समूह मनोचिकित्सा में सबसे अधिक क्या मदद करता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

समूह मनोचिकित्सा में क्या मदद करता है? पर्याप्त चिकित्सीय कारक हैं; मनोविज्ञान के कई लेखक और स्कूल अलग-अलग हैं। कुछ के बारे में तर्क दिया जाता है, अन्य, बिना शर्त, सहमत होते हैं। इन कारकों में से एक समूह में समर्पण है।

एक समूह के सदस्य की कल्पना करना मुश्किल है जो समूह को कुछ भी नहीं देता है। कुछ अधिक हैं, कुछ कम हैं। हां, ऐसे लोग हैं जो अपने बारे में और अपनी कठिनाइयों के बारे में दूसरों को बताने में बिल्कुल भी महत्व नहीं रखते हैं, वही "बीमार" लोग हैं। आमतौर पर वे कहते हैं: “जिस व्यक्ति को बहुत सारी समस्याएँ हैं, वह स्वयं मेरी मदद कैसे कर सकता है? मैं उसे कुछ क्यों बताऊंगा? यह मेरे राज्य को सामान्य रूप से कैसे बदलेगा, क्या मैं बेहतर महसूस करूंगा?" यह केवल समूह के किसी अन्य सदस्य के साथ संवाद नहीं है जो मदद करता है। कठिन भावनात्मक स्थिति में आपसी समर्थन, एक दूसरे को सांत्वना देने में मदद करता है। जब आप अपनी समस्याओं को साझा करते हैं, तो आप न केवल अपने बारे में बात कर रहे हैं और दूसरों को कुछ बता रहे हैं, बल्कि भावनात्मक संपर्क भी बना रहे हैं जो प्रभावी समूह चिकित्सा के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, निस्वार्थ आत्म-दान के अन्य अश्वेत प्रकट होते हैं: एक व्यक्ति दूसरे और समूह के लिए उपयोगी होने की कोशिश करता है, न केवल आने और समूह से ध्यान आकर्षित करने और मदद करने की कोशिश करता है, बल्कि खुद कुछ करने की कोशिश करता है; अपने बारे में भूलकर खुद को बलिदान कर देते हैं, बहुत बार कई प्रतिभागी समूह के सभी समय और ऊर्जा को एक की तीव्र समस्या को हल करने के लिए समर्पित करते हैं, इस समय वे समझते हैं (या महसूस करते हैं, और कभी-कभी दोनों) कि दूसरे की आवश्यकता अधिक मजबूत है।

मेरा अनुभव, सहकर्मियों का अनुभव, साथ ही कई लेखों और पुस्तकों से पता चलता है कि जब कोई नया सदस्य समूह में प्रवेश करता है, तो उसके लिए समूह में पहले से मौजूद अन्य लोगों से यह सुनना बहुत महत्वपूर्ण होता है कि उनके लिए समर्थन प्राप्त करना कितना महत्वपूर्ण था। समूह, जबकि एक से अधिक सदस्यों को बदले में कुछ भी नहीं चाहिए था। कोई इस बारे में बात करेगा कि उसने खुद कैसे मदद की और इसने उसका समर्थन किया और उसे ताकत से भर दिया।

यदि कोई व्यक्ति लंबे समय से समूह में है और लगातार थकान, भ्रम, अवसाद, मनोबल की स्थिति बनाए रखता है। उसके लिए यह सुनना चिकित्सीय हो सकता है कि कैसे उसने केवल सहानुभूति और सहानुभूति के द्वारा दूसरे की मदद की। कुछ, ऐसे क्षणों में, अपने ईमानदार और मजबूत आश्चर्य को छिपाते नहीं हैं। आखिरकार, उन्होंने यह नहीं सोचा था कि उनकी सहानुभूतिपूर्ण, चौकस टकटकी, समर्थन के शब्द, उनकी अपनी प्रतिक्रिया भावनाओं का दूसरों पर इतना मजबूत सकारात्मक चिकित्सीय प्रभाव हो सकता है। एक व्यक्ति "अपने पंख फैलाता है" जब उसे पता चलता है कि किसी को उसकी जरूरत है, इससे वह अपनी समस्याओं पर इतना ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है, उससे खुद को दूर कर लेता है। कभी-कभी प्रतिभागी अपने आप में इतना डूब जाता है और दूसरों की मदद करने के प्रयासों पर ध्यान नहीं देता है, उसके पास तब तक कुछ बदलने का अवसर नहीं होता है जब तक कि उसके और उसकी कठिनाइयों के बीच आवश्यक दूरी दिखाई न दे। कभी-कभी आपको बस अपने आप को और समस्याओं को नए सिरे से देखने की जरूरत होती है, धुंधली नजर से नहीं।

समूह विश्लेषक के लिए समूह में निस्वार्थ दान को बनाए रखना और प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है। संतुलित संबंध बनाना असंभव है। जिस संतुलन में एक व्यक्ति ने समान राशि दी और प्राप्त की, वह वास्तविक जीवन में और वास्तविक चिकित्सीय समूह में शानदार और प्राप्त करने योग्य नहीं है।

सर्वोत्तम चिकित्सीय परिणाम उन समूह सदस्यों द्वारा प्राप्त किए जाते हैं जो प्राप्त करने से अधिक देने का प्रयास करते हैं, निश्चित रूप से, यहां एक निश्चित बढ़त भी है और समूह विश्लेषक को इसे महसूस करना चाहिए। पुनर्प्राप्ति में सबसे बड़ी भूमिका समूह चिकित्सक नहीं, बल्कि अन्य सदस्यों द्वारा निभाई जाती है!

अधिकांश भाग के लिए, साइटें स्वयं एक-दूसरे की मदद करती हैं, सहायता प्रदान करती हैं, एक सुखद भविष्य में विश्वास को प्रेरित करती हैं, असफलताओं के मामले में शांत होती हैं, कठिनाइयों को समझती हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वे एक दूसरे को महसूस करते हैं और भावनाओं का आदान-प्रदान करते हैं।

यदि आपके पास अभी भी इस विषय पर प्रश्न हैं, तो मुझे उनका उत्तर देने में खुशी होगी।

मिखाइल ओज़िरिंस्की - मनोविश्लेषक, समूह विश्लेषक।