ठंडक। महिलाएं किस बारे में चुप हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

ठंडक - कामेच्छा में कमी, यौन शीतलता, संभोग का अनुभव करने में असमर्थता - ठंडक की ऐसी परिभाषा एक मनोवैज्ञानिक गाइड द्वारा दी गई है। डॉक्टरों और सेक्सोलॉजिस्ट के आंकड़ों के अनुसार, यह काफी सामान्य घटना है।

यह विषय स्वीकार नहीं किया जाता है और दोस्तों के साथ चर्चा करना असुविधाजनक है। वह असुविधा का कारण बनती है और महिला को लगता है कि वह "हर किसी की तरह नहीं है"। और सामान्य तौर पर, हमारे ऐसे मुक्त समाज में, अब बिल्कुल हर चीज पर चर्चा करने का रिवाज है - समलैंगिक, पीडोफिलिया, यौन तकनीक, खिलौने, रिश्ते, लेकिन हर महिला अपने यौन जीवन से संतुष्टि की कमी पर स्वतंत्र रूप से चर्चा करने के लिए तैयार नहीं है और / या कामोन्माद, किसी प्रिय पुरुष के साथ यौन संबंध बनाने की लालसा की कमी, यौन कर्तव्यों को एक कर्तव्य के रूप में मानना, अंतरंगता के दौरान सुखद संवेदनाओं की कमी, या बहुत कम संभोग।

और सभी महिलाएं अपने मनोचिकित्सक से भी इस पर चर्चा करने के लिए तैयार नहीं हैं। मैं ऐसी महिलाओं को उनकी आंखों और चेहरे के भावों से, उनकी चाल और हंसी से देखता हूं। क्या एक महिला को यौन संतुष्टि गहरे स्तर पर मिलती है या नहीं, क्या वह चमकती है, क्या वह सेक्स से आनंद का अनुभव करती है, क्या उसका शरीर पूरी दुनिया को और उसके प्रेमी को उसके पूरे राज्य और उपस्थिति के साथ "धन्यवाद" कहता है। मैं इसके बारे में बात कर रहा हूँ।

इसलिए, यदि एक महिला को निचोड़ा हुआ, अभिमानी, संदेहास्पद है, तो वह विभिन्न फोबिया से ग्रस्त है, वह अत्यधिक, जुनूनी रूप से खरीदारी, काम या यात्रा या कुछ और के बारे में भावुक है, कुछ और नहीं देख रही है, लगातार अपने विचारों के साथ या तो अतीत में रहती है या भविष्य में, बल्कि कुल मिलाकर, वह यौन समस्याओं का सामना कर रही है। इसलिए जब कोई महिला अपनी सेक्स लाइफ को छुए बिना, अपने जीवन के फैसलों और दूसरों के साथ संबंधों के अनुसार अपने बारे में अपनी कहानी बताती है, तब भी कोई समझ सकता है कि वह अपनी सेक्स लाइफ में और खुद से अपने सेक्सुअल रिलेशन में कितनी खुश है। हमारे सभी जीवन क्षेत्र आपस में जुड़े हुए हैं और एक निश्चित रूप से दूसरे को प्रभावित करता है।

- ठंडक कैसे बनती है?

• यह एक महिला पर कैसे परिलक्षित होता है?
• अपने आप में "छिपी हुई" ठंडक को कैसे पहचानें?

अब महिलाओं के लिए अंतरंग मांसपेशियों के साथ काम करने और भौतिक शरीर के साथ काम करने के लिए यौन क्षेत्र को सामान्य करने के तरीके पर कई सेमिनार और साहित्य हैं। यह निस्संदेह बहुत उपयोगी है, लेकिन यहाँ ऐसा नहीं है। एक महिला के यौन जीवन के मनोवैज्ञानिक पहलू पर।

आइए जानें - क्या ठंड लगना केवल एक अस्थायी लक्षण है जो बहुतों में होता है, या यह मानसिक और/या शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होने वाली समस्या है?

जानकारी के लिए डॉक्टरों-सेक्सोलॉजिस्ट-मनोचिकित्सकों द्वारा महिलाओं में ठंडक के साथ-साथ अन्य विकार पाए गए, जैसे मासिक धर्म संबंधी विकार, चक्र की अनियमितता, कष्टार्तव, चिड़चिड़ापन की स्थिति, कमजोरी, मासिक धर्म से पहले तनाव। फिर से, स्वस्थ महिलाओं के समूह से - कुछ में ये लक्षण होते हैं, और कुछ में नहीं।

अन्य मामलों में, यह मातृत्व के प्रति महिला का नकारात्मक, सचेत या अचेतन रवैया है। गर्भपात, गर्भावस्था के दौरान अस्वस्थ महसूस करना, श्रम की कमजोरी, दूध की कमी, अति-चिंता, चिड़चिड़ापन। समान रूप से स्वस्थ महिलाएं गर्भावस्था और प्रसव को पूरी तरह से अलग-अलग तरीकों से सहन कर सकती हैं, और रहस्य उनकी व्यक्तिगत व्यक्तिपरक मानसिक विशेषताओं में निहित है। महिला भूमिका के संबंध में, पुरुष को, पुरुषों और महिलाओं के लिए। हमारा शरीर हमारे दृष्टिकोणों पर बहुत जल्दी प्रतिक्रिया करता है, जिन नियमों को हम अपने लिए स्वीकार करते हैं।

दुर्भाग्य से, इनमें से कई पहले से अपनाए गए दृष्टिकोण अवचेतन में गहराई तक जाते हैं और हमारे द्वारा महसूस नहीं किए जाते हैं, लेकिन हम जीवन के माध्यम से जाना जारी रखते हैं, ईमानदारी से विश्वास करते हैं कि हम खुद को एक महिला के रूप में प्यार करते हैं, पुरुषों से प्यार करते हैं, और आम तौर पर चाहते हैं और एक होने के लिए तैयार हैं परिवार।

महिला भूमिका के लिए एक महिला का रवैया और, तदनुसार, अपनी कामुकता के लिए बचपन में बनता है, पिता और मां के बीच संबंधों की छवि को देखकर, लड़की खुद महिला, खुद और उसकी भूमिका के प्रति दृष्टिकोण का एक बेहोश कार्यक्रम विकसित करती है। उदाहरण के लिए, अपने पिता में निराश होने के कारण - यानी पुरुष में, वह अनजाने में "मैं अपने पिता बनूंगा" कार्यक्रम का पालन कर सकती हूं - यानी, वह खुद को वह सब कुछ देना चाहती है जो उसने बचपन में कम प्राप्त किया था, कई को लेकर पुरुष कार्य, खुद को अधिक परिश्रम करना और पुरुषों को अपने जीवन में पुरुष हाइपोस्टैसिस में खुद को प्रकट करने का मौका नहीं देना। वह स्त्रीत्व को कुछ कमजोर और कमजोर के साथ जोड़ती है, वह अमेज़ॅन की स्थिति में अधिक सहज है - एक घोड़े पर एक मजबूत महिला, पुरुषों को नष्ट करना, या एक पुरुष के संबंध में एक देने वाली मां की स्थिति। माँ की स्थिति के मामले में, वह एक प्राथमिकता पुरुष को कमजोर, अधिक अशुभ मानती है, और इसलिए, "दयालु" स्थिति से, वह हर चीज में उसकी मदद करने, देने, प्रदान करने, समझने के लिए तैयार है। लेकिन, निश्चित रूप से, यह अनजाने में और स्वयं की हानि के लिए फिर से होता है।

एक अन्य विकल्प हेल्पलेस लिटिल फ्लावर महिला है - एक महिला जो कमजोर और शिशु लगती है, अवचेतन रूप से पुरुषों में उसकी देखभाल करने की इच्छा को उत्तेजित करती है। उसने अपने भीतर एक सत्तावादी, सख्त आदमी की छवि को प्रस्तुत करके और सुरक्षा के रूप में, मदद की जरूरत में कमजोर होने का चुनाव करके अपनी ताकत और आत्मविश्वास से खुद को वंचित कर लिया। यह प्रतिक्रिया शायद उसके पिता के सत्तावाद या उसके पिता या माता के उस पर पड़ने वाले किसी भी भारी प्रभाव के जवाब में चुनी गई थी। और जो पुरुष फ्लावर वुमन की मदद के लिए तैयार हैं, वे एक प्यारी कमजोर लड़की के लिए एक मजबूत पिता की भूमिका निभाने को तैयार हैं। ये पुरुष अपने बचपन के आघातों, अपने कार्यक्रमों को महिलाओं की तरह ही निभाते हैं, और खुद से मिलने से डरते हैं। सच, संपूर्ण। अपने भीतर के पुरुषों और महिलाओं, पिता और माताओं से मिलें। मैंने परिसरों के केवल कुछ उदाहरण दिए, उनमें से कई और हैं और वे खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकते हैं, अब मैं उन सभी का वर्णन करने का लक्ष्य नहीं रखता, बल्कि केवल यह दिखाना चाहता हूं कि वे कैसे काम करते हैं।

तो, बचपन में किए गए ये बहुत ही अचेतन निर्णय एक महिला के रूप में एक महिला के प्रति उसके दृष्टिकोण को निर्धारित करते हैं।

शायद, यह कहना अधिक तर्कसंगत होगा कि एक महिला के पास कार्रवाई की एक या दूसरी योजना को स्वीकार करने का कोई विकल्प नहीं था, क्योंकि बहुत दूर के बचपन में अचेतन अवस्था में होने के कारण, ये निर्णय स्वचालित रूप से, योजनाबद्ध रूप से किए गए थे। और सबसे दिलचस्प बात यह है कि ज्यादातर लोगों के लिए ये समाधान समान हैं, हालांकि वे कई बारीकियों और अभिव्यक्तियों में भिन्न हैं। इस बारे में सोचते हुए, मैं तीन या चार चौड़े निकास - सड़कों के साथ एक भूलभुलैया की कल्पना करता हूं, और प्रत्येक सड़क से छोटी शाखाओं का एक गुच्छा, जो एक दूसरे के साथ जुड़ते हैं। यदि असंभव नहीं तो रास्ता खोजना काफी मुश्किल है, क्योंकि खो जाना आसान है और बस एक और चौड़ी सड़क पर जाना है, कई छोटे लोगों में खो जाना। और चूंकि चौड़ी सड़कें भी आपस में जुड़ी हुई हैं, इसलिए भूलभुलैया व्यावहारिक रूप से अगम्य है। इष्टतम समाधान केवल भूलभुलैया को तोड़ना होगा, इसके विस्तार से चलने से इंकार करना। तो, मुझे ऐसा लगता है कि बचपन में हमारे लिए एक कठिन परिस्थिति में, एक विकृत व्यक्तित्व होने के नाते, एक नियम के रूप में, जागरूकता के न्यूनतम स्तर के साथ, हम इस भूलभुलैया में प्रवेश करते हैं और इसके अलंकृत पथों का पालन करते हैं, उस दर्द के खिलाफ अपने आप में रक्षा तंत्र विकसित करते हैं। जिसका सामना हमें करना पड़ा। और हमारे रक्षा तंत्र समान हैं। इस मायने में हम सब एक जैसे हैं। इन रक्षा तंत्रों का वर्णन बचपन के आघात उपचार के क्षेत्र में काम करने वाले कई मनोचिकित्सकों द्वारा किया गया है।

ये भूलभुलैया सड़कें जटिल हैं। एक मजबूत महिला का परिसर, एक कमजोर लड़की, माँ, एक अमेज़ॅन, या एक समलैंगिक समलैंगिक प्रेम परिसर - पुरुषों के साथ पूरी तरह से बातचीत करने से इनकार करने के निर्णय के रूप में। कभी-कभी, जीवन के दौरान, एक महिला एक परिसर से दूसरे परिसर में जाती है, निश्चित रूप से इन परिसरों के रहने की अपनी ख़ासियतें उसके लिए ही निहित होती हैं।यह एक महिला को लग सकता है कि उसने एक समाधान ढूंढ लिया है, अपने व्यवहार के मॉडल को बदल दिया है, लेकिन वह अभी भी पुरुषों की अस्वीकृति की भूलभुलैया के माध्यम से चलती है, उसके पिता, खुद, केवल अपने भीतर के कार्यक्रमों की बाजीगरी करते हैं, सुरक्षा जो दर्द से छिपाने में मदद करती है कुछ समय।

हमारे लिए अच्छी खबर यह है कि हम वयस्क हो गए हैं और इन प्रक्रियाओं, कार्यक्रमों, निर्णयों से अवगत हो सकते हैं, गहरे बचपन में और होशपूर्वक भूलभुलैया को छोड़ दें, इससे बाहर निकलें, मुक्त हो जाएं और चुनें, पहले से ही होशपूर्वक खुशी और आनंद चुनें उन रिश्तों में प्रवेश करके जो हमें यह ला सकते हैं। कोई इसे अपने दम पर करता है, कोई मनोचिकित्सक की मदद का सहारा लेता है, लेकिन भूलभुलैया से छुटकारा पाना बेहद जरूरी है ताकि इन सड़कों के भीतर चलते हुए, खराब ट्रैक के साथ न चलें।

और अब, यह सब जानते हुए, जैसा कि हम देखते हैं, ठंडक की समस्या न केवल सेक्सोलॉजी और सेक्स के लिए आंतरिक दृष्टिकोण के प्रकाश में हमारे सामने प्रकट होती है। ठंडक आपके भीतर के आदमी से अलगाव, उस पर अविश्वास, या घृणा, या भय है। लेकिन वे अवचेतन में इतनी गहराई से छिपे हुए हैं कि उनका एहसास नहीं होता है, लेकिन वे यौन क्षेत्र में स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। और परिणामस्वरूप - महिला भूमिकाओं की अस्वीकृति - माँ, मालकिन, प्यारी भावुक महिला, हर्षित सहज अप्सरा - लड़की। चूंकि एक महिला एक पुरुष और खुद के लिए इन सभी भूमिकाओं को नहीं जीना चाहती है, एक बहुत मजबूत अचेतन प्रतिरोध पैदा होता है, जिसके परिणामस्वरूप मासिक धर्म में दर्द, स्तन ग्रंथियों की व्यथा, कामोन्माद सेक्स, सुबह खराब मूड, अप्रिय लक्षणों के साथ गर्भावस्था, अनिच्छा होती है। महिलाओं का काम करना - खाना बनाना, सफाई करना और कई अन्य महिला अप्रिय अभिव्यक्तियाँ। इस सब से बाहर निकलने का रास्ता क्या है?

अपनी महिला भूमिका को स्वीकार करें, समझें कि पुरुषों के प्रति नकारात्मक अपमानजनक रवैया, सबसे अधिक संभावना जीवन द्वारा पुष्टि की गई और पहले से मिले पुरुषों द्वारा प्रबलित, बचपन में माता-पिता के दर्द से खुद को बचाने के निर्णय के साथ शुरू हुई, माता-पिता के संबंधों की प्रतिक्रिया के रूप में। एक सुरक्षा और एक बाधा के रूप में एक ही समय में महिला द्वारा तैयार की गई, टिकाऊ, अलंकृत भूलभुलैया को जानबूझकर अस्वीकार करें। पहले से ही जागरूकता है कि भूलभुलैया क्या है, इसकी विशेषताएं क्या हैं, यह जीवन में कैसे प्रकट होती है, क्या रवैया, क्या प्रतिक्रियाएं, क्रियाएं - यह जागरूकता ही उपचार है। यह समझना कि अपनाए गए कार्यक्रमों ने आपको कैसे प्रभावित किया और खुद को प्रकट किया, साथ ही उन्हें त्याग दिया, अपनी और अपने रिश्तों की एक नई छवि बनाने, अपने भीतर के पुरुष और महिला से जुड़ने और उन्हें ठीक करने, अपने माता-पिता को समझने और क्षमा करने के लिए - यह सब आगे बढ़ेगा दैवीय संभोग, मिलन, स्वयं के साथ संपर्क के रूप में सेक्स की धारणा।

मैं यहां सेक्स के बारे में न केवल यौन क्रिया के संदर्भ में, बल्कि स्वयं से यौन संबंध के बारे में भी बात कर रहा हूं। अपने आप को खुश करने, अपने गर्भाशय, अपनी योनि से प्यार करने और एक महिला होने के लिए आभारी होने की क्षमता के बारे में। अपने स्वयं के शरीर को जानने में प्रयोग करना, यह पता लगाना कि आप किस तरह से सहलाना पसंद करते हैं, खुद को दुलारने में सक्षम होना और खुद को सच्चा आनंद देना - यही वह सब कुछ है जो एक महिला को सेक्स के लिए खोलता है।

मुझे पता है कि आपका साथी हमेशा खुले, भरोसेमंद संभोग के लिए तैयार नहीं होता है - जब आप प्यार से एक-दूसरे की आंखों में देखते हैं और एक-दूसरे के दर्द और खुशी को स्वीकार करने के लिए तैयार होते हैं। शायद साथी अंतरंगता में प्रवेश करने से डरता है। हाँ, ऐसा होता है। या आपका अभी तक कोई साथी नहीं है। लेकिन अब आप अपनी खुद की कामुकता, अपनी मुक्ति, खुलेपन और अपने भीतर अपने स्त्री और पुरुष अंगों की स्वीकृति की राह शुरू कर सकते हैं। इस विषय पर कई किताबें लिखी गई हैं, और कई मनोचिकित्सक इस क्षेत्र में काम करते हैं, जो खुद को सुरक्षात्मक लेबिरिंथ से मुक्त करने में मदद करते हैं।मुझे लगता है कि आपको बस इस रास्ते में प्रवेश करने की जरूरत है, इसके साथ पहले कदम उठाएं, और खुद को स्वीकार करने के अधिक से अधिक अवसर, खुद का शरीर और खुल जाएगा, रिश्ते बदल जाएंगे। यह कोई संयोग नहीं है कि हम यहां एक महिला शरीर में पैदा हुए थे, हम कोमलता, स्त्रीत्व, प्रेम, संभोग, बनाने की अद्भुत क्षमता, एक नया जीवन, विचार, योजनाएं बनाने के इस अनुभव का अनुभव करना चाहते थे। हम यहां एक महिला के शरीर में संयोग से नहीं हैं।

और मुझे लगता है कि यह मूर्खता है कि हम उन सभी अवसरों और खुशियों का उपयोग न करें जो हमारा शरीर हमें प्रदान करता है। हम महिलाएं हैं और हम इसमें मजबूत हैं, और मैं चाहता हूं कि हम अपने स्त्री स्वभाव का जश्न मनाएं और खुद से मिलने के लिए अधिक से अधिक कदम उठाएं।

मैं यह नोट करना चाहूंगा कि जब आप बदलना शुरू करते हैं, पुराने कार्यक्रमों और व्यवहार के तंत्र से अवगत होने के लिए, एक सुरक्षात्मक तंत्र - प्रतिरोध - निश्चित रूप से चालू हो जाएगा। नई चीजों का प्रतिरोध, परिवर्तन, बेहतर जीवन, कार्य, प्रेरणा। प्रतिरोध का उद्देश्य हमें वहीं छोड़ना है जहां हम थे। स्वयं के साथ काम करने की अनिच्छा, उदासीनता, अपने स्वयं के परिवर्तन के रास्ते में थकान एक सामान्य बात है। प्रतिरोध के बारे में जागरूक होना और उसे स्वीकार और अवलोकन करके उसके साथ काम करना महत्वपूर्ण है। या एक प्रतिरोध तकनीक चुनें जो आपके करीब हो। ऐसे बहुत से हैं। किसी भी मामले में, यदि आप स्पष्ट रूप से लक्ष्य देखते हैं - आप इसे कर सकते हैं!