2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
फिर भी, अपने आप को आवश्यक अवस्थाओं से भरने का काम बल्कि श्रमसाध्य है। एक आधुनिक व्यक्ति के लिए सबसे कठिन बात यह है कि इसके लिए खुद को समय देने के लिए मजबूर किया जाए, भले ही हम विशेष पाठ्यक्रमों, सेमिनारों या ध्यान के बारे में बात नहीं कर रहे हों। ऐसी समस्या मौजूद है और सबसे जागरूक और अनुशासित लोगों के बीच भी देखी जाएगी।
लेकिन आप कोई भी नियमित दैनिक क्रिया करके भी अपने विकास में संलग्न हो सकते हैं। यह सिर्फ इतना है कि किसी भी क्रिया को करते समय, आपको अपने लिए सरल वाक्यांश "मेरे पास है" दोहराने की आवश्यकता है।
उदाहरण के लिए, आप किसी अपार्टमेंट में फर्नीचर या आराम के किसी भी टुकड़े से शुरू कर सकते हैं। हम अक्सर अपनी या अपनी संपत्ति की तुलना बेहतरी के लिए नहीं करते हैं, जिससे हमें और हमारी क्षमताओं को कम करके आंका जाता है। लेकिन हमारी सोच की वही विशेषता अच्छे के लिए इस्तेमाल की जा सकती है।
उदाहरण के लिए, यदि आप अपने आप से कहते हैं, "मेरे पास गर्म पानी है", तो आप लगभग स्वतः ही इसकी सराहना करने लगते हैं, खासकर यदि आपको लगता है कि कई गांवों या गांवों में इसे प्राप्त करना इतना आसान नहीं है। और कहीं अफ्रीका या रेगिस्तान में, गर्म पानी एक वास्तविक विलासिता है।
यदि आप कहते हैं, उदाहरण के लिए, "मेरे बाल हैं," तो आप भी उनकी उपस्थिति की सराहना करना शुरू कर देते हैं, विशेष रूप से उन लोगों की तुलना में जो उपचार या कीमोथेरेपी के दौरान उन्हें खो देते हैं, या उन लोगों के साथ जो गंजे गंजे हैं।
कल्पना के लिए पर्याप्त जगह है, और यह अभ्यास सबसे व्यस्त कार्यक्रम में भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सुबह में, कॉफी, शैम्पू, कपड़े या, उदाहरण के लिए, घर पर हेयर ड्रायर की उपस्थिति का ईमानदारी से आनंद लें।
यह प्रक्रिया मुझे याद दिलाती है कि कैसे, एक विदेशी भाषा पढ़ाते समय, बच्चे वस्तु की ओर इशारा करते हुए सरल वाक्यांश "यह एक टेबल है" या "यह एक कलम है" दोहराते हैं। यह वाक्यांश स्वयं अर्थ में विशेष रूप से समृद्ध नहीं है, लेकिन स्पष्ट सादगी के साथ भी, जानकारी बहुत आसानी से आत्मसात हो जाती है। आप अपने मन में ऐसी सांसारिक चीजों के अस्तित्व को देखकर आनन्दित होने की एक नई आदत भी सीख सकते हैं।
यहां तक कि सबसे अधिक संदेह करने वाले व्यक्ति को भी अब संदेह नहीं होगा कि ऐसा अभ्यास कहीं भी और कभी भी किया जा सकता है। आखिरकार, विकास उच्च क्षेत्रों में नहीं होता है, लेकिन अक्सर सबसे सामान्य वातावरण में होता है।
जब मैंने सिद्धांत के बारे में लिखा था "पहले, अपने आप को अपने आप से भरें", मेरा मतलब परिपूर्णता की एक विशेष स्थिति से था। यह पूर्ति पूरी तरह से अलग और अप्रत्याशित स्रोतों से भी आ सकती है, यह भावनात्मक प्रचुरता की भावना पैदा कर सकती है। लेकिन यह हमेशा एक परिणाम की ओर ले जाता है - अखंडता और आंतरिक संतुलन।
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"दूसरे मेरे बारे में क्या सोचेंगे?" "वे मेरे बारे में बात करते हैं और गपशप करते हैं …" हम अक्सर ऐसे या समान वाक्यांश सुनते हैं। आप सोशल नेटवर्क पर भी इसी तरह के पोस्ट देख सकते हैं। यदि पोस्ट, मिनी-प्रकाशन के बारे में हैं, तो वे ज्यादातर इस प्रकृति के हैं:
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