2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
काम पर वे चाहते हैं कि हम अपने आधिकारिक कर्तव्यों को पूरा करें, करीबी लोग हमसे ध्यान और देखभाल चाहते हैं, दोस्त हमसे संचार और समर्थन की उम्मीद करते हैं, आदि। हमसे कौन उम्मीद करता है और लंबे समय तक क्या जारी रखा जा सकता है, इसकी सूची।
सार वही रहता है - ऐसे लोग हैं जो हमसे कुछ उम्मीद करते हैं, और हम उन्हें देने की कोशिश करते हैं। कभी-कभी हम दूसरों को खुश करने की प्रक्रिया में इस कदर डूब जाते हैं कि हम अपनी इच्छाओं और जरूरतों को पूरी तरह भूल जाते हैं।
ऐसा भी होता है कि हम आम तौर पर खुद को कुछ भी चाहने से मना करते हैं, इसे पैसे की कमी के साथ उचित ठहराते हैं "मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता", "यह मेरे लिए बहुत महंगा है", समय की कमी "मेरे पास समय नहीं है", "अगर मैं अधिक समय था ", आशंकाओं और शंकाओं के पीछे छिपो वगैरह।
सपनों और अपनी इच्छाओं के बिना, हम अपने आप को, अपने व्यक्तित्व को खो देते हैं और दूसरे लोगों में घुल जाते हैं, उन पर निर्भर हो जाते हैं।
मैं अपने आप को चाहने, सपने देखने और कई इच्छाएं रखने की अनुमति देने के लिए इसे एक बहुत ही महत्वपूर्ण जीवन कौशल मानता हूं।
इच्छाओं को एक कार, पैसे का एक अपार्टमेंट, आदि के रूप में भौतिक नहीं होना चाहिए, वे आध्यात्मिक, भावनात्मक, शिक्षण, विकासशील भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक विदेशी भाषा सीखें, डॉल्फ़िन के साथ तैरना, एक बनाना सीखें पन्ना कोट्टा, सुतली पर बैठो …
जब हम अपने आप को चाहने देते हैं, तो एक पूरी दुनिया हमारे सामने खुल जाती है। जब हम कम से कम मानसिक रूप से कल्पना कर सकते हैं कि हम क्या चाहते हैं, लेकिन जिसके लिए हमारे पास अभी संसाधन नहीं हैं, तो हम पहले से ही इस स्तर पर अपनी वास्तविकता में जो चाहते हैं उसे पूरा करने की संभावना को स्वीकार करते हैं, हालांकि हम अभी तक नहीं जानते कि इसे कैसे लाया जाए जीवन के लिए।
मेरा सुझाव है कि आप 100 इच्छाओं की एक ऐसी तकनीक बनाएं जो आपको अपनी बात सुनने, अपने मस्तिष्क को हिलाने और अपनी छिपी जरूरतों को बहुत गहराई से प्राप्त करने में मदद करे।
तकनीक यह है कि आप अपनी १०० इच्छाओं को एक बार में एक कागज के टुकड़े पर लिख लें। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इसे एक बार में करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि बीच में आप यह समझने लगते हैं कि आप पहले से ही अपने लिए सभी भौतिक लाभों की कामना कर चुके हैं, और सूची पूरी नहीं है, और आप नहीं जानते कि कैसे इसे पूरक करने के लिए। और यहां सबसे दिलचस्प बात शुरू होती है, जब भौतिक इच्छाओं को अपनी आत्मा और शरीर की देखभाल करने वाली इच्छाओं से बदल दिया जाता है …
निम्नलिखित प्रश्न मदद कर सकते हैं:
मैं क्या बदलना चाहूंगा?
मैं क्या सुधार करना चाहूंगा?
मैं कौन से कौशल हासिल करना चाहता हूं?
मुझे क्या करना पसंद है?
आप संकलित सूची के साथ काम करना जारी रख सकते हैं।
उदाहरण के लिए, - विश्लेषण करें कि कौन सी लिखित इच्छाएं वास्तव में आपकी हैं, और जो विज्ञापन या अन्य लोगों द्वारा थोपी गई हैं
- आपके लिए महत्व के क्रम में सूची को क्रमांकित करें
- 10 तात्कालिक इच्छाओं को हाइलाइट करें जिन्हें मैं जल्द से जल्द जीवन में लाना चाहता हूं।
इन दस इच्छाओं में से प्रत्येक के लिए, प्रश्नों के उत्तर देकर कार्यान्वयन की योजना बनाएं:
- मुझे जो चाहिए वो कैसे मिल सकता है?
- इसके लिए मुझे क्या करना होगा?
- मुझे कब तक पूरा करने की आवश्यकता है?
- निष्पादन के लिए किन संसाधनों की आवश्यकता है?
- अपग्रेड करने के लिए आपको कौन से कौशल कौशल की आवश्यकता है?
- कार्यान्वयन में मेरी मदद कौन कर सकता है?
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