2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
बहुत से लोग अपने आघात के इतिहास के बारे में न्यूनतम जागरूकता के साथ चिकित्सा प्रक्रिया शुरू करते हैं। जब आघात से बचे लोग असामाजिक होते हैं, तो उनके पास आघात के बारे में जागरूकता को अवरुद्ध करने की क्षमता होती है। हो सकता है कि उन्हें पता हो कि उनका परिवार संकट में है या उनका परिवार बदहाल है, लेकिन वे यह मान सकते हैं कि उनके साथ कभी दुर्व्यवहार नहीं हुआ। (यह किसी व्यक्ति की स्मृति से आघात के विस्थापन को संदर्भित करता है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि वह अतीत की दर्दनाक घटनाओं को याद नहीं करता है)। हालांकि, आघात के बारे में जागरूकता को अवरुद्ध करने का मतलब यह नहीं है कि यह उत्तरजीवी को प्रभावित नहीं करता है।
इनकार और विघटनकारी साधनों के प्रयोग का अर्थ यह नहीं है कि हिंसा नहीं हुई है। इनकार का अर्थ है कि व्यक्ति अनजाने में इस तथ्य को स्वीकार करने या स्वीकार करने से इनकार करता है कि उन्हें चोट लगी है। भले ही पीड़ित के दिमाग से दुर्व्यवहार की यादें छिपी हों, अवरुद्ध / अनसुलझे आघात बहुत ही ध्यान देने योग्य लक्षण पैदा करते हैं जो जीवन को प्रभावित करते हैं। कई लोग इन लक्षणों के कारण ही उपचार शुरू कर देते हैं, लेकिन उन्हें यह एहसास भी नहीं होता है कि ये एक अनुपचारित आघात के परिणाम हैं।
अनसुलझे चोट के 20 लक्षण
1. व्यसन/निर्भरता
व्यसनी व्यवहार कई रूप ले सकता है: ड्रग्स, शराब, खरीदारी, सेक्स, जुआ, आदि, कठिन अनुभवों से निपटने और आघात को और अधिक बढ़ाने के तरीके के रूप में।
2. संघर्ष को सहन करने में विफलता
इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति लगातार संघर्षों के डर का अनुभव करता है, उनसे बचता है, और उनकी विकृत धारणा भी रखता है।
3. मजबूत भावनाओं का सामना करने में असमर्थता
तीव्र भावनाओं को सहन करने में असमर्थता, किसी भी तरह से भावनाओं से बचना पसंद करते हैं या उन्हें व्यक्त करने के अनुचित तरीकों का सहारा लेते हैं।
4. विश्वास है कि वे बुरे हैं
गहरा विश्वास है कि वे बुरे हैं, बेकार हैं, जिनका कोई मूल्य या महत्व नहीं है।
5. श्वेत और श्याम सोच
ऑल-ऑर-नथिंग ब्लैक-एंड-व्हाइट सोच, भले ही यह दृष्टिकोण अंततः दर्द देता हो।
6. आत्मघाती विचार
क्रोनिक और दोहरावदार आत्मघाती विचार और भावनाएं।
7. अव्यवस्थित लगाव पैटर्न
असंगठित लगाव पैटर्न छोटे लेकिन गहन संबंधों की उपस्थिति, या किसी भी रिश्ते को त्यागने, बेकार रिश्ते, बार-बार प्यार/घृणा संबंधों की उपस्थिति में व्यक्त किया जाता है।
8. वियोजन
फूट, समय की हानि, यह महसूस करना कि आप दो पूरी तरह से अलग लोग हैं (या दो से अधिक)
9. खाने के विकार
एनोरेक्सिया, बुलिमिया, मोटापा, आदि।
10. अपराधबोध की अत्यधिक भावना
माफी मांगते हुए लगातार अनुचित जिम्मेदारी लेना जैसे कि यह सब उनकी गलती थी।
11. अत्यधिक लगाव
माता या पिता के प्रति अनुचित लगाव, विकलांग या अस्वस्थ लोगों के साथ भी।
12. गंभीर चिंता
बार-बार और गंभीर चिंता, बार-बार होने वाले पैनिक अटैक।
13. जुनूनी विचार, यादें, फ्लैशबैक, दुःस्वप्न
जुनूनी विचार, परेशान करने वाली दृश्य छवियां, यादें, शरीर की यादें / अस्पष्टीकृत शरीर में दर्द या दुःस्वप्न।
14. अवसाद
लगातार क्रोनिक डिप्रेशन।
15. पीड़ित की भूमिका
व्यक्ति बार-बार दैनिक संबंधों में पीड़ित की भूमिका से कार्य करता है।
16. बचावकर्ता की भूमिका
व्यक्ति बार-बार बचावकर्ता की भूमिका ग्रहण करता है, भले ही वह व्यावहारिक न हो।
17. खुदकुशी करना
आत्म-नुकसान, विभिन्न तरीकों से विकृति।
18. आत्मघाती क्रियाएं
आत्मघाती कार्य और व्यवहार, असफल आत्महत्या के प्रयास।
19. अपराधी की भूमिका
"आपराधिक भूमिका" लेता है, उदाहरण के लिए, एक रिश्ते में एक दुष्ट हमलावर के रूप में।
20. तीव्र भय
लोगों, स्थानों, चीजों के अकथनीय, लेकिन मजबूत भय।
बेशक, अनसुलझे आघात के मुद्दे से निपटने के लिए एक व्यक्ति के पास सभी 20 लक्षण नहीं हैं।यदि इन लक्षणों को पढ़ते हुए, आप अक्सर स्वयं को पहचानते हैं - यह अंततः आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सहायता प्राप्त करने का एक कारण है। आदर्श रूप से, एक मनोचिकित्सक इसमें लगा हुआ है, लेकिन सीआईएस की वास्तविकताओं में ऐसे बहुत कम विशेषज्ञ हैं, इसलिए, एक विकल्प के रूप में, किसी भी अच्छे मनोचिकित्सक की ओर रुख करें, जो यदि आवश्यक हो, तो दवा उपचार के लिए मनोचिकित्सक को संदर्भित कर सकता है। उदाहरण के लिए, जब आप आघात के माध्यम से काम करते हैं तो चिंता के लक्षणों को कम करने के लिए।
सिफारिश की:
क्षमता चिकित्सा। परित्यक्त की चोट। फेंकने वाले की चोट
संन्यास - हमारे लिए, यह उस व्यक्ति की भावना है जिसके साथ हमने एकतरफा संवाद करना बंद कर दिया है। वहीं, जिसने छोड़ दिया, उसने अलगाव की प्रक्रिया नहीं होने दी। वह बस गायब हो गया। उन्होंने यह नहीं कहा: "आप मेरे लिए महत्वपूर्ण थे," या "
अनसुलझे संघर्षों का खतरा
अनसुलझे आंतरिक संघर्ष विभिन्न विकारों को जन्म देते हैं, जिन पर हम आज विचार करेंगे। यह लेख करेन हॉर्नी के काम पर आधारित न्यूरोसिस पर मेरे पिछले नोट्स की निरंतरता है। लेख सभी विकारों का वर्णन करने का दिखावा नहीं करता है, लेकिन हम उनमें से कुछ का उल्लेख करेंगे जो अक्सर सामने आते हैं। सामान्य अनिर्णय - यह व्यक्ति के जीवन में छोटी-छोटी बातों और महत्वपूर्ण निर्णयों दोनों पर लागू होता है (अपने करियर में एक महत्वपूर्ण कदम उठाने के लिए, एक या दूसरी महिला के बीच चयन करें, तलाक क
कैसे अनसुलझे (ठीक नहीं) समस्याएं हमारे जीवन को बर्बाद कर सकती हैं
इस लेख में मैं इस बारे में बात करना चाहूंगा कि आपकी नकारात्मक भावनाओं और भावनाओं के साथ काम करना, उन्हें जीना और उन्हें जाने देना, आपके जीवन में नई घटनाओं के लिए जगह बनाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। "मैं अकेला हूँ, अपने दम पर। वे वैसे भी आपको धोखा देंगे। मैंने काफी पी लिया। मेरे ऑफिस में एक (दोस्त) ने डायरेक्टर का पर्स छीन लिया, दूसरा मेरी औरत के साथ सो गया, तीसरे ने मेरे साथ वोडका पिया… मैं उससे प्यार करता था, कहानी जटिल है, मुझसे 10 साल छोटी है। पहले तो उसने प्रेम
चोट मत करो, यह मुझे चोट पहुँचाता है
जैसे ही आप संकेत देते हैं कि आप किसी पर क्रोधित या नाराज हैं, उज्ज्वल पुरुष तुरंत अपराधी को "समझने और क्षमा करने" की सलाह के साथ दौड़ते हैं। वे निश्चित रूप से जोड़ देंगे कि जो क्षमा नहीं करेंगे उन्हें निश्चित रूप से कैंसर होगा, और एक असफल व्यक्तिगत जीवन और कई बीमारियों से भी पीड़ित होंगे (यह निश्चित रूप से कैंसर के अतिरिक्त है)। एक लंबे समय के लिए मैंने सोचा था कि यह सब लेखक लुईस हे से आता है, जो ध्यान और उज्ज्वल विचारों के साथ कैंसर (और अन्य सभी बीमारियों) का इलाज कर
सुस्ती और अक्षमता अनसुलझे आंतरिक संघर्षों के परिणाम हैं
अनसुलझे आंतरिक संघर्ष विभिन्न विकारों को जन्म देते हैं, जिन पर हम आज विचार करेंगे। यह लेख करेन हॉर्नी के काम पर आधारित न्यूरोसिस पर मेरे पिछले नोट्स की निरंतरता है। लेख सभी विकारों का वर्णन करने का दिखावा नहीं करता है, लेकिन हम उनमें से कुछ का उल्लेख करेंगे जो अक्सर सामने आते हैं। सामान्य अनिर्णय - यह किसी व्यक्ति के जीवन में छोटी चीजों और महत्वपूर्ण निर्णयों दोनों पर लागू होता है (अपने करियर में एक महत्वपूर्ण कदम उठाने के लिए, एक या दूसरी महिला के बीच चयन करें, तलाक का
