2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-12 20:58
मैं बच्चों के साथ काम नहीं करता, लेकिन थेरेपी के दौरान हमेशा क्लाइंट के बचपन का स्पर्श होता है। इसलिए, शायद यह नोट उन मनोचिकित्सकों और वयस्कों दोनों के लिए उपयोगी होगा जिनके बच्चे हैं।
बचपन में, हमें माता-पिता या उनके विकल्प से संदेश प्राप्त होते हैं जो हमारे जीवन परिदृश्य में बदल सकते हैं।
माता-पिता के संदेश सहायक हो सकते हैं: "आप प्यार कर सकते हैं और प्यार कर सकते हैं", "आप अपनी पसंद की नौकरी चुन सकते हैं और उसमें सफलता प्राप्त कर सकते हैं," "आप एक मजबूत परिवार बना सकते हैं," आदि।
या सीमित करना: "मत बनो", "जीवित मत रहो", "महसूस मत करो", "करीब मत बनो", "खुद मत बनो", "पहुंचो मत"।
वे न केवल विशिष्ट मौखिक निर्देशों के रूप में, बल्कि गैर-मौखिक रूप से भी प्रसारित होते हैं - हम देखते हैं कि हमारे माता-पिता कैसे कार्य करते हैं।
माता-पिता के संदेश कुछ ऐसे हैं जिन पर हम बिना शर्त विश्वास करते हैं। दोनों सहायक और सीमित, दुर्भाग्य से। और, अक्सर, हमारा पूरा बाद का वयस्क जीवन बचपन में हमारे द्वारा लिए गए निर्णयों के अनुसार प्रकट होता है।
यह स्पष्ट है कि वयस्कों के अपने कारण होते हैं। निर्देशों के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं, उनके पीछे के संदेश "एन्क्रिप्टेड" हैं और परिणाम - यह कैसे एक बच्चे के वयस्क जीवन में "प्रतिध्वनित" होता है।
माता-पिता के निर्देशों और संदेशों के उदाहरण:
निर्देश: "आप एक छोटे की तरह क्यों व्यवहार कर रहे हैं? आप पहले से ही बड़े होंगे।"
संदेश: वयस्क होना अच्छा है, बच्चा बुरा है। बच्चे मत बनो।
कारण: वयस्कों के लिए अपनी भावनाओं और अनुभवों में तल्लीन करने की तुलना में अपने स्वयं के मानकों से एक बच्चे की बराबरी करना आसान है।
परिणाम: बहुत अधिक जिम्मेदारी लेना; अपने बच्चों के साथ संबंधों में कठिनाइयाँ।
निर्देश: "मेरी आँखों ने तुम्हें नहीं देखा होगा। तुमने मुझे कितनी चिंताएँ दी हैं।" या "मुझे ऐसे बुरे लड़के की ज़रूरत नहीं है। मैं इसे (एक भालू, बाबा यगा, एक पुलिसकर्मी को दे दूँगा। मैं एक और ले लूँगा।
संदेश: मत जियो।
कारण: एक दोषी बच्चे को संभालना आसान होता है।
परिणाम: अपराध बोध की भावना, "काश यह वहाँ नहीं होता।" अलगाव की भावना, अकेलापन। मृत्यु का भय।
निर्देश: "होशियार मत बनो। वे जो कहते हैं वह करो।"
संदेश: मत सोचो।
कारण: प्राधिकरण, बाल हेरफेर।
परिणाम: किसी की मानसिक क्षमताओं पर अविश्वास, चेतना की शून्यता।
निर्देश: "क्या आपको कुत्ते से डरने में शर्म नहीं आती? आप पिताजी से कैसे नाराज हो सकते हैं?"
संदेश: महसूस मत करो।
कारण: अपनी भावनाओं से सुरक्षा।
परिणाम: व्यक्तित्व के आंतरिक सामंजस्य का विनाश। भावनाओं को दिखाने और व्यक्त करने में कठिनाई।
निर्देश: "आप सफल नहीं होंगे। हाथ मिलाओ। आपके पास हमेशा सब कुछ अजीब होता है।"
संदेश: सफल न हों।
कारण: गुप्त सफलता ईर्ष्या।
परिणाम: अयोग्य सफलता की भावना (यह दुर्घटना से हुआ, बस भाग्यशाली)।
निर्देश: "आपको हमेशा सबसे ज्यादा जरूरत होती है। अपना सिर नीचे रखें!"
संदेश: स्वयं मत बनो।
कारण: कम आत्मसम्मान, डर है कि बच्चे को ईर्ष्या, नापसंद या सताया जाएगा।
परिणाम: आत्म-सम्मान में कमी, आत्म-समतल।
वीडियो इसी के बारे में है। संक्षिप्त, लेकिन बहुत सटीक, मेरी राय में, यह हिंसा है।
यदि सचेत लक्ष्यों को बार-बार प्राप्त नहीं किया जा सकता है, यदि उनकी उपलब्धि सुखद नहीं है, या एक ही प्रकार की नकारात्मक स्थितियां लगातार दोहराई जाती हैं, तो आप मनोचिकित्सक सहायता का उपयोग कर सकते हैं - यह समझने के लिए कि क्या बाधा है और गतिरोध पर काबू पाने के संभावित विकल्प क्या हैं।
हाँ, हम अपना बचपन नहीं बदल सकते - यह दिया हुआ है। ऐसा पहले भी हो चुका है। लेकिन हम जो कर सकते हैं वह है बचपन के प्रति अपना नजरिया बदलना - इस बार। हम बचपन में बनाई गई जीवन योजना पर पुनर्विचार कर सकते हैं और रद्द कर सकते हैं - वह दो है।
और हम अपने बच्चों को ऐसे संदेश भी दे सकते हैं जो उन्हें एक अनुकूल जीवन परिदृश्य बनाने में मदद करें। जिसमें वे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करेंगे और एक ही समय में आनंद और संतुष्टि का अनुभव करेंगे, और कठिनाइयों, मृत अंत और दुर्भाग्य को अस्थायी रूप से देखेंगे, और अपने पूरे जीवन को अर्थ, विकास और प्रेम से भरा हुआ महसूस करेंगे।
मैंने पहले ही बच्चों के विकास के लिए सहायक संदेश प्रकाशित किए हैं, लेकिन मुझे लगता है कि यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा)
बाल विकास के लिए सहायक संदेश
गठन (जन्म से पहले)
मेरे लिए, एक छुट्टी है कि तुम रहते हो।
आपकी जरूरतें और सुरक्षा मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं।
हम आपके साथ जुड़े हुए हैं, लेकिन साथ ही आप एक अभिन्न प्राणी हैं।
आप अपने अनुभव के आधार पर स्वस्थ निर्णय ले सकते हैं।
आप तब पैदा हो सकते हैं जब आप तैयार हों।
आपका जीवन आपकी संपत्ति है।
मुझे पसंद है कि तुम हो।
अस्तित्व की अवस्था (जन्म से ६ महीने तक)
मुझे खुशी है (खुश) कि तुम हो।
आप यहां और अभी मौजूद हैं।
आपकी जरूरतें मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं।
मुझे खुशी है कि तुम तुम हो।
आप अपनी गति से बढ़ सकते हैं।
आप अपनी सभी इंद्रियों के साथ महसूस कर सकते हैं।
मैं तुमसे प्यार करता हूँ और स्वेच्छा से तुम्हारी देखभाल करता हूँ।
कार्रवाई का चरण (6-18 महीने)
आप दुनिया का अध्ययन कर सकते हैं और इसके साथ प्रयोग कर सकते हैं, और मैं आपका समर्थन और रक्षा करूंगा।
आप अपनी सभी इंद्रियों के साथ दुनिया का पता लगा सकते हैं।
आप जितनी बार चाहें उतनी बार कुछ कर सकते हैं।
आप जो जानते हैं उसे जान सकते हैं।
आपकी हर चीज में दिलचस्पी हो सकती है।
मुझे यह देखना अच्छा लगता है कि आप एक नया व्यवसाय कैसे शुरू करते हैं, आप कैसे बढ़ते हैं और सीखते हैं।
जब आप सक्रिय (सक्रिय) होते हैं और जब आप शांत (शांत) होते हैं तो मैं आपसे प्यार करता हूं।
सोच चरण (18 महीने से - 3 साल तक)
मुझे खुशी है (खुशी) कि आप अपने लिए सोचना शुरू कर रहे हैं।
जब आप क्रोधित हों तो कोई बात नहीं, और मैं आपको अपना या दूसरों को नुकसान नहीं पहुँचाने दूँगा।
आप नहीं कह सकते हैं और जितनी जरूरत हो सीमाओं का परीक्षण करें।
आप अपने बारे में सोचना सीख सकते हैं, और मैं अपने बारे में सोचूंगा।
आप एक ही समय में सोच और महसूस कर सकते हैं।
आप समझ सकते हैं कि आपको क्या चाहिए और मदद मांगें।
तुम मुझसे अलग हो सकते हो, और मैं तुमसे प्यार करता रहूंगा।
पहचान और ताकत (3 से 6 साल की उम्र)
आप स्वयं अध्ययन कर सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि अन्य लोग कौन हैं।
आप मजबूत हो सकते हैं और साथ ही मदद मांग सकते हैं।
आप खुद को विभिन्न भूमिकाओं और मजबूत बनने के तरीकों में आजमा सकते हैं।
आप अपने व्यवहार के परिणामों को समझ सकते हैं।
मैं आपकी सभी भावनाओं को सामान्य मानता हूं।
आप समझ सकते हैं कि क्या नकली है और क्या सच है।
आप जैसे भी है, मैं आपसे प्यार करता हूँ।
संरचना चरण (6 से 12 वर्ष पुराना)
हां या ना कहने से पहले आप सोच सकते हैं और अपनी गलतियों से सीख सकते हैं।
आप अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा कर सकते हैं और इससे आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि क्या करना है।
आप अभिनय का अपना तरीका ढूंढ सकते हैं जो आपको सूट करे।
आप उन नियमों को सीख सकते हैं जो आपको अन्य लोगों के बीच रहने में मदद करेंगे।
आप सीख सकते हैं कि कब और कैसे आपत्ति करनी है।
आप अपने बारे में सोच सकते हैं और दुखी होने के बजाय मदद ले सकते हैं।
जब हम अलग होते हैं तब भी मैं तुमसे प्यार करता हूँ, मुझे तुम्हारे साथ बढ़ना पसंद है।
पहचान, कामुकता, अलगाव (12-18 वर्ष पुराना)
आप जानते हैं कि आप कौन हैं और आप स्वतंत्रता सीखते हैं, आप इस कौशल का अभ्यास करते हैं।
आप सेक्स और देखभाल के बीच के अंतर को समझ सकते हैं और अपनी जरूरतों और व्यवहारों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं।
आप अपनी रुचियों, संबंधों और प्रेरणाओं को विकसित कर सकते हैं।
आप पुराने कौशल का नए तरीकों से उपयोग करना सीख सकते हैं।
आप एक पुरुष या एक महिला के रूप में विकसित हो सकते हैं और फिर भी कभी-कभी इसके आदी हो सकते हैं।
मैं यह जानना चाहता था (चाहता था) कि जब आप बड़े होंगे तो आप कैसे होंगे।
मेरा प्यार हमेशा तुम्हारे साथ है। मुझे विश्वास है कि आप मेरा समर्थन मांगेंगे।
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मिलते हैं। हम एक ही खून के हैं। हम दोनों जिंदा हैं
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आप जो करते हैं उसे करना कैसे बंद करते हैं और अलग तरीके से करना शुरू करते हैं?
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