2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
गर्भावस्था के दौरान आत्मसम्मान का क्या होता है
सभी संकेतक, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक, संशोधित हैं। इस महिला के बारे में सब कुछ नया, समझ से बाहर और अक्सर भयावह है
और कितने नए विचार एक प्यारे से दिमाग में घूम रहे हैं? और शंका - गिनती नहीं???
आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि मन की शांति और आत्म-संतुष्टि पाने के लिए भावी मां को क्या चाहिए।
पहला: यह महसूस करना कि आपके अंदर एक छोटा सा चमत्कार बढ़ रहा है, आपका एक हिस्सा, आपके प्यार का परिणाम
उन मिनटों से जब आपको पता चला कि आप गर्भवती हैं, आपकी अमरता शुरू हुई, आपकी निरंतरता। यह इस क्षण से है कि बच्चे को गोद लिया जाता है। आपके जीवन में परिस्थितियाँ कैसी भी हों, याद रखें, यह नन्ही प्यारी गांठ हमेशा आपके साथ रहेगी और आगे की उपलब्धियों के लिए आपका प्रोत्साहन बनेगी!
दूसरा: अपनी उपस्थिति और अपनी भावनात्मक दुनिया में परिवर्तनों का निरीक्षण करें।
हार्मोन का पुनर्निर्माण शुरू होता है। इसका मतलब है कि आपका रूप और आपकी आंतरिक दुनिया बदल रही है। एक गर्भवती महिला की आंखें एक गहरी, गुप्त चमक बिखेरती हैं, वे प्रकाश, प्रेम, खुशी से चमकती हैं। अपने दिल के नीचे एक बच्चे को ले जाने वाली महिला से ज्यादा खूबसूरत कुछ नहीं है!
अपने आप को आईने में देखें - एक रहस्यमय मुस्कान, एक सुंदर गोल पेट - इससे अधिक सुंदर क्या हो सकता है?
बिजली की गति से आपकी भावनाएं बदल सकती हैं, रोना हंसी से बदल जाएगा और इसके विपरीत, क्रोध स्नेह की एक पागल धारा में बदल जाएगा। अपनी भावनाओं से भयभीत न हों। यह उसके लिए एक सामान्य अवस्था है जिसमें एक और छोटा जीवन पैदा होता है और बढ़ता है। अपनी शर्तों के बारे में अपने पति से बात करें, इससे डरें नहीं। जब आप अपने अनुभवों, शंकाओं, राज्यों को आवाज देंगी, तो आप अपने पति के और भी करीब हो जाएंगी। यह मत भूलो कि आपके प्रिय के पास "नई" पत्नी के संबंध में बहुत सारी भावनाएं, अनुभव हैं, "भविष्य के पिता" की उसकी नई स्थिति। अपने प्रियजन से दूर मत जाओ!
तीसरा: खुद को और अपने बच्चे को आजादी दें।
आखिरकार, अभी आपके पास वह करने के लिए बहुत सारे अवसर हैं जिसके लिए आपके पास कभी पर्याप्त समय नहीं था: सैलून में जाएं, अपने हाथों और पैरों को सुखद मालिश के साथ लाड़ प्यार करें; "भविष्य की माँ" अलमारी के लिए खुद को कुछ नया खरीदें; पार्कों, जंगलों में सैर का आनंद लें; सिनेमाघरों, संग्रहालयों में जाना; एक रोमांचक किताब पढ़ने के लिए प्रेरित हो जाओ (आखिरकार, आपने इसे इतने लंबे समय के लिए बंद कर दिया) …
ऐसा करने के लिए, पहले अपने दायित्वों को अन्य लोगों के साथ साझा करना न भूलें, केवल इसलिए कि आप गर्भवती हैं और आपके पास अधिक समय है, अपने आप पर वह सब कुछ न खींचे जो संभव और असंभव है। यह समय अपने आप को दो, प्रिये। अपने दोस्तों से मिलें, गर्भवती महिलाओं के लिए योग कक्षा के लिए साइन अप करें, तैराकी करें, शास्त्रीय और विश्राम संगीत सुनें। अपने बच्चे के पिता के साथ बहुत समय बिताएं। बच्चे के जन्म के बाद आप अपने पति को पर्याप्त समय नहीं दे पाएंगी, उसे अपने ध्यान से लाड़-प्यार दें। यह सब आपके लिए बहुत सारी सकारात्मक भावनाएँ लाएगा। और सकारात्मक भावनाओं का आपके बच्चे के विकास पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। जब माँ खुश होती है तो बच्चा भी खुश होता है!
अपने नए, असाधारण राज्य के हर पल का आनंद लें! आप एक होने वाली माँ हैं! यह पृथ्वी पर सबसे सम्मानजनक उपाधि है!
आप जो हैं उसके लिए खुद को स्वीकार करें!
आखिरकार, आप अपने परिवार के लिए सबसे अच्छे, सबसे प्यारे, सबसे खूबसूरत हैं!
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