लोग कनेक्ट और प्रस्थान क्यों करते हैं?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कहाँ से आता है। चाहे मनोचिकित्सा, एक नया वातावरण, बिजली की हड़ताल, या सिर्फ विकास ने जीवन में हस्तक्षेप किया हो, सभी लोग बदल जाते हैं। और धीरे-धीरे उस व्यक्ति की छवि बदल रही है जिसके साथ आपने अपना जीवन जोड़ा है। बेशक, किसी अन्य व्यक्ति में जो कुछ भी आप पाते हैं उसे लिखने का सबसे आसान तरीका दूसरे व्यक्ति को दोष देना है। इस तरह से संघर्ष शुरू होते हैं, जिसे पारंपरिक रूप से लघु-संकट कहा जा सकता है।

पारिवारिक जीवन में ये छोटे-छोटे संकट बहुत बार आते हैं और सावधान रहना जरूरी है, क्योंकि यह क्या है? यह एक बदलाव है, जब किसी व्यक्ति के साथ संपर्क बनाने का आपका सामान्य तरीका अब फिट नहीं बैठता है। और इन परिवर्तनों के लिए बस एक "एडेप्टर" की आवश्यकता होती है जो आपको समायोजित करने की अनुमति देता है। यह महत्वपूर्ण प्रश्नों के कारण हो सकता है:

- मैं इस तथ्य के बारे में कैसा महसूस करता हूं कि मेरा साथी आज थोड़ा अलग है?

- जब मैं देखता हूं कि मेरा साथी बदल गया है तो मेरी क्या भावनाएँ हैं? क्या कोई नई इच्छाएँ हैं? क्या मैं इसे किसी रिश्ते में पोस्ट कर सकता हूं?

हम हमेशा एक-दूसरे को रिश्तों में बदलाव के लिए मजबूर करते हैं। अगर हम बहरे और अंधे नहीं हैं। लेकिन यह बिदाई से भी भरा है।

यदि आप परिवर्तन के प्रति चौकस हैं, अपने और दूसरे के प्रति संवेदनशील हैं, तो आप स्वयं को बदलकर लघु-संकट के दौरान संतुलन बहाल करते हैं। और फिर शादी के हर साल के साथ दोनों पार्टनर थोड़े अलग होते हैं। और फिर 10 साल में आप शुरुआत से भी ज्यादा खुश हो जाएंगे।

यदि आप संकट की उपेक्षा करते हैं तो क्या होगा?

आप आक्रामकता, तिरस्कार और अपने साथी को बदलने के प्रयासों के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं। सबसे बुरी चीज जो आप कर सकते हैं वह है कोशिश और संबंध। यह एक निराशाजनक, हताश और हानिकारक काम है। अपने आप पर ध्यान दें, आप खुद को कैसे देखते हैं, आप कैसे बदलने के लिए तैयार हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो मिनी-संकट एक संचित बड़े संकट में बदल जाता है, जिसे अक्सर शादी के 7-10 साल का संकट कहा जाता है, जब सब कुछ गायब हो जाता है जो रिश्ते के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है। जब आप एक दूसरे को देखते हैं और समझते हैं कि अब आप उस तरह नहीं जीना चाहते हैं।

और यह अच्छा है

यदि आपने लघु-संकटों पर ध्यान नहीं दिया है, तो आप बड़े संकट को नोटिस करने में असफल नहीं हो सकते। यह टूट जाएगा। और वह आपसे चिल्लाएगा कि आपको बदलने की जरूरत है। यदि आप नहीं बदलते हैं, तो आप एक प्रणाली के रूप में मर जाएंगे। लेकिन कैसे बदलें? इसी तरह, अपने आप में सावधान रहना। आपके पास कौन सी नई भावनाएँ, इच्छाएँ, ज़रूरतें हैं? आप इस के साथ कैसे पेश आएंगे?

बात करना एक विलासिता है। जोड़े आपस में बात करना बंद कर देते हैं। और, इस बीच, नई समझ, ज़रूरतें और इच्छाएँ जो आपने देखी हैं, ऐसी बातचीत का विषय बन सकती हैं।

यदि आपके पास छोटे संकटों का अनुभव है, तो बड़े संकट को हल करना आसान हो जाएगा। लेकिन ऐसा भी होता है कि कोई मोड़ नहीं आता। कभी-कभी ऐसा होता है कि नो रिटर्न का बिंदु पारित हो गया है और सबसे अच्छी बात यह है कि तितर-बितर हो जाना।

ऐसा होने से रोकने के लिए, आज ही खुद से सवाल पूछें:

- पिछले एक या दो या तीन साल में मेरा साथी कैसे बदल गया है?

- मैं इन परिवर्तनों के बारे में कैसा महसूस करता हूं?

- इस पृष्ठभूमि के खिलाफ मेरी क्या प्रतिक्रियाएँ और नई इच्छाएँ हैं?

- मैंने जो महसूस किया है, उसके संबंध में मैं अभी क्या कहना, सूचित करना, अपने साथी से पूछना चाहूंगा?

और सबसे महत्वपूर्ण:

- मैं आज इस व्यक्ति को क्या देना चाहता हूं जो कल प्रासंगिक नहीं था?

"प्राप्त" दर्शन से "दे" दर्शन की ओर बढ़ना बहुत महत्वपूर्ण है। बिखराव के दर्शन से लेकर। बदलने के लिए संसाधन - "मैं क्या देना चाहता हूं" फ़ील्ड में। यदि आप इसे महसूस करना शुरू कर देते हैं, तो आप जबरदस्त दर से बदलना शुरू कर देंगे। और याद रखें - मनोचिकित्सा हमेशा आपके पक्ष में और आपके रिश्ते के पक्ष में होती है।