तीन अज्ञात के साथ समीकरण: भावना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं यहाँ आपके लिए फिर से दर्द के बारे में हूँ। भावनाओं के बारे में। मेरे कई मुवक्किल मुझे इस मासूम सवाल "अब आप क्या महसूस कर रहे हैं?" के लिए एक ईमानदार और खराब छुपा प्यार के साथ प्यार करते हैं। और यह एक साधारण प्रश्न प्रतीत होता है, पाई का वर्गमूल नहीं, और उस वर्ष के बारे में भी नहीं जिसमें द्वितीय विश्व युद्ध शुरू हुआ था। लेकिन इसका जवाब ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है।

अपनी भावनाओं को अलग करने का कौशल बचपन से ही बनता है। एक नियम के रूप में, यह माँ है जो उसके लिए जिम्मेदार है, जिसे बच्चे को यह बताना चाहिए कि वह क्या महसूस करता है। याद है यह जादुई किस्सा "- माँ, मुझे ठंड लग रही है? - नहीं, क्या आप खाना चाहते हैं "?:) वह बस उसी के बारे में है)

जब बच्चा गिरता है और उसे दर्द होता है, तो वह माँ ही होती है जो बुलाती है और समझाती है कि वह अब क्या महसूस कर रही है। यानी एक छोटा सा व्यक्ति शालीन है, और मेरी माँ कहती है: खरगोश भूखा है, इसलिए वह गुस्से में है। या कोई जोर की आवाज से डर गया और वह व्यक्ति फूट-फूट कर रोने लगा, और मेरी माँ, गले से कहती है: बहुत जोर से, तुम डर गए, सब कुछ क्रम में है।

ऐसा होता है कि मां अलग व्यवहार करती है और बच्चे के साथ भावनाओं के बारे में बात नहीं करती है। फिर, बड़े होकर, एक भावना को दूसरे से अलग करना बहुत मुश्किल हो सकता है। उदाहरण के लिए, क्रोध को भूख से और थकान को उदासी से अलग करना मुश्किल है। फिर एक अंतर बनाएं, जो अंदर होता है (संवेदनाएं, भावनाएं) और जो बाहर है (घटना जो हुई) के बीच की सीमा।

माँ बच्चे से भावनाओं के बारे में बात क्यों नहीं करती, उसका नाम लेती है और उन्हें समझाती है? कई विकल्प हैं।

विकल्प 1. आइए सांस्कृतिक अंतरों के बारे में न भूलें। कुछ में किसी भी भावना को व्यक्त करने पर सख्त मनाही है। यह कल्पना करना कठिन है कि ग्रेट ब्रिटेन की रानी नाश्ते के दौरान उत्साह से हंसती है। या एक समुराई जो रास्ते में उदास हो गया और एक पार्टी में उदासी मिटाने चला गया।

विकल्प 2. बचपन में किसी ने भी मेरी मां को यह अद्भुत कौशल नहीं सिखाया। इसलिए, उसके पास बच्चे को सिखाने के लिए बस कुछ नहीं था। भावनाओं को तीन अज्ञात के साथ एक समीकरण बना रहेगा जब तक कि कोई और प्रकट न हो, कोई व्यक्ति जो दर्द दर्द और क्रोध क्रोध कह सकता है।

विकल्प 3. ऐसा होता है कि परिवार में भावनाओं के बारे में बात करना सैद्धांतिक रूप से स्वीकार नहीं किया जाता है। दर्द होता है - धीरज रखो, चीर मत बनो। मौज-मस्ती - अपने आप में आनन्दित, मूर्ख की तरह मत बनो। आप जितना शांत व्यवहार करते हैं, आपके माता-पिता उतने ही सहज और शांत होते हैं। तब भावनाएँ "अनावश्यक" के रूप में नहीं मिलती हैं। कोई नहीं, सिद्धांत रूप में। तब आप आनन्दित होने लगते हैं और "जरूरत पड़ने पर" दुखी होते हैं।

विकल्प 4. बच्चे की भावनाओं के प्रति माता-पिता की अपर्याप्त प्रतिक्रिया। उदाहरण के लिए, आँसू और उदासी के जवाब में - एक दरार के रूप में आक्रामकता प्राप्त करना। आपके कानों में बजने वाला एक। "अब, कम से कम कारण तो चिल्लाएगा।" या एकमुश्त उपहास और अवमूल्यन। “रोओ, तुम शौचालय कम जाओगे; मैं अब तुम्हारे लिए एक प्याला लाता हूँ, वहाँ अपने आँसू इकट्ठा करो।" या अज्ञान। शाब्दिक: बच्चा रोता / हंसता है, लेकिन माता-पिता की ओर से कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है। इन सभी मामलों में, भावनाएँ अनावश्यक, खतरनाक, आहत करने वाली, बेकार हो जाती हैं। लेकिन वे अभी भी बने हुए हैं। वे एक या दूसरे तरीके से रास्ता तलाश रहे होंगे। सबसे अधिक बार - शरीर के माध्यम से।

आप कितनी बार सीधे भावनाओं के बारे में बात करते हैं? "मुंह से शब्दों के साथ," जैसा कि एक ग्राहक कहता है) लेकिन कभी-कभी ग्राहक ऐसे अनुरोध के साथ आते हैं: महसूस करने के लिए नहीं। यह आम तौर पर समझ में आता है: स्वीकार किए जाने के लिए, आपको इस लानत ज़ेन को ढूंढना होगा, सकारात्मक रहना होगा, पर्यावरण के अनुकूल रहना होगा, भगवान मुझे क्षमा करें और सूर्यास्त और उड़ने वाली तितली का आनंद लें। और यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो आप इसमें फिट नहीं हैं, यह बकवास है, यार।

इसलिए, कभी-कभी अवरुद्ध करना, भावनाओं को कुचलना एक अच्छा समाधान प्रतीत होता है। परेशानी यह है कि यह कुछ समय तक काम करता है। जल्दी या बाद में, बांध में एक दरार बन जाएगी, जो इस सभी कच्चा लोहा-कंक्रीट संरक्षण को बर्बाद कर देगी। पानी टूट जाएगा और सभी जीवित चीजों में बाढ़ आ जाएगी। रूपक की भाषा से आगे बढ़ते हुए: भावनाओं को किसी तरह बाहर निकलने का रास्ता मिल जाएगा। प्रभाव में नहीं, इसलिए शरीर के माध्यम से। और उनसे निपटना अधिक कठिन होगा।