भावनाएं जो करीबी रिश्तों को मारती हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मानव शरीर के संतुलन को बिगाड़े बिना अपने व्यक्तित्व के कुछ "टुकड़े" को काटना असंभव है। अपने अंधेरे पक्षों से मिले बिना अपना पूरा जीवन सफेद जीना असंभव है। जल्दी या बाद में, यह बैठक होगी। वह आश्चर्यचकित हो जाएगी और इसके लिए तैयारी करना लगभग असंभव होगा। यह सबसे अनुचित क्षण में होगा, जब हम अधिक काम करते हैं, बीमार होते हैं और व्यावहारिक रूप से हमारे आसपास की दुनिया के साथ बातचीत करने की ताकत से वंचित होते हैं।

हमारे व्यक्तित्व का एक हिस्सा हमेशा गतिशीलता की स्थिति में रहता है, ध्यान से नियंत्रित करता है ताकि प्रकाश स्वयं के अलंकृत पक्षों पर पड़े। हम लगातार तनाव में रहते हैं और अच्छाइयों को खेलते हुए बहुत थक जाते हैं।

कभी-कभी हमारे व्यक्तित्व का गहरा हिस्सा टूटने की कोशिश करता है, लेकिन क्योंकि हम नहीं जानते कि इसे कैसे नियंत्रित किया जाए, यह विनाशकारी और घृणित लगता है। ऐसा लगता है कि वह हमारे बारे में नहीं है। हम खुद के एक हिस्से से संपर्क खो चुके हैं, हम नहीं जानते कि इससे कैसे निपटना है, इसे किस रूप में दुनिया को दिखाना है। ऐसा लगता है कि इसे एक स्क्रीन के पीछे रखा गया है जो सुंदर शोकेस को छाया के संचय से अलग करता है।

हम बहुआयामी हैं। हम भावनाओं और भावनाओं के एक विशाल पैलेट के "शामिल" हैं। हम में से प्रत्येक के पास प्यार, घृणा, ईर्ष्या, उदासी, दृढ़ संकल्प, आनंद, गर्व, दया, ईर्ष्या, कामुकता और बहुत कुछ है। विकास के प्रारंभिक चरण में महत्वपूर्ण वयस्कों द्वारा प्रोत्साहित किए जाने के आधार पर, हमने इसे सभी के लिए देखने के लिए छोड़ दिया, इसे खिड़की पर ले जाया गया।

हम सभी मान्यता और प्यार चाहते हैं और उन भावनाओं को नहीं दिखाने का प्रयास करते हैं जो प्रियजनों के लिए अप्रिय हैं। बड़े होकर, प्रियजनों की खातिर, हमने अपनी भावनात्मकता के लिए कई विकल्पों को बंद कर दिया, सकारात्मक भूमिकाएँ निभाना सीखा। पहले तो यह एक खेल था, और फिर यह खेल हमारा हिस्सा बन गया। यह एक सुंदर शोकेस की तरह दिखता है, जिस पर अन्य लोग प्रशंसा करने की इच्छा में घूर रहे हैं। लेकिन अंदर गहरे में, खूबसूरत मुखौटों और तैयार लिपियों की अलमारियों के पीछे, एक स्क्रीन है जो भूमिका को पूरे व्यक्तित्व से अलग करती है।

छिपी हुई भावनाएं एक बड़ा आंतरिक संसाधन ले जाती हैं जो अभी तक हमारे लिए उपलब्ध नहीं है। एक अर्ध-कार्यात्मक व्यक्ति बिना पंखों के पक्षी की तरह है, जैसे आसुत जल बिना जीवन के, बिना अर्थ या विचार के चित्र की तरह।

भयानक स्क्रीन से दूर एक सुंदर शोकेस की ओर झुकना व्यक्तित्व के संतुलन को बिगाड़ देता है। हमने अपनी संवेदनशीलता के लिए कुछ उपयोगी विकल्पों को अक्षम कर दिया है। उन्हें दबाते हुए, हम भ्रम और बंटवारे की स्थिति में आ जाते हैं।

अपनी खुद की अखंडता तक पहुंच = भावनाओं की पूरी श्रृंखला तक पहुंच।

अंतरंग संबंधों को मार डालने वाली भावनाएँ = छिपी हुई भावनाएँ ।

जैसे ही हम आत्म-संयम की स्टील की पकड़ को ढीला करते हैं, छिपी हुई भावनाएँ अभी भी प्रकट होंगी। वे जीवन और स्वतंत्रता के खोए हुए अधिकार की वापसी की मांग करेंगे।

जब हमारी अपनी काली पूंछ दिखाई देती है, तो हम अचानक पूरी तरह से अनुचित तरीके से आरक्षण कर देते हैं या ऐसा व्यवहार करते हैं जो हमारे लिए अजीब नहीं है। शर्म के बाद के हिमस्खलन से निपटने के लिए, अंधेरे हिस्से को धोने और फिर से प्रकाश बनने के लिए, हम अन्य लोगों की कार्रवाई से अपने व्यवहार को सही ठहराने की कोशिश करते हैं।

कभी-कभी अपनी नकारात्मक भावनाओं को बाहर रखना हमारे लिए बहुत "फायदेमंद" होता है। ऐसा करने के लिए, यह विश्वास करना पर्याप्त है कि आपके आस-पास के लोग बुरे हैं और अपनी नकारात्मकता को बाहरी दुनिया पर प्रोजेक्ट करने के लिए पर्याप्त है। तो आप इस विचार को खारिज कर सकते हैं कि हम खुद एक वर्महोल के साथ हैं, खुद को एक सफेद रोशनी में कल्पना करें, और दूसरा - दोषों का भंडार। अपने साथी पर अपनी गलतियों को दोष देना सुविधाजनक है, इस बहाने के पीछे छिपना "तुम मुझे लाए, सब तुम्हारी वजह से।" खुद का "अंधेरा" एक पर्दे के पीछे छिपा है, सादे दृष्टि में - गुणों और सामाजिक रूप से स्वीकृत गुणों का एक अद्भुत प्रदर्शन।

यह विचार स्पष्ट रूप से हारने वाला है, क्योंकि इस तरह के हेरफेर के परिणामस्वरूप, इसके आसपास की दुनिया इससे भी बदतर हो जाती है।

एक जोड़ी रिश्ते में, जहां पार्टनर अपनी नकारात्मक भावनाओं का बोझ दूसरे पर डालते हैं, पास-ऑन गेम खेला जाता है।प्रत्येक अपनी सीमाओं के साथ उचित रूप से निपटने के लिए सीखने के बजाय "बुराई" के बैटन को पार करता है। हीनता के अर्थ में नहीं, बल्कि अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी का सामना करने की अनिच्छा के रूप में अपने बारे में ईमानदारी से ज्ञान जीने में असमर्थता और गैर-जिम्मेदारी के अर्थ में। इस सीमा के परिणामस्वरूप, दूसरे के चेहरे पर नकारात्मक आत्म-छवियों को उगलने की इच्छा होती है।

जब हम खुद को "यह सब आपकी वजह से" खेलते हुए देखते हैं, तो यह याद रखने योग्य है कि ऐसी प्रतिक्रिया उन बच्चों के लिए विशिष्ट है जो "वयस्क" को साबित करते हैं कि वह अच्छा है। इसका मतलब है कि हम विकास के शुरुआती चरण में फंस गए हैं। हमारे साथी, एक नियम के रूप में, एक समान समस्या है, क्योंकि अनजाने में हम एक ऐसा साथी चुनते हैं, जो अपने बड़े होने पर, विकास के उसी चरण में फंस जाता है जैसे हम हैं।

आपसी गारंटी बनती है। इससे बाहर निकलने के लिए, किसी को नकारात्मक पारिवारिक भावनाओं का बोझ उठाना चाहिए, शिथिलता का वाहक बनना चाहिए, बलि का बकरा बनना चाहिए। और चूंकि किसी को भी इस तरह की अच्छाई की जरूरत नहीं है, सब कुछ आरोपों के एक क्रॉसफायर में समाप्त होता है जो करीबी रिश्तों को जला देता है। इस युद्ध में साथी के किसी भी व्यवहार को शुरू में नकारात्मक रूप से देखा जाएगा, भले ही उसके इरादे सकारात्मक हों।

इस चक्र को तोड़ने के लिए, रिश्तों और व्यक्तिगत विकास के एक नए चरण में प्रवेश करने के लिए, सभी के लिए इच्छित नकारात्मक भावनाओं के बोझ को हटाना और यह महसूस करना आवश्यक है कि संपूर्ण परिवार प्रणाली को ठीक करने की आवश्यकता है।

सबसे दुखी परिवार वह होता है जहां बाहरी लिबास के पीछे पार्टनर्स को बहुत सी चीजें छिपाने के लिए मजबूर किया जाता है। वह जहां उनकी अपनी परछाईं को लगातार नकारा जाता है और एक शून्य परिणाम वाला खेल "आपकी वजह से" खेला जा रहा है। ये कपल यह मानने को तैयार नहीं हैं कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है। वे अपने बारे में विचारों के साथ रहते हैं, अपने राक्षसों को छिपाते हैं और यह भी नहीं जानते कि समस्या वास्तव में मौजूद है। यह साँस लेना आसान बनाता है और नैतिकता के बारे में बहस करते हुए "मैं ऐसा नहीं हूं" का दावा करता हूं। ऐसे रिश्ते वास्तविकता से संपर्क खो चुके हैं और पूरी तरह से असहनीय हैं।

ऐसे परिवार हैं जहां पार्टनर एक-दूसरे के अभ्यस्त होने में सक्षम थे ताकि जानबूझकर उन चीजों से मिलने से बच सकें जो हम दूसरे की स्क्रीन के पीछे छिपाते हैं। ऐसे जोड़े अपेक्षाकृत स्थिर, विश्वसनीय होते हैं, लेकिन पार्टनर अब एक-दूसरे की चिंता नहीं करते हैं। वे उनके बारे में कहते हैं - उन्हें एक-दूसरे की आदत हो गई है। दूसरे में "बदसूरत" क्या लग रहा था - उन्होंने इसे अपने लिए थोड़ा सा ट्रिम किया, चिकना किया, खुरदरापन दूर किया, स्वच्छता की उपस्थिति को एक आदर्श आदेश माना जाता था। ऐसा रिश्ता स्थिर होता है, क्योंकि पति-पत्नी एक-दूसरे के बारे में जानने और यहां तक कि इससे बचने की इच्छा भी नहीं दिखाते हैं।

एक तरफ तो रिश्ता स्थिर होता है, लेकिन रिश्ते में स्थिरता की कीमत नियमित होती है। पति-पत्नी में से प्रत्येक ने अपने स्वयं के जुनून की आग में जलने की हिम्मत नहीं की, इसलिए वे दूसरे की आग की गर्मी का सामना नहीं कर सकते। ऐसे परिवारों में, साथी बनाए गए संतुलन को बिगाड़ने से डरते हैं, आलोचना से बचते हैं, हालांकि इससे उन्हें फायदा हो सकता है, रिश्ते को सामान्य से बचा सकता है।

जब साथी एक-दूसरे के व्यक्तित्व के छाया पहलुओं से मिलने के लिए तैयार होते हैं, ईमानदारी से अपरिहार्य निराशा का अनुभव करते हैं, इसे एक तथ्य के रूप में स्वीकार करने का साहस पाते हैं, तो रिश्ता पूर्ण होता है। किसी रिश्ते में जितने कम अनुमान और छाप होंगे, उनमें वृद्धि और विकास के उतने ही अधिक अवसर होंगे।

इस मायने में, रिश्ते ठीक हो रहे हैं। रिश्तों के माध्यम से, हम अपने भीतर व्याप्त जुनून के ज्वालामुखियों का अनुभव कर सकते हैं। घनिष्ठ संबंधों के संदर्भ में हमारी परछाईं जीवन में आती हैं और गुप्त रूप से प्रकट होना संभव हो जाता है।

भावनाओं के अधिकार की वापसी, व्यक्तित्व के कटे हुए हिस्सों को एक साथ लाकर, हम रहने की जगह का विस्तार करते हैं, रिश्तों में बढ़ते हैं, उनमें खुद को और अधिक पूरी तरह से महसूस करते हैं, एक दूसरे को और अधिक देना सीखते हैं।

जिसने अपनी परछाइयों को पहचानना सीख लिया है, वह उन्हें दूसरे में भी पहचान सकेगा। ऐसा करके हम खुद को बदल रहे हैं, और हमारा रिश्ता शादी के खुशहाल ध्रुव के लिए प्रयास कर रहा है।