2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
सबसे अधिक बार, हम अन्य लोगों के बारे में अपेक्षाएँ पैदा करते हैं, हम लगभग हर दिन ऐसा करते हैं, इसलिए इस प्रकार की अपेक्षाओं को "पकड़ना" और अपने लिए खोजना मुश्किल नहीं है।
लेकिन हम अपने जीवन में अन्य घटनाओं के बारे में इतनी अधिक अपेक्षाएं पैदा करते हैं कि हमें उनके अस्तित्व और हमारे जीवन पर उनके सीमित प्रभाव के बारे में पता भी नहीं है।
यहां कुछ उम्मीदों के उदाहरण दिए गए हैं जो हमारे जीवन को प्रभावित करते हैं, लेकिन अक्सर हम उन्हें एक बाधा के रूप में नहीं पहचानते हैं:
- धन को लेकर अपेक्षाएं, उनकी राशि। व्यक्तिगत रूप से, मैंने इन अपेक्षाओं को काफी सरलता से पहचाना और जाने दिया। हम सभी उपभोग के युग में रहते हैं, और यह न तो अच्छा है और न ही बुरा, यह एक सच्चाई है, जीवन की एक वास्तविकता है। एक तरफ ऐसे कई फायदे हैं जो इतने अवसर, सामान, आविष्कार अब हमारे पास उपलब्ध हैं कि पचास या सौ साल पहले लोग सोच भी नहीं सकते थे। दूसरी ओर, उपभोग का युग हमें आय का स्तर निर्धारित करता है, और विशेष रूप से वह खर्च जो हमें खुश महसूस करने के लिए करना चाहिए।
मेरी व्यक्तिगत खोज यह थी कि आप, उदाहरण के लिए, बड़ी रकम खर्च किए बिना यात्रा कर सकते हैं। और यह तथ्य भी कि आप अपनी नौकरी छोड़ सकते हैं और अपनी खुद की परियोजनाओं को आगे बढ़ा सकते हैं, और साथ ही साथ अपने जीवन यापन पर मामूली मात्रा में खर्च कर सकते हैं।
- भविष्य के बारे में उम्मीदें। उन घटनाओं के बारे में जो चित्र, चित्र आप बनाते हैं, जो आपकी राय में, भविष्य में होने चाहिए, कल्पना से ज्यादा कुछ नहीं हैं। यह एक और फ्रेम है जिसमें आप अपने आप को मजबूर करते हैं, जीवन को आप का नेतृत्व करने की इजाजत नहीं देते, हर मिनट विभिन्न संभावनाओं की पेशकश करते हैं। जो हो सकता है उसमें केवल वर्तमान क्षण और विश्वास है, अन्यथा, आप भविष्य की घटनाओं के बारे में अपनी अपेक्षाओं की सीमाओं को लगातार चोट पहुंचाते रहेंगे और उन अभिव्यक्तियों के असहिष्णु होंगे जो आपकी इच्छाओं और दृष्टि के साथ असंगत हैं।
- अतीत के बारे में उम्मीदें। अनुभव बहुत कुछ देता है और आपके जीवन में पहले से ही उत्पन्न हुई समस्याओं के समान कई समस्याओं को हल कर सकता है। लेकिन दुनिया स्थिर नहीं है और हर पल बदलती रहती है, क्योंकि कल जो अनुभव आपके लिए उपयोगी था वह आज बेकार हो रहा है। रिश्तों के बारे में जानने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण जानकारी है।
इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपके नए साथी आपके पुराने लोगों की तरह व्यवहार नहीं करेंगे, लेकिन फिर भी वे सख्त उम्मीदों के लायक नहीं हैं। कोई भी अनुभव एक सामान है, एक भार है, और यदि यह आपके जीवन में कुछ नया प्रवेश करने में बाधा डालता है, तो इसे जारी किया जाना चाहिए, चाहे वह आपके लिए कितना भी महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण क्यों न हो। और तब आपका अतीत आपके वर्तमान या हमारे भविष्य को प्रभावित नहीं करेगा।
ज्यादातर मामलों में, पिछले रिश्तों के बारे में हम जो भावनात्मक दर्द अनुभव करते हैं, उसमें ठीक ऐसी अपेक्षाएँ होती हैं जो अपेक्षाओं पर खरी नहीं उतरती हैं। सुखद, "मीठी" यादों की उपस्थिति से आंतरिक आघात और भी तेज हो जाता है, जो सबसे शक्तिशाली और सार्थक हैं, क्योंकि वे भावनात्मक रूप से समर्थित हैं। यादों को छोड़ना जितना मुश्किल है, यह कदम अपरिहार्य है, क्योंकि भावनात्मक दर्द ठीक से अधूरी उम्मीदों के दर्द से गुणा की गई यादों के संयोजन से ठीक हो जाएगा। हम आखिरी अध्याय में अधूरी उम्मीदों को छोड़ना सीखेंगे।
- समय, समयबद्धता के बारे में अपेक्षाएं। "मास्को तुरंत नहीं बनाया गया था," हर कोई इस अभिव्यक्ति को जानता है, लेकिन साथ ही जब वे तात्कालिक परिणाम - गतिविधियों, प्रयासों, आकांक्षाओं की अपेक्षा करते हैं तो वे अधीरता दिखाते हैं। किसी भी बदलाव की तुलना मरम्मत करने से की जा सकती है - इसे शुरू करने के लिए, आपको एक गड़बड़ बनाने की जरूरत है, काम की तैयारी के लिए क्षेत्र को साफ करें। और यहां तक कि सबसे उत्कृष्ट कारीगरों के साथ, आपका परिसर एक दिन में नवीनता और स्वच्छता से नहीं चमकेगा - हर चीज में समय और आवश्यक प्रयास की आवश्यकता होती है।
- सबसे असामान्य उम्मीद जिससे मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं, प्यार की उम्मीद है। अजीब तरह से, यह सबसे खतरनाक उम्मीदों में से एक है, हालांकि प्यार सबसे अद्भुत भावनाओं में से एक है जो हमारे जीवन में हो सकता है।
प्यार की उम्मीद, यह विश्वास कि यह आने वाला है, कभी-कभी इतना रहने की जगह लेता है: विचार, राज्य, कि प्यार के लिए, वास्तव में, अब पर्याप्त जगह नहीं है! सबसे बुरी बात यह है कि प्यार की प्रतीक्षा करते हुए, आप अपने भावी साथी के बारे में कई दर्जन और अपेक्षाएं पैदा करते हैं, हालांकि, शायद, इस तरह के मानदंड वाले व्यक्ति का अस्तित्व भी नहीं है। और अगर ऐसा होता है, तो शायद आप इसकी कमियों से निराश होंगे, जिसके लिए आपने उम्मीदें नहीं बनाई थीं।
कोई भी हमें प्यार की प्रतीक्षा करने के लिए कभी प्यार नहीं करेगा, इसलिए इस आंतरिक स्थान को आने से पहले किसी भी चीज़ से भरें: यात्रा, पढ़ना, संचार, अपना भाग्य खोजना, अंत में। नए रिश्ते को अपने जीवन में एक अप्रत्याशित, लेकिन काफी स्वागत योग्य आश्चर्य, एक घटना होने दें।
आत्म-मूल्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक अपेक्षाओं के बिना जीना है। यह महसूस करना इतना आसान नहीं है जब हम वर्तमान में जीने, हर अमूल्य क्षण के हर पल को महसूस करने और चखने के आदी नहीं हैं। यह जीवन का जादू है, जिसे हम अपनी काबिलियत के चश्मे से ही देख सकते हैं।
ऐलेना ओसोकिना (सी)
"इंटरनल इमोशनल कॉन्ट्राडिक्शन या व्हाई डू ए रिलेशनशिप गेट क्राउडेड?" पुस्तक का एक अंश।
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