ईर्ष्या

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

ईर्ष्या - उन लोगों के संबंध में उत्पन्न होने वाली भावनाएं जिनके पास कुछ (भौतिक या सारहीन) है, जो ईर्ष्यालु अपने पास रखना चाहता है, लेकिन उसके पास नहीं है, और यह अभी भी उस व्यक्ति के गुणों का एक ख़ामोश है जो एक भावना को महसूस नहीं करने के लिए सफल हुआ बेकार की, ताकि दूसरे व्यक्ति की तुलना में निम्न स्थिति में महसूस न करें।

किसी और की असफलता की उम्मीद, और कभी-कभी बदला लेने की इच्छा, सिर्फ इसलिए कि एक सफल हो गया है, जबकि दूसरा नहीं है, "और यह अनुचित है," अन्याय की भावना, जो आक्रोश पर आधारित है।

ईर्ष्या का लक्ष्य वह है जो अभी तक आपके लिए उपलब्ध नहीं है, लेकिन दूसरे के पास है।

ईर्ष्या हमेशा एक तुलना का परिणाम होती है जो हमारे पक्ष में नहीं होती है।

ईर्ष्या अपनी तुलना किसी अन्य वस्तु से करती है, इस प्रकार इसकी जड़ अनिश्चितता में निहित है कि यह काम करेगा और किसी अन्य व्यक्ति की उपलब्धियों का अवमूल्यन होगा।

ईर्ष्या और अपराधबोध का सीधा संबंध है, इसलिए बचपन में बनने वाला अपराधबोध "मैं बुरा हूँ", और ईर्ष्या "मैं बेहतर बनना चाहता हूँ", साथ ही ये अवधारणाएँ कम आत्मसम्मान से जुड़ी हैं।

"ईर्ष्या की घटना तीन स्तरों पर प्रकट होती है और इसी तरह आत्म-सम्मान और व्यक्तित्व व्यवहार को प्रभावित करती है:

चेतना का स्तर - किसी की निचली स्थिति के बारे में जागरूकता को हल्के में लिया जा सकता है और गंभीर असुविधा का कारण नहीं बनता है;

भावनात्मक अनुभव का स्तर - ऐसी स्थिति के कारण झुंझलाहट, जलन या क्रोध की भावना, ऑटो-आक्रामकता, हीनता की भावना, अभिमान का उल्लंघन और भाग्य की अनुचितता संभव है;

वास्तविक व्यवहार का स्तर विनाश है, ईर्ष्या की वस्तु का उन्मूलन। आक्रामकता विशेष रूप से विषय पर व्यक्त की जाती है, जैसे ईर्ष्या की वस्तु पर ईर्ष्या के लिए समस्याएं पैदा करने का आरोप लगाया जा सकता है। इस स्तर पर ईर्ष्या व्यवहार का प्रमुख उद्देश्य बन जाती है।

ईर्ष्या का भाव आपको किसी और चीज में खामियां तलाशने पर मजबूर कर देता है -

एक व्यक्ति जितना अधिक ईर्ष्या करता है, उतना ही वह अपनी लाचारी पर विश्वास करता है, दूसरों के पास जो कुछ भी है उसे पाने में असमर्थता।

ईर्ष्या की अभिव्यक्ति को हमारे अहंकार के किसी प्रकार के खेल के रूप में देखा जा सकता है, जो उल्लंघन महसूस करता है यदि दूसरा व्यक्ति किसी तरह से हमें और किसी अन्य व्यक्ति की उपलब्धियों को दरकिनार कर देता है

तुलना, जिसके बाद स्वयं की हीनता, व्यर्थता, छूटे हुए अवसर और सार्वभौमिक अन्याय की भावना होती है। अपनी अखंडता को बनाए रखने की इच्छा, अपने आप में असफलता देखने का डर इस तथ्य की ओर ले जाता है कि एक व्यक्ति दूसरों में खामियां तलाशना शुरू कर देता है, खासकर उन लोगों में जिनसे वह ईर्ष्या करता है।

ईर्ष्या का एकमात्र निवारण अपनी विशिष्टता, दूसरों से असमानता का बोध है।

सामान्य अर्थों में ईर्ष्या का अर्थ है स्वयं की इच्छा करना जो दूसरे के लिए छोड़ दिया गया था।

सबसे पहले, आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि ईर्ष्या की भावना का किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान से सीधा संबंध है। और यह आत्मसम्मान शून्य है: "मैं बुरा हूँ!" और फिर झूठी प्रेरणा है। बुरा न महसूस करने के लिए, एक व्यक्ति बेहतर महसूस करने के लिए खुद को मुखर करना शुरू कर देता है, लेकिन न केवल बेहतर, बल्कि दूसरों की तुलना में बेहतर।

ईर्ष्या अन्य लोगों के भौतिक मूल्यों, उपलब्धियों या सफलताओं को प्राप्त करने की एक अथक इच्छा से अधिक कुछ नहीं है।

सही सवाल पूछने की कला इसमें आपकी मदद करेगी। इच्छा की वस्तु को उपयुक्त बनाने के लिए निःस्वार्थ भाव से जुनून और इच्छाओं में लिप्त होने के बजाय, अपने आप से पूछें:

मैं जो चाहता हूं उसे हासिल करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?

मैं जो चाहता हूं उसे प्राप्त करने में कौन सा ज्ञान और कौशल मेरी सहायता करेगा?

दूसरे व्यक्ति को वह क्या मिला जो मैं चाहता हूँ?

विकास और लक्ष्यों की प्राप्ति के लिए उत्कृष्ट प्रेरणा।

अपने सौर लक्ष्य, सबसे ईमानदार इच्छाओं को खोजें और निर्धारित करें कि क्या करता है और क्या आपको खुश करेगा!

जब आप स्पष्ट रूप से जानते हैं कि आप जीवन से क्या चाहते हैं, तो किसी और की, बाहरी रूप से थोपी गई इच्छाओं के लिए आपकी योजनाओं को बाधित करना अधिक कठिन होगा। आखिरकार, आप मुख्य चीज में व्यस्त रहेंगे - अपना अनूठा और जीवंत जीवन बनाना। और जिस चीज से आप इतने ईर्ष्यालु थे, वह आपके लिए कोई भी मूल्य खो देगी।

अपने परिवेश की निगरानी करें।

याद रखें, ईर्ष्या संक्रामक है।यदि आपके वातावरण में ऐसे लोग हैं जो आप में अन्य लोगों से ईर्ष्या करते हैं, लगातार आपको उनकी उपलब्धियों और गुणों की ओर इशारा करते हैं, तो यह "रैंक को साफ करने" का एक कारण है। ऐसे "शुभचिंतकों" के साथ संचार को कम करें, या इससे भी बेहतर - ऐसे लोगों के लिए अपनी आत्मा और दिल को हमेशा के लिए बंद कर दें।

अपनी ताकत और उपलब्धियों पर ध्यान दें।

अक्सर, दूसरे लोगों के मूल्यों और आदर्शों की खोज में, हम जीवन में जो हासिल किया है, उसकी सराहना करना भूल जाते हैं। सहमत हूं, जो आपके पास नहीं है उसके लिए पीड़ित होने से बेहतर है कि जो आपके पास पहले से है उसकी सराहना और आनंद करना शुरू करें। मेरा विश्वास करो, अपने आप पर गर्व करने के कई कारण हैं।

"शांतिपूर्ण" उद्देश्यों के लिए ईर्ष्या की शक्ति का प्रयोग करें।

हाँ, ईर्ष्या हमेशा ऊर्जा का एक विस्फोट है। और यह केवल हम पर निर्भर करता है कि यह विनाशकारी होगा या रचनात्मक। यदि आप वास्तव में अपने पड़ोसी की कार या अपने प्रतिस्पर्धियों के समान आकर्षक व्यवसाय चाहते हैं, तो इस सफलता को दोहराने और गुणा करने के लिए सबसे अच्छी बात यह समझना है कि आपको क्या रोक रहा है और क्या नहीं। यह विकास के लिए एक शक्तिशाली प्रेरणा होगी।

अपनी ईर्ष्या की वस्तु का विश्लेषण करें।

यह संभव है कि जो व्यक्ति व्यापार में अधिक सफल होता है वह प्यार में पूरी तरह से नाखुश हो (आपके विपरीत)। क्या आपको ऐसी "सफलता" से जलन होनी चाहिए?

आप जिससे ईर्ष्या करते हैं उसके लिए ईमानदारी से आनन्दित हों।

मुश्किल? हाँ! लेकिन जैसे ही आप किसी व्यक्ति की अच्छी तरह से योग्य उपलब्धियों के लिए ईमानदारी से प्रशंसा कर सकते हैं, आप महसूस करेंगे कि ईर्ष्या महसूस करने पर खर्च की गई ऊर्जा आपके पास कैसे लौटती है।

अपने अतीत में एक नज़र डालें।

आखिरकार, यही वह जगह है जहां ईर्ष्या के कारण झूठ बोलते हैं। किसी ने शिक्षिका की प्रशंसा की, किसी के पास नई बाइक थी, किसी ने अपने बड़े भाई के बाद पहनी हुई जैकेट के बारे में आपको चिढ़ाया। इसलिए हम उस चीज को पाना शुरू कर देते हैं जिससे हम खुद वंचित हैं, और इसलिए जो हमारे पास है उसमें आनंद लेने की क्षमता खो देते हैं। ईर्ष्या के मूल कारण को समझने से आपके लिए इससे छुटकारा पाना बहुत आसान हो जाएगा।"

अच्छी खबर यह है कि

ईर्ष्या हमें उन लक्ष्यों को समझने में मदद करती है जिन्हें हम प्राप्त करना चाहते हैं।

बस यह महसूस करना कि हम क्या ईर्ष्या करते हैं।