2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हम भावनाओं को "बुरा", "नकारात्मक" और "अच्छा", "सकारात्मक" में विभाजित करने के आदी हैं। "अच्छी" भावनाओं का अनुभव करना सुखद है: आनंद, प्रेम, प्रसन्नता, आनंद।
और "बुरे" वाले अप्रिय हैं। "बुरे" लोगों में आमतौर पर क्रोध, क्रोध, घृणा, जलन, दर्द, पीड़ा, लालसा, निराशा, अपराधबोध, शर्म, घृणा, भय, चिंता और चिंता शामिल हैं।
"बुरा", "नकारात्मक" भावनाएं केवल अनुभव के लिए अप्रिय नहीं हैं, उन्हें अक्सर बचपन से प्रतिबंधित किया जाता है:
"तुम इतने उदास क्यों हो?"
"आप अपनी दादी से कैसे नाराज हो सकते हैं!"
"तुम एक लड़की की तरह क्यों दहाड़ रहे हो, यह बिल्कुल भी चोट नहीं पहुँचाता है!"
"मैंने तुमसे कहा है! तुमने नहीं सुना!"
"दलिया से अपनी नाक ऊपर करने के लिए कुछ भी नहीं है - इसे खाओ, या अब मैं खुद को खिलाऊंगा!"
"यह डरावना नहीं है, इसके साथ मत आओ, चलो!"
बच्चा क्रोधित होने से डरता है क्योंकि वह माँ को नाराज करने, परेशान करने या क्रोधित करने से डरता है। और वह भूल जाता है कि कैसे क्रोध करना है, वह लगातार मीठा और आज्ञाकारी बन जाता है।
बच्चा डरने का नाटक करता है ताकि डरपोक की तरह न दिखे। और डर को नज़रअंदाज़ करना सीखता है
बच्चा दिखावा करता है कि वह दर्द में नहीं है और अपनी भावनाओं पर भरोसा नहीं करना सीखता है।
जो व्यक्ति अपनी एक भावना को अनदेखा करता है, दबाता है, उसे न दिखाने के लिए बहुत सारी ऊर्जा खर्च करता है। खासकर अगर भावना "शर्मनाक" है - उदाहरण के लिए, एक वयस्क, गंभीर उद्यमी के लिए, डर या दर्द दिखाना अस्वीकार्य लगता है। प्यारी और दिल को छू लेने वाली लड़की के लिए - गुस्सा या जलन। "चेहरे को बचाने" के लिए बहुत अधिक भावनात्मक तनाव की आवश्यकता होती है, जो थकान की भावना, लंबे समय तक तनाव, जीवन में रुचि की हानि में तब्दील हो जाती है।
कुछ भावनाओं को अनदेखा करने से "एकतरफा" विकास होता है: एक लगातार कृतघ्न दोस्त खुद के लिए खड़ा नहीं हो सकता है, एक लापरवाह बहादुर चरम पुरुष अक्सर अपने जीवन को जोखिम में डालता है, एक असंवेदनशील महिला दर्द से डरती है और दीर्घकालिक संबंधों से बचती है, एक बेईमान धोखेबाज बचता है अपराधबोध और शर्म की भावना, साथ ही रिश्ते में ईमानदारी और ईमानदारी, एक तुच्छ और लापरवाह लड़की अक्सर खुद को अप्रिय परिस्थितियों में पाती है, क्योंकि चिंता और भय की उपेक्षा करता है।
हमारे और हमारे आस-पास जो हो रहा है, उस पर प्रतिक्रिया करने के लिए हमें किसी भी भावनाओं और भावनाओं की आवश्यकता होती है, कार्रवाई का एक पर्याप्त तरीका ढूंढते हैं और यथासंभव उत्पादक रूप से बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होते हैं।
गुस्सा हमें अपनी और अपनी सीमाओं की रक्षा करने की आवश्यकता है
गुस्सा ताकि आप अपने आप में निराश न हों
डर हमें खतरे पर प्रतिक्रिया करने की जरूरत है
चिंता खतरे का अनुमान लगाने में मदद करता है, साथ ही अप्रत्याशित स्थिति की स्थिति में संसाधन जुटाता है
निराशा अपने आप को भ्रम से मुक्त करने के लिए
अपराध हमें नुकसान की भरपाई करने और स्थिति को ठीक करने की आवश्यकता है
दर्द हमें बताता है कि कुछ गलत है, कुछ करने की जरूरत है
शर्म की बात है हमें यह समझने में मदद करता है कि हम प्रियजनों की राय के प्रति उदासीन नहीं हैं
तड़प हमें कुछ या किसी को रखने की इच्छा दिखाता है
घृणा यह समझने में मदद करता है कि मुझे इस समय क्या चाहिए और मुझे क्या नहीं चाहिए
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