अधेड़ उम्र के संकट

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

37 नंबर के साथ, हॉप इस समय मुझसे उड़ता है, और अब - एक ठंडे झटका की तरह: इस आंकड़े के तहत, पुश्किन ने अपने लिए एक द्वंद्व का अनुमान लगाया और मायाकोवस्की थूथन पर अपने मंदिर के साथ लेट गया। व्लादिमीर Vysotsky, "घातक तिथियों और आंकड़ों पर" लोकप्रिय रूप से इस संकट को "चालीस साल का संकट" कहा जाता है - हालांकि, निश्चित रूप से, ऐसा स्पष्ट स्थानीयकरण एक ओवरसिम्प्लीफिकेशन है। एरिक एरिकसन, जिनकी आयु अवधि अब सबसे अधिक उपयोग की जाती है, 25 और 65 वर्ष की आयु के बीच परिपक्वता की अवधि को संदर्भित करती है - क्रमशः, इस अंतराल में कहीं न कहीं मध्य जीवन संकट होता है: इसकी शुरुआत का समय आंतरिक भावना पर निर्भर करता है अपने स्वयं के जीवन की अवधि, और मार्ग की गंभीरता - मानस की संरचना से। जीवन के पहले भाग में, एक व्यक्ति के आगे बहुत कुछ होता है: आज जो असफल हुआ वह कल सफल होगा। और अब वह क्षण आता है जब यह अकाट्य स्पष्टता के साथ स्पष्ट हो जाता है: कल कभी नहीं आता। वास्तव में, हमें संवेदनाओं में दिया गया, आज ही है।

खतरे और अवसर मंदिरों पर पहले भूरे बाल, पहली झुर्रियाँ पाई जाती हैं; पुरानी बीमारियों की सूची अमूर्त ज्ञान से तत्काल संवेदना तक जाती है; जीवन की उपलब्धियां और चूक उनके क्रूर संतुलन को खत्म कर देती हैं, और हमेशा नहीं, अफसोस, यह सकारात्मक हो जाता है … जीवन की इस अवधि में एक व्यक्ति का सामना करने वाला मुख्य अनुभव "मेरे लिए बहुत देर हो चुकी है" है। शब्द "संकट" रूसी में ग्रीक से आया है, जहां इसका अर्थ है "समाधान, परिणाम, मोड़" - और इस अवधारणा के लिए चीनी चरित्र में दो भाग होते हैं: "खतरा" और "नए अवसर।" किसी संकट की मनोवैज्ञानिक व्याख्या के लिए, यह बहुत सच है: एक पहचान संकट हमेशा अपने साथ खतरे और नए अवसर दोनों लेकर आता है। मध्य जीवन संकट क्या नए अवसर लाता है? इस संकट के कारण किसी व्यक्ति को जो मुख्य अवसर मिल सकता है, वह है आत्म-स्वीकृति, अपने व्यक्तित्व की समझ, अपने स्वयं के जीवन पथ को महसूस करना। संक्षेप में, उच्च जागरूकता प्राप्त करना। जंग ने इस प्रक्रिया को वैयक्तिकरण कहा।

अपना जीवन जीना: भ्रम को विदाई अमोर फाति, भाग्य का प्यार अंतिम मान्यता है कि यह यहाँ है, इस जगह में, इस समय, इस क्षेत्र में जिसे कहा जाता है अपनी जिंदगी जिएं … जेम्स हॉलिस, "अपना खुद का जीवन बनाएँ" जीवन का पहला आधा हिस्सा सामाजिक कंडीशनिंग के संकेत के तहत गुजरता है: व्यवहार और प्रतिवर्त प्रतिक्रियाओं का संयोजन जिसे बच्चे को बचपन से विकसित करने के लिए मजबूर किया गया था, पर्यावरण के साथ संबंध बनाना, निर्णायक महत्व का है. "जब आप अपना होमवर्क करते हैं तो आप टहलने जाएंगे," माता-पिता हमें बताते हैं, और बचपन से एक व्यक्ति ये सबक करता है और करता है … एकमात्र समस्या यह है कि जीवन के सबक अंतहीन हैं, उसके पास हमेशा कुछ जोकर होते हैं उसकी आस्तीन। इसलिए, कभी-कभी आपको बस होमवर्क करना बंद कर देना चाहिए और जीना शुरू कर देना चाहिए। मेरे जीवन के साथ।

जोकर पहले हमेशा कोई न कोई ऐसा होगा जो किसी भी चयनित पैरामीटर में निष्पक्ष रूप से ठंडा हो। यहां तक कि अगर आप बायथलॉन विश्व चैंपियन हैं, तो क्रॉस-कंट्री स्कीइंग चैंपियन आपके से भी तेज दौड़ने की संभावना है। जोकर II पैरामीटर अंतहीन हैं। एक योग्य करियर बनाने के बाद, वह अपने निजी जीवन में असफलता का पता लगाता है; जिसने खुद को अपने परिवार को समर्पित कर दिया है उसे रचनात्मकता की कमी का पछतावा है; वह जिसने रचनात्मक ऊंचाइयों को प्राप्त किया, उसने साधारण परोपकारी सुख का त्याग किया। मध्य जीवन संकट मोहभंग का समय है। जीवन के पहले भाग में, एक व्यक्ति अभी भी उनके साथ खुद को शामिल कर सकता है: मैं अपने उम्मीदवार का बचाव करूंगा - फिर मैं अपना निजी जीवन ले लूंगा। मैं अपने तीसरे बच्चे को स्कूल भेजूंगा - फिर मैं मंच पर वापस आऊंगा। जीवन के मध्य में संक्रमण के दौरान, एक व्यक्ति को अचानक भयावह स्पष्टता के साथ पता चलता है कि कोई भी लंबे समय से मंच पर उसका इंतजार नहीं कर रहा है, या कि उसके निजी जीवन में कुछ अपूरणीय रूप से छूट गया है … कल नहीं आया है फिर। उन लोगों के लिए भ्रम खोना आसान है जिनके पास पहले से ही इतने सारे नहीं थे।मध्य आयु उत्पादकता का समय है: यदि इस समय व्यक्ति का वास्तविकता से अच्छा संबंध है, तो वह उन पहलुओं में सफलता प्राप्त करता है जो उसके लिए महत्वपूर्ण हैं। फिर, अपने संक्रमण से पीछे मुड़कर देखता है, तो उसे संतुष्टि का अनुभव होता है। मैं अच्छी तरह से रहता था। मुझे खुशी पता है! मैंने आकाश को देखा”- और इस मामले में संकट केवल अहंकार की महत्वाकांक्षाओं से आत्मा की जरूरतों और आत्म-साक्षात्कार पर अधिक ध्यान देने के लिए है। हालांकि, अफसोस, हमेशा ऐसा नहीं होता है।

कनेक्शन की जाँच करना: अपने आप से बात करना मूल रूप से, आप में से प्रत्येक अपने लिए एक छोटे से स्थानीय मध्य जीवन संकट का अनुकरण कर सकता है, 15 साल की उम्र में खुद को याद कर रहा है, और अभी "खुद से मिल रहा है"। ऐसा करने के लिए, आपको ध्यान से याद रखना होगा कि आपने 15 साल की उम्र तक क्या हासिल करने का सपना देखा था - और फिर अपने आप को बताएं, एक पंद्रह वर्षीय, वास्तव में क्या सच हुआ है और क्या नहीं, और क्यों। और बदले में क्या सच हुआ। और खुद किशोरी का रिएक्शन देखिए। यदि कोई किशोर उपलब्धियों से प्रेरित होता है, और जलती आँखों से आपकी बात सुनता है, इस तथ्य को आसानी से खारिज कर देता है कि उसके कुछ सपने सच नहीं हुए, तो आपको यह सोचना चाहिए कि आपका मध्य जीवन संकट मुश्किल होने की संभावना नहीं है। यदि आपका किशोर अधिकतमवाद आपका सबसे सख्त न्यायाधीश है, और बैठक में किशोरी गुस्से में और अहंकार से आपकी विफलताओं और सामान्य बेकारता की निंदा करती है, तो आपको किसी तरह उसके साथ बातचीत करने की आवश्यकता है। शायद एक मनोवैज्ञानिक की मदद से। बाद के संकट से बचने के लिए अपनी खुद की उत्पादकता बढ़ाने के लिए एक सही उपाय है, लेकिन, बोलने के लिए, निवारक। जीवन की पहली छमाही संसाधनों की भर्ती और उत्पादकता बढ़ाने का समय है। आपके जीवन के दूसरे भाग में, यह समय है कि आप स्वयं को वैसे ही स्वीकार करें जैसे आप हैं, और यह इस आधार पर उपलब्ध संसाधनों का उपयोग करने का है।

इनर क्रिटिक जैसा कि आप आसानी से देख सकते हैं, एक गंभीर मध्य जीवन संकट न केवल हारे हुए लोगों का दौरा करता है: कभी-कभी जो लोग काफी सफल, प्रतिभाशाली, फलदायी होते हैं, उनके लिए यह संकट इतना कठिन होता है कि यह आत्महत्या की बात आती है। और अगर, एरिकसन के बाद, हम उत्पादकता के बारे में बात करते हैं - तो, ऐसा लगता है, कितना अधिक?! और यह सब आंतरिक आलोचना के बारे में है - सामाजिक मानदंडों का बहुत ही अवतार जिसे एक व्यक्ति ने एक बार अपने लिए विनियोजित किया और बिना बिदाई के उसके साथ रहता है। हालाँकि यह बिल्कुल स्पष्ट लग रहा था कि समाज के परिवर्तन के साथ, सामाजिक मानदंड भी बदलते हैं, इसलिए उन्हें इतना पूर्ण महत्व देना असंभव है, लेकिन यह है अगर हम सचेत धारणा के बारे में बात कर रहे हैं। अक्सर, इन बहुत ही सामाजिक मानदंडों (वे "माता-पिता के नुस्खे" भी हैं) की अचेतन धारणा काफी बिना शर्त है। बाह्य रूप से, एक पूरी तरह से समृद्ध व्यक्ति, यह आलोचक मौत को काट सकता है: कविता अच्छी नहीं है, और व्यक्तिगत जीवन बादल नहीं है, और स्कीइंग में चैंपियन ने आपको पछाड़ दिया है, क्या इतना बेकार जीवन इसके लायक है?

इस मामले में, मैं रचनात्मक आत्म-आलोचना का कभी भी विरोध नहीं कर रहा हूं। - लेकिन यहां मुख्य शब्द "रचनात्मक" और "सचेत" हैं। यह हानिकारक आंतरिक आलोचक विशेष रूप से विनाशकारी होता है जब वह बेहोश होता है। यह अंदर ही अंदर रोता है, लेकिन जब तक आप विशेष रूप से नहीं सुनते - यह भी बहुत स्पष्ट नहीं है कि यह किस बारे में है। यह सिर्फ इतना है कि मूड बेसबोर्ड के नीचे है, बस। विन्यास के आधार पर, आंतरिक आलोचक कमोबेश मजबूत हो सकता है - लेकिन उसकी इच्छाएँ कठिन और अक्षम्य हैं: रोमन देशभक्तों की तरह, वह अंततः मृत्यु की मांग करता है। और अगर उसे चुप कराने का सामान्य तरीका हमेशा "अच्छा पसीना बनने" का वादा रहा है, तो … मुझे डर है कि मध्यकालीन संकट के दौरान, जब अंतरिम परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाएगा, तो इस भ्रम को अलविदा कहना होगा।. और यहाँ आलोचक क्रूर हो सकता है। फिर मिडलाइफ़ संकट एक पैथोलॉजिकल कोर्स करता है।

* * * … लेख के अंत में, निश्चित रूप से, इनर क्रिटिक से छुटकारा पाने के लिए एक सरल और आसान नुस्खा देना आवश्यक होगा। कुछ भी, आप जानते हैं, "15 दिनों में आंतरिक आलोचक से छुटकारा पाएं।" किसी भी मामले में, मेरे अपने आंतरिक आलोचक मुझसे यही मांग करते हैं: वह हमेशा, आप जानते हैं, असंभव की मांग करते हैं।इससे छुटकारा पाना एक आजीवन सड़क है, और इस सड़क पर कोई सरल और आसान नुस्खा नहीं है। अपने आप से प्यार करो, अपने आप को सुनो, अपने आप से असंभव की मांग मत करो, अवास्तविक विश्वासों से छुटकारा पाएं - सामान्य तौर पर, इस आंतरिक आलोचक को कान से और धूप में खींचो। जागरूकता से, वह कमजोर हो जाता है, और आत्म-स्वीकृति से, वह पूरी तरह से गायब हो जाता है। और क्या आपको पता है? अब शुरू हो जाओ। पेरिटोनिटिस संकट की प्रतीक्षा किए बिना