नए रिश्ते का डर

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कई कारण हैं कि लोग गंभीर रिश्तों से बचते हैं: बचपन के आघात, जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा, अंतरंग समस्याएं, स्वतंत्रता की इच्छा और अन्य। आज हम बात करेंगे उन मामलों के बारे में जहां नए रिश्ते का डर ब्रेकअप से जुड़ा है।

एक नियम के रूप में, लोग नए अनुलग्नकों से बचते हैं यदि पिछला साथी या तो बहुत अच्छा था या बहुत अधिक पीड़ा लेकर आया था। और व्यक्ति का लिंग कोई फर्क नहीं पड़ता। अनुभव से पता चलता है कि इस मामले में, पुरुष और महिलाएं व्यावहारिक रूप से समान हैं।

यदि साथी आदर्श के करीब था, तो व्यक्ति नए रिश्तों से बच जाएगा, इस डर से कि वे बदतर होंगे और केवल निराशा लाएगा।

यदि पिछला अनुभव नकारात्मक था, तो भय और विश्वास होता है कि मेल-मिलाप आक्रोश, दर्द और निराशा की ओर ले जाता है।

आप नए रिश्तों के अपने डर को कैसे दूर कर सकते हैं?

- सबसे पहले, हमें इसे स्वीकार करना चाहिए और इसे स्वीकार करना चाहिए।

- दूसरे, किसी प्रियजन के ब्रेकअप या नुकसान से बचना जरूरी है। अगर सबसे पहले आप सभी से छिपकर रोना चाहते हैं, तो यह अवश्य करें। आपको अपनी अवज्ञा में सक्रिय रूप से नहीं जीना चाहिए। यदि दर्द जाने नहीं देता है, तो आपको धीरे-धीरे और धीरे-धीरे सामान्य रट में प्रवेश करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको प्रक्रिया में बहुत अधिक देरी करने की आवश्यकता नहीं है। किसी करीबी दोस्त से मिलना, थोड़ी देर सैर पर जाना पहले से ही एक जीत है।

और जब नुकसान के घाव ठीक हो जाते हैं, तभी आप भविष्य के रिश्तों के लिए खुद को तैयार करना शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको पिछले अनुभव का विश्लेषण करने की आवश्यकता है: क्या गलत था, मैं क्या हटाना चाहता हूं, और इसके विपरीत, एक नए रिश्ते में क्या लाना है। आपको एक साथी खोजने के लिए तुरंत दौड़ने की ज़रूरत नहीं है, अपने जीवन को भरना महत्वपूर्ण है: शौक, परिचित, शौक, छवि बदलना - यह आपको एक स्वतंत्र और दिलचस्प व्यक्ति की तरह महसूस करने में मदद करेगा। अपने आप से प्यार और सम्मान करना महत्वपूर्ण है, न कि ब्रेकअप के लिए दोष देना।

इसलिए डर पर काबू पाने की दिशा में पहला कदम उठाया गया है। क्या यह आगे बढ़ने के लिए पर्याप्त है?

ब्रेकअप को स्वीकार करना और उस पर काबू पाना एक नए रिश्ते के डर पर काबू पाने की दिशा में पहला कदम है। दूसरा चरण खरोंच से शुरू करना है।

अगर समाप्त हुआ रिश्ता दर्दनाक था, तो विपरीत लिंग में विश्वास खो जाता है। और यह ठीक है। लेकिन इस अविश्वास के साथ मत जियो। अतीत को अतीत में छोड़ना आवश्यक है, न कि आक्रोश और भय के बोझ को वर्तमान में ले जाना।

किसी भी मामले में आपको एक नए रिश्ते की तुलना समाप्त हो चुके रिश्ते से नहीं करनी चाहिए।

फिर से भरोसा करना मुश्किल है, लेकिन यह सीखना बहुत जरूरी है कि इसे कैसे किया जाए। गलतियों से कोई भी सुरक्षित नहीं है, लेकिन आखिरकार, हर परिचित, हर तारीख एक नया अनुभव, नई छापें और खुशी खोजने का एक नया अवसर है। कोई भी गारंटी नहीं देता है कि अब सब कुछ समाप्त हो जाएगा "वे हमेशा के लिए खुशी से रहते थे।"

लेकिन क्या यह फिलहाल जरूरी है और क्या बाद में इसकी जरूरत पड़ेगी? शायद, कुछ हर्षित संयुक्त सप्ताह, महीने, और शायद वर्ष भी पर्याप्त होंगे। कभी-कभी दूर के भविष्य के बारे में सोचे बिना वर्तमान में जीना आवश्यक हो जाता है।

कई लोगों की गलती यह है कि वे आदर्श की तलाश में हैं, लेकिन आदर्श नहीं हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति हो जिस पर आप भरोसा कर सकें और भरोसा कर सकें।

यह बिल्कुल भी जरूरी नहीं है कि नया पार्टनर पिछले वाले जैसा ही हो। अब उनके बगल में एक और व्यक्ति है, जिसका मतलब है कि उसके साथ सब कुछ अलग होगा।

आपको तर्क की आवाज सुनकर धीरे-धीरे लोगों पर फिर से भरोसा करना सीखना होगा। यह अत्यावश्यक है कि आप स्वयं बनें, न कि आपके द्वारा किए गए प्रभाव के बारे में सोचें।

अपने साथी को अपने डर और चिंताओं के बारे में बताने की सलाह दी जाती है। यह पूरी तरह से न खुलने और रिश्ते में जल्दबाजी न करने का अधिकार देगा। यह महत्वपूर्ण है कि न केवल एक साथी से ध्यान की प्रतीक्षा करें, बल्कि उसमें ईमानदारी से दिलचस्पी दिखाने के लिए, उसे खुद को बताने दें।

और सबसे महत्वपूर्ण नियम शिकार न होना है। ब्रेकअप कितना भी दर्दनाक क्यों न हो, वह अतीत में ही रहा, जिसका अर्थ है कि इसके लिए किसी को दोषी नहीं ठहराया जा सकता है। हर कोई अपनी खुशी खुद बनाता है और अपने जीवन का प्रबंधन करता है।

कई बार आप नए रिश्ते के डर को अपने दम पर दूर नहीं कर पाते हैं। कभी-कभी इसकी जड़ें इतनी गहरी होती हैं कि केवल एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक ही मदद कर सकता है।

किसी भी रिश्ते की शुरुआत खुशी का मौका होती है, यानी आपको इससे डरना नहीं चाहिए।ऐसा नहीं है?