2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
नकारात्मक घटनाएं और जिन लोगों से हम मिलते हैं, वे सभी के लिए नहीं होते हैं। अलग-अलग स्थितियों में, समय-स्थान-व्यक्तित्व के आधार पर, हम अपने अलग-अलग लक्षण दिखाते हैं, जैसे अलग-अलग स्थान हमें अपने अलग-अलग पक्ष दिखाते हैं, जो हमारे मूड के आधार पर होता है।
व्यक्ति की मनोदशा का सीधा संबंध उसकी धारणा से होता है। जिस आत्मा में हम खुद को पाते हैं उसका स्वभाव इस बात को प्रभावित करता है कि हम इस या उस घटना को कैसे देखते हैं। यही कारण है कि "गलत पैर पर उठने" की अभिव्यक्ति ने लोगों के बीच लोकप्रियता हासिल की है। क्या कोई या कुछ सुबह हमारे मूड को खराब कर देता है, जैसे कि हमें तुरंत दिन के बाकी हिस्सों के लिए दुर्भाग्य के द्वीप पर ले जाया जाता है और नीचे की ओर सर्पिल में नकारात्मक में स्लाइड किया जाता है।
इंटरनेट के लिए धन्यवाद, अर्थात् आध्यात्मिक शिक्षाओं, रूढ़िवाद और आत्मा की दृढ़ता के बारे में जानकारी का प्रसार, हम में से कई लोगों को यह आभास होता है कि एक खुश व्यक्ति किसी तरह की नकारात्मक भावनाओं से अलग होता है, एक सदा मुस्कुराता हुआ रोबोट, जिसका सब कुछ हमेशा अद्भुत होता है, क्योंकि उसके पास प्रतिरक्षा की तरह नकारात्मक है। सुखी व्यक्ति की छवि की यह धारणा झूठी है। सच्चा सुखी व्यक्ति दूसरों की नकारात्मकता से नहीं छिपता। उसे कोई मतलब नहीं है। अटूट सुख ही सच्चा सुख है। एक खुश व्यक्ति किसी भी आने वाली भावनाओं के साथ स्वतंत्र रूप से बातचीत करता है और उनके सामने निडरता रखता है।
आज की दुनिया में, दुख अपरिहार्य है। यहां तक कि "एक व्यक्ति अपनी खुशी का लोहार है" या "हर कोई अपनी वास्तविकता बनाता है" का एक अधिक मुख्यधारा संस्करण के रूप में इस तरह के सकारात्मक और सही रवैये का उपयोग हम खुद को नकारात्मकता से अलग करने के प्रयास में रक्षा तंत्र के रूप में करते हैं। जब हम यह दिखावा करते हैं कि हमें दुख की परवाह नहीं है, तो हम वास्तविकता को उसके सभी बहुआयामी स्वरूप में स्वीकार करने में असमर्थ होते हैं। हम वास्तविकता के चारों ओर (और अपनी गर्दन के चारों ओर) फंदा कसने से भी ज्यादा दुनिया को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं।
नकारात्मक भावनाओं के अस्तित्व को नकारना और लगातार खुद को अच्छा महसूस कराना बाएं पैर के अस्तित्व को नकारने जैसा है।
कल्पना कीजिए कि मैं आपसे मिलने आया हूं, लंगड़ा कर, और आपके आश्चर्य के लिए कि मैं दोनों पैरों का उपयोग क्यों नहीं करता, मैं कहता हूं: "मैं दोनों पर खड़ा नहीं हो सकता, मेरे पास केवल सही है"। उसी समय, समय-समय पर मैं पक्षों पर गिर जाता हूं, लेकिन तुरंत मैं खुद को इकट्ठा करता हूं, खुद को धूल चटाता हूं, सोफे पर चढ़ता हूं और जोर से शांति के साथ रिपोर्ट करता हूं: "एक दाहिने पैर के साथ रहना आसान नहीं है, यह सच है। लेकिन मेरे पास नहीं बचा है - मुझे जाना है।"
हमारी दुनिया में कुछ भी आकस्मिक नहीं है। हमारे साथ होने वाली सभी घटनाओं से हमें सबक सीखने की जरूरत है। इस प्रकार विकास किया जाता है - स्थूल से सूक्ष्म में, सरल से जटिल में संक्रमण की एक जैविक प्रक्रिया। हम पहले विमानन क्रांतिकारियों की कहानियां याद करते हैं जो आसमान पर ले जाना चाहते थे: आज, इन प्रगतिशील दिमाग वाले लोगों के लिए धन्यवाद, हम में से प्रत्येक के पास एक हवाई पोत पर चढ़ने और रोमांच की तलाश में दौड़ने की क्षमता है।
एक व्यवसाय खोजने के लिए, ब्रह्मांड में अपनी भूमिका का एहसास करने के लिए और, एक अनिवार्य परिणाम के रूप में, एक खुश व्यक्ति बनने के लिए, आपको नकारात्मक के साथ बातचीत के निम्नलिखित मॉडल को अपनाने की आवश्यकता है:
- नकारात्मक घटना की वैधता को पहचानें। यह देखकर कि घटना वास्तव में हुई थी और मैं खुद को स्वीकार कर रहा था कि इस घटना के परिणामस्वरूप मैं कैसा महसूस कर रहा हूं।
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इस नकारात्मक भावना के विपरीत खोजें, एक सकारात्मक भावना। क्या आपने देखा है कि अधिकांश नकारात्मक परिस्थितियां जो हम स्वयं को पाते हैं, वे हमें उसी नकारात्मक भावनाओं के लिए उकसाती हैं और वही नकारात्मक भावनाएं उत्पन्न करती हैं? एक बार जब आप इस नकारात्मक भावना के विपरीत, सकारात्मक भावना को महसूस करते हैं, तो उस सकारात्मक भावना पर अपनी प्राथमिकता के रूप में ध्यान केंद्रित करें।
अधिकांश लोग दुखी हैं क्योंकि हमारी प्राथमिकताओं के बारे में हमारी समझ धुंधली है।
हम अपनी प्राथमिकताओं के विपरीत कार्य करते हैं और जब हम नकारात्मक परिणाम प्राप्त करते हैं, तो हम जो चाहते हैं, उसके ठीक विपरीत अपना हाथ फेंक देते हैं।
हम में से प्रत्येक की मूलभूत आवश्यकता है कि हम अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार कार्य करें। ऐसा करने के लिए, प्राथमिकताओं की खोज की जानी चाहिए! उपरोक्त तकनीक आपको इससे निपटने में मदद करेगी।
दुनिया में यादृच्छिक कुछ भी नहीं है। समय के साथ, नकारात्मक भावनाओं को महसूस करने की तकनीक एक गेंद में बदल जाएगी, जो सच्ची इच्छाओं की प्राप्ति की ओर ले जाती है, और सरल, स्वचालित और प्रिय हो जाएगी। सुखद यात्रा!
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