सबसे कम नुकसान के साथ अचानक रिलीज का अनुभव कैसे करें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

भाग 1. होस्टिंग।

इस लेख में, मैं एक विशिष्ट, लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे समय में एक रिश्ते को समाप्त करने के तरीके के बारे में बात करना चाहता हूं - बिना स्पष्टीकरण के अचानक ब्रेकअप और यहां तक कि ब्रेकअप के बहुत तथ्य को इंगित किए बिना।

ऐसा होता है कि रोमांस अभी शुरुआत है, दोनों प्रत्याशा और उत्साह में हैं, शायद पहले से ही बैठकें और यहां तक कि सेक्स भी हो चुके हैं, या शायद यह सब निकट भविष्य की योजनाओं में है (ऐसा तब होता है जब रोमांस इंटरनेट के माध्यम से शुरू होता है), और लोग भौगोलिक रूप से विभाजित हैं)। दोनों प्रतिभागी भावनाओं से बहुत आवेशित हैं, एक-दूसरे के लिए प्रयास करते हैं, बहुत खुश हैं कि उन्होंने एक-दूसरे को पाया है और कहते हैं कि वे बहुत भाग्यशाली हैं। या कोई एक पक्ष विशेष प्रसन्नता व्यक्त करता है, दूरगामी योजनाएँ बनाता है और दूसरी ओर तारीफों के साथ सो जाता है। आंकड़ों के अनुसार, यह अधिक बार एक पुरुष होता है, हालांकि एक महिला भी होती है। और अचानक - वह गायब हो जाता है। यह बस एक बार संपर्क से गायब हो जाता है। कोई स्पष्टीकरण नहीं, कोई स्पष्ट कारण नहीं। अप्रत्याशित समय पर। जब कुछ भी परेशानी को चित्रित नहीं करता है। क्या आपने अपने जीवन में इसका सामना किया है? अगर नहीं तो आप बहुत भाग्यशाली हैं।

क्योंकि सूचना प्रौद्योगिकी के हमारे युग में यह घटना बहुत आम हो गई है, और यह शब्द अंग्रेजी बोलने वाले वातावरण में भी लंबे समय से कहा जाता है। वे इसे "भूत" कहते हैं। लेकिन "अतिथि" शब्द से बिल्कुल नहीं, बल्कि "भूत" शब्द से - एक भूत। क्योंकि रिश्ते में एक साथी भूत की तरह बिना किसी निशान के घुल जाता है। भूत-प्रेत न केवल उपन्यास की शुरुआत में होता है, यह मौजूदा संबंधों में भी होता है, जितना अधिक दर्दनाक होता है और उतना ही भयानक होता है अपने शिकार के भावनात्मक (और न केवल) नुकसान। भूत-प्रेत का मुख्य संकेत यह है कि रिश्ते के दोनों पक्ष सममित रूप से भावनात्मक रूप से और प्यार में शामिल होते हैं, और फिर एक पूरी तरह से अचानक गायब हो जाता है, संदेशों, कॉलों का जवाब देना बंद कर देता है, सोशल नेटवर्क से हटा देता है, तत्काल दूतों की उपेक्षा करता है।

दूसरा पक्ष भावनाओं का एक पूरा परिसर अनुभव करता है - वह चिंतित, निराश, भ्रमित है। आखिरकार, अज्ञात से बदतर कुछ भी नहीं है। पहले तो वह जवाब पाने की कोशिश करता है, फिर उसे चिंता होने लगती है कि कहीं उसके साथी के साथ कुछ भयानक तो नहीं हो गया है। शायद वह किसी कार की चपेट में आ गया? या, उदाहरण के लिए, उसका झगड़ा हो गया और उसे 15 दिनों के लिए पुलिस स्टेशन ले जाया गया? या एक द्वि घातुमान में चला गया? या किसी अस्पताल में? या, भगवान न करे, मुर्दाघर में? यह चिंता तब और बढ़ जाती है जब आप किसी साथी के बारे में केवल उसके सोशल मीडिया और मैसेंजर अकाउंट के बारे में जानते हैं, और वहां सन्नाटा भी होता है। फिर, धीरे-धीरे, यह पता चलता है कि वह कहीं गायब नहीं हुआ है - वह जीवित है और ठीक है, वह ऐसा व्यवहार भी कर सकता है जैसे कि कुछ हुआ ही न हो। तुम्हारे सिवा सबके साथ। ठीक उसी तरह, नीले रंग से: कल भी आप उस व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण थे, उसने आपके साथ योजनाएँ बनाईं, आपको उसकी सहानुभूति का आश्वासन दिया (कम से कम) और आपसे संवाद करने की कोशिश की। और आज तुम उसके जीवन में नहीं हो, तुम केवल बहिष्कृत हो।

और तब आप पहले से ही भूत की तरह महसूस करते हैं। मिथकों और किंवदंतियों में भूत सबसे अधिक बार अपनी आवाज से वंचित होता है, वह कुछ संवाद करना चाहता है, लेकिन कोई नहीं सुनता है।

शोध बताते हैं कि सामाजिक अस्वीकृति मस्तिष्क के उन्हीं क्षेत्रों का उपयोग करती है जैसे शारीरिक दर्द का अनुभव करते समय। तो अभिव्यक्ति "यह मुझे अस्वीकार कर दिया जाता है" वास्तव में एक रूपक नहीं है। यह विशेष रूप से दर्दनाक होता है जब आप एक ऐसे व्यक्ति के लिए निकले जिसके लिए आप सबसे कोमल भावनाएँ रखते थे, न केवल एक रिश्ते के लिए एक अनुपयुक्त साथी, बल्कि एक ऐसा व्यक्ति जो आपकी भावनाओं के लिए सम्मान के लायक नहीं है या जो हो रहा है उसकी कम से कम अधिसूचना. यह ऐसा था जैसे आप जीवन से पूरी तरह से मिट गए, रद्द कर दिए गए, जैसे कि आप कभी अस्तित्व में ही नहीं थे। यह एक बहुत ही दर्दनाक अनुभव है, जिसमें कई अप्रिय भावनाएं होती हैं और कभी-कभी बहुत लंबे समय तक चलती हैं।

अन्य बातों के अलावा, इस तरह से कुख्यात "अधूरा गेस्टाल्ट" बनता है, जो कि एक अधूरी स्थिति है, जो लगातार पूरा करने के लिए प्रयासरत है।भूत-प्रेत का शिकार महसूस करता है "अधीनता की स्थिति में", वह किसी तरह स्थिति को प्रभावित करने की असंभवता से निराशा और शक्तिहीनता में है। यह जुनूनी विचारों और कार्यों की उपस्थिति का कारण बन सकता है - उदाहरण के लिए, उन संवादों के प्रमुख के माध्यम से लगातार स्क्रॉल करना जो "असामयिक मृतक" के साथ नहीं हुए हैं, अर्थात, एक अतिथि, और / या सामाजिक नेटवर्क और दूतों में अपने खातों की अनिवार्य रूप से जाँच करना. इस प्रकार, मानस किसी तरह स्थिति पर नियंत्रण पाने की कोशिश कर रहा है। चूंकि अनिश्चितता की स्थिति मस्तिष्क के लिए सबसे अधिक दर्दनाक होती है, न्यूरोसाइंटिस्टों का तर्क है कि अनिश्चितता से तनाव का स्तर दर्द से भी अधिक होता है।

सामान्य तौर पर, दोनों ही स्थिति और इसे अनुभव करने और जीने की प्रक्रिया बहुत हद तक लोगों के समान होती है जब उनके किसी करीबी की अचानक मृत्यु हो जाती है या कोई अन्य दर्दनाक स्थिति होती है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि भले ही दिखने में कुछ भी भयानक नहीं हुआ हो, किसी की मृत्यु नहीं हुई है, हिंसा, विनाश, प्राकृतिक आपदा, युद्ध के कोई स्पष्ट निशान नहीं हैं, लेकिन भूत के मानस को ठीक एक मनोवैज्ञानिक आघात के रूप में अनुभव किया जाता है, या, इससे भी बदतर, पुन: आघात, अगर ऐसा कुछ पहले हुआ था (महत्वपूर्ण रिश्तेदारों में से कोई व्यक्ति गायब हो गया / संपर्क से गायब हो गया / अप्रत्याशित रूप से या गलत तरीके से खारिज कर दिया गया)। इसकी अनिवार्यता के कारण आघात विशेष रूप से कठिन है। हम ऐसी परिस्थितियों का सामना कर रहे हैं जिनसे इस्तीफा देना चाहिए। यह नियति है, एक विनाशकारी शक्ति जिस पर हमारा नियंत्रण है। इसलिए, जो हो रहा है उसे अत्यंत गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है, इसे मिटाने की कोशिश न करें और जो हो रहा है उसे छूट दें। और विशेष रूप से मेरे और मेरे पुनर्वास के लिए।