2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
कोविड -19 से संक्रमित दस में से एक व्यक्ति को पोस्टकॉइड सिंड्रोम का सामना करना पड़ता है
आज दुनिया में 98, 1 मिलियन कोविड -19 रोग, जिनमें से 70, 5 मिलियन ठीक हो गए … जबकि अब तक गंभीर रूप से बीमार रोगियों के जीवन को बचाने पर ध्यान केंद्रित किया गया है, अब शिक्षा में यह मान्यता बढ़ रही है कि जिन लोगों को कोरोनावायरस हुआ है, वे दीर्घकालिक परिणामों का सामना करते हैं। हालांकि यह अधिकांश के लिए एक अल्पकालिक और हल्की बीमारी है, कुछ अनुभव लक्षण, जिनमें लगातार थकान, लगातार शरीर में दर्द और सांस की तकलीफ, महीनों तक शामिल हैं।
लॉन्ग COVID, या पोस्टकॉइड सिंड्रोम, लोगों के जीवन पर दुर्बल करने वाला प्रभाव डालता है। हाल ही में, रिसेप्शन पर एक व्यक्ति ने मुझसे कहा: "मुझे बीमार हुए तीन सप्ताह बीत चुके हैं, लेकिन मुझे अभी भी सांस की तकलीफ महसूस होती है, सिरदर्द, गंभीर चिंता समय-समय पर आती है, घबराहट के दौरे में विकसित होती है … मैं जल्दी से काम पर थक जाता हूं और भावना यह है कि मुझे कोविड है। मुझे इसके बारे में क्या करना चाहते हैं? " ठीक होने वाले एक अन्य मुवक्किल ने स्वीकार किया: “मस्तिष्क अचंभे में है। जानकारी को समझना और संसाधित करना इतना कठिन है कि मेरे शरीर और सिर में दर्द होने लगता है, फिर चक्कर आने लगते हैं। मैं पूरी तरह से काम नहीं कर सकता। इस वजह से मुझे अपनी नौकरी जाने का डर सता रहा है।"
लॉन्ग COVID, या पोस्टकॉइड सिंड्रोम क्या है?
यूके की राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा आधिकारिक तौर पर पोस्टकॉइड सिंड्रोम है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य और देखभाल उत्कृष्टता संस्थान (एनआईसीई) पोस्टकॉइड सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति के रूप में जो 12 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है और शरीर पर इसका दीर्घकालिक प्रभाव पड़ता है, जिसमें वायरस के लक्षण बने रहते हैं। … पहले से ही, आप इस पर पोस्टकॉइड सिंड्रोम के उपचार के लिए विस्तृत नुस्खे देख सकते हैं।
आंकड़े
ग्रेट ब्रिटेन का राष्ट्रीय सांख्यिकी कार्यालय कि कोविड -19 से संक्रमित 10 में से 1 व्यक्ति को पोस्ट-कोयड सिंड्रोम का अनुभव होता है … 10 से 20% रोगियों में जिन्हें कोरोनावायरस हुआ है, वे शिकायत करते हैं कि लक्षण 12 सप्ताह तक बने रहते हैं। 11.5% थकान का अनुभव करते हैं, 11.4% को लगातार खांसी होती है और 10% को सिरदर्द होता है। 8% से अधिक अपना स्वाद खो देते हैं, और 7.9% गंध की भावना खो देते हैं। ब्रिटेन में बीमार होने वाले हर पांच में से एक व्यक्ति संतुलन, सोचने की क्षमता में गिरावट और थकान की समस्या की रिपोर्ट करता है। 14 जनवरी, 2021 को, लिबरल डेमोक्रेटिक पार्टी की एक ब्रिटिश सांसद लैला मोरन ने एक चौंका देने वाला आंकड़ा बताया: 300 हजार लोग अकेले ग्रेट ब्रिटेन में पोस्ट-साइडर साइडर (दुनिया भर में - लगभग 7 मिलियन) के साथ रहते हैं। इसका मतलब है कि इन लोगों की कार्य क्षमता में काफी कमी आई है, और इसलिए अब सवाल यह है कि लॉन्ग कोविड को वित्तीय मुआवजे की वापसी के साथ एक व्यावसायिक बीमारी के रूप में मान्यता दी जाए। ब्रिटिश सरकार पहले ही लीसेस्टर विश्वविद्यालय में पोस्टकॉइड सिंड्रोम पर शोध करने के लिए £8,4 मिलियन और इस सिंड्रोम से पीड़ित लोगों की चिकित्सा देखभाल के लिए £10 मिलियन का निवेश कर चुकी है।
लॉन्ग कोविड के लक्षण क्या हैं?
अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित, रोम के सबसे बड़े अस्पताल में 143 रोगियों के एक अध्ययन के बाद उन्हें छुट्टी दे दी गई, लगभग दो महीने बाद, 87% में कम से कम एक लक्षण था और आधे से अधिक अभी भी थके हुए थे। कभी-कभी लक्षण भयावह होते हैं और निष्क्रियता की स्थिति की ओर ले जाते हैं।
यहां पोस्टकॉइड सिंड्रोम के लक्षण दिए गए हैं, जिन्हें अवरोही क्रम में रखा गया है (उच्च से निम्न तक):
- थकान (52%)
- सांस की तकलीफ (43%)
- जोड़ों का दर्द (30%)
- खांसी (18%)
- गंध की कमी (16%)
- बहती नाक (15%)
- आँखों की लाली (14%)
- सिरदर्द (13%)
- थूक का उत्सर्जन (10%)
- भूख की कमी (8%)
- गले में खराश (7%)
- चक्कर आना (6%)
- मांसपेशियों में दर्द (5%)
- दस्त (4%)
निम्नलिखित लक्षण भी नोट किए जाते हैं:
- कम शरीर का तापमान
- सरदर्द
- संज्ञानात्मक शिथिलता (धुंधली चेतना)
- छाती में दर्द
- लंबी खांसी
- ध्यान केंद्रित करने में परेशानी
- चिंता और अवसाद की अभिव्यक्तियाँ (अवसाद, चिंता, अकेलेपन की भावना, उदासी, अशांति)
लगभग 4 मिलियन ब्रितानियों द्वारा उपयोग किए जाने वाले ऐप में पाया गया कि 12% लोगों में 30 दिनों के लिए लक्षण हैं। नवीनतम, अभी तक अप्रकाशित आंकड़ों से पता चलता है कि 90 दिनों के बाद संक्रमित सभी लोगों में से प्रत्येक 50वें (2%) में पोस्टकॉइड सिंड्रोम के लक्षण दिखाई देते हैं।
कोरोनावायरस से ठीक होने में कितना समय लगता है?
दुर्भाग्य से, वर्तमान में यह कहना असंभव है कि लॉन्ग कोविड के लक्षणों से ठीक होने में कितना समय लगेगा। वैज्ञानिक अनुसंधान अभी शुरू हो रहा है। विशेष रूप से, ओविड के बाद की अवधि में मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण को बहाल करने के लिए रणनीति विकसित की जा रही है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह कोविड -19 कोरोनावायरस के लिए अद्वितीय नहीं है - अन्य वायरल रोगों (लेकिन सभी नहीं) के भी दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं: अधिकांश लक्षण तीन महीने के भीतर हल हो जाते हैं, और थकान छह महीने तक रह सकती है।
कोक्सीजील सिंड्रोम के बाद अपने मानसिक स्वास्थ्य को कैसे बहाल करें?
यहां उन ग्राहकों के साथ मेरे अनुभव के आधार पर मेरी सिफारिशों के आधार पर एक कोविड वसूली योजना का सुझाव दिया गया है और पूरक किया गया है, जिनके पास कोरोनवायरस है।
- नई व्यवस्था के अनुकूल। यदि आप केवल दो घंटे काम कर सकते हैं, तो दो घंटे काम करें। बीमार छुट्टी के लिए अपने डॉक्टर से पूछना उचित हो सकता है।
- अपने आप को धक्का मत दो। जीवन की नई लय की आदत डालें।
- सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त आराम मिले।
- एक दैनिक दिनचर्या बनाएं। अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण करें। जितना हो सके करो।
- जटिल कार्यों को वितरित करें ताकि वे एक दिन में न पड़ें।
- प्राथमिकता दें। जो काम अभी बहुत महत्वपूर्ण नहीं हैं, उन्हें टाल दें।
- कुछ उपयोगी करो, कुछ ऐसा जो किसी के लिए महत्वपूर्ण हो।
- प्रियजनों के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। यदि आप अवसाद के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं तो आपको पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है: मनोदशा में लगातार कमी, जीवन के साथ रुचि और संतुष्टि की कमी, ऊर्जा में कमी और न्यूनतम प्रयास के बाद थकान महसूस करना, एकाग्रता में कमी, अपराधबोध और बेकार की भावना, आत्म-सम्मान में कमी और आत्मविश्वास, भूख में परिवर्तन, आदि वजन घटाने, आत्म-विसर्जन, आत्मघाती विचार और कार्य।
- सहायता समूहों में भाग लें। ऐसे समूहों के लिए इंटरनेट पर खोजें।
- डायाफ्रामिक श्वास का अभ्यास करें। यह विधि आपको शांत और स्थिर कर सकती है।
- अपने चिकित्सक से परामर्श करें और सलाह दें कि पोस्टकॉइड सिंड्रोम के लिए कौन से विटामिन या दवाओं की सिफारिश की जाती है।
- पोस्टकॉइड सिंड्रोम के प्लेटफॉर्म-आधारित अध्ययन में शामिल हों। इससे वैज्ञानिकों को सिंड्रोम को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।
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