खुशी मेरे लिए नहीं है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मैं भावनाओं के बारे में लेखों की श्रृंखला जारी रखता हूं। मेरी लेखन शैली में भी डर था। और जितना 2 बार। इसकी प्राकृतिक सामाजिकता के बारे में एक रूपक लेख में आक्रमण आया और पाठकों से मिला। एलेक्सिथिमिया के बारे में एक प्रकाशन भी था, जब लोग बचपन से ही अपनी भावनाओं के बारे में आघात करते थे, खुद को जीवित, सहज और कभी-कभी गलत होने से मना करते थे।

आज आनंद के बारे में एक लेख है। यह सबसे ईमानदार और सुखद शारीरिक संवेदनाओं से भरी एक सकारात्मक भावना है। क्या आपने कभी सोचा है कि आपके शरीर में आनंद कहाँ छिपा है? हो सकता है कि अपने होठों की युक्तियों पर, महत्वपूर्ण लोगों या अपने पसंदीदा व्यवसाय को देखते हुए आनंदित चौड़ी मुस्कान में फैलने के लिए तैयार हों?

या हो सकता है कि खुशी आपके सीने में छिपी हो जब आप अपने प्यार और अपने महत्वपूर्ण जीवन की खोज के बारे में पूरी दुनिया को चिल्लाना चाहते हैं? अपने आप को होना कितना अच्छा है और अपने महत्व को समझने के लिए सभी उद्देश्यों के लिए चिल्लाना और गाना, लोगों के खुश चेहरों को देखना कितना अच्छा है या सिर्फ लोगों को अपने व्यवसाय के बारे में जल्दी करना है।

खुशी आपके हाथों में रह सकती है जब आप किसी प्रियजन को गले लगाते हैं, उसके प्यारे दिल की धड़कन और उसकी आत्मा की गर्मी को महसूस करते हैं। आप अपनी खुशी के लिए जब तक चाहें इन बाहों में रह सकते हैं। यह आपके अस्तित्व के हर कोने को भर देता है और ऊर्जा और शक्ति, शांति और सुरक्षा की आशा देता है। और आपके हाथ आपके अच्छे कामों की निरंतरता बन जाते हैं, गहनों में एक उपकरण एक और अच्छा, आनंद पैदा करने का काम करता है जो आप इस दुनिया को दे सकते हैं।

ठंडी हवा की एक गहरी सांस के साथ खुशी आपके पूरे शरीर से गुजरती है, जब सर्दियों की सुबह आप अपने आरामदायक घर को बर्फ-सफेद अंधेरे में छोड़ देते हैं। या समुद्र की अंतहीन सांसारिक शक्तिशाली धारा के तट पर नमकीन समुद्री हवा से आपकी छाती भर जाती है।

स्वाद, गंध और संवेदनाओं का आनंद जो जीवन आपको हर दिन देता है। कहाँ पे? सुबह की कॉफी के एक स्फूर्तिदायक घूंट में, जिसकी आप मानसिक रूप से रविवार की सुबह कल्पना करते हैं, एक ज्वलंत सपना देख रहे हैं। जब आप किसी छोटे बच्चे को केक बनाने में मदद करते हैं तो पड़ोस में सुबह की सैर पर गीली घास के स्पर्श में या अपनी उंगलियों के बीच फंसे रेत के दानों में।

जब आप लंबी ड्राइव से थककर अपनी पसंदीदा सीडी को शास्त्रीय संगीत के साथ चालू करते हैं या रेडियो तरंग पर अपने पसंदीदा हिट को पकड़ते हैं, तो ध्वनियों का आनंद आपकी कल्पना को ले जाता है।

खुशी न केवल एक बहुत ही संसाधनपूर्ण भावना है। वह समस्या समाधान के लिए एक अविनाशी प्रेरक और चिकित्सीय विकल्प है।

• जोर से कहो: मैं हूँ। मैं यहाँ हूँ, मैं साँस ले रहा हूँ!
• अपने पैरों के नीचे की ठोस जमीन को महसूस करो, अपने आनंद के केंद्र को खोजो और उसमें रहो।
• अपने आप को बस यहीं और अभी रहने दें, नियंत्रण नहीं, बल्कि महसूस करें।
• अपने आनंद के रहस्यों के लिए एक आंतरिक यात्रा करें और अपने साथ बाहरी दुनिया में एक टुकड़ा ले जाएं।
• एक दूसरे के साथ साझा करें खुशी की कमी की भरपाई करने का तरीका!

जोर से कहो: मैं हूँ। मैं यहाँ हूँ, मैं साँस ले रहा हूँ! अपने पैरों के नीचे की ठोस जमीन को महसूस करो, अपने आनंद के केंद्र को खोजो और उसमें रहो। अपने आप को बस यहीं और अभी होने दें, नियंत्रित नहीं, बल्कि महसूस करें। अपने आनंद के रहस्यों के लिए एक आंतरिक यात्रा करें और अपने साथ बाहरी दुनिया में एक टुकड़ा ले जाएं। एक दूसरे के साथ साझा करें खुशी की कमी की भरपाई करने का तरीका!

आप आनंद की अभिव्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करते हैं?