अव्यवस्था के साथ पृष्ठभूमि

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं "अस्थिर" की स्थिति को प्रत्यक्ष रूप से जानता हूं। यह प्रत्याशा, असंतोष, चिंता, भ्रम और चिंता का एक गूढ़ मिश्रण है। कभी-कभी शराब कोने के चारों ओर देखती है: ऐसा लगता है कि मनोवैज्ञानिक मुद्दों को सुलझाने में बहुत समय बिताया, एक योग चटाई खरीदी और स्काइप के माध्यम से एक मनोवैज्ञानिक का "दौरा" किया। अंदर सब गलत क्यों है?

हम जिस प्रश्न की चर्चा कर रहे हैं वह मनोवैज्ञानिक प्रकृति के बजाय अस्तित्वगत है। मनोविश्लेषण के लिए ऑटोलॉजी की बात आने पर पीछे हटना स्वाभाविक है - दूसरे शब्दों में, स्वयं का उद्भव। यह न तो अच्छा है और न ही बुरा: यह सामान्य और सही है। उदाहरण के लिए, यह अपेक्षा करना बहुत उचित नहीं है कि भौतिक विज्ञान जो पदार्थ का अध्ययन करता है वह पदार्थ की उत्पत्ति की व्याख्या करने में सक्षम होगा। उत्पत्ति की व्याख्या करना - हम इसे दिखावा शब्द ऑन्कोलॉजी कहेंगे - इसके लिए ऊपर से नीचे के दृश्य की आवश्यकता होती है। अर्थात्, उपरोक्त उदाहरण में, हमें प्रक्रिया के तत्वमीमांसा के बारे में बात करनी चाहिए।

अहंकार, "मैं" या व्यक्तित्व के साथ भी ऐसा ही है: अहंकार के निर्माण के लिए शुरू करने के लिए, मानव चेतना को पहले के प्राणियों की तुलना में एक अभूतपूर्व छलांग लगाने की जरूरत है। यह छलांग पूरी होने पर ही अहंकार का निर्माण संभव हो पाता है।

मानव चेतना और मनुष्य के संबंध में निम्न प्राणियों के बीच मुख्य अंतर एक व्यक्तित्व ("I") बनाने और इस व्यक्तित्व के साथ पहचाने जाने की क्षमता है। व्यक्तित्व निर्माण तब शुरू होता है जब "नवागंतुक" व्यक्ति "मैं-अन्य" द्वैत स्थापित करता है। इस व्यक्ति को अहंकार कहा जाता है।

स्व-अन्य अलगाव संचार को निर्धारित करता है। अहंकार के निर्माण के लिए भाषा की आवश्यकता होती है। भाषा प्रतीक और ध्वनियाँ हैं जो मैच (लेकिन समान नहीं) सामूहिक वास्तविकता के तत्व।

हमारा पूरा व्यक्तित्व एक विशाल वैचारिक निर्माण है।

मनोविज्ञान की मुख्य दिशाओं का उद्देश्य अहंकार के विकास और व्यवहार का अध्ययन करना है। हालाँकि, एक चौकस व्यक्ति को देर-सबेर यह पता चलेगा कि हम में से प्रत्येक के अंदर दो दृष्टिकोण हैं: प्रेक्षक और प्रेक्षित। थोड़े से प्रशिक्षण के साथ, कुछ समय के लिए अवलोकन के साथ "जुदा" होना और अपने अहंकार को अपेक्षाकृत अलग कोण से देखना संभव हो जाता है।

"पृष्ठभूमि असंतोष" की समस्या को हल करने के लिए, आपको अपने व्यक्तित्व को बाहर से देखने और देखने के लिए थोड़ी देर के लिए बस इतनी क्षमता की आवश्यकता होगी।

अहंकार के साथ पहचान करने और एक आंतरिक स्थान का निरीक्षण करने की क्षमता जो अपेक्षाकृत अहंकार मुक्त है, जागरूकता और आत्म-अन्वेषण में वृद्धि के माध्यम से सबसे प्रभावी ढंग से प्राप्त की जाती है।

जागरूकता को अपने जीवन का हिस्सा बनाने वाले प्रत्येक व्यक्ति की चेतना में, एक क्षण आता है जब विचारों और भावनाओं के बीच के अंतराल में, यह महसूस करने के लिए पर्याप्त जगह होती है कि अहंकार, या व्यक्तित्व, स्वयं को बनाता है अपने आप … यह मानकर कि ऐसी प्रक्रिया के लिए छलांग लगाई गई है, व्यक्ति के जन्म के क्षण से ही एक अलग व्यक्तित्व के निर्माण की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। कृपया ध्यान दें: एक अलग व्यक्ति एक अलग व्यक्ति के रूप में हमारी दुनिया में नहीं आता है - यह केवल एक अलग व्यक्ति के रूप में स्वयं की धारणा है जो हमें अलग बनाती है (इस विचार के साथ खेलें)। सच तो यह है, ज्यादातर लोग नहीं जानते कि वे वास्तव में कौन हैं।

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम अपने पर्यावरण के सांस्कृतिक दृष्टिकोण को आत्मसात करते हैं। हाल ही में मैं एक दोस्त को देखने आया था। एक दोस्त ने मुझे पेनकेक्स दिए। सादा, क्लासिक पेनकेक्स। इन्हें समय-समय पर हर परिवार में पकाया जाता है। जब पहला दंश मेरे मुंह में था, एक समझ मुझ पर छा गई: हालांकि पेनकेक्स "अफ्रीका में पेनकेक्स" हैं, एक दोस्त के परिवार में पेनकेक्स का स्वाद मेरे परिवार में पेनकेक्स के सामान्य स्वाद से मौलिक रूप से अलग था। घर पर पेनकेक्स, निश्चित रूप से, मुझे बहुत स्वादिष्ट लगे।

हम इतने उन्मादी रूप से क्यों देख रहे हैं कि क्वास का स्वाद कहाँ से लें, जैसे कि एक बैरल से, या GOST के अनुसार आइसक्रीम का स्वाद लेना, जैसा कि बचपन में था? जीवन के अनुभव को अवशोषित करने की प्रक्रिया में, हम वरीयताओं और मूल्यों को अवशोषित करते हैं। जिसे हम "सार्वभौमिक रूप से सामान्य" मानते हैं, वह किसी अन्य संस्कृति में नहीं है। यह कहना सुरक्षित है कि हम जहां रहते हैं, उसके लिए हमारी प्राथमिकताएं, "सभ्य" व्यवहार, नैतिकता और हमारे पसंदीदा भोजन सभी एक विशेष संस्कृति में बड़े होने की प्रक्रिया के दौरान सीखे और प्रबलित होते हैं।

इस तरह के विश्वासों के साथ, उम्मीदों का एक पूरा समूह हमारे सामने आता है, जिसका समाज हमें अनुवाद करता है। एक आदमी को कैसा होना चाहिए? एक महिला को कैसा होना चाहिए? एक सफल व्यक्ति कैसा होता है? विफलता क्या है? अगर आप हारे हुए हैं तो इसका क्या मतलब है?

इस विश्वास की कृत्रिमता कि उनमें से कोई भी सार्वभौमिक नहीं है। वे सभी लोगों द्वारा आविष्कार किए गए थे। दृष्टि और आदर्शों का पालन, आत्म-सम्मान, इन आदर्शों के "व्यक्तित्व" की डिग्री के साथ घनिष्ठ संबंध में निर्मित - इनमें से कोई भी ब्रह्मांड में कहीं भी नहीं लिखा गया है, सिवाय हमारे कानूनों और अलिखित नैतिक और सांस्कृतिक नींव के।

असंतोष की एक पृष्ठभूमि की स्थिति तब होती है जब अहंकार - यह अवधारणात्मक रूप से निर्मित, निर्मित और आत्मनिर्भर व्यक्तित्व - उस अनुभव की तुलना करता है जिसे हम "यहाँ और अभी" अनुभव कर रहे हैं, इसके विश्वास के साथ "जैसा होना चाहिए।"

यह देखना आसान है कि "यहाँ और अभी" हमेशा "जैसा होना चाहिए" खो देता है।

इसलिए असंतोष।

पृष्ठभूमि की परेशानी को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

इस तरह के प्रश्न को फिर से लिखने के बारे में: पृष्ठभूमि की परेशानी को दूर करने के लिए क्या करना है …?

चौंकिए मत। यह वास्तव में संभव है। हमें जो विश्वास करने के लिए मजबूर किया जाता है (उदाहरण के लिए, वह चिंता सामान्य है) के विपरीत, आंतरिक बेचैनी और अनिश्चितता की स्थिति बदल सकती है और बदलनी चाहिए … अगर हम अच्छा महसूस करना चाहते हैं, तो निश्चित रूप से। हैरानी की बात है कि ऐसा लगता है कि पृथ्वी ग्रह पर रहने वाले अधिकांश लोग निरंतर तनाव की स्थिति से कहीं अधिक निरंतर आनंद और शांति की संभावना से डरते हैं। अधिक जानने के लिए, मेरा लेख पढ़ें: "जॉय" …..

पृष्ठभूमि की बेचैनी एक ईमानदार, नग्न डुबकी से बेचैनी के वर्महोल में दूर हो जाती है। जब आपको असुविधा हो, तो अपने आप से पूछें: कौन सी अपेक्षा पूरी नहीं हो रही है? मैं कैसे चाहता हूं कि सब कुछ हो, जैसा कि अब सब कुछ है?

उपरोक्त प्रश्नों के उत्तर देने के बाद, कृपया ध्यान दें कि ऐसी स्थिति बनाए रखना प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक स्वतंत्र विकल्प है। यह कितना भी हस्तक्षेप करे, किसी न किसी कारण से हम इस बेचैनी की स्थिति से चिपके रहते हैं। अपने आप से पूछें: मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ? क्या क्या मुझे दुखों को समाप्त करने के लिए जाने देना चाहिए?

ज्यादातर मामलों में, उत्तर समान है: आपको इस विश्वास को त्यागने की जरूरत है कि जीवन में सब कुछ वैसा नहीं होना चाहिए जैसा वह है, बल्कि अलग तरह से होना चाहिए। यह विश्वास कृत्रिम, सतही है। आप उसे अभी जाने देने के लिए स्वतंत्र हैं। इसे अज्ञात में तैरने दो।