बच्चों के नखरे: माता-पिता को कैसे प्रतिक्रिया दें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक से तीन, चार साल के बच्चे में हिस्टीरिक्स एक ऐसी घटना है जो लगभग हर आधुनिक माता-पिता के लिए दर्दनाक रूप से परिचित है। और, शायद, इस अवधि के दौरान थकी हुई माताओं द्वारा पूछे जाने वाले सबसे अधिक प्रश्नों में से एक: "हिस्टीरिक्स से कैसे निपटें?" प्रश्न में ही एक पकड़ है - आखिरकार, इस तरह, हिस्टीरिया को डिफ़ॉल्ट रूप से कुछ बुरा और अस्वीकार्य माना जाता है। और रहस्य यह है कि उन्माद को "दूर" करना असंभव है, जैसे एक साल के बच्चे में बोलने में असमर्थता के साथ "लड़ाई" करना या दो साल के बच्चे में फावड़ियों को बांधना असंभव है। सिर्फ इसलिए कि किसी भी बच्चे के मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र के गठन की ख़ासियत से जुड़े कुछ आयु प्रतिबंध हैं। और छोटे पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे में नखरे के संदर्भ में, हम आत्म-नियमन, तर्क, तर्कसंगत कार्यों और व्यवहार के लिए जिम्मेदार एक अपरिपक्व सेरेब्रल कॉर्टेक्स से निपट रहे हैं, और इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि नखरे एक का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं बच्चे की परिपक्वता। लेकिन माता-पिता के बारे में क्या है और मानस को नुकसान पहुंचाए बिना इस कठिन और तेज अवधि से कैसे बचे?

हिस्टीरिक इज जस्ट इमोशन

पहली बात जो माता-पिता को महसूस करनी चाहिए, जिनके बच्चे एक, दो, तीन साल के संकटों की एक श्रृंखला की सही उम्र में प्रवेश कर चुके हैं, वह यह है कि हिस्टीरिया सिर्फ एक भावना है। यह कोई बीमारी नहीं है, कोई सनक नहीं है, कोई हेरफेर या बुरा व्यवहार नहीं है। यह बच्चे की क्षणिक भावनाओं का ऐसा ही प्रकटीकरण है। हर दिन वह विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं के बहुत समृद्ध पैलेट का अनुभव करता है। आक्रोश, क्रोध, क्रोध, थकान, भय, चिंता - ये सभी भावनाएँ बच्चे में एक मजबूत भावात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनेंगी, जिसके साथ आँसू, तेज चीख, आक्रामक प्रकोप हो सकते हैं।

चूंकि बच्चे का मस्तिष्क अभी भी बहुत अपरिपक्व है, यह शारीरिक रूप से उसकी भावनात्मक प्रतिक्रिया को बाधित करने में असमर्थ है - स्थिति को युक्तिसंगत बनाने के लिए ("लेकिन वास्तव में कुछ भी भयानक नहीं हुआ"), खुद को एक साथ खींचने के लिए ("रुकें, आपको रुकने और शांति से मेरी बात कहने की जरूरत है" माँ जो मैं हूँ मैं चाहता हूँ "), या अपने आप से दिलासा हो। यही कारण है कि कई माता-पिता को ऐसा लगता है कि उनके बेटे या बेटी के नखरे प्रकृति में प्रदर्शनकारी हैं - आखिरकार, बच्चे रोने के लिए जाते हैं और खुद को केवल उन्हीं को दिलासा देते हैं जिनमें वे आश्वस्त होते हैं, जिनसे वे प्यार करते हैं, और इसलिए वे ले जाते हैं माताओं और पिताओं के प्रति उनकी भावनाएँ।

भावनाएं एक प्रकार की मानसिक ऊर्जा हैं जो निश्चित रूप से एक रास्ता तलाश रही हैं, जीने और व्यक्त करने के अवसरों की तलाश में हैं। एक अपरिपक्व बच्चे का तंत्र-मंत्र विभिन्न अप्रिय भावनाओं का अनुभव करने का एक ऐसा अपरिपक्व तरीका है। हालांकि, हम क्या छिपा सकते हैं, यहां तक कि सभी वयस्क भी परिपक्व रूप से विभिन्न नकारात्मक अवस्थाओं को जीने में सक्षम नहीं हैं, और कभी-कभी वे चीखते-चिल्लाते हैं, खुद को हर चीज पर फेंक देते हैं, या यहां तक कि उन लोगों से लड़ते हैं जो इन भावनाओं को पैदा करने की हिम्मत करते हैं। ये सभी बचपन में अर्जित नहीं किए गए पारिस्थितिक जीवन के अनुभव और किसी की भावनाओं और अवस्थाओं की अभिव्यक्ति के परिणाम हैं।

इसलिए, एक नखरे के दौरान, सबसे पहले, बच्चे को दिखाना महत्वपूर्ण है: उसके साथ जो हो रहा है वह सामान्य है, उसकी भावना को आवाज देना ("आप गुस्से में हैं क्योंकि …", "आप परेशान हैं क्योंकि … "), दिखाएँ कि आप वहाँ हैं और उसे सांत्वना देने में मदद करने के लिए तैयार हैं। यह भी जरूरी है कि उसकी भावनाओं को रोका न जाए - ध्यान भंग करके, रिश्वत देकर और, जो बहुत दुखद, डराने वाला है - बल्कि उन्हें जीने का अवसर देना है। कई माता-पिता का तर्क है कि एक बच्चे को एक कमरे में बंद करना, जब तक कि वह शांत नहीं हो जाता, दंडित नहीं करता है, या बस अपने व्यवहार (और, वास्तव में, राज्य) की अनदेखी करता है, नखरे से निपटने का एक शानदार तरीका है। ये विधियां वास्तव में "काम" करती हैं, लेकिन, अफसोस, वे बच्चे की नहीं, बल्कि केवल माता-पिता की मदद करती हैं, इस तथ्य के माध्यम से कि डर बच्चे के कुछ अनुभवों (नाराजगी, क्रोध, और इसी तरह) को बदलने के लिए आता है। चूंकि सबसे महत्वपूर्ण लोगों के संपर्क में रहने की आवश्यकता एक बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण में से एक है, और इस संपर्क को खोने की संभावना का थोड़ा सा संकेत चिंता और यहां तक कि आतंक का कारण बनता है।

और जिस भावना से बच्चा भर गया था और जिसे डर से बदल दिया गया था, वह "बुरा" (और साथ ही साथ खुद को) गलत मानने लगेगा, और फिर एक रवैया बनेगा कि क्रोधित होना (परेशान / उदास / भयभीत) बुरा है, और इसलिए इन भावनाओं को हर संभव तरीके से शांत करना आवश्यक है। वयस्कता में, यह या तो इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि एक व्यक्ति लगातार दबाएगा, अपनी भावनाओं को जमा करेगा, और फिर विस्फोट करेगा, या उन्हें शरीर में "संरक्षित" करेगा, जो विशेष रूप से पुरुषों के लिए विशिष्ट है, क्योंकि "लड़के रोते नहीं हैं, हैं तुम एक लड़की हो?" फिर, वयस्कता में, यह अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता की ओर जाता है और, परिणामस्वरूप, 40+ वर्ष की आयु में दिल के दौरे से मृत्यु दर के दुखद आंकड़े।

स्थायी, वयस्क को स्वीकार करना हिस्टीरिक में एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा सहायक है

नखरे के दौरान माता-पिता बच्चे को जो सबसे महत्वपूर्ण चीज दे सकते हैं, वह है बच्चे को सांत्वना देने के लिए अपनी भावनाओं, स्वीकृति और समर्थन को व्यक्त करने का स्थान। साथ ही, यह आवश्यक है कि माता या पिता स्वयं अपनी भावनाओं के साथ अच्छे संपर्क में हों: वे अपनी भावनाओं से अवगत हों, उन्हें प्रबंधित करना जानते हों, और बच्चे के भावनात्मक विस्फोटों से तुरंत गुस्सा या डरना शुरू न करें. उग्र टुकड़ों के लिए, एक विश्वसनीय और स्थिर समर्थन की आवश्यकता होती है जिस पर वह झुक सकता है, और यदि कोई वयस्क खो जाता है, उपद्रव करता है या अपना आपा खो देता है, तो यह निश्चित रूप से बच्चे को शांत करने में योगदान नहीं करता है।

यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता बच्चों के नखरे की मात्रा से अपनी "अच्छाई" की डिग्री का न्याय न करें। क्योंकि तब वे अपनी ही भावनाओं में पड़ जाएंगे, न कि पल में और बच्चे के संपर्क में। याद रखें, एक बच्चे पर ऑक्सीजन मास्क लगाने से पहले, आपको अपनी मदद करने की ज़रूरत है: सबसे पहले, अपने आप को अपने शरीर में महसूस करें (और यह न सोचें, "लोग क्या सोचेंगे?"), अपने पैरों के नीचे की जमीन को महसूस करें, एक गहरी सांस लें।, अपने आप को याद दिलाएं कि सब कुछ सामान्य है और किसी भी तरह से माता-पिता के रूप में आपकी विशेषता नहीं है, और फिर उस बच्चे के पास जाएं जो उन्माद में है।

सार्वजनिक प्रशिक्षण में ढांचा और सीमाएं उतनी ही महत्वपूर्ण हैं जितनी संवेदनशीलता

हालाँकि, बच्चे के व्यवहार पर पेरेंटिंग शैली का एक निश्चित प्रभाव भी होता है। कोमलता और संवेदनशीलता का मतलब यह नहीं है कि कोई प्रतिबंध या निषेध बिल्कुल भी नहीं है। माता-पिता का कार्य न केवल गर्मजोशी से ढंकना है, बल्कि ढांचे और सीमाओं को स्थापित करना और बनाए रखना भी है: कुछ पारिवारिक नियमों को पेश करना - बच्चे को पता होना चाहिए कि क्या अनुमति है और क्या नहीं; जब बच्चा इन सीमाओं के संपर्क में आता है तो जोरदार विरोध और मांगों का सामना करने के लिए - इस अनुभव को रोकने की कोशिश करने के लिए नहीं, बल्कि अपनी कुछ इच्छाओं की व्यर्थता को जीने का मौका देने के लिए। अन्यथा, बच्चे को सीमाओं के साथ जीने का अनुभव नहीं मिलेगा, और फिर हम देखेंगे जिसे आमतौर पर "खराब" कहा जाता है।

माता-पिता गलती से मानते हैं कि यह बच्चा अविश्वसनीय रूप से मांग कर रहा है, या शालीन है, क्योंकि वह इनकार या निषेध को स्वीकार नहीं करता है, इसलिए वह जानबूझकर हिस्टीरिया को "चालू" करता है और किसी भी कीमत पर अपने लक्ष्य को प्राप्त करना चाहता है। लेकिन वास्तव में, यह माता-पिता हैं जिनमें आत्मविश्वास और निरंतरता की कमी है, और वे पूरी तरह से प्राकृतिक और तार्किक भावनाओं का सामना नहीं कर सकते हैं जो प्रतिबंधों का सामना करने के बाद बच्चे पर हावी हो जाते हैं।

बच्चे के लिए एक जीवन शैली बनाना महत्वपूर्ण है जिसमें तंत्रिका तंत्र की स्वस्थ परिपक्वता के लिए स्थितियां प्रदान की जाएंगी: जीवन के स्पष्ट नियम (और प्रारूप "पिताजी ने मना किया - माँ की अनुमति नहीं"), घटनाओं की विधा और पूर्वानुमेयता दिन, कम से कम गैजेट और स्क्रीन टाइम, माता-पिता के लिए गर्म और विश्वसनीय स्नेह, पर्याप्त संचार और ध्यान। उदाहरण के लिए, जब दो साल का बच्चा अपनी माँ से बहुत अधिक अलग हो जाता है, तो यह चिंता का कारण बनेगा, और, तदनुसार, बार-बार और लंबे समय तक नखरे करेगा।

यदि आपके बच्चे को बहुत बार (दिन में कई बार) नखरे होते हैं, तो वह लंबे समय तक (आधे घंटे या उससे अधिक समय तक) रहता है, यदि नखरे के दौरान, बच्चा होश खो देता है, अपनी सांस रोक लेता है, घुटना शुरू कर देता है, वह उल्टी करता है या पीटना शुरू कर देता है सिर, या अपने आप को अन्य शारीरिक नुकसान पहुंचाते हैं, यह तुरंत एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करने का एक कारण है।

धैर्य केवल धैर्य

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना अटपटा लग सकता है, माता-पिता को अपने बच्चे के नखरे की अवधि के दौरान मुख्य चीज जो चाहिए वह है धैर्य। जिस तरह तीन महीने के बच्चे को चलना सिखाना या मजबूर करना असंभव है, उसी तरह तीन साल के बच्चे को नखरे करने से रोकना भी असंभव है।यह सिर्फ एक ऐसी उम्र है जब बच्चा अभी तक अपनी भावनाओं को स्वीकार्य और गैर-कष्टप्रद तरीके से व्यक्त करना नहीं सीख पाया है। और हमारा काम है कि हम इसमें उसकी मदद करें, सिखाएं और दिखाएं कि हम अपने दुख को किस तरह से जी सकते हैं या गुस्सा दिखा सकते हैं।

बच्चों के भावनात्मक प्रकोपों का सामना करने में सक्षम होने के लिए माता-पिता को अपने व्यक्तिगत संसाधन को फिर से भरने की आवश्यकता को हमेशा याद रखना भी महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, यह जानना अच्छा होगा कि वास्तव में माँ को क्या मदद मिल सकती है (जो, एक नियम के रूप में, बच्चों के नखरे प्राप्त करते हैं) आराम करने और आराम करने, स्विच करने और आराम करने के लिए। ठीक है, और निश्चित रूप से, यह महत्वपूर्ण है कि एक महिला मातृत्व अवकाश पर जो काम करती है, उसका अवमूल्यन न करें, बच्चे की परवरिश - न तो अपने आसपास के लोगों के लिए, न ही खुद माँ के लिए।

और अंत में, थोड़ा आराम। आपके बच्चे के लिए हाई-प्रोफाइल नखरे का दौर निश्चित रूप से खत्म हो जाएगा। लेकिन उसके वयस्क जीवन के व्यवहार और व्यवहार इस बात पर निर्भर करते हैं कि वह कैसे जीएगा। इसलिए, अगली बार जब आपका बेटा या बेटी एक और नखरे फेंके, तो बस इस तथ्य के बारे में सोचें कि अब आप अपने बच्चे को तंत्रिका तंत्र की परिपक्वता के कठिन रास्ते से गुजरने में मदद कर रहे हैं, और यह उसके लिए नरम और दर्द रहित हो सकता है।