कैसे चाहते हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

इच्छा कहाँ जाती है?

कम महिला कामेच्छा एक आम आधुनिक समस्या है जिसके कई कारण हैं। समय की लगातार कमी, तनाव और थकान ज्यादातर महिलाओं से परिचित है। हमारी कई भावनाओं और इच्छाओं को जीवन की तेज गति से अचेतन के स्तर तक धकेल दिया जाता है, जहां वे अक्सर तब तक ध्यान नहीं देते जब तक कि वे एक महत्वपूर्ण मूल्य तक नहीं पहुंच जाते।

आत्म-संदेह, उनकी उपस्थिति से असंतोष, रिश्तों की एकरसता, दिनचर्या, समय पर सेक्स, यौन स्वभाव में बेमेल और साथी के साथ संबंधों में समस्याएं भी अंतरंग संबंधों में ठंडक का कारण बन सकती हैं।

इसके अलावा, हमारे समाज को महिला कामेच्छा के मुद्दे पर एक द्विभाजित दृष्टिकोण की विशेषता है - यौन संस्कृति में दो विरोधाभासी चरम। एक ओर, महिला यौन शिक्षा सोवियत अतीत की गूँज के प्रभाव में बनती है: लड़कियों को बचपन से ही संयमित रहना, अत्यधिक ध्यान और सहानुभूति न दिखाना, अपनी कामुकता को छिपाना और रिश्तों में एक निष्क्रिय स्थिति लेना सिखाया जाता है।. दूसरी ओर, मास मीडिया में खुली महिला कामुकता व्यापक रूप से खेती की जाती है, जहां शरीर आत्म-सम्मान और दूसरों के मूल्यांकन के लिए मुख्य उपकरण है, जो सौंदर्य उद्योग में उछाल पर जोर देता है। हर कोई किसी न किसी रूप में सुंदर बनना चाहता है। एक आदर्श छवि की इस दौड़ में, एक महिला के पास हमेशा अपनी इच्छाओं को महसूस करने और अपने वास्तविक स्व को समझने के लिए पर्याप्त ताकत और समय नहीं होता है। समाज का ऐसा दबाव आत्मसम्मान में गिरावट का कारण बन सकता है और दूसरे चरम पर जा सकता है - कामुकता की अभिव्यक्ति की पूर्ण अस्वीकृति।

खोया हुआ उत्साह कैसे वापस पाएं?

सबसे पहले, विशुद्ध रूप से शारीरिक कारकों को बाहर करना आवश्यक है जो यौन गतिविधि को प्रभावित कर सकते हैं। यदि समस्या का समाधान शरीर क्रिया विज्ञान से किया जाता है, और समस्या उसमें नहीं है, तो यह हमारे मानस में इसकी जड़ की तलाश करने लायक है।

कामेच्छा बढ़ाने के लिए कई बुनियादी दिशानिर्देश हैं। पहला है खुलकर - अपने साथी के साथ अपनी इच्छाओं पर अधिक चर्चा करने और अंतरंग संबंधों में विविधता जोड़ने की कोशिश करने लायक है। ऐसे जोड़ों में जहां सेक्स के बारे में बात करना वर्जित माना जाता है, एक अच्छा अंतरंग संबंध बनाए रखना कहीं अधिक कठिन होता है। यह न केवल आपके साथी को आनंद देने के कार्य को महत्वपूर्ण रूप से जटिल करता है, बल्कि यह चिंता और तनाव के स्तर को भी काफी बढ़ा देता है, जो एक अतिरिक्त व्याकुलता है। जब सेक्स के बारे में बातचीत अधिक स्पष्ट हो जाती है, तो प्रक्रिया को और अधिक मनोरंजक बनाना बहुत आसान हो जाता है। एक अतिरिक्त बोनस आनंद प्राप्त करने और सभी प्रतिभागियों के बीच इसके वितरण के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी में कमी होगी, जो चिंता को कम करेगा और आपको और भी अधिक आराम करने की अनुमति देगा।

ऐसे मामले हैं जहां एक स्थायी संबंध में कामेच्छा का आकर्षण अत्यधिक अंतरंगता से दूर हो सकता है। एक मानसिक तंत्र शुरू होता है जो हमें एक साथी द्वारा पूर्ण अवशोषण से बचाता है। लगातार स्नेह और कोमलता यौन भूख को दबा सकती है। ऐसे रिश्ते दोस्ती की तरह अधिक होते हैं, और उनमें यौन तनाव की शुरुआत के लिए बहुत कम जगह होती है। इस मामले में, आपको अपने साथी को नई आँखों से देखने की कोशिश करने की ज़रूरत है, और उसे एक स्वतंत्र स्वतंत्र व्यक्तित्व के रूप में देखें। इसलिए हम स्वीकार करते हैं कि साथी पूरी तरह से स्वतंत्र है और इसलिए, उसके साथ हमारा संबंध पूर्व निर्धारित नहीं है, और पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकता है। यह कुछ सुरक्षा जोखिम पैदा करता है, जो एक जोड़े में रुचि और आकर्षण बनाए रखने के लिए एक पूर्वापेक्षा है।

अपनी भावनाओं पर अधिक ध्यान देना महत्वपूर्ण है, "यहाँ और अभी" पर ध्यान केंद्रित करना सीखें, अंतरंगता के क्षणों में प्रक्रिया से विचलित न हों, आराम करें।बेशक, एक कामुक इच्छा को बनाए रखना बहुत मुश्किल है यदि आप लगातार अपने आस-पास होने वाली हर चीज के बारे में सोचते हैं और आपके शेड्यूल में सोने और भोजन के लिए शायद ही समय है। अगर यह आपके बारे में है - इस बारे में सोचें कि क्या ऐसा जीवन आपको आनंद देता है? जवाब आपको काफी हैरान कर सकता है।

अंत में, आत्म-सम्मान का निर्माण और अपने साथी के साथ संबंध बनाना आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा। एक "स्वस्थ मन" के रूप में कामुकता जो "स्वस्थ शरीर" में पैदा होती है। जब हम आत्मविश्वासी और आत्मनिर्भर महसूस करते हैं, खुद से प्यार करते हैं और सम्मान करते हैं, तो यह उसे बहुत मजबूत करता है। कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को प्यार किया जा सकता है, लेकिन उसके लिए यौन आकर्षण का अनुभव करना कहीं अधिक कठिन है - पर्याप्त प्रतिरोध और तनाव नहीं है, जो आकर्षण के महत्वपूर्ण ट्रिगर हैं।