति को पूरी तरह से डी-एनर्जेट कर सकते हैं ताकि वह आपके बिना कदम न रख सके। लेकिन जरूरत होना प्यार के बराबर नहीं है।
"अगर मुझे जरूरत है, जरूरी है, वे मेरे बिना सामना नहीं कर सकते, वे मुझ पर निर्भर हैं, तो मुझे पहचाना जाता है … जरूरत है। प्यार किया … "। मजबूत बेटियों को प्यार और पहचान की तलाश होती है।
आसपास के सभी लोगों को बचाने के लिए - काम पर सहकर्मी, अपनी शिफ्ट में नहीं और तीन के लिए काम कर रहे हैं; उनके परिवार, उन पर किसी का ध्यान नहीं गया कि वे स्वयं सफलतापूर्वक क्या कर सकते हैं; उनके रिश्तेदार, यह तय करते हैं कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या होगा, और उनकी देखभाल से उनका दम घुटता है; सबसे अच्छा दोस्त, उसके भाग्य की व्यवस्था करना; अपने जीवन से एक शराबी पति …
ओह, यह बलिदान की मादक भावना है, एक अच्छी परी की शक्ति और एक अपरिचित प्रतिभा की नाराजगी! और यह सब वहाँ है))
“रात को जब सारा परिवार सो रहा हो तब फर्श धोना; दुकान से बैग खींचो जब एक पति और एक वयस्क बेटा चुपचाप घर पर टीवी देख रहे हों; ग्लूइंग वॉलपेपर शुरू करें, कोई नहीं, बिना आकर्षित किए … पहले। 1 बजे प्रदर्शन करके बर्तन धो लें या चुपचाप पति का कर्ज चुका दें।"
बलिदान की मीठी भावना!
बिल दिखाने के लिए हाथ मलना और कैसे?
हर चीज का दूसरा पहलू होता है। बलिदान के लिए गणना की आवश्यकता होती है। वह अपने गुणों की पहचान न होने से आक्रोश से दम तोड़ देती है। "वे मेरी सराहना नहीं करते, वे मेरा सम्मान नहीं करते। वे नहीं देखते कि मैं उनके लिए कितना कुछ कर रहा हूं।"उनके लिए नहीं, उनके लिए। विकलांग लोगों को लोगों से बाहर करना या उन्हें ऐसा मानना आवश्यक नहीं है। तुम्हारे बिना सहना।
"लेकिन अगर वे मेरे बिना सामना कर सकते हैं, तो मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है? और क्या किसी को मेरी जरूरत है?"
क्या आपको खुद की जरूरत है? या आप "शून्य" हैं, जो केवल किसी के साथ एक योग्य संख्या बन जाता है, और आप अपने आप में बिना छड़ी के केवल शून्य हैं? "(वी। मोस्केलेंको" लत: एक पारिवारिक बीमारी। ")
पीड़ित और बचावकर्ता की भूमिका को त्यागने के लिए, सत्ता को त्यागना होगा। बचाव का मतलब है कि आस-पास के लोग कमजोर हैं, वे आपके बिना सामना नहीं कर सकते, उनके पास अपना दिमाग नहीं है।
लाइफगार्ड के बगल में अक्षम होना आसान है। कोई आश्चर्य नहीं कि यह शराबियों की पत्नियों और नशा करने वालों की माताओं की मूल भूमिका है।
व्यक्ति को स्वयं जिम्मेदारी हस्तांतरित करके, आप उसे अपने समान के रूप में पहचानते हैं। अधिक मूर्ख या कमजोर नहीं।
"शांत ग्रंथियों" द्वारा पीड़ित का मनोविज्ञान कई तरह से प्रकट होता है। यह व्यवहार का एक निश्चित स्टीरियोटाइप है जो दूसरों को "बचावकर्ता" और "आक्रामक" में विभाजित करता है। "अच्छा और दयालु" और "बुरा और बुरा"। "अच्छे और दयालु" "बचावकर्ता" बन जाते हैं और अपराध बोध द्वारा निर्देशित होते हैं। इस तरह, पीड़ित अपनी जरूरतों को पूरा करता है। अन्यथा करने में सक्षम न होने के कारण, उसे वह मिलता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है।
… बच्चों का अस्पताल। डॉक्टर के पास माताओं और बच्चों की लंबी कतार। सभी कुछ समय के लिए रिकॉर्ड किए जाते हैं। आखिर 21वीं सदी। लेकिन बच्चे कूपन का पालन नहीं करते हैं - किसी को देर हो चुकी है, और कतार बदल गई है। 10 बजे, और जो 9:15 और 9:30 बजे ही ऊपर आ सके, और डॉक्टर भी आधे घंटे के लिए सिर पर चढ़ गया। माँ, जिनके पास १० का समय है, सार्वजनिक रूप से घोषणा करती हैं कि अब उनका समय है, वह यहाँ लंबे समय से खड़ी हैं और जो अब जाते हैं वे उनके समय में जाएंगे। वह बेहद आक्रोशित हैं। बच्चे को गोद में उठाकर महिला कार्यालय के दरवाजे से दूर चली जाती है और गलियारे से सबसे दूर कोने में नाराज नजर से बैठ जाती है। दुनिया को यही संदेश है। उनकी बात सुनी गई और उनका संज्ञान लिया गया। लेकिन बच्चों के साथ आने वाली महिलाओं ने अपनी सुविधा और दूसरे की सुविधा में से किसी एक को चुना।
इस युवती के लिए, जाहिरा तौर पर, यह उसके आस-पास के लोगों की “अंतरात्मा से अपील” करने का एक आदतन तरीका था ताकि उनकी अपराधबोध की भावनाओं को जगाया जा सके। और फिर वे वही करेंगे जो उसे चाहिए। इस बार बात नहीं बनी।"
जाहिर तौर पर सीखने के लिए बहुत कुछ है।
उदाहरण के लिए, अपने इरादों के बारे में स्पष्ट रहें और अपने हितों की रक्षा करें। अपना ख्याल रखें, और इसे करने के लिए किसी और की प्रतीक्षा न करें। क्लिनिक के मामले में, यह वाक्यांश हो सकता है: “सुबह 10 बजे मेरा समय है। मैं अब आ रहा हूं। और यह सबकुछ है।
स्पष्ट संदेश सीखना महत्वपूर्ण है। वयस्कों का ईमानदार और सीधा संचार।
आसपास के सभी लोगों के "पीड़ित" अच्छे और बुरे में विभाजित हैं। "अच्छे" वाले आमतौर पर उन्हें "बचाते हैं", और "बुरे" वाले "अपमान" करते हैं और "हर तरह के बुरे काम करते हैं"। पीड़ित की स्थिति से बाहर निकलने का अर्थ है दुनिया को अच्छे और बुरे में विभाजित करना बंद करना, लेकिन स्पष्ट रूप से यह कहना सीखना कि आपको क्या चाहिए।
और पूँछो। मदद के लिए पूछना। सीधे। जोड़-तोड़ के तरीके से नहीं, जो आवश्यक है उसे फेंक देना, लेकिन ईमानदारी से। यह मुश्किल है, मैं समझता हूँ। इसके लिए आपको अपने सिर से प्रभामंडल को हटाने की जरूरत है और सिर्फ अपनी जरूरत वाले व्यक्ति बनने की जरूरत है।
अपनी कमजोरी को स्वीकार करें। और सिर्फ एक आदमी बनो। नायक नहीं, संत नहीं, बल्कि सिर्फ एक व्यक्ति जिसकी अपनी इच्छाएं, जरूरतें, अपनी क्षमताओं की सीमा, अपनी सुविधा या कुछ करने की सुविधा नहीं है।
क्या करने लायक है?
अपने आप से अधिक बार प्रश्न पूछें:
क्या मैं पीड़ित की तरह काम कर रहा हूं?
क्या मैं अपनी ताकत से अधिक नहीं कर रहा हूँ, किसी और के आने की प्रतीक्षा कर रहा हूँ और मेरी देखभाल कर रहा हूँ, मुझे "बचाओ"?
क्या मैं स्पष्ट रूप से कह रहा हूं कि मुझे क्या चाहिए?
क्या मैं पूछ सकता हूँ?
क्या मैं अपने प्रियजनों को अक्षम करने की कोशिश कर रहा हूँ? बच्चों के लिए स्पष्ट रूप से साझा करना कि वे स्वयं क्या कर सकते हैं। उनकी व्यक्तिगत क्षमताओं का अवमूल्यन करके और उन्हें बढ़ने से रोककर?
क्या मैं अपने साथी को कमजोर बना रहा हूं, स्वतंत्र रूप से यह तय करने में असमर्थ हूं कि उसे क्या चाहिए और उसके जीवन की जिम्मेदारी क्या है?
क्या मैं अपने माता-पिता की माँ बन रही हूँ? क्या मैं बहुत कुछ नहीं कर रहा हूँ, अपनी दादी की भूमिका के लिए अभ्यस्त हो रहा हूँ और पूरे परिवार की जिम्मेदारी नहीं ले रहा हूँ? क्या यह मेरी जगह है?
बलों को वितरित करना और अपने समय की योजना बनाना, जिम्मेदारी साझा करना, कहीं मदद माँगना, और कहीं अपनी सीमाओं को रेखांकित करना और उनसे पीछे न हटने के निर्णय के लिए भुगतान करना सीखें।
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