2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
शायद, वह क्षण आया जब मैं अपने लिए अपने पसंदीदा और बहुत महत्वपूर्ण तरीके के बारे में लिखना चाहता था - साइकोड्रामा के बारे में। विश्वविद्यालय में अध्ययन के वर्षों के दौरान भी, मुझे विभिन्न दृष्टिकोण सिखाए गए: शरीर-उन्मुख चिकित्सा, और जेस्टाल्ट चिकित्सा, और मनोविश्लेषण, और कला चिकित्सा, और बहुत कुछ। लेकिन किसी कारण से, मनोविज्ञान के इतिहास में पाठ्यक्रम के दौरान सीखने की प्रक्रिया में मनोविज्ञान को केवल एक बार छुआ गया था। अयोग्य रूप से, मुझे लगता है, ठीक है, सिर्फ इसलिए कि यह विधि अपने उत्कृष्ट और बहुत महत्वपूर्ण सिद्धांत के साथ प्रभावी, प्रभावी, सिद्ध, काफी तेज है। इसके अलावा, उनकी व्यक्तिगत तकनीकों का अन्य तरीकों में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
साइकोड्रामा पिछली शताब्दी के 20 के दशक में जैकब मोरेनो द्वारा बनाया गया था, और पहली और एकमात्र समूह चिकित्सीय पद्धति के रूप में व्यापक हो गया। लेकिन यह व्यक्तिगत परामर्श में एक मोनोड्रामा के रूप में भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
साइकोड्रामा एक व्यक्ति की आंतरिक दुनिया की कार्रवाई और भौतिककरण पर आधारित एक विधि है।
अक्सर, आप लंबे समय तक सोच सकते हैं, प्रतिबिंबित कर सकते हैं, कुछ लेकर आ सकते हैं, अपने भीतर योजना बना सकते हैं। लेकिन, वास्तव में, इन योजनाओं के कार्यान्वयन के दौरान, जब कोई व्यक्ति कार्य करना शुरू करता है, तो आश्चर्य होता है। कभी वे मदद करते हैं तो कभी योजना के क्रियान्वयन में बाधा डालते हैं।
क्रिया और अंतःक्रिया कल्पित को सत्यापित करती है, शब्दों और विचारों को साकार किया जाता है। इसलिए, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि क्रिया शब्दों और विचारों की तुलना में कुछ हद तक अधिक सत्य और सार्थक है।
साइकोड्रामा में, क्रिया मुख्य घटक है। कार्रवाई, इसके परिवर्तन या इसके सुधार के लिए धन्यवाद, वांछित प्राप्त करना संभव है। आखिरकार, आपको यह स्वीकार करना होगा कि किसी नए तरीके से कुछ करने की कोशिश करना कितना अच्छा होगा, बेहतर, ताकि यह आपके व्यक्तिगत हितों के अनुकूल हो। और साइकोड्रामा, विशेष तकनीकों की मदद से, कुछ क्रिया करने, इसे बाहर से देखने और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे सही करने की अनुमति देता है। और फिर से जांचें - क्या यह उपयुक्त है? या नहीं? या क्या आपको कुछ और बदलने की ज़रूरत है?
यह कैसे होता है? यह वह जगह है जहां मनोड्रामा का एक और घटक आता है - भौतिककरण। जरा सोचिए- एक ही समय में प्रत्येक व्यक्ति में कितना कुछ चल रहा है…! हम लगातार सोचते हैं, अतीत को याद करते हैं या भविष्य की कल्पना करते हैं, मानसिक संवाद करते हैं, विभिन्न भावनाओं का अनुभव करते हैं, विभिन्न चीजों और लोगों के प्रति राय और दृष्टिकोण बनाते हैं। और ये सभी कई प्रक्रियाएं अक्सर एक ही समय और बहुत तेजी से चलती हैं। उन्हें "पूंछ से पकड़ना", विस्तार से पकड़ना और जुदा करना बहुत मुश्किल है। और इससे भी अधिक इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए देखना असंभव है कि ये सभी चीजें पूरी तरह से अभौतिक चीजें हैं।
साइकोड्रामा किसी व्यक्ति के अंदर जो कुछ भी है, उसे अमल में लाना संभव बनाता है: विचार, भावनाएं, दृष्टिकोण, अर्थ, आदि। इसके लिए, वह सब कुछ जो किसी व्यक्ति के हित में है, वह सब कुछ जिसे वह अधिक विस्तार से समझना और समझना चाहता है, शाब्दिक रूप से "डाल" है। एक विशेष मंच - लगभग एक थिएटर की तरह - और यह खेलता है। किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया के प्रत्येक छोटे से छोटे विवरण को एक चेहरा, स्थान, भूमिका दी जाती है - वास्तविक और मूर्त।
और फिर वह सब कुछ जो एक व्यक्ति के अंदर है, वह सब कुछ जो "पकड़ना", समझना, ट्रैक करना और महसूस करना बहुत मुश्किल है, शारीरिक रूप से सामने आता है उसकी आंखों के सामने। वह इस पर विस्तार से विचार कर सकते हैं, बाहर से पूरी स्थिति को देख सकते हैं। कोशिश करें, अन्य भूमिकाओं पर "कोशिश करें", उनमें प्रवेश करें और अपने आप को ऐसे देखें जैसे कि किसी अन्य व्यक्ति की आंखों से। और किसी भी कार्रवाई को व्यवस्थित करें। और चूंकि सब कुछ स्पष्ट है और "मुख्य पात्र" (नायक) स्वयं - वह व्यक्ति जिसकी आंतरिक दुनिया को मंच पर रखा गया है - अभिनय में भाग लेता है, उसके पास यह महसूस करने और समझने का अवसर है कि क्या अच्छा चल रहा है और क्या नहीं। क्या बदलने की जरूरत है ताकि यह वैसा ही हो जैसा वह चाहता है। और फिर आप एक नया कदम, एक नई क्रिया लेने की कोशिश कर सकते हैं और परिणाम की जांच कर सकते हैं, और फिर से बाहर से देख सकते हैं।और यह सब बिल्कुल सुरक्षित चिकित्सीय स्थान में होता है, जो बहुत महत्वपूर्ण भी है।
मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, साइकोड्रामा हमेशा एक छोटे से जादू की तरह होता है। चाहे मैं मुख्य पात्र के रूप में अपना नाटक कर रहा हो, या किसी के दृश्य में भूमिका निभा रहा हो, या केवल दर्शकों से साइकोड्रामा की कार्रवाई देख रहा हो, मैं कभी भी आश्चर्यचकित नहीं होता कि कितनी जटिल, बहुत जटिल और अक्सर दर्दनाक चीजें और अनुभव अवलोकन के लिए सुलभ हो जाते हैं, समझ, और जागरूकता। और कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने के रास्ते कैसे खोजे जाते हैं क्योंकि यह देखना संभव है कि इन स्थितियों को एक सुरक्षित मनो-नाटकीय प्रारूप में "स्पर्श" करें और उनके साथ कुछ करें।
इस प्रकार, स्पष्ट सिद्धांत, काम में रचनात्मक, सहज और रचनात्मक आधार, कार्रवाई के माध्यम से ग्राहक की कठिनाइयों को पहचानने के त्वरित तरीके, अनुभव और व्यक्ति के विचारों के प्रति सम्मान के कारण साइकोड्रामा बहुत प्रभावी है। इस पद्धति को ग्राहक के संबंध में सबसे कोमल माना जाता है और व्यापक रूप से मनोवैज्ञानिक परामर्श में, व्यक्तिगत, समूह और पारिवारिक चिकित्सा में, व्यावसायिक परामर्श, शिक्षाशास्त्र और चिकित्सा, राजनीति, कला और मानव गतिविधि के अन्य क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, साइकोड्रामा केवल अपनी तकनीकों तक ही सीमित नहीं है और लगभग किसी भी अन्य विधि के साथ पूरी तरह से संयुक्त है जिसे नाट्यकरण में नाजुक रूप से बुना जा सकता है।
और मैं ईमानदारी से आपको मनो-नाटक से परिचित होने के लिए आमंत्रित करता हूं: दोनों इस पद्धति को पढ़ाने में (विशेषज्ञों के लिए), और अपने लाभ के लिए एक प्रभावी विधि के रूप में जो आपको अपने जीवन की कठिनाइयों को हल करने में मदद करती है।
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