2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक किशोर से अपने लिए एक पत्र।
लेखक से: जब मैं यह लेख लिख रहा था, मेरे दो लक्ष्य थे।
सबसे पहले, 15 वर्ष की आयु में एक किशोरी के रवैये की ख़ासियत दिखाने के लिए, दूसरे, अतीत में अपने आप को एक पत्र लिखने की तकनीक का प्रदर्शन करने के लिए। सबसे पहले आपको उस उम्र में खुद को विसर्जित करने की जरूरत है, जिसमें आप मुड़ना चाहते हैं। पहले व्यक्ति से एक संक्षिप्त निबंध लिखें। उसके बाद अपनी वर्तमान आयु से स्वयं उत्तर लिखें। यह तकनीक विभिन्न समस्याओं के स्व-उपचार में अच्छी है, इस मामले में, किशोरावस्था में उनके वास्तविक होने पर।
मेरी तरफ से खुद को एक पत्र
मैं आन्या हूँ, मैं 15 साल का हूँ। मैं अपनी दादी के साथ अकेला रहता हूं, वह मुश्किल से लाठी लेकर चल पाती है। मैं उससे बहुत प्यार करता हूं, हम बहुत करीब हैं और मैं उसे बहुत कुछ बताता हूं, हालांकि, निश्चित रूप से, सब कुछ नहीं। मेरे माता-पिता मेरी बहन के साथ दूसरे शहर में रहते हैं। मैं 11वीं कक्षा में हूं, शिक्षक मेरे बारे में कहते हैं कि मैं सक्षम हूं, लेकिन आलसी हूं। मुझे सीखना पसंद है, जो अक्सर साथियों के बीच भ्रम पैदा करता है।
मेरे 15 वर्षों के दौरान, मुझे क्रमशः 5 निवास स्थान और स्कूल बदलने पड़े, इस तथ्य के कारण कि मेरे पिता एक सैन्य व्यक्ति हैं, और हम अक्सर देश और शहर बदलते हैं। नतीजतन, मुझे सीखना पड़ा कि कैसे जल्दी से आसपास की परिस्थितियों और लोगों के अनुकूल हो जाए। मैं आपको बताऊंगा कि यह आसान नहीं है, लेकिन मैं सफल हूं। एक सामान्य वाक्यांश है "डायनासोर मर गए क्योंकि वे बाहर झुक रहे थे।" मैंने परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से सीखा, कि सबसे अच्छा है कि बाहर न रहें, हर किसी की तरह बनें। तब आपको नई टीम में जल्दी से स्वीकार कर लिया जाएगा, इसलिए आपके लिए मध्यम किसानों में रहना आसान हो जाएगा। मेरे लिए पढ़ाई करना आसान है, लेकिन मैं इसमें ज्यादा मेहनत नहीं करता। उन्हें उत्कृष्ट छात्र पसंद नहीं हैं, इसलिए मेरे पास चार हैं। स्कूल जल्द ही खत्म हो जाएगा और मुझे कॉलेज जाना होगा। मेरी दादी ने लेनिनग्राद स्टेट यूनिवर्सिटी में पढ़ाई की और वास्तव में चाहती हैं कि मैं उच्च शिक्षा प्राप्त करूं, और मुझे अपने लिए कोई विकल्प नहीं दिखता। लेकिन प्रवेश के लिए आपको पैसे की जरूरत है, और अब हमारे परिवार में पैसा नहीं है। और इस अनिश्चितता से यह आत्मा के लिए कठिन है। लेकिन मुझे अपने स्टार पर विश्वास है, मुझे पता है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा… या नहीं।
सामाजिक दृष्टि से, मेरी राय में, मैं काफी अच्छा हूं। मेरी गर्लफ्रेंड है, मैं शनिवार को डिस्को जाता हूं, मैं एक ऐसे लड़के से मिलता हूं जो मुझसे प्यार करता है। मैं उसे मुझसे प्यार करने देता हूं। मेरा शरीर परिपक्व हो गया है, मुझे अपने प्रेमी के साथ संभोग के साथ प्रयोग करने में दिलचस्पी है, लेकिन हमने अभी तक ऐसा नहीं किया है। मुझे लगता है कि मैं जल्द ही अपना मन बना लूंगा।
मुझे संगीत पसंद है, मैं पियानो बजाता हूं, मैं वैराइटी क्लब जाता हूं, मैं वहां एक गायक हूं। हमारे समूह में एक बास गिटार, एक लीड गिटार, एक ड्रम किट और एक सिंथेसाइज़र है। शायद मैं एक गायक बनूंगा, लेकिन वे कहते हैं कि शो बिजनेस मुझे अपने नैतिक आदर्शों को छोड़ने के लिए मजबूर करता है। तब यह शायद मेरे लिए नहीं है। मैं खुद को सुंदर मानता हूं, मेरा फिगर फैशनेबल मापदंडों से मेल खाता है। लेकिन सेझा में मेरे पास परिसरों का एक गुच्छा है।
मेरे पास कंप्यूटर नहीं है, टीवी 2 चैनल दिखाता है, लेकिन शास्त्रीय साहित्य की एक विशाल दादी की लाइब्रेरी है, इसलिए मुझे वास्तव में पढ़ना पसंद है। अपने बारे में लिखना कितना असामान्य है! जैसा कि मेरा पसंदीदा लेखक कहा करता था, "आपको अपने बारे में बिना शर्म के लिखने के लिए खुद से प्यार करना होगा।" एफ एम दोस्तोवस्की। यह विशेष रूप से सच लगता है जब आप अभी तक वयस्क नहीं हैं, लेकिन अब बच्चे नहीं हैं। जब खुद से प्यार करते हैं, तो खुद को देखना अक्सर अपराधबोध और शर्म की भावनाओं के साथ होता है। जब आप "अविकसित" होते हैं, तो आप "अविकसित" महसूस करते हैं: एक अविकसित शरीर, दुनिया का एक अविकसित दृष्टिकोण, इस जीवन को गलत समझना। यह कैसा जीवन है, सुंदर या डरावना? चरम स्तरों में बहुत कुछ देखा जाता है, चाहे वह अच्छा हो या बुरा।
मुझे इस सब के बारे में सोचना पसंद है, मुझे लोगों, वास्तविक या नायकों को किताबों से देखना पसंद है, उनके बीच के रिश्ते के लिए। मुझे संचार के विषय में दिलचस्पी है। जेड फ्रायड की पुस्तक "आई एंड इट" मेरे तकिए के नीचे है। मुझे नहीं पता कि मैं भविष्य में क्या बनूंगा, लेकिन अपनी डायरी में मैंने लिखा था कि मेरा भविष्य का पेशा फ्लाइट अटेंडेंट या मनोवैज्ञानिक होगा। मनोवैज्ञानिक।:)
मेरी प्यारी आन्या! आपका पत्र मुझमें सहानुभूति जगाता है, लेकिन साथ ही, आपके दिल में जो है उसे व्यक्त करने के आपके साहस के लिए बहुत सम्मान है। जब भावनाएं कागज पर होती हैं, तो वे रूपरेखा, रंग, नाम लेती हैं। भावनाएं मूर्त हो जाती हैं और फिर परिवर्तन पहले से ही संभव हैं, सूटकेस में एक "हैंडल" दिखाई देता है, और पुराने कबाड़ को पूरी तरह से ले जाना, स्थानांतरित करना या यहां तक कि छुटकारा पाना आसान हो जाता है। इसलिए, यह बहुत अच्छा है कि आपने मुझे लिखा!
आन्या, मुझे अपनी "अंडर" अवधि पूरी तरह से याद है, जैसा कि आपने इसे कहा था। दरअसल, किशोरावस्था बचपन से किशोरावस्था, वयस्कता तक का संक्रमण काल है। अक्सर वयस्क उन बच्चों के प्रति अपने दृष्टिकोण का पुनर्निर्माण नहीं कर सकते जो पहले से ही शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों रूप से बड़े हो चुके हैं। और संचार में, कभी-कभी, वे उम्र से संबंधित उपलब्धियों का अवमूल्यन करते हैं, जो एक किशोरी के "नग्न", कमजोर आत्मसम्मान के लिए बहुत दर्दनाक है। इसलिए, अन्या, "अंडर" की भावना है। यकीन मानिए इस भावना से जीवन में कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं, यह बड़ों की भी विशेषता होती है। कम आत्मसम्मान वाले लोग असुविधा का अनुभव करते हैं, लेकिन वे इस अप्रिय स्थिति का विभिन्न तरीकों से सामना करते हैं।
कुछ अपने व्यक्तित्व के भीतर आत्म-नापसंद का स्रोत ढूंढ रहे हैं, अपने आप में आवश्यक गुणों को विकसित करने का प्रयास करते हैं, स्वयं को सुधारते हैं - स्वयं में सकारात्मक परिवर्तन की ऊर्जा होती है। इस मामले में, "पर्याप्त नहीं" की भावना फायदेमंद है, उन्हें आत्म-विकास और आत्म-प्राप्ति के मार्ग पर धकेलती है।
लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो दूसरों को अपमानित करने की कीमत पर खुद को मुखर करते हैं। यह मार्ग, हालांकि यह संतुष्टि लाता है, अस्थायी है, और अंततः, ऐसे व्यक्ति के लिए विनाशकारी परिणामों में बदल जाता है।
आप कौन सा रास्ता चुनते हैं यह आप पर निर्भर है। किसी भी मामले में, बड़ा होना केवल एक बार होता है, और, आप जानते हैं, अपने आप को जानना बहुत दिलचस्प हो सकता है। आपको एहसास होता है कि आपके अंदर एक पूरा ब्रह्मांड है, अपने आप में विशाल, असीम संभावनाओं को छुपाकर, आप इन सबका सामना करना सीखेंगे। आप एक आंतरिक आधार प्राप्त करेंगे, और फिर आप सर्वश्रेष्ठ होने से डरना बंद कर देंगे, वे "बाहर रहने" से डरते हैं, आप दूसरों के साथ अपनी तुलना करना बंद कर देंगे (केवल अपने पूर्व स्व के साथ)।
आन्या, यह आएगा, लेकिन समय के साथ। आपके जीवन में और भी कई उतार-चढ़ाव आएंगे। तुम महान हो, अपने सितारे पर विश्वास करते हो, इस विश्वास को मत खोना, खुश रहो!
सिफारिश की:
अपने आप को पत्र थोड़ा
अगर यह संभव होता … मैं अपने नन्हे से क्या कहना चाहूंगा? 1. जीवन में कुछ भी सही या गलत नहीं होता। सही या गलत। सब कुछ सब्जेक्टिव है। हम में से प्रत्येक की अपनी दुनिया है। दूसरे की दुनिया बदलने में समय बर्बाद न करें। 2. दूसरे लोगों को नियंत्रित करने की कोशिश न करें। यह केवल रिश्ते को नष्ट करता है। 3.
मैं अपने पति के लिए, अपने बेटे के लिए हर चीज के लिए जिम्मेदार हूं
“मैं माँ, पिताजी, बेटी, लापरवाह अधीनस्थों के लिए भी जिम्मेदार हूँ। वे अव्यवस्थित बच्चे हैं। आप कभी नहीं जानते कि वे क्या करेंगे?!" हर किसी और हर चीज के लिए जिम्मेदार होने की इच्छा - पैर कहाँ से बढ़ते हैं? रूसी गांवों में ऐसी महिलाएं हैं जो कुछ भी कर सकती हैं। और उनके आस-पास के लोग छोटे बच्चों की तरह हैं, लेकिन अनुचित हैं, जिनके पीछे आपको आंख और आंख की जरूरत है। आपने सही अनुमान लगाया - जिम्मेदारी का दूसरा पक्ष शक्ति है। "
मनोवैज्ञानिक पत्र "बच्चों के लिए वसीयतनामा" या "आगे के लिए हैप्पी वाउचर"
लेखक से। हाल ही के एक वीडियो में, मैंने दर्शकों के साथ साझा किया कि सबसे कठिन परिस्थितियों में भी अपने भीतर के माता-पिता के साथ बंधना कितना महत्वपूर्ण है। इस आभासी सुलह का आध्यात्मिक और शारीरिक असाइनमेंट से जुड़े आत्म-स्वीकृति की भलाई और अखंडता पर एक उपचार प्रभाव पड़ता है। एक व्यक्ति अपने माता-पिता की सामग्री से बना होता है और, इस सामग्री के मूल भाग को नकारते हुए, वह बिना सोचे समझे अपनी संभावनाओं को काट देता है और अपने स्वास्थ्य को कमजोर कर देता है। प्रस्तावित अभ्यास ऐसे उपचार
अपने आप से प्रश्न: "क्या मैं इसके लिए अपने जीवन को पूरी तरह से पुनर्निर्माण करने के लिए तैयार हूं?"
हम अपने जीवन में कई गतिविधियों को अल्पकालिक परियोजनाओं के रूप में देखते हैं। "अंग्रेजी में सुधार करें"। गर्मियों तक "वजन कम करें"। एक डिटॉक्स प्रोग्राम लें। हालाँकि, इसका अल्पकालिक प्रयास से उतना ही लेना-देना है जितना कि "
अपने लिए खेद महसूस करें या अपने लिए खेद महसूस न करें?
इसका क्या अर्थ है - आप अपने लिए खेद महसूस नहीं कर सकते हैं और आपको इस इच्छा से छुटकारा पाने की आवश्यकता है? अपने लिए खेद कब महसूस करें और कब नहीं? हमारी संस्कृति में, दूसरों (दोस्तों, परिचितों, सहकर्मियों, कभी-कभी राहगीरों) से शिकायत करने और अपने लिए खेद महसूस करने का रिवाज है। बहुत से लोग मानते हैं कि एक वार्ताकार के साथ बातचीत को बनाए रखना केवल विभिन्न जीवन परिस्थितियों के बारे में शिकायत करने और बातचीत में अपने लिए खेद महसूस करने से ही संभव है। इसके विपरीत, घमंड करना अध