जब उपलब्धि मजेदार नहीं है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम में से प्रत्येक, किसी न किसी हद तक, सफलता के लिए प्रयास करता है। हम सभी सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। सफलता एक जटिल अवधारणा है, जिसमें अक्सर कई अलग-अलग स्थितियां शामिल होती हैं। सफलता प्राप्त करना आसान नहीं है, इसके लिए जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में लंबे और व्यवस्थित प्रयासों की आवश्यकता होती है।

ऐसा क्यों होता है कि जब हम अंत में अपने लक्ष्य तक पहुँच जाते हैं तो हमें संतुष्टि, खुशी या साधारण आनंद का अनुभव नहीं होता है? कई मुख्य कारण हैं। आइए उनमें से प्रत्येक पर करीब से नज़र डालें।

1. यदि आपने सफलता हासिल कर ली है, लेकिन संतुष्ट और खुश महसूस नहीं करते हैं, तो अपनी प्राथमिकताओं, मूल्यों के बारे में सोचना और खुद से पूछना जरूरी है कि क्या आप यही चाहते थे। संभावना है कि यह आपकी सफलता नहीं है। … यह वह बार है जिसे आपकी माँ, पिताजी, या कोई अन्य महत्वपूर्ण वयस्क आपके लिए निर्धारित करता है। और जरूरी नहीं कि सीधे तौर पर। शायद आपकी तुलना आपके साथियों के साथ की गई थी या काम पर आपके सहयोगियों के बारे में ईर्ष्या के साथ कहा गया था ("लेकिन स्वेतका ने एक नया अपार्टमेंट खरीदा, और उसके बच्चे उतने ही सफल होंगे, पैसे के साथ, आपके जैसे नहीं")। या हो सकता है कि आपको बस कम करके आंका गया हो, और आपने सभी को यह साबित करने का फैसला किया हो कि आप किसी चीज के लायक हैं। ये भी हो सकता है कि ये कामयाबी आपकी हो, लेकिन आपको पहले उसकी जरूरत थी … यानी यह उपलब्धि वहां और तब आपकी इच्छाओं के अनुरूप थी, लेकिन यहां और अब आपकी पूरी तरह से अलग इच्छाएं और आकांक्षाएं हैं। "यदि आपके पास बचपन में बाइक नहीं थी, तो आप बड़े होने पर एक बाइक खरीद सकते हैं। लेकिन एक बच्चे के रूप में, आपके पास अभी भी साइकिल नहीं थी”(सी)

ऐसी स्थिति में क्या करें? ट्रैक करना और महसूस करना महत्वपूर्ण है कि क्या आप वास्तव में इसे चाहते हैं। और क्या यह उपलब्धि फिलहाल प्रासंगिक है। यदि नहीं, तो अब आपके लिए वास्तव में क्या प्रासंगिक है?

2. मेरा मत है कि मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति के पास अपने जीवन में कठिनाइयों को दूर करने और समस्याओं का सामना करने के लिए संसाधन होते हैं। हालांकि, अक्सर ऐसा होता है कि किसी व्यक्ति को इन संसाधनों की जानकारी नहीं होती है या वह उन्हें गलत दिशा में ले जा रहा है। उदाहरण के लिए, पहले रिश्ते में समस्याओं का अनुभव नहीं होने के कारण, एक लड़का (या एक लड़की) अपने करियर में निवेश करना शुरू कर देता है, नए रिश्ते बनाने के अन्य अवसरों की अनदेखी करता है। और यह लड़का/लड़की अच्छे परिणाम प्राप्त करता है, कार खरीदता है, विदेश यात्रा करता है, करियर की सीढ़ी चढ़ता है, लेकिन खुशी महसूस नहीं करता है। इसके विपरीत, किसी प्रकार का खालीपन, लालसा और पीड़ा। यहाँ समस्या यह है कि इंसान बहुत कुछ करता है, लेकिन वो नहीं … और यहां न केवल स्वयं के उस हिस्से को नोटिस करना महत्वपूर्ण है जो दुख की भरपाई करना चाहता है (यद्यपि काफी सफलतापूर्वक), बल्कि वह हिस्सा भी जो आघात और परित्यक्त है। कारों, पैसे और यात्रा के पीछे छिपा हुआ।

3. अस्तित्ववादी मनोविज्ञान में, विश्वदृष्टि और विश्वदृष्टि की अवधारणाएं हैं। ये दो प्रक्रियाएं हैं जिन्हें आपकी अपनी भलाई के लिए सामंजस्य स्थापित करने की आवश्यकता है। ये प्रक्रियाएं किससे बनी हैं?

दुनिया आपके जीवन में शामिल होने, अनुभव जीने के बारे में है।

विश्वदृष्टि अनुभवों को संरचित करने, उन्हें अर्थ देने की प्रक्रिया है।

यह इस प्रकार है कि सफलता प्राप्त करने की प्रक्रिया में शामिल होने पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, न केवल परिणामों का विश्लेषण। यदि आप शामिल नहीं हैं, तो आपको उपलब्धियों का आनंद लेने में कठिनाई होगी, भले ही वे समझ में आएं।

4. मेरी एक दोस्त ने एक बार कहा था कि उसका सबसे बड़ा सपना स्कैंडिनेविया जाना है। यह, स्पष्ट रूप से, कुछ अप्राप्य नहीं लग रहा था। समय के साथ यात्रा के लिए धन जमा करना संभव हो गया, और एक परिचित जो अच्छी तरह से भाषा जानता है, ने इस यात्रा पर कंपनी रखने की इच्छा दिखाई। कुछ समय बाद अपने सपने की ओर न जाने के अन्य कारणों की तलाश में, दोस्त ने कबूल किया: “अगर मैं अपना सपना पूरा कर लूं, तो वह सपना नहीं रह जाएगा। यह सिर्फ एक साधारण छुट्टी होगी, कुछ असुविधाओं और लागतों के साथ एक यात्रा, और मैं इसके बाद क्या सपना देखूंगा?..”तो, सफलता में सुख की कमी का चौथा कारण आदर्शीकरण है। जाहिर है, हमारी कल्पनाएं हमेशा वास्तविकता से मेल नहीं खाती हैं, वे अधिक उन्नत, समस्या मुक्त और अक्सर … शिशु हैं।

समाधान बड़ा हो रहा है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुखद कल्पनाओं में अक्सर कठिनाइयों पर काबू पाने और आत्म-विकास के क्षण की कमी होती है। सपनों का उद्देश्य कुछ खास किए बिना सिर्फ बाहर मस्ती करना है। लेकिन अगर आप अपनी उपलब्धियों को नोटिस करना सीखते हैं, भले ही वे आदर्श के बारे में आपके विचारों से मेल नहीं खाते हैं, समस्याओं की उपस्थिति में अच्छाई में खुशी मनाते हैं, और अगर यह आदर्श नहीं है तो सफलता को कम नहीं करना है, तो आप अपने लिए खुश हो सकते हैं हकीकत में, और अफसोस नहीं कि सब कुछ आपकी कल्पना में नहीं था।

यदि आप अपने व्यक्तिगत मामले का विश्लेषण करना चाहते हैं, या किसी अन्य समस्या को हल करना चाहते हैं जो आपको परेशान करती है, तो मैं अपने परामर्श पर आपका इंतजार कर रहा हूं:)