2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
समझ कैसे प्राप्त करें
स्थिति को निष्पक्ष रूप से देखने के लिए, जितना हो सके उससे दूर जाना आवश्यक है। उसे कुछ बाहरी के रूप में देखने की कोशिश करें, जो आपसे संबंधित नहीं है। यह आपको अधिक निष्पक्ष रूप से व्याख्या करने की अनुमति देगा कि क्या हो रहा है।
दुर्भाग्य से, अक्सर प्रियजनों के प्रति हमारी सबसे शुद्ध और सबसे ईमानदार भावनाएं गलतफहमी के साथ होती हैं।
नतीजतन, बहुत से लोग उन लोगों को वापस लाना चाहते हैं जिन्हें एक बार जाने की अनुमति दी गई थी। और हम में से कुछ वापस लौटना चाहते हैं, लेकिन हम ऐसा करने की हिम्मत नहीं करते।
यह गलतफहमी है जो कई संघर्षों का कारण बनती है और वास्तविक भ्रम की ओर ले जाती है। नतीजतन, हम अन्य लोगों के इरादों की गलत व्याख्या करते हैं, हम अपने आस-पास की वास्तविकता को निष्पक्ष रूप से देखने की क्षमता खो देते हैं। गलतफहमी लोगों के बीच संचार को असंभव बना देती है।
आपने एक बार यह कथन सुना होगा:
"हम क्या सोचते हैं, हम क्या कहना चाहते हैं, हमें क्या लगता है, हम क्या कहते हैं, और हम वास्तव में क्या कहते हैं, साथ ही हम जो सुनना और सुनना चाहते हैं, जैसा हमें लगता है कि हम समझते हैं, और यह कि हम वास्तव में समझते हैं, गलतफहमी की आठ संभावनाएं हैं।"
अभिमान की वजह से खाई
हमारे अहंकार, थकान, दूसरों के प्रति अविश्वास और खुद के द्वारा गलतफहमी को भड़काया जा सकता है।
यह कॉकटेल हमें वार्ताकार की आवाज, अस्पष्ट वाक्यांशों के स्वर की सही व्याख्या करने से रोकता है। नतीजतन, हम दुश्मनी देखते हैं जहां कोई नहीं है।
आप इससे कैसे बच सकते हैं? हमें इस बात से अवगत होना चाहिए कि क्या हो रहा है और अस्पष्ट भावनाओं को हमें दूर नहीं जाने देना चाहिए। निष्कर्ष निकालने से पहले, आपको अन्य लोगों और स्वयं की स्थिति का सही आकलन करने की आवश्यकता है।
एक नियम के रूप में, एक ठंडा दिल हमें संघर्षों को एक अलग कोण से देखने की अनुमति देता है, जिसके परिणामस्वरूप वे हमें इतने नाटकीय नहीं लगते हैं। ऐसे में हम अहंकार, क्रोध और क्रोध को अपने मन पर बादल नहीं बनने देते। इससे हमें समस्या को अधिक निष्पक्ष रूप से समझने में मदद मिलती है।
गौरव और गरिमा - क्या अंतर है?
दोनों के बीच अंतर करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। अहंकार स्वार्थ पर आधारित एक नकारात्मक भावना है। गरिमा वह भावना है जिस पर सम्मान आधारित है।
हमारा अभिमान अक्सर हमें अपने आस-पास के लोगों की राय और हमारी अपनी मान्यताओं और भावनाओं दोनों का निष्पक्ष विश्लेषण करने से रोकता है।
दूसरी ओर, गरिमा हमें आंतरिक संतुलन प्राप्त करने की अनुमति देती है जो हमें भावनात्मक सीमाओं को स्थापित करने में मदद करती है जो हमारे व्यक्तित्व की रक्षा करती है।
यह ध्यान देने योग्य है कि यह पता लगाना बिल्कुल भी आसान नहीं है कि वास्तव में हमारे कार्यों का आधार क्या है - गर्व या गरिमा। आमतौर पर, गरिमा विचारों, भावनाओं और कार्यों के बीच संतुलन और समानता स्थापित करना चाहती है। अभिमान हमेशा हावी होने का प्रयास करता है।
समझ कैसे प्राप्त करें
जैसा कि हमने कहा है, जब हमारा संचार विभिन्न वास्तविकताओं पर आधारित होता है, तो समझ हासिल करना बिल्कुल भी आसान नहीं होता है।
हम अपने विचारों और भावनाओं के बारे में कई बार बात कर सकते हैं, जबकि हमारा वार्ताकार जो कहा गया था उसे सही ढंग से समझने में असमर्थ हो जाता है।
इसका कारण हमारे बगल वाले व्यक्ति की कमियां कतई नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि हमारा वार्ताकार एक अलग जगह पर है और जो हो रहा है उसे एक अलग नजरिए से देखता है।
हम में से प्रत्येक चाहता है कि वार्ताकार हमारी भावनाओं को समझे और उनका समर्थन करे, हमारे विचारों और विश्वासों को साझा करे। जब हम इसे हासिल करने में विफल होते हैं, तो हमारी आपसी समझ के मार्ग में एक गंभीर बाधा उत्पन्न होती है।
यह देखते हुए कि संचार को बाधित करने वाले कारकों को पूरी तरह से नियंत्रित करना असंभव है, भावनाओं को एक तरफ रखने और स्थिति को निष्पक्ष रूप से देखने की सिफारिश की जाती है। यह आपसी समझ की दिशा में पहला कदम होगा।
इस कठिन पहेली को सही ढंग से हल करने के लिए, हमारे कार्यों को स्वयं और हमारे आस-पास के लोगों के प्रति सम्मान और ध्यान पर आधारित होना चाहिए।
आप जो कहते हैं, उसके प्रति जिम्मेदारी से व्यवहार करें
हम अपने वार्ताकार में कितनी गलतफहमी और क्रोध पैदा कर सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि समस्या हमारे अंदर कितनी मजबूत भावनाएँ पैदा करती है।
हम इस व्यक्ति के साथ जितनी अधिक एकता महसूस करेंगे, हमारी आपसी समझ उतनी ही अधिक होगी, हमारे वार्ताकार हमारे संदेश की व्याख्या करने में सक्षम होंगे, और हम - उसकी प्रतिक्रिया।
किसी अन्य व्यक्ति के शब्दों की व्याख्या की विश्वसनीयता इस बात पर निर्भर करती है कि रिश्ता हमें उससे कितना करीब से बांधता है, दोनों द्वारा अनुभव की गई सहानुभूति की डिग्री पर, इन रिश्तों से हम क्या उम्मीद करते हैं, साथ ही साथ हमारे अपने हितों और हमारी स्थिति पर भी निर्भर करता है। क्षण।
इस स्थिति में, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप खुद को दूसरे की भावनात्मक स्थिति से "संक्रमित" न होने दें।
यदि हम वार्ताकार की भावनाओं के भंवर को हमारे शांतिपूर्ण जल पर आक्रमण करने की अनुमति देते हैं, तो आंतरिक विरोध की अधिक संभावना है जो स्वचालित रूप से प्रकट होता है।
अपने और दूसरों के संबंध में नकारात्मक भावनाओं को जन्म देने वाली गलतफहमी बहुत दर्दनाक हो जाती है।
यदि आप किसी रिश्ते में काले इरादों के बारे में संदेह करते हैं जो आपकी पहचान को नष्ट करने की धमकी देते हैं, तो भावनाओं को एक तरफ रख देना बेहतर हो सकता है। ऐसे समय में बेहतर है कि आप खुद से दूरी बना लें और सभी असहमतियों पर एक नजर डालें। याद रखें कि किसी को भी आपकी जरूरतों को कम आंकने का अधिकार नहीं है।
लोगों की बातों को गौर से देखिए और उनके कामों को देखिए। यह आपको उनके काले इरादों का पता लगाने की अनुमति देगा। बेशक, समय-समय पर हम गलतियाँ करते हैं, हम हमेशा दूसरों के कार्यों का सही विश्लेषण और व्याख्या करने का प्रबंधन नहीं करते हैं।
इसलिए, विवेकपूर्ण होने की सिफारिश की जाती है और यह नहीं भूलना चाहिए कि कभी-कभी केवल समय ही अन्य लोगों के इरादों के आसपास के कोहरे को दूर कर सकता है।
सिफारिश की:
आघात: सबसे अच्छा दोस्त और सबसे खराब दुश्मन एक में लुढ़क गया
मैं आघात कहता हूं, हालांकि मेरा मतलब इसे एक घटना के रूप में नहीं, बल्कि इसके परिणामों से है। एक व्यक्ति को जीवन भर शुरू से ही कई तरह की चोटें आती हैं, चोट के दीर्घकालिक परिणाम दो स्थितियों में उत्पन्न होते हैं: 1. मानस के लिए आघात को पचाना एक भारी काम था। 2.
लंबी दूरी के रिश्तों में कठिनाइयाँ
लंबी दूरी के रिश्तों के नुकसान और खतरे क्या हैं? अपने अनुभव से मैं कहूंगा कि मेरे और मेरे साथी के लिए, ऐसा रिश्ता एक परीक्षा बन गया, अंत में हम इसे बर्दाश्त नहीं कर सके, और साथी ने जमीन पर महसूस करने की कोशिश करने का फैसला किया (वह एक नाविक हुआ करता था) .
एक लंबी यात्रा की शुरुआत में। कैसे चाहते हैं और करना शुरू करें
मेरे पास अनुभव है। मैं लोगों को मैदान से बाहर निकलने में मदद करता हूं, उनके जीवन में कुछ महत्वपूर्ण शुरू करता हूं। और हर दिन मैं खुद इस रास्ते पर चलता हूं। उनके अपने डिजाइन के साथ। इस तथ्य के बावजूद कि लक्ष्य के रास्ते में लोगों को क्या रोकता है (एरिकसोनियन कोचिंग का विचार, गेस्टाल्ट थेरेपी से अवधारणाएं) का एक शास्त्रीय विचार है, इन विशाल "
क्यों प्यार करने वाले माता-पिता के सबसे खुश और सबसे सफल बच्चे होते हैं
आप अपने बच्चों को कितनी बार गले लगाते हैं? सभी माता-पिता का जीवन एक कठिन, व्यस्त जीवन होता है, जो बच्चों की परवरिश के बारे में बहुत सारी चिंताओं के पूरक होते हैं। हालांकि, माता-पिता की सबसे महत्वपूर्ण जिम्मेदारियों में से एक है समय पर रुकना और अपने बच्चों को पूरे प्यार से गले लगाना। पिछले दस वर्षों के शोध ने स्पष्ट रूप से एक बच्चे के लिए माता-पिता के प्यार और वयस्कता में स्वास्थ्य और खुशी के स्तर के बीच संबंध को प्रदर्शित किया है। बच्चों, युवाओं और उनके परिवारों के लिए ज
उन लोगों के समर्थन में जो नियमित रूप से एक मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं और वास्तव में त्वरित परिणाम चाहते हैं और उम्मीद करते हैं
काफी देर तक इलाज के लिए जाने से मुझे राहत की उम्मीद थी। और मुझे ऐसा लग रहा था कि अब मैं अपने बारे में कुछ नया सीखूंगा और पहेली एक साथ आ जाएगी और मेरे जीवन के जादुई परिवर्तन शुरू हो जाएंगे। या कि मैं बेहतर महसूस करता हूं। और मेरे जीवन के सभी क्षेत्रों में एक ही बार में। ठीक है, या कम से कम मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण। और चिकित्सक के साथ प्रत्येक बैठक से, मैंने अपने बारे में कुछ नए अहसास निकाले। मैं एक निश्चित तरीके से कैसे और क्यों कार्य करता हूं, इसका एक नया दृष्टिकोण।