2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक खाली दीवार बनना एक संवाद का अंत है, शक्ति का एक प्रदर्शन जो दूसरे को संचार करता है: आप क्या चाहते हैं, आप क्या सोचते हैं, आप क्या महसूस करते हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।
जब मेरी माँ नाराज़ या दुखी होती थी, तो वह मेरे जैसा व्यवहार करने लगती थी। ऐसे क्षणों में, यह ऐसा था जैसे मैं अदृश्य हो गया, भूत, या खिड़की का शीशा। जब मैं छोटा था - मैं शायद छह या सात साल का था - उसकी भयंकर निगाह से मेरे अंदर सब कुछ जल गया, मैंने रोया और उससे कम से कम एक शब्द कहने की भीख माँगी, लेकिन वह चुप थी।
बेशक, मेरा सारा बचपन मैं डर के मारे उसके इर्द-गिर्द घूमता रहा। यह सजा के रूप में एक अटारी में बंद होने जैसा है, लेकिन बहुत अधिक सूक्ष्म और कम स्पष्ट है। चालीस साल की उम्र तक मुझे समझ नहीं आया कि यह इस तरह की हिंसा है।
यह महिला अकेली नहीं है; मौखिक और भावनात्मक शोषण के बीच बड़े हुए बच्चे अक्सर ऐसे व्यवहार को सामान्य मानते हैं, गलती से मानते हैं कि सभी परिवारों में ऐसा ही होता है।
आश्चर्य नहीं कि घरेलू हिंसा के रूप में क्या मायने रखता है, इस बारे में समाज में बहुत असहमति है। और जबकि अधिकांश लोग शारीरिक शोषण को एक समस्या के रूप में पहचानने के लिए तैयार हैं - ऐसी क्रियाएं जो दिखाई देने वाली चोट या फ्रैक्चर छोड़ती हैं - फिर भी, बहुत से लोग यह नहीं समझते हैं कि अपनी भावनाओं (उदाहरण के लिए, जलन के साथ) का सामना करने में असमर्थता कहां समाप्त होती है और दूसरे व्यक्ति के खिलाफ हिंसा शुरू करना।
हालांकि, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ऐसा व्यवहार किसी दूसरे को हेरफेर करने और नियंत्रित करने का एक जानबूझकर किया गया प्रयास है, या क्या व्यक्ति यह कहकर खुद को सही ठहराता है कि "उसने (ए) उसे उकसाया" - ये दोनों विकल्प हिंसा हैं।
जनमत के विपरीत, अनुसंधान बहुत स्पष्ट रूप से दिखाता है कि बच्चे के मस्तिष्क में भावनात्मक और मौखिक दुर्व्यवहार क्या करता है: वे सचमुच इसकी संरचना को बदलते हैं।
ऐसे बच्चे बड़े होकर वयस्क बन जाते हैं जो अपनी धारणा पर भरोसा नहीं करते हैं और अपनी भावनाओं से निपटने में गंभीर कठिनाइयां रखते हैं; वे एक असुरक्षित लगाव शैली विकसित करते हैं जो उन्हें अपनी भावनाओं (परिहार शैली) से अलग करती है या उन्हें अस्वीकृति (चिंतित शैली) के प्रति बहुत संवेदनशील और संवेदनशील बनाती है। चूंकि उनके पास मौखिक दुर्व्यवहार को आदर्श मानने की प्रवृत्ति होती है, इसलिए वे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में पा सकते हैं जो यह मौखिक दुर्व्यवहार उनके सामने प्रकट होता है।
जब हम में से अधिकांश मौखिक दुर्व्यवहार के बारे में सोचते हैं, तो हम चीखने-चिल्लाने की कल्पना करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि सबसे जहरीला दुर्व्यवहार शांत और मौन है; इस लेख को शुरू करने वाली कहानी को फिर से पढ़ें और ध्यान दें कि इस मामले में हिंसा का हथियार मातृ मौन है।
38 वर्षीय ली ने मुझे अपनी पहली शादी के बारे में लिखा:
मैं एक दयनीय प्राणी बन गया, उससे विनती की कि मुझे बताओ कि इस झगड़े के बाद भी वह मुझसे प्यार करता है, लेकिन उसने जवाब नहीं दिया। मैंने और भीख माँगी, रोया, और वह एक पत्थर के चेहरे के साथ सोफे पर बैठा था। फिर मैंने माफी मांगनी शुरू कर दी, भले ही उसने लड़ाई शुरू कर दी हो, और मैंने कुछ भी गलत नहीं किया।
इसलिए मुझे डर था कि वह चला जाएगा। जब तक मैं अपने 35 वर्षों में चिकित्सा के लिए नहीं गया, तब तक मैंने उनके व्यवहार को या तो हिंसा या नियंत्रण नहीं माना। आखिरकार, मैं 12 साल तक ऐसे ही रहा और सोचा भी नहीं था कि कुछ गलत है।
लीया की कहानी कोई अपवाद नहीं है, वह अकेली ऐसी नहीं है जिसने सालों से ऐसे साथी के व्यवहार को सामान्य माना है। मौन द्वारा हिंसा को तर्कसंगत या अस्वीकार करना आसान है: "वह सिर्फ बात नहीं करना चाहता," "वह सिर्फ अपने विचारों को एक साथ लाने की कोशिश कर रही है," "वह मुझे जानबूझकर चोट नहीं पहुंचाना चाहता," या "शायद मैं" मैं वास्तव में बहुत संवेदनशील हूं, जैसा कि वह कहती हैं।"
बच्चे न केवल उन संदेशों को आत्मसात करते हैं जो उन्हें मौखिक दुर्व्यवहार की प्रक्रिया में प्राप्त होते हैं (उदाहरण के लिए, "मैंने अभी आपको जन्म क्यों दिया", "आप एक राक्षस हैं", "आपको केवल परेशानी है", आदि), बल्कि यह भी माता-पिता की इस चुप्पी से लोग दुनिया से अपनी उम्मीदें बनाते हैं और समझते हैं कि लोग रिश्तों में कैसा व्यवहार करते हैं।
मौन द्वारा कई प्रकार की हिंसा को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: एक खाली दीवार, अज्ञानता, अवमानना का प्रदर्शन और भावनात्मक संपर्क से इनकार।उन सभी का एक ही लक्ष्य है - व्यक्ति को हाशिए पर रखना, उन्हें भयानक महसूस कराना और नियंत्रण बढ़ाना।
एक खाली दीवार या दूसरे की जरूरतों से बंद।
इस व्यवहार के लिए बहुत सारे शोध समर्पित हैं और इसका अपना संक्षिप्त नाम डीएम / डब्ल्यू (अंग्रेजी डिमांड / विदड्रॉ से) भी है, क्योंकि इसे सबसे विषाक्त संबंध पैटर्न में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है।
एक खाली दीवार बनना संवाद का अंत है और इसका मतलब यह है कि जिसने इस संवाद की शुरुआत की वह दिल हार रहा है।
जब माता-पिता बच्चे के संबंध में ऐसा करते हैं, तो वह स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है कि बच्चे के विचारों और भावनाओं का कोई मूल्य नहीं है और किसी को परवाह नहीं है: और चूंकि बच्चे की जरूरतें माता-पिता का प्यार और समर्थन हैं, इसलिए बच्चा इस पाठ को इस तरह सीखेगा अपने बारे में एक तरह का "सच्चाई"।
जब एक वयस्क साथी दूसरे के साथ ऐसा करता है, तो यह केवल शक्ति का प्रदर्शन होता है, जो दूसरे को संचार करता है: आप क्या चाहते हैं, आप क्या सोचते हैं, आप क्या महसूस करते हैं - हमारे रिश्ते में कम से कम कोई फर्क नहीं पड़ता।
उपेक्षा या बहिष्कार।
यह दिखावा करना कि आप किसी को देख या सुन नहीं सकते हैं, विशेष रूप से बच्चों के प्रति संवेदनशील है, खासकर अगर इसे सजा के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। एक छोटा बच्चा परित्यक्त या परिवार से बाहर फेंका हुआ महसूस कर सकता है, एक बड़ा बच्चा अस्वीकृति के दर्द का अनुभव कर सकता है और साथ ही साथ गहरा क्रोध भी महसूस कर सकता है, जैसा कि एला कहती है:
जैसे ही मैंने उन्हें निराश किया, मेरे पिता ने तुरंत मुझसे बात करना बंद कर दिया, जो अक्सर होता था। इसका कारण स्कूल में खराब ग्रेड, बहुत अच्छे खेल परिणाम या कुछ भी नहीं हो सकता है। उन्होंने हमेशा एक ही बात कही: “आपको खुद को एक साथ लाने की जरूरत है। आप बहुत संवेदनशील हैं, इस दुनिया में सबसे मजबूत जीवित रहते हैं। मेरी माँ ने उन्हीं सिद्धांतों का पालन किया।
जब मैं टीनएजर था तो उन दोनों पर गुस्सा आता था, लेकिन साथ ही मुझे लगा कि उनकी निराशा मेरी गलती है। मैं इकलौता बच्चा था और मेरी तुलना करने वाला कोई नहीं था। संक्षेप में, मुझे कॉलेज से बहुत बुरा लगा, लेकिन सौभाग्य से, एक महान चिकित्सक ने मुझे बचा लिया।
साथी बहिष्कार का उपयोग अपमानित और अवमूल्यन करने के साथ-साथ दूसरे पक्ष को डराने के लिए भी करते हैं, "दस्तक मारो"।
यह दूसरे को कमजोर महसूस कराने, उसे भावनात्मक साइबेरियाई निर्वासन में भेजने का एक तरीका है, और यह साथी को अधिक लचीला और अधिक नियंत्रणीय बनाने के लिए किया जाता है।
अवमानना और उपहास।
किसी पर हंसना, मुस्कराहट से उन्हें चिढ़ाना, या आंखें मूंदकर घृणा व्यक्त करना भी हिंसा का एक साधन हो सकता है जो अवमूल्यन और अपमानित करता है, भले ही इसमें शब्द शामिल न हों।
इन इशारों, अफसोस, आसानी से अपराधी द्वारा पहचाना नहीं जा सकता है, जो आप पर अतिसंवेदनशील होने का आरोप लगाएगा ("ओह, हम कितने कोमल हैं"), सताते हुए ("आप हमेशा हर चीज में गलती पाते हैं") या हास्य की भावना की कमी ("आप चुटकुले नहीं समझते")।
कोई गलती न करें: यह हिंसा है। दूसरे को मूर्ख कहने और अवमूल्यन करने के लिए शब्दों की आवश्यकता नहीं है।
भावनात्मक संपर्क से इनकार।
यह शायद हिंसा का सबसे सूक्ष्म रूप है, खासकर जब बच्चे की बात आती है: समर्थन, प्यार और देखभाल देने से जानबूझकर इनकार करना - यानी वह सब कुछ जो बच्चे के विकास के लिए इतना आवश्यक है। बेशक, बच्चा यह नहीं समझता कि वास्तव में उसे क्या वंचित किया जा रहा है, लेकिन उसे लगता है कि अकेलापन उसके दिल में खालीपन को कैसे भर देता है।
लेकिन एक वयस्क साथी के लिए यह इतना आसान नहीं है, जिसके साथ इस तरह का व्यवहार किया जाता है, क्योंकि जब आपको भावनात्मक जरूरतों से वंचित किया जाता है, तो यह आपको उनकी संतुष्टि की और भी अधिक आवश्यकता बना देता है और कभी-कभी आपको साथी पर और भी अधिक निर्भर बना देता है।
यह विरोधाभासी है, लेकिन सच है। शक्ति और नियंत्रण की लालसा रखने वालों के लिए भावनात्मक संपर्क से बचना एक शक्तिशाली उपकरण है।
हिंसा ही हिंसा है। अगर कोई आपको बेकार और शक्तिहीन महसूस कराने के लिए शब्दों या मौन का उपयोग करता है, तो वह व्यक्ति हिंसा कर रहा है। इस सरल सूत्र को याद रखें।
अनुवाद: जूलिया लापिना
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