सुस्ती और अक्षमता अनसुलझे आंतरिक संघर्षों के परिणाम हैं

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अनसुलझे आंतरिक संघर्ष विभिन्न विकारों को जन्म देते हैं, जिन पर हम आज विचार करेंगे। यह लेख करेन हॉर्नी के काम पर आधारित न्यूरोसिस पर मेरे पिछले नोट्स की निरंतरता है। लेख सभी विकारों का वर्णन करने का दिखावा नहीं करता है, लेकिन हम उनमें से कुछ का उल्लेख करेंगे जो अक्सर सामने आते हैं।

सामान्य अनिर्णय - यह किसी व्यक्ति के जीवन में छोटी चीजों और महत्वपूर्ण निर्णयों दोनों पर लागू होता है (अपने करियर में एक महत्वपूर्ण कदम उठाने के लिए, एक या दूसरी महिला के बीच चयन करें, तलाक का फैसला करें, स्थानांतरित करें, अपना निवास स्थान बदलें)। ऐसे में निर्णय लेने से व्यक्ति में घबराहट और गंभीर चिंता पैदा हो जाती है। यह किसी के जीवन में निर्णय लेने में सामान्य अक्षमता की ओर ले जाता है, लक्ष्यहीनता के लिए जो स्वयं व्यक्ति को दिखाई नहीं देता है।

कार्रवाई की अप्रभावीता - उद्देश्यों के द्वंद्व के कारण अपनी ऊर्जा का उपयोग करने में असमर्थता का परिणाम है। यह ऐसा है जैसे कोई व्यक्ति एक ही समय में गैस और ब्रेक दबाता है, और साथ ही गाड़ी चलाने की कोशिश करता है। यह एक व्यक्ति के साथ-साथ एक कार को भी नष्ट कर देता है जो ब्रेक लगाकर चलती है। इसलिए, विक्षिप्तता की एक बहुत ही महत्वपूर्ण विशेषता सुस्ती है। एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में ऊर्जा खर्च करता है, जो अपने आप धीमा हो जाता है। ऐसा व्यक्ति जबरदस्त आंतरिक तनाव के साथ काम करता है, जल्दी से समाप्त हो जाता है और उसे लंबे आराम की आवश्यकता होती है।

सुस्ती - इस लक्षण से पीड़ित लोग अक्सर खुद पर आलसी होने का आरोप लगाते हैं। बल्कि, किसी भी प्रकार के प्रयास के प्रति अरुचि है। विक्षिप्त सुस्ती पहल और कार्रवाई का पक्षाघात है। यह स्वयं से अलगाव का परिणाम है। व्यक्ति उदासीन हो जाता है, हालांकि समय-समय पर बुखार की गतिविधि के हमले दिखाई देते हैं। सामान्य सुस्ती न केवल कार्यों तक, बल्कि भावनाओं तक भी फैली हुई है।

इन विकारों का एक महत्वपूर्ण सामान्य परिणाम है मानव ऊर्जा की बर्बादी। यह उनके आंतरिक संघर्षों को हल करने के लिए एक गोल चक्कर में प्रयास का परिणाम है।

यह कैसे होता है? दो विकल्प हैं:

1. ऊर्जा दो या दो से अधिक असंगत लक्ष्यों को प्राप्त करने की कोशिश में खर्च की जाती है

उदाहरण के लिए, एक महिला जो मानती है कि वह हर चीज में सफल हो सकती है। वह एक अच्छी पत्नी, एक उत्कृष्ट रसोइया और परिचारिका, एक आदर्श माँ, एक राजनीतिक और सामाजिक कार्यकर्ता बनने की कोशिश करती है, जबकि अच्छी दिखती है और सक्रिय रूप से खुद पर काम करती है।

या, उदाहरण के लिए, एक आदमी एक लेख लिखना चाहता है, लेकिन हर बार जब वह कागज का एक टुकड़ा उठाता है और लिखना शुरू करता है, तो वह थका हुआ महसूस करता है और सो जाता है, या उसके सिर में दर्द होता है और वह असहनीय तनाव का अनुभव करता है। समस्या क्या है? तथ्य यह है कि, अपनी आदर्श छवि में, यह आदमी पहले से ही एक महान लेखक है, जिसका पाठ एक बड़बड़ाती धारा की तरह बहना चाहिए, और शब्द आसानी से और शालीनता से उसकी कलम के नीचे से निकल जाते हैं।

और अगर ऐसा नहीं होता है, तो वह खुद से नाराज होता है, क्रोध का अनुभव करता है, जो उसे रोकता है।

या हम दर्शकों के सामने एक शानदार भाषण देना चाहते हैं, सर्वश्रेष्ठ वक्ता बनें, लेकिन सभी को खुश करें और किसी भी आपत्ति से बचें। नतीजतन, हमारे लिए, सामान्य तौर पर, कम से कम कुछ विचार तैयार करना मुश्किल होगा।

2. संघर्ष के किसी एक पक्ष को दबाने के लिए ऊर्जा खर्च की जाती है।

(उदाहरण के लिए, हम या तो प्रदर्शन करने की इच्छा को दबा देते हैं या पसंद किए जाने की इच्छा को दबा देते हैं)।

अनसुलझे विक्षिप्त संघर्ष न केवल ऊर्जा की बर्बादी की ओर ले जाते हैं, बल्कि अन्य लोगों के साथ संबंधों में नैतिक सिद्धांतों, भावनाओं, दृष्टिकोण, व्यवहार की अस्पष्टता की ओर भी ले जाते हैं। एक व्यक्ति अपनी ईमानदारी खो देता है। इसका परिणाम ईमानदारी में कमी और अहंकारवाद में वृद्धि है, जो विक्षिप्त व्यक्ति को अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए दूसरों को वस्तुओं के रूप में उपयोग करने के लिए मजबूर करता है।

उदाहरण के लिए, दूसरों को विक्षिप्त की चिंता को कम करने के लिए शांत होना चाहिए, या आत्म-सम्मान बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण होना चाहिए; विक्षिप्त को जीतने के लिए दूसरों को हारना चाहिए; विक्षिप्त अपने ऊपर दोष नहीं लेना चाहता।

इन सबका क्या करें? अन्वेषण करें और अपनी भावनाओं, संवेदनाओं, मूल्यों से अवगत रहें। अपने आंतरिक संघर्षों को सुलझाने पर काम करें। अधिक दक्षता के लिए - वर्षों, एक मनोचिकित्सक के कार्यालय में।

जहां जागरूकता की ओर जाता है? अपने जीवन को जीने की क्षमता, अपनी भावनाओं, अपने विचारों, अपनी रुचियों और योजनाओं के लिए।

अपने आप पर बहुत मेहनत करने का क्या परिणाम होता है - सच्चाई: दिखावा न करें, अपनी भावनाओं, काम, विश्वासों में खुद को सब कुछ व्यक्त करने में सक्षम हों।

भीतर से विभाजित कोई भी व्यक्ति ईमानदार नहीं हो सकता।

इस संबंध में यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि ज़ेन बौद्ध ग्रंथों में, ईमानदारी को ईमानदारी के साथ जोड़ा गया है।

साधु: “मैं समझता हूँ कि जब शेर अपने शिकार को पकड़ लेता है, चाहे वह खरगोश हो या हाथी, वह अपनी पूरी ताकत दिखाता है; मैं आपसे विनती करता हूं, मुझे बताओ, यह ताकत क्या है?"

शिक्षक: "ईमानदारी की भावना में।" ईमानदारी, यानी धोखे की अनुपस्थिति का अर्थ है "किसी के होने की अखंडता की अभिव्यक्ति", तकनीकी रूप से "होने की सक्रिय अखंडता … के रूप में जाना जाता है … जब कोई व्यक्ति एक समान जीवन शैली का नेतृत्व करता है, तो वे कहते हैं कि वह सुनहरे बालों वाला शेर है; वह साहस, ईमानदारी, स्पष्टता का प्रतीक है; वह एक दिव्य व्यक्ति है।" (सुजुकी "ज़ेन और जापानी संस्कृति")

(कैरेन हॉर्नी द्वारा न्यूरोसिस के सिद्धांत पर आधारित)