2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जिस क्षण से मैंने जीवन कोचिंग का अभ्यास करना शुरू किया, या, जैसा कि मैं इसे "व्यावहारिक गूढ़ता" कहता हूं और ग्राहकों के साथ सत्र आयोजित करता हूं, लोगों के विचारों और कार्यों को देखकर मुझे सामान्य जिज्ञासा के दृष्टिकोण से इतना अधिक नहीं है जितना कि बिंदु से किसी व्यक्ति के जीवन की प्रक्रिया को प्रभावित करने वाले दृष्टिकोणों के विश्लेषण की दृष्टि, चाहे वे सचेत हों या नहीं। कभी-कभी यह मुझे एक तरह के "मनोवैज्ञानिक निर्माता" की याद दिलाता है - एक ग्राहक एक अनुरोध के साथ आता है, जिसमें आमतौर पर एक शिकायत शामिल होती है कि मैं जो चाहता हूं उसके बारे में इच्छाएं हैं, और मेरा काम यह देखना है कि किस "विवरण" से - इस मामले में यह आंतरिक सेटिंग्स है - दुनिया की ग्राहक की तस्वीर में शामिल है, और वह जो चाहता है उसे प्राप्त करने के लिए उसे किन भागों को बदलने, हटाने या जोड़ने की आवश्यकता है। चूंकि मैं रूसी-भाषी ग्राहकों के साथ भी काम करता हूं, उनमें से ज्यादातर सोवियत-बाद के अंतरिक्ष के निवासी हैं या जिनके पास इससे कुछ लेना-देना है, और अंग्रेजी बोलने वाले ग्राहकों के साथ, जिनके लिए "कम्युनिज्म", कुल मिलाकर, बस एक है डरावना शब्द, मैं यह पता लगा सकता हूं कि मेरे हमवतन लोगों के लिए कौन से दृष्टिकोण कमोबेश आम हैं, और उम्र की परवाह किए बिना अंग्रेजी बोलने वालों में व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हैं। इसके अलावा, मैं जिन दृष्टिकोणों के बारे में बात करना चाहता हूं, उनमें से कई मेरे कोचिंग पथ की शुरुआत में मौजूद थे, और मैं खुद से जानता हूं कि मुक्ति का मार्ग कितना कठिन और लंबा है और एक व्यक्ति को खुद को लाने के लिए कितना उद्देश्यपूर्ण होना चाहिए। धारणा का एक नया स्तर।
यह बहुत संभव है कि मैं उन सभी मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोणों का वर्णन नहीं करूंगा जो हमें उन पीढ़ियों से विरासत में मिले हैं जो समाजवाद के एक खुशहाल युग की शुरुआत की प्रत्याशा में रहते थे, लेकिन कम से कम वे जो न केवल वर्तमान ३०- और ४० की प्रगति को रोकते हैं। -वर्ष के बच्चे, लेकिन यहां तक कि जो अब 25 वर्ष के हैं। उदाहरण वास्तविक जीवन से लिए गए हैं, और स्पष्टीकरण की सादगी के लिए, एक निश्चित सामान्यीकृत "मारीवन्ना" का उपयोग एक मॉडल के रूप में किया जाएगा।
व्यावहारिक रूप से किसी भी पीढ़ी के "यूएसएसआर के अप्रवासियों" के भारी बहुमत में मौजूद शायद सबसे गहरी अनुभूति, यह अडिग नकारात्मकता है … इन लोगों के साथ, सब कुछ हमेशा खराब होता है, या सब कुछ नहीं, लेकिन ज्यादातर चीजें, या आधी, या "सिद्धांत रूप में, सहनीय, लेकिन …"। Marivanna का पसंदीदा शगल शिकायत करना है। स्वास्थ्य के लिए, छोटे वेतन/पेंशन के लिए, पड़ोसियों के लिए, कुत्तों के लिए, सरकार के लिए, आवास और सांप्रदायिक सेवाओं के लिए, पति के लिए, बच्चों के लिए, मौसम के लिए, प्रकृति के लिए, एक टीवी कार्यक्रम के लिए। हमेशा कुछ गलत होता है, हमेशा कुछ ऐसा होता है जो मारिवन्नू को पसंद नहीं होता है, और इस "कुछ" को एक लाख बार कहा जाना चाहिए, व्यक्त किया जाना चाहिए, लेकिन इस मुद्दे को हल करने के लिए नहीं, बल्कि इसे व्यक्त करने के लिए। "परी"। आंतरिक गहरा रवैया "सब कुछ बुरा है" खुद को हर चीज में पूरी तरह से प्रकट करता है, मारिवाना को ईमानदारी से मुस्कुराते हुए देखना असंभव है, यह उसकी शैली में नहीं है। यदि मारिवाना दोस्तों या रिश्तेदारों से मिलने जाती है, तो उसका पहला वाक्यांश, दहलीज पार करने के बाद, "शुभ दोपहर" या "देखकर खुशी हुई", लेकिन शैली में कुछ नहीं होगा: "आपके पास ऐसा क्यों है, यह गंध की तरह है कि सीढ़ी में?" या "पहली मंजिल पर प्रकाश बल्ब टूट गया है, मैंने सीढ़ियों पर अपना पैर लगभग तोड़ दिया है", या "आज कितना भयानक मौसम है, मैं मुश्किल से बस स्टॉप से ही बना हूँ!"।
जैसा कि गूढ़ व्यक्ति कहते हैं, जब हम जागते हैं, तो हमारी आंतरिक ऊर्जा हृदय चक्र से बाहरी दुनिया की ओर निर्देशित एक किरण में केंद्रित होती है, और यह किरण हमारे अंदर जो सबसे अधिक है उसे रोशन करेगी। यानी अगर हमारे आंतरिक संसाधनों में मुख्य रूप से नकारात्मक शामिल हैं, तो हमारी किरण बाहरी दुनिया में भी नकारात्मक पाएगी। जैसा आकर्षित करता है, वैसा ही बोलना। Marivanna की आंतरिक किरण हमेशा नकारात्मक के उद्देश्य से होती है, वह इसे ढूंढता है और आकर्षित करता है। यदि आप मारिवन्ना को पतझड़ के जंगल में चलने के लिए आमंत्रित करते हैं, तो उसे रंगीन पत्ते नहीं दिखाई देंगे, पेड़ों की चोटी के बीच नीला आकाश, वह पक्षियों की चहक नहीं सुनेगी, और उसे गर्म हवा की सांस नहीं लगेगी।वह टूटी हुई शाखाओं, कुत्ते के शिकार, प्लास्टिक की कुछ थैलियों, या कुछ अन्य कचरे की तलाश करेगी, और बस उसी पर ध्यान केंद्रित करेगी। उसे हमेशा कुछ बुरा, नकारात्मक, बदसूरत लगेगा, भले ही आप उसका ध्यान किसी सुखद चीज़ की ओर आकर्षित करने की पूरी कोशिश करें। कभी-कभी ऐसा लगता है कि मारिवन्ना दुनिया की सुंदरता को देखने में सक्षम नहीं है, उसका "आंतरिक टीवी" कुछ पूरी तरह से अलग दिखाता है, और जो व्यक्ति किसी चीज की प्रशंसा करता है वह मारिवाना, क्रोध, आलोचना या वाक्यांश को परेशान करेगा जैसे: "आप हरे हैं, तुम बारूद हो, मुझे इसकी गंध नहीं आई, इसलिए मेरे साथ रहो, तुम समझ जाओगे।”
इसके अलावा, यह नकारात्मकता आसपास के सभी लोगों तक फैली हुई है। मारिवन्ना के सहयोगी हमेशा मूर्ख होते हैं, मालिक एक अत्याचारी है, पति एक बकरी है, और बच्चे अनाड़ी हैं, और वह खुद "कठिन भाग्य" का शिकार है, और वह रूसी लोक गीतों के साथ शैली में उत्साहपूर्वक गाएगी "मैं नशे में हूँ, मैं घर नहीं पहुँचूँगा"। इसके अलावा, सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि मारिवन्ना पूरी तरह से आश्वस्त है कि लगातार आलोचना और दूसरों के खिलाफ और उसके आस-पास के लोगों के कानों में शिकायतों से, वह यह हासिल कर लेगी कि दूसरे बदल जाएंगे! यानी जितनी बार आप अपने पति से उसकी बेकारी के बारे में बात करेंगी, उतनी ही जल्दी वह इस बात को समझेगा और उतनी ही तेजी से दौड़ेगा जितना कि वह "अच्छा", "अच्छी कमाई वाला", प्यार करने वाला, चौकस और देखभाल करने वाला हो सकता है; यदि बच्चों को अधिक बार पीटा जाता है, डांटा जाता है, तिरस्कृत किया जाता है, शर्मिंदा किया जाता है, दोष दिया जाता है, तो वे उतना ही बेहतर, होशियार, अधिक शिक्षित बनना चाहेंगे … किसी अज्ञात कारण से, मारिवन्ना के साथ ऐसा नहीं होता है, पति दूर चला जाता है, बच्चे खुद को अलग कर लें और "पीट बैक" करें, जो पहले उसके अंदर गुस्सा पैदा करता है, फिर नपुंसकता, और फिर जीवन के बारे में शिकायतों का एक नया दौर। आखिरकार, वह ईमानदारी से दूसरों को बेहतर बनाने के लिए इतनी मेहनत कर रही है! बचपन में उसे डांट भी पड़ती थी और लज्जित भी, और कुछ नहीं, वह "सामान्य", "साधारण" बड़ी हो गई, लेकिन ये लोग क्यों नहीं हो सकते? यहाँ एक और बात है, "खुशी पर प्रतिबंध" जैसा कुछ। यहां तक कि मुहावरा भी था: "आप बहुत हंस नहीं सकते, फिर आप रोएंगे।" यह तर्क कहां से आता है, यह स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह तथ्य कि "सोवियत विरासत" के वाहक नहीं जानते कि कैसे आनन्दित किया जाए - और न केवल छोटी चीजें, बल्कि वास्तव में कुछ अच्छा भी - मैं अक्सर देखता हूं। वे यह भी नहीं जानते कि कैसे मुस्कुराना, बोलना और प्रशंसा स्वीकार करना और मूर्ख बनाना - उदाहरण के लिए, शांत अवस्था में दर्पण के सामने नृत्य करें, चाक के साथ डामर पर खींचे गए "क्लासिक्स" में कूदें, अपने बच्चे के साथ दौड़ लगाएं या एक कुत्ता … Marivanna खुद हमेशा एक "चिकन गधा" होंठ और एक न्यायपूर्ण रूप है, बस मामले में।
इसके अलावा, हम कुल मूल्यह्रास की घटना का उल्लेख कर सकते हैं। यदि आप किसी ऐसी चीज की प्रशंसा करते हैं जो मारिवन्ना ने की है, तो वह निश्चित रूप से शैली में उत्तर देगी: "ओह, तुम क्या हो, कुछ खास नहीं", यदि आप उसके कपड़े या केश विन्यास की तारीफ करते हैं, तो वह कहेगी: "हाँ, यह एक पुरानी पोशाक / बाल है सुबह का समय नहीं था कोई मेकअप "या ऐसा ही कुछ। मुझे याद है कि मैंने कितनी बार एक सहकर्मी की तारीफ की थी, एक खूबसूरत महिला जिसने अच्छे कपड़े पहने थे, और जवाब में ऐसा ही कुछ सुना। कुछ समय बाद, मैंने नकारात्मक प्रतिक्रिया से थककर तारीफ देना बंद कर दिया, और जब हम बस कुछ के बारे में बात कर रहे थे, तो एक सहकर्मी ने नियमित रूप से शिकायत की कि उसके पति ने उसमें रुचि खो दी है और सामान्य तौर पर, कोई भी उस पर ध्यान नहीं दे रहा था। ठीक है, हाँ, यदि आप हमेशा अपने आप से एक दुर्गम स्नो क्वीन का निर्माण करते हैं, तो आपको यह विचार कहाँ से आया कि शूरवीर आपके ऊंचे टॉवर की खिड़कियों के नीचे पंक्तिबद्ध होकर आपको सेरेनेड गाएंगे? ऐसे लोगों के लिए खुद की प्रशंसा करना सबसे कठिन परीक्षा होती है, वे हमेशा "कम पड़ जाते हैं"। उसने विश्वविद्यालय से सम्मान के साथ स्नातक किया - तो क्या, कुछ खास नहीं; पदोन्नति मिली - ठीक है, बस हो गया; मैंने एक अपार्टमेंट खरीदा - ओह, मैं ऐसे कर्ज में डूब गया! इसलिए दूसरे की प्रशंसा करने में असमर्थता, बिल्कुल वही मूल्यह्रास का तंत्र - क्या आपकी बेटी ने एक अच्छा निबंध लिखा था? - "और मैरी पेत्रोव्ना की बेटी भी पियानो बजाती है"; बेटे को अच्छी नौकरी मिली - "ओह, अब तुम्हें दिन भर मेहनत करनी है", पति को पदोन्नत किया गया - "हाँ, यह उच्च समय है, कुज़्मिच तीन साल से विभाग का प्रमुख है!" !
हम अंग्रेजी बोलने वालों को "ढीठ" मानने के आदी हैं क्योंकि वे विनम्रता से मुस्कुराते हैं और सुखद शब्द कहते हैं, जबकि हमारे लिए मुस्कुराते हुए और अपने पड़ोसी को "गुड मॉर्निंग" कहना यातना, और आलोचना और दूसरों को यह बताना है कि कैसे जीना है। हर चीज पर पहली प्रतिक्रिया, मां के दूध में अवशोषित, लेकिन किसी बिंदु पर मारिवन्ना के अलावा एक व्यक्ति लगातार नकारात्मकता से थक जाता है। अगर वास्या ने कुछ ऐसा किया है जो मारिवन्ना को व्यक्तिगत रूप से पसंद नहीं है, तो उसे वास्या को इसके बारे में बताने की ज़रूरत नहीं है, सिवाय उन मामलों के जब वास्या जानबूझकर आलोचना के लिए आए थे, जो लोग, मारिवन्ना के आश्चर्य के लिए, वास्तव में नहीं करते हैं! यदि आप अपने कुत्ते को हर समय पीटते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि यह बेहतर हो जाएगा, तो आप जोखिम लेते हैं कि एक दिन यह आपको काटेगा या भाग जाएगा, और कोई अन्य विकल्प नहीं है। सामान्य तौर पर, कुल मिलाकर, यह मुझे लगता है, सोवियत शिक्षा प्रणाली इस तथ्य पर आधारित थी कि एक बच्चा जो इस दुनिया में आया था, वह शुरू में "टूटा हुआ", दोषपूर्ण, गलत था, और किसी भी उपलब्ध माध्यम से "मरम्मत" करने की आवश्यकता थी। - अपमान, धमकी, शारीरिक दंड, शर्म, अपराधबोध, अज्ञानता! किस तरह का "गले लगाना और स्वीकार करना" है, यह शैक्षणिक नहीं है, आप उसे खराब करते हैं, और वह आपके सिर पर बैठ जाएगा! और "नापसंद" की इन सभी पीढ़ियों को अब क्या करना चाहिए, जो शराब में भाग जाते हैं, फिर कंप्यूटर गेम में, या कहीं और?
मेरा अगला बिंदु मेरा पसंदीदा होगा - जिम्मेदारी से सावधानी से बचना … शायद, "सलाह" की शर्तों में पले-बढ़े व्यक्ति के लिए, यानी, जब हमेशा कोई न कोई यह बताने वाला हो कि आपको क्या करना है और क्या सही है, तो यह और भी आसान है कि आपको स्वयं कुछ भी तय करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन दुनिया बदल गई है, और कोई किसी से कुछ नहीं कहता … बल्कि, मारिवन्ना कहती हैं, जो अभी तक उस युग से बाहर नहीं आई हैं, लेकिन बदले में उन्हें क्या मिलता है? सबसे अच्छा, जलन, और सबसे खराब - आक्रामकता, उदाहरण के लिए, अगर हम बड़े बच्चों के जीवन में हस्तक्षेप करने के लिए माता-पिता की निरंतर इच्छा के बारे में बात कर रहे हैं और उन्हें "अपने स्वयं के अच्छे के लिए" दाएं और बाएं मुफ्त सलाह देते हैं। वास्तव में, "सलाह देना" भी जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा के बराबर है, क्योंकि अगर "बच्चा" अचानक लात मारता है और "परेशान न करें, माँ" की शैली में जवाब देता है, तो आप हमेशा "बैक अप" कर सकते हैं और कह सकते हैं: "क्या, मैंने अभी कहा, सब कुछ दिल पर मत लो!"
एक व्यक्ति जो अपने अस्तित्व का बोझ उठाने के लिए संघर्ष कर रहा है, वह किसी को भी सुनने के लिए तैयार है - टीवी प्रस्तुतकर्ता, प्रतिनिधि, राष्ट्रपति, पड़ोसी, पत्रकार, बॉस, और इन शब्दों पर कार्य करें, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यक्ति उनके साथ सहमत हैं या नहीं, अवचेतन रूप से, उनकी सेटिंग यह है कि "कोई अब आएगा और मुझे बताएगा कि मुझे क्या खाना / पीना / देखना / पहनना है।" क्या उन्होंने टीवी पर कहा कि उपवास अच्छा है? चलो भूखे मरो! क्या उन्होंने टीवी पर कहा कि अवधारणा बदल गई है और क्या भूखे रहना हानिकारक है? इसलिए, उन्होंने तुरंत भूखा रहना बंद कर दिया! और अगर आप किसी व्यक्ति से पूछें कि वह कैसा सोचता है, तो वह नहीं जानता। नही सकता। इसलिए सभी समावेशी पर्यटन के लिए प्यार - सोचने की जरूरत नहीं, चुनने की जरूरत नहीं, सब कुछ आपके लिए तय किया गया था, 7 बजे नाश्ता, 12 पर दोपहर का भोजन, 18 पर रात का खाना, समुद्र तट सीधा और बाईं ओर है, देर न करें भ्रमण के लिए, बाईं ओर देखें, दाईं ओर देखें, इसकी एक तस्वीर लें, उसकी एक तस्वीर लें, रेस्तरां के मेनू में एक टिक के साथ चिह्नित करें। सोवियत-प्रशिक्षित लोगों के लिए, "स्वतंत्र चुनाव" एक आपदा है, वे इससे डरते हैं, क्योंकि वे भूल गए हैं कि अपने लिए कुछ कैसे चाहिए। क्या होगा अगर मेरी इच्छा गलत है? उन्हें तो ऐसा भी लगता है कि उन्हें कुछ नहीं चाहिए, वे नहीं हैं, चाहने की आदत ही छूट गई है, क्योंकि उन्हें कभी कुछ चाहने ही नहीं दिया गया! बेहतर होगा कि हम राशिफल पढ़ लें, फैशन का पालन करें और टॉक शो देखें, वहां कोई मूर्ख नहीं बैठे हैं, वे बेहतर जानते हैं! नाश्ते के लिए क्या खाना चाहिए - तले हुए आलू या तले हुए अंडे एक अस्तित्व के संकट में बदल जाते हैं - क्या होगा अगर मुझे आलू चाहिए, लेकिन आज किसी कारण से मैं उन्हें नहीं खा सकता ??? कुंडली के अनुसार आलू खाने के लिए बुरा दिन?! और फिर मुझे अपनी इच्छा का क्या करना चाहिए?
मुझे याद है कि मेरे एक बॉस ने मुझे अगले साल के लिए एक अच्छा त्रैमासिक कैलेंडर बनाने के लिए एक डिजाइनर खोजने का काम सौंपा था। डिजाइनर ने आकर पूछा कि बॉस किस तरह का कैलेंडर चाहता है, जिस पर बॉस ने जवाब दिया: "आप मुझे बताएं कि कौन सा आवश्यक है या कौन सा बेहतर है, हम इसे बनाएंगे।" डिजाइनर ने कहा कि वह क्लाइंट के लिए निर्णय नहीं ले सका और चला गया। मैं उसे समझता हूँ।
वास्तव में, मैं उन पीढ़ियों के लोगों और उन लोगों के साथ सहानुभूति रखता हूं जो अभी भी समान दृष्टिकोण रखते हैं, क्योंकि वे ईमानदारी से मानते थे कि वे भविष्य के लिए प्रयास कर रहे थे, एक कारण के लिए खुद को बलिदान कर रहे थे, बच्चों के लिए या बाद के लिए अपने जीवन को स्थगित कर रहे थे। उच्च आदर्शों के लिए, और फिर कुछ क्लिक किया, टूट गया, स्क्रीन बाहर निकल गई और प्रकाश चालू हो गया। कोई उत्सुकता नहीं होगी, टिकट वापस नहीं किया जा सकता है … और धोखे के लिए आक्रोश की भावना, आपकी पीठ को झुकाती है और आपके पैरों को इतना भारी बना देती है कि चलना मुश्किल है - रूसी पुराने लोगों को याद रखें, उनमें से लगभग सभी की तरह हैं कि… लेकिन एक ही रास्ता है - अपने आप में लौटना, अपनी इच्छाओं को सुनना शुरू करना और उन्हें कुछ गलत समझना बंद करना। कोई भी आपके लिए अपना जीवन नहीं जीएगा, जैसे आप अपने जीवन को दूसरे के लिए नहीं जीएंगे, यहां तक कि अच्छे इरादों के साथ भी।
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