2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आइए पहले परिभाषित करें कि किशोर किसे कहा जा सकता है।
किशोरावस्था के समय को परिभाषित करना कठिन है। वे किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत गुणों, उसकी सामाजिक स्थिति पर निर्भर करते हैं। कई शोधकर्ता मानते हैं कि किशोरावस्था 11-12 से शुरू होती है, और 21 पर समाप्त होती है, उनके पास 13 और 16 साल का संकट होता है।
किशोरावस्था शायद किसी व्यक्ति के जीवन की सबसे कठिन उम्र होती है। इस प्रक्रिया में, एक व्यक्ति एक बच्चे से एक वयस्क में बदल जाता है। इसके अलावा, परिवर्तन मानसिक और शारीरिक और सामाजिक दोनों स्तरों पर होते हैं।
इस अवधि के दौरान, एक व्यक्ति कई बार जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलता है, और मूल्यों का पुनर्मूल्यांकन लगातार हो रहा है। किशोर की सोच अधिक जटिल, लचीली और तार्किक हो जाती है। आत्म-जागरूकता धीरे-धीरे बनती है।
इस अवधि के अंत तक, किशोर का क्रमिक आत्मनिर्णय होता है। इस उम्र में एक व्यक्ति खुद की तलाश में है, नई रुचियां ढूंढता है। जीवन के अनुभव और कौशल का एक संचय है। विपरीत लिंग के प्रति आकर्षण प्रकट होता है। किशोरी को लगता है कि वह एक सामाजिक समूह से संबंधित है, चाहे वह परिवार हो या दोस्त
आप एक किशोरी को कैसे समझा सकते हैं कि यह समय कुछ ज्ञान और कौशल के संचय के लिए दिया जाता है, कि यह सीखने और सीखने के लिए सबसे अनुकूल समय है।
पैरेंट्स क्लब में यह सवाल उठाते हुए अभिभावकों ने अपने अनुभव साझा किए:
- लगातार पर्यवेक्षण करें, मदद करें, ट्यूटर किराए पर लें। जब उसे पता चलता है कि फ्रीबी काम नहीं करता है, तो वह कम से कम होमवर्क करेगा, और फिर यह बहुत अंत तक भी आ सकता है। हम खुद से लड़ रहे हैं, पार पाने की कोशिश कर रहे हैं, कसम खाने की कोई जरूरत नहीं है, यह बेकार है।
- समझाना जरूरी है, और पहली कक्षा से पढ़ाई के लिए पढ़ाना जरूरी था।
- समझाना? और अगर वह बुरे काम और बुरे भविष्य से अधिक भयभीत लोगों की मदद नहीं करता है, तो यह लगभग बेकार है और केवल यह आशा करनी चाहिए कि वह खुद समझ जाएगा …
- कठिन प्रश्न। हो सकता है कि जब वह बड़ा हो जाए तो उसे समझ में आ जाए और फिर वह पकड़ में आ जाए।
- धन में रुचि लें। मेरा एक मित्र प्रत्येक मूल्यांकन के लिए एक निश्चित राशि का भुगतान करता है। नतीजतन, वह पहले से ही डरता है कि वह टूट जाएगा। वह सक्रिय रूप से अच्छे ग्रेड लाने लगा। और बुरे लोगों के लिए - एक जुर्माना।
- ऐसा नहीं है कि बच्चे को खुद ही इस पर आना होगा। हमारी ओर से निरंतर नियंत्रण होना चाहिए। और देर-सबेर चेतना प्रकट होगी। हार मत मानो और सब कुछ ठीक हो जाएगा!
- एक समय ऐसा ही हाल था। मैंने एक थेरेपिस्ट से एक बच्चे के लिए सर्टिफिकेट लिया। और मुझे एक हफ्ते के लिए मछली की दुकान में नौकरी मिल गई। मैंने काम चुना, भारी और गंदा।
एक हफ्ते के काम के बाद, हम बच्चे के साथ बैठ गए और बात की कि अगर तुम नहीं पढ़ोगे, तो जीवन भर वह ऐसी "मछली की दुकानों" में काम करेगा। बच्चा कह सकता है कि उसने चुना: उसने माध्यमिक शिक्षा प्राप्त की, उच्च शिक्षा से स्नातक किया। सब कुछ काम कर गया।
बस हार मत मानो!
क्या कहते हैं मनोवैज्ञानिक, टीनएजर के लिए पढ़ाई मुश्किल क्यों होती है? विज्ञान बताता है:
- एक हार्मोनल विस्फोट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, जो लड़कियों में 11-12 साल की उम्र में होता है, और लड़कों में 12-13 में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना की प्रक्रिया बहुत तेज होती है, और निषेध की प्रक्रिया धीमी होती है। और इसका मतलब यह है कि किशोर किसी भी छोटी बात से विचलित, चालू और नाराज हो जाते हैं, लेकिन उनके लिए रुकना और धीमा करना आसान नहीं होता है। बेशक, ऐसी स्थिति में पाठों पर ध्यान केंद्रित करना, ध्यान केंद्रित करना और विचलित न होना मुश्किल है।
- इस समय हड्डियाँ और मांसपेशियाँ असमान रूप से बढ़ती हैं, सभी गतिविधियाँ असंगठित, अनाड़ी हो जाती हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे बैठते हैं, सब कुछ असहज है, और वयस्क कहते हैं: "मुड़ो मत, कुर्सी पर वापस मत गिरो।" लड़कों के लिए यह विशेष रूप से कठिन है, वे लड़कियों की तुलना में अधिक खिंचाव करते हैं। इसलिए, इस उम्र में उनकी हड्डियों की नाजुकता अधिक होती है। वे अपने हाथ और पैर अधिक बार तोड़ते हैं। और सोफे पर खिंचाव की जरूरत है, बस लेट जाओ जब वे घर आते हैं, तो उनके पास और भी बहुत कुछ होता है। और हम चिल्लाते हैं: "तुम चारों ओर क्यों लेटे हो, अपना होमवर्क करने बैठ जाओ!
- दिल बढ़ता है और… दर्द करता है, कई बार धड़कता है। मस्तिष्क को सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल रही है। सिर बदतर समझता है और तेजी से थक जाता है। दर्द होता है। ऑक्सीजन की कमी से बेहोशी हो सकती है।लड़कियां विशेष रूप से बेहोशी के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं। उन्हें उच्च रक्तचाप से पीड़ित होने की भी अधिक संभावना है। इस तरह के किशोर उच्च रक्तचाप का चरम 13-14 वर्ष की आयु में होता है। और हम, वयस्क, भाग्य के रूप में, उन्हें पूरी तरह से चलने और सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं। स्कूल में, किशोर सुनते हैं: “कक्षा में शांत मत बनो! अवकाश के समय यार्ड में भागने की कोई आवश्यकता नहीं है, गंदगी को स्कूल तक खींचें!" घर पर हम कहते हैं: “तुम टहलने कहाँ गए थे? सबक अभी तक नहीं किया है!"
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हार्मोनल तूफान एक किशोर में भावनाओं को एक बहुरूपदर्शक में कांच के रूप में अक्सर बदलने का कारण बनते हैं। अब उसके लिए सब कुछ दिलचस्प है और किशोर खुशी के साथ काम करता है, और फिर अचानक वह बिना किसी स्पष्ट कारण के चिढ़ जाता है, रोने के लिए तैयार होता है, या बस उदासीनता में पड़ जाता है। लड़कियां विशेष रूप से भावनात्मक रूप से अस्थिर होती हैं।
हार्मोन का खेल युवा महिलाओं को महिला हितों की दुनिया में डुबो देता है। अब हर लड़की सबसे ज्यादा इस बात की परवाह करती है कि वह कैसी दिखती है और क्या लड़के उस पर ध्यान देते हैं? विज्ञान के बारे में सभी विचार, "कोमल जुनून के विज्ञान" को छोड़कर, पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाते हैं।
- इस समय पाचन तंत्र लंबे समय तक भावनात्मक और शारीरिक तनाव के लिए बहुत दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। किशोरों में थकान और तनाव के कारण गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग होते हैं जो सूखे भोजन से कम नहीं होते हैं। जब आपका पेट दर्द करता है, तो क्या सबक हैं?
- इसके अलावा, शैक्षणिक विफलता शिक्षक के व्यक्तित्व के साथ, एक विशिष्ट शिक्षण पद्धति के साथ, शैक्षिक गतिविधि की तकनीकों और विधियों के अपर्याप्त निर्माण से जुड़ी हो सकती है। शायद प्रगति की कमी के कारण सामग्री की प्रस्तुति के गलत रूप में निहित हैं।
- सामाजिक क्षेत्र बहुत महत्वपूर्ण है: परिवार में, कक्षा में, शिक्षकों के साथ संबंध कैसे विकसित होते हैं। प्रतिकूल परिस्थितियाँ बढ़ती चिंता, कम आत्मसम्मान, भय, अलगाव आदि की ओर ले जाती हैं। यह सब बच्चे के अकादमिक प्रदर्शन को प्रभावित करता है।
लड़के अपनी उपस्थिति में कम व्यस्त हैं, लेकिन उनका "कष्ट विषय" ऊंचाई है। कौन सा अधिक है? आप और भी बड़े होने के लिए क्या कर सकते हैं?
हम इन बाहरी रूप से लगभग वयस्कों, अक्सर आक्रामक और इतने कमजोर बच्चों की मदद कैसे कर सकते हैं? मनोवैज्ञानिक और शिक्षक सलाह देते हैं:
- आपको किशोरों को एक व्यवस्थित स्वर से उत्तेजित और परेशान करने की आवश्यकता नहीं है, समान स्तर पर संवाद करने का प्रयास करें। वे अब हमें नीचे से ऊपर की ओर नहीं देखते हैं, वे अब हमें गंभीर रूप से देखते हैं और उसी बोर्ड पर हमारे बगल में खड़े होना चाहते हैं।
- किशोरों को अधिक स्थानांतरित करने का अवसर दें - उन्हें दिन में कम से कम 3 घंटे चलने में खर्च करना चाहिए। अब उन्हें सिर्फ शारीरिक शिक्षा और खेल की जरूरत है। अभी लचीलेपन, निपुणता, अच्छे समन्वय, आंदोलनों की प्लास्टिसिटी का सम्मान किया जा रहा है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि किशोरावस्था कैसे बीतती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि हमारे बच्चे सुंदर बनेंगे या आंदोलन में अनाड़ी जीवन भर उनके साथ रहेंगे। समझें कि किशोर अभी अपने शरीर में असहज हैं, उनकी अजीबता पर हंसें नहीं, कक्षा के दौरान घूमने पर डांटें नहीं और हर समय सोफे पर लेटने की कोशिश करें।
- अब उन्हें वयस्कों की तुलना में भोजन के साथ अधिक कैल्शियम का सेवन करने की आवश्यकता है, खासकर लड़कों को, उन्हें प्रोटीन की आवश्यकता होती है, उन्हें फास्फोरस, विटामिन डी की आवश्यकता होती है …
- एक किशोर के शरीर पर शारीरिक भार एक छोटे छात्र की तुलना में अधिक होता है! और वह खुद को पहले से ही एक वयस्क मानते हुए बहुत कम सोता है। एक किशोर को कम से कम 9 घंटे सोना चाहिए! और दोपहर में एक और घंटा पकड़ना अच्छा होगा।
- रोजाना टहलना जरूरी है। शरीर को बस ऑक्सीजन की जरूरत होती है! और आपको हवादार क्षेत्र में सबक सीखने की जरूरत है।
- अपने कठिन बच्चे पर अधिक ध्यान दें, अपने आप को केवल प्रश्नों के साथ संचार तक सीमित न रखें: “क्या आपने खाया है? और स्कूल में ग्रेड क्या हैं?" किशोर केवल यह दिखावा करते हैं कि उन्हें अब हमारी आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, हमारा ध्यान, हमारी मित्रता, हमारी राय, दयालु और चतुराई से व्यक्त की गई, उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। अपने घेरे में, वे हमें उद्धृत करते हैं!
- हम सभी चाहते हैं कि हमारे बच्चे अपनी युवावस्था में ज्यादा से ज्यादा ज्ञान सीखें। हम चाहते हैं कि वे जिम्मेदारी से और अच्छे से पढ़ाई करें। लेकिन स्कूल में उनका भार ऐसा है कि उनसे जो कुछ भी पूछा जाता है उसे सीखना असंभव है। अनुचित स्कूल भार बच्चे को चुनिंदा पाठों का इलाज करने के लिए मजबूर करता है: कुछ करें, कुछ छोड़ें, कुछ छोड़ें … आप सभी विज्ञान नहीं सीख सकते।लेकिन हमें अपने बच्चों को न केवल स्मार्ट, बल्कि स्वस्थ और खुश भी पालने की जरूरत है।
- अपने किशोरों को अपने समय की योजना बनाना सिखाएं, इसका बुद्धिमानी से उपयोग करें।
- शिक्षण की शैली और विधियों पर ध्यान देना आवश्यक है। ऐसा होता है कि स्वतंत्र अध्ययन के लिए काफी जटिल सामग्री दी जाती है या बिल्कुल भी नहीं समझाया जाता है।
- जब कोई बच्चा बहुत आलसी होता है, तो इसका मतलब है कि उसके वातावरण में एक निरंतर नियंत्रक है: किसी ने सारी जिम्मेदारी ले ली है, और बढ़ता हुआ व्यक्ति खुद किसी भी चीज के लिए जिम्मेदार नहीं है। धीरे-धीरे स्वयं किशोर को जिम्मेदारी सौंपना सहायक होता है।
- और एक अन्य महत्वपूर्ण कारक: प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत क्षमताओं (जीनोटाइप) और सामान्य पाठ्यक्रम के अनुकूल होने की उसकी क्षमता को ध्यान में रखना आवश्यक है।
- और आखिरी लेकिन कम से कम, एक बच्चा अपने और दुनिया में दिलचस्पी के बिना नहीं रह सकता। उनके व्यक्तित्व में यह दिलचस्पी उनके माता-पिता और उनके आसपास के लोगों के सच्चे प्यार और ध्यान का प्रतिबिंब है। अगर ऐसी कोई दिलचस्पी नहीं है, तो वह घर छोड़ देता है, रिश्तेदारों, दोस्तों और शिक्षकों से बचता है। सीखने में रुचि कम हो रही है … वह करीबी रिश्तों की तलाश में है, प्यार पक्ष में है। १५-१६ साल की उम्र में, वह सोच सकता है कि कोई भी सुखद रिश्ता सच्चा प्यार है। यदि पर्यावरण, और सबसे ऊपर, रिश्तेदार, मानसिक रूप से घनिष्ठ संबंध नहीं सिखाते हैं, तो एक व्यक्ति बाहरी ध्यान के जवाब में अपनी आत्मा को बेच देता है। और जो कोई उसे प्यार से देखता है, दयालु शब्द कहता है, वह उसे अपने साथ ले जा सकेगा … कहाँ? - यही तो प्रश्न है।
आइए देखें कि और क्या किया जा सकता है
ताकि बच्चा खुद में खुली दिलचस्पी महसूस करे। ऐसा करने के लिए, उसमें दिलचस्पी लेना शुरू करें: वह दोस्तों के साथ संचार में क्या पाता है? वह क्या खोजता है, चलते समय वह क्या देखता है? क्या स्कूल में कोई पसंदीदा शिक्षक हैं? वयस्कों में से कौन दिलचस्प है? कैसे?
बहुत बार हम भागते हैं: "हम कैसे मदद कर सकते हैं?" साधारण मदद अक्सर सफलता नहीं लाती है, जाहिरा तौर पर क्योंकि मदद बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं है: ये व्यक्तित्व के नकारात्मक आकलन, आलोचना, संकेत या श्रृंखला से सीधे बयान हैं: "आप मेरे लिए पर्याप्त नहीं हैं।" माता-पिता, मदद करने वाले, अक्सर बहुत अधिक शुल्क लेते हैं … इसके अलावा, यदि कोई माता-पिता तनाव में है, तो मदद की पेशकश करते हुए, बच्चा हमेशा ऐसा महसूस करता है - और खुद को बचाते हुए मना कर देता है।
आपको किस चीज़ की जरूरत है? मुक्त ध्यान खोलें। बच्चे की खूबियों का पता लगाएं, बताएं कि उसके बारे में क्या अच्छा है, बच्चे को अपने व्यक्तित्व में दिलचस्पी दिखाएं। यदि आप अब इस सारे संघर्ष से थक चुके हैं, अपने प्रयासों से थक गए हैं जो कहीं नहीं जा रहे हैं, तो अपने बच्चे के बारे में इस प्रकार सोचें:
- यदि आपके बच्चे के दोस्त हैं, तो इसका मतलब है कि वे उसमें कुछ रुचि रखते हैं (वे आपके बच्चे को नहीं भूलते हैं, वे उसे देखना चाहते हैं, वे उसके पीछे जाते हैं, वे उसे बाहर बुलाते हैं …)
- यदि कोई बच्चा हर दिन ड्यूस और ट्रिपल हो जाता है, लेकिन हर दिन स्कूल जाना जारी रखता है - यह महसूस करते हुए कि वह पूरी तरह से असफल है - वह एक उपलब्धि हासिल करता है!
- यदि कोई बच्चा अक्सर आपसे लड़ने से तनाव की स्थिति में होता है, लेकिन फिर भी शारीरिक रूप से स्वस्थ होता है, तो इसका मतलब है कि उसके पास जबरदस्त ताकत और ऊर्जा है जो शरीर की रक्षा करती है।
- क्या बच्चे ने वास्तव में आपके लिए जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं किया है? उस स्थिति को याद करें जब आपने एक बच्चे के साथ अच्छा महसूस किया था, जब यह सिर्फ अच्छा था क्योंकि आपने उसे जन्म दिया था। तुमने उसे इसलिए जन्म नहीं दिया कि वह तुम्हारे लिए स्कूल से पत्नियाँ पहन ले?
- ऐसे बच्चे अक्सर कंप्यूटर, फैशन, युवा संगीत, मोबाइल संचार, जंगल नेविगेट करने में पारंगत होते हैं … वे कठोर, मजबूत, एथलेटिक होते हैं।
मुझे विश्वास है कि आप सब्र करेंगे, समझेंगे, आप अपने बच्चों में अच्छे पक्ष पाएंगे और उन्हें उनके बारे में बता पाएंगे। यह आपकी समझ की दिशा में पहला कदम होगा, और बाद में आप सीखने के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं।
अगर आपको लगता है कि आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, तो आप किसी ऐसे विशेषज्ञ की मदद ले सकते हैं जिस पर आपको भरोसा हो।
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