2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आप कठोर निर्णय कैसे लेते हैं?
वेरोनिका को यह कल्पना करने के लिए कहा गया था कि अभी उसे यह तय करना होगा कि वह सप्ताहांत में सिरिल से अपने प्यार को कबूल करेगी या नहीं।
प्रश्न १: १० मिनट के बाद आप इस निर्णय के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
उत्तर: "मुझे लगता है कि मुझे चिंता होगी, लेकिन साथ ही मुझे खुद पर गर्व था कि मैंने जोखिम उठाया और पहले कहा।"
प्रश्न २: यदि १० महीने बीत गए होते तो आप अपने निर्णय के बारे में क्या सोचते?
उत्तर: "मुझे नहीं लगता कि 10 महीने बाद मुझे इसका पछतावा होगा। नहीं, मैं नहीं करूगा। मैं ईमानदारी से चाहता हूं कि यह काम करे। जो जोखिम नहीं लेते वे शैंपेन नहीं पीते!"
प्रश्न 3: 10 साल बाद आप अपने फैसले के बारे में कैसा महसूस करते हैं?
उत्तर: "चाहे किरिल की प्रतिक्रिया कुछ भी हो, 10 वर्षों में अपने प्यार को पहले कबूल करने का निर्णय शायद ही कोई मायने रखेगा। इस समय तक या तो हम साथ में खुश रहेंगे, या फिर मैं किसी और के साथ रिलेशनशिप में रहूंगा।"
ध्यान दें कि 10/10/10 नियम काम करता है! नतीजतन, हमारे पास काफी सरल समाधान है:
वेरोनिका को नेतृत्व करने की जरूरत है। अगर वह ऐसा करती है तो उसे खुद पर गर्व होगा, और ईमानदारी से मानती है कि उसने जो किया उसका उसे पछतावा नहीं होगा, भले ही किरिल के साथ कुछ भी न हो। लेकिन १०/१०/१० के नियम के अनुसार स्थिति का होशपूर्वक विश्लेषण किए बिना, एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना उसे बेहद मुश्किल लग रहा था। अल्पकालिक भावनाएँ - भय, घबराहट और अस्वीकृति का भय - विकर्षण और विकर्षण थे।
वेरोनिका के बाद क्या हुआ - आप शायद सोच रहे होंगे। उसने फिर भी पहले "आई लव यू" कहा। इसके अलावा, उसने स्थिति को बदलने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की, और अधर में महसूस करना बंद कर दिया। सिरिल ने उससे अपने प्यार का इजहार नहीं किया। लेकिन प्रगति चेहरे पर थी: वे वेरोनिका के करीब हो गए। लड़की का मानना है कि वह उससे प्यार करता है, कि उसे अपने डर पर काबू पाने और भावनाओं की पारस्परिकता को स्वीकार करने के लिए बस थोड़ा और समय चाहिए। उनकी राय में, उनके एक साथ होने की संभावना 80% तक पहुंच जाएगी।
10/10/10 नियम आपको भावनात्मक खेल जीतने में मदद करता है। इस क्षण में आप जो भावनाएँ अनुभव कर रहे हैं, वे संतृप्त और तीखी लगती हैं, लेकिन भविष्य - इसके विपरीत, अस्पष्ट। इसलिए, वर्तमान में अनुभव की जाने वाली भावनाएं हमेशा अग्रभूमि में होती हैं। 10/10/10 रणनीति आपको अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए मजबूर करती है: भविष्य में एक पल पर विचार करें (उदाहरण के लिए, 10 महीनों में) उसी बिंदु से जिस पर आप वर्तमान को देख रहे हैं।
यह तकनीक आपकी अल्पकालिक भावनाओं को परिप्रेक्ष्य में रखती है। यह उनकी अनदेखी करने के बारे में बिल्कुल नहीं है। वे अक्सर किसी स्थिति में आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने में भी आपकी सहायता करते हैं। लेकिन आपको अपनी भावनाओं को हावी नहीं होने देना चाहिए।
न केवल जीवन में, बल्कि काम पर भी भावनाओं के विपरीत को याद रखना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि आप जानबूझकर अपने बॉस के साथ गंभीर बातचीत से बचते हैं, तो आप अपनी भावनाओं को आप पर हावी होने दे रहे हैं। यदि आप बातचीत करने का अवसर देते हैं, तो 10 मिनट के बाद आप उतने ही नर्वस होंगे, और 10 महीने बाद - क्या आपको खुशी होगी कि आपने इस बातचीत का फैसला किया? क्या आप राहत की सांस लेंगे? या आप गर्व महसूस करेंगे?
लेकिन क्या होगा यदि आप एक महान कर्मचारी के काम को पुरस्कृत करना चाहते हैं और उसे वेतन वृद्धि की पेशकश करने जा रहे हैं: क्या आप 10 मिनट में अपने निर्णय की शुद्धता पर संदेह करेंगे, क्या आपको 10 महीने के बाद किए गए कार्यों पर पछतावा होगा (अचानक अन्य कर्मचारी खुद को छोड़े हुए महसूस करते हैं)), और क्या यह 10 साल बाद आपके व्यवसाय के लिए उठाया जाने वाला मामला होगा?
जैसा कि आप देख सकते हैं, अल्पकालिक भावनाएं हमेशा हानिकारक नहीं होती हैं। 10/10/10 नियम बताता है कि लंबी अवधि में भावनाओं को देखना ही सही नहीं है। यह केवल यह साबित करता है कि जब आप महत्वपूर्ण और जिम्मेदार निर्णय लेते हैं तो आप जिन अल्पकालिक भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, वे तालिका के शीर्ष पर नहीं हो सकती हैं।
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