2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक रिश्ते में सबसे बड़ी और सबसे शक्तिशाली खान यह भ्रम है कि अगर भागीदारों द्वारा चर्चा नहीं की जाती है तो कोई समस्या नहीं है।
हमारे पालन-पोषण की एक विशेषता यह है कि संघर्षों से बचना चाहिए, सभी समस्याओं को शांत करना चाहिए, कम शिकायत करना चाहिए और अधिक मुस्कुराना चाहिए (सामान्य तौर पर, "तेज कोनों से बचें")। जो व्यक्ति इस कार्य का पूरी तरह से सामना करता है, उसे हमारे समाज में एक तरह का "आदर्श" माना जाता है, जो उसके आसपास के लोग उसके साथ संवाद करना चाहते हैं। और इसके विपरीत - वे लोग जो अपनी समस्याओं को लगातार आवाज देते हैं, अपने जीवन में कुछ ठीक करने के लिए उत्पन्न होने वाली परेशानियों और संघर्षों के कारणों को समझने के लिए तैयार हैं, कभी-कभी नैतिक राक्षस माने जाते हैं, उन्हें कम प्यार किया जाता है, उनकी राय नहीं लेते खाते में, जीवन के विचारों की आलोचना करें। अक्सर शादीशुदा जोड़ों में ऐसा रवैया देखने को मिलता है जिसमें परेशानी होती है और पार्टनर में से कोई एक चुप नहीं रहता बल्कि अपनी बात कहने की कोशिश करता है।
समस्याओं की बात करें तो रिश्तों में असंतोष, जरूरतें खामोश रहने से कहीं ज्यादा कारगर हैं। जितना अधिक साथी चुप होते हैं, उतनी ही समस्या बढ़ जाती है (आक्रोश (स्पष्ट और निहित) आत्मा में जमा हो जाता है, साथी के प्रति क्रोध और जलन बढ़ती है), परिणामस्वरूप, संबंध बिगड़ते हैं, लोग झगड़े के सही कारणों को समझना बंद कर देते हैं।. स्थिति धागे की एक विशाल गेंद जैसी दिखती है, जिसे एक साथ सुलझाना असंभव है। उनके विचारों की ख़ामोशी और खामोशी की वजह से पार्टनर्स के बीच दूरियां ही बढ़ती जा रही हैं, वो धीरे-धीरे एक दूसरे से दूर होते जा रहे हैं. नतीजतन, एक क्षण उत्पन्न हो सकता है जब आपसी गलतफहमी चरम पर पहुंच जाती है, कुछ साबित करने की ताकत और ऊर्जा और इसे ठीक करने का प्रयास समाप्त हो जाता है।
यदि एक विवाहित जोड़े को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है, तो यह एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने और पारिवारिक मनोचिकित्सा के पाठ्यक्रम से गुजरने के लायक है। इस मामले में, चिकित्सक एक स्थिर व्यक्ति के रूप में कार्य करता है जो स्थिति को स्थिर करता है। इसके अलावा, वह आपसी शिकायतों और अनुभवों की उलझन को सुलझाने में मदद करेगा, रिश्तों में तनाव को दूर करेगा और आपको एक-दूसरे को गहरे स्तर पर समझना सिखाएगा। यह एक सामान्य अनुरोध की धारणा या रिश्ते में किसी चीज़ में असंतोष की शिकायत को दावे के रूप में समाप्त कर देगा। साथी अपने दिशा में तिरस्कार के कारण दोषी या शर्मिंदा महसूस कर सकता है, इसलिए, जवाब में, वह असंतोष का सही कारण न समझकर अपना बचाव करता है। यहां दो विकल्प हैं:
- साथी अपनी अपराधबोध की भावनाओं या संचित नकारात्मक बचपन के अनुभवों के कारण विरोध करता है - इस मामले में, प्रत्येक तिरस्कार को एक प्रकार की शर्म के रूप में माना जाता है।
- भागीदारों में से एक दूसरे की मानवीय गरिमा (अपमानजनक बयान, कार्य, आदि) को अपमानित करके अपना असंतोष दिखा सकता है। इस मामले में, निम्नलिखित बारीकियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए - यदि आप अपने साथी की गरिमा को नष्ट करते हैं, तो वह अब भरोसा नहीं कर पाएगा, अपनी भावनाओं के बारे में खुलकर बोल सकता है, टिप्पणियों के जवाब में, वह अनजाने में बार्ब्स के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है।
अपने साथी के किसी भी बयान, उसकी वाणी के प्रति चौकस रहना अत्यावश्यक है। पुरुष अक्सर अपने असंतोष, जरूरतों और भावनात्मक अनुभवों के बारे में बहुत कम और चुपचाप बोलते हैं। यदि आप एक, दूसरी, तीसरी बार एक असंतुष्ट शब्द छोड़ते हैं, तो वे बस अपनी आत्मा को खोलना और रिश्ते से संबंधित अपनी भावनाओं और विचारों को साझा करना बंद कर देते हैं। तदनुसार, असंतोष और जलन जमा होगी, जो एक दूसरे के प्रति हास्यास्पद आक्रामक कार्यों के रूप में प्रकट होगी।
एक उदाहरण के रूप में, हम एक साधारण स्थिति पर विचार कर सकते हैं - एक साथी (पति / पत्नी) सुबह की कॉफी के बाद खुद के बाद एक मग नहीं धोता है।इस तरह का रवैया दूसरे साथी को परेशान कर सकता है, जलन जमा होगी और अंततः क्रोध का प्रकोप होगा। हालांकि, संघर्ष को रोकने के लिए, अपनी नाराजगी दिखाने के लिए किसी व्यक्ति से बात करना पर्याप्त है: "हनी, क्या आप अपने पीछे एक मग धो सकते हैं?" यदि समय बीत जाता है, तो स्थिति खुद को दोहराती है, बातचीत दोहराई जा सकती है: “तुमने मग क्यों नहीं धोया? मैनें आपसे पूछा है। " हर बात पर बात करना क्यों ज़रूरी है? फ्रैंक बातचीत साथी को यह समझ देती है कि उसके कार्यों को स्वीकार करने के प्रयास किए जा रहे हैं, कुछ अनुभव और असंतोष हैं। नतीजतन, कोई व्यक्ति के कार्यों का कारण समझ सकता है - उदाहरण के लिए, एक बच्चे के रूप में, उसके परिवार में शाम को बर्तन धोने या परिवार के किसी एक सदस्य द्वारा बारी-बारी से लेने की प्रथा थी। यदि वर्तमान स्थिति भागीदारों में से किसी एक के अनुकूल नहीं है, तो समझौता किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में, चाहे जो भी निर्णय लिया गया हो, व्यक्ति को पता चल जाएगा कि उसकी हरकत (मग नहीं धोया) आंतरिक तनाव का कारण बनेगी, इसलिए वह अपने व्यवहार को बदलने की कोशिश करेगा।
इस प्रकार, एक रिश्ते में, खुला संचार आवश्यक है, सद्भाव और आपसी समझ हासिल करने की दिशा में यह पहला कदम है। आपको यह दिखावा नहीं करना चाहिए कि सब कुछ क्रम में है, अगर कुछ आपको सूट नहीं करता है और परेशान करता है, तो कठिन बातचीत से बचना ही वह रास्ता है जो आपको एक मृत अंत तक ले जाएगा।
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