आस-पास सुरक्षा के बारे में

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

रिश्तों के बारे में दो मिथक हैं जो एक दूसरे के विपरीत हैं, एक दो हिस्सों के बारे में, दूसरा आत्मनिर्भरता के बारे में। ये दोनों मिथक वास्तव में औसत व्यक्ति की जरूरतों को दर्शाते हैं।

एक ओर, हमें एक व्यक्ति की तरह महसूस करने की आवश्यकता है, दूसरी ओर, हमें एक ऐसे वातावरण के रूप में अन्य लोगों की आवश्यकता है जो हमें विकसित होने के लिए प्रेरित करे।

इन चरम सीमाओं में से एक के लिए प्रस्थान सुरक्षा के नुकसान के खतरे के परिणामस्वरूप होता है: "मैं अकेला नहीं बचूंगा" या "यदि मैं उसे अपने बहुत करीब आने देता हूं तो कोई अन्य व्यक्ति मुझे चोट पहुंचा सकता है।"

ये भय इस तथ्य का परिणाम हैं कि एक व्यक्ति पहले से ही अपने अनुभव में इस तरह की असुरक्षा का अनुभव कर चुका है, उदाहरण के लिए, अभी तक पर्याप्त स्वायत्तता कौशल विकसित नहीं होने के कारण, उसे कठोर जीवन स्थितियों के सामने असहाय महसूस करने के लिए मजबूर होना पड़ा। गैर-जिम्मेदार माता-पिता के बच्चे इस तरह महसूस करते हैं: "मैं अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए बहुत कमजोर हूं।" या "मेरी भेद्यता का दुरुपयोग किया जाएगा" - ऐसा माता-पिता के बच्चे हिंसा और हेरफेर से ग्रस्त महसूस करते हैं। और कोई अन्य अनुभव न होने पर, ऐसे व्यक्ति को ऐसा लगता है कि उसके पास अपने लिए सुरक्षा पैदा करने के लिए कोई उपकरण नहीं है। "मैं स्थिति के नियंत्रण में नहीं हूं।" अपनी खुद की सुरक्षा को नियंत्रित करने की आवश्यकता एक सामान्य आवश्यकता है। लेकिन उपकरणों के बिना, यह नहीं जानना कि यह कैसे करना है, माता-पिता से सुरक्षित स्वतंत्रता और सुरक्षित अंतरंगता का अनुभव प्राप्त नहीं होने पर, एक व्यक्ति अपने आसपास के अन्य लोगों को सामान्य रूप से नियंत्रित करना शुरू कर देता है। यदि वह अपने जीवन के साथ अकेले रहने से डरता है, तो वह अपने पर्यावरण को इस तरह से नियंत्रित करेगा कि वह एक कदम भी पीछे हटने की सोच भी नहीं सकता। अगर उसे अपने भरोसे के दुरुपयोग का डर है, तो वह अपने पर्यावरण को इस तरह से नियंत्रित करता है कि वह उसकी अनुमति के बिना एक कदम तक पहुंचने की हिम्मत नहीं करता। अर्थात्, ऐसे व्यक्ति के लिए अन्य लोग शतरंज की बिसात पर वस्तुएँ, आकृतियाँ हैं।

घनिष्ठ, स्थिर संबंध जिनमें आप स्वयं हो सकते हैं, खुलेपन के बिना असंभव हैं, और हर बार जब आप खुलते हैं, तो एक व्यक्ति जोखिम लेता है। हम निकटता में बेहद कमजोर हैं। और अगर किसी व्यक्ति को अपनी खुद की भेद्यता के बारे में पता नहीं है, और यह नहीं समझता है कि सुरक्षा की कितनी बड़ी आवश्यकता है, तो वह यह नहीं समझता कि दूसरा व्यक्ति रिश्ते में कितना कमजोर है। एक सुरक्षित संबंध बनाना सीखना केवल वहीं संभव है जहां यह संभावित सुरक्षा मौजूद है, जहां यह गारंटी है कि जब मैं असहाय महसूस करूंगा तो मुझे नहीं छोड़ा जाएगा, और अगर मैं खुल गया तो मुझे चोट नहीं पहुंचेगी। जब एक रिश्ते में दो लोग यह सुनिश्चित करने में रुचि रखते हैं कि न केवल मैं, बल्कि साथी भी सुरक्षित है, तो यह सफल होता है।

ऐसे मामले में जब कोई व्यक्ति बचपन से ही बहुत आघात करता है, तो खुद को और उसकी जरूरतों के बारे में जागरूक होने का कौशल विकसित नहीं हो सकता है। ऐसा व्यक्ति आवेगपूर्ण ढंग से कार्य करता है, यह नहीं समझता कि वह किससे डरता है, वह अपने कार्यों को अपने पर्यावरण को नियंत्रित करने के लिए इस तथ्य से समझाता है कि दूसरे व्यक्ति ने किसी तरह गलत व्यवहार किया। नहीं "मुझे डर लग रहा है," लेकिन "आप पर भरोसा नहीं किया जा सकता है।" और इससे पहले कि ऐसा व्यक्ति अंतरंग हो सके, उसे पहले एक सुरक्षित वातावरण के अनुभव की आवश्यकता होती है जिसमें वह खुद को बिना किसी खतरे के सभी की तरह महसूस कर सके, अपनी भेद्यता की बहुत गहराई तक पहुंच सके और यह सुनिश्चित कर सके कि अंतरंगता सुरक्षित हो सकती है। यह ग्राहक के लिए ठीक वैसा ही वातावरण है जैसा चिकित्सक है। इसलिए चिकित्सक के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वह खुद से अवगत हो कि वह कितना कमजोर और कमजोर है, उसकी सुरक्षा का दुरुपयोग होने पर कितना दुख होता है, या असहाय महसूस करना कितना भयानक है। अन्यथा, ऐसा वातावरण प्रदान करना कठिन है। "अपने पड़ोसी से अपने समान प्रेम करो" ऐसा ही संभव है।

पीछे मुड़कर देखता हूं तो देखता हूं कि कैसे मैं उस समय अपनी बेहोशी के कारण कुछ ग्राहकों को इतनी सुरक्षा नहीं दे सका। और मुझे बहुत खेद है।दुर्भाग्य से, ऐसा वातावरण बनाने के लिए कौशल विकसित करने का एकमात्र तरीका इसे बार-बार बनाने की कोशिश करना है, कहीं न कहीं गलतियाँ करना। और इस संबंध में, मैं ग्राहकों से अपील करना चाहता हूं: यदि आप एक चिकित्सक के साथ असुरक्षित हैं, तो यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण मुद्दा है जिसे आप चिकित्सा में उठा सकते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी धारणा में चिकित्सक आपको असुरक्षित लगता है या वह वास्तव में कुछ ऐसा करता है जिससे आप असुरक्षित हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आपकी सुरक्षा की आवश्यकता प्रासंगिक है, और इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए।