2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक 38 वर्षीय व्यक्ति, चलो उसे इवान कहते हैं, 5 और 10 साल के अपने बच्चों के लिए जुनूनी भय की शिकायतों के लिए मदद के लिए निकला।
इवान के अनुसार:
मैं डरना बंद नहीं कर सकता कि बच्चों को किसी तरह की परेशानी होगी। इस वजह से, मैं लगातार तनाव में हूं, हर समय सबसे खराब की उम्मीद करता हूं। बच्चों के आघात, बालकनी से बाहर गिरने, हिट होने के डरावने दृश्य मेरी कल्पना में एक कार और अन्य भयावहताएँ खींची गई हैं। यह इस बात पर पहुँच गया कि आधी रात में मैं उनके कमरे में कई बार यह जाँचने के लिए जाता हूँ कि सब कुछ क्रम में है। इसके अलावा, मेरे लिए इसे जाने देना बहुत मुश्किल है बच्चे किंडरगार्टन और स्कूल जाते हैं, मुझे चिंता है कि उनके साथ भी कुछ हो सकता है- तो हो।
मैं समझता हूं कि यह पूरी तरह से असामान्य स्थिति है। मैं क्या करूं? आप इन आशंकाओं से कैसे छुटकारा पाते हैं?"
मैंने इवान के साथ एक एकीकृत दृष्टिकोण में काम किया, संज्ञानात्मक-व्यवहार और मनोविश्लेषण चिकित्सा के तरीकों का संयोजन।
हमने उनके साथ कई प्रदर्शनी सत्र किए। डर कम स्पष्ट हो गया, लेकिन तनाव अभी भी बना हुआ था।
फिर मैंने इवान से यह कल्पना करने के लिए कहा कि सबसे बुरा हुआ, उसका डर सच हो गया। इससे पहले, मैंने उस व्यक्ति को आश्वस्त किया कि उसके डर के माध्यम से काम करना और दमनकारी विचारों से समय पर छुटकारा पाने से बेहतर है कि वे उसे लगातार परेशान और पीड़ा दें।
इवान, मेरे समर्थन से, पिछले प्रतिरोध के बावजूद, खत्म होने से पहले भयानक स्थिति को खो दिया। फिर मैंने बच्चों के बिना जीवन के सकारात्मक और नकारात्मक पक्षों की कल्पना करने को कहा।
उस आदमी ने अपने लिए अप्रत्याशित रूप से सकारात्मक पक्ष पर ध्यान दिया, कि वह अब कर्तव्य और जिम्मेदारी की भावना से विवश नहीं होगा, और वह किसी अन्य महिला के साथ प्रेम संबंध बना सकता है।
एक काम सहयोगी के साथ घनिष्ठ संबंध के बारे में विचार बच्चों के लिए भय के साथ चला गया, लेकिन वह अपने परिवार के सामने अपराध की मजबूत भावना के कारण इस इच्छा को पहले खुद को स्वीकार करने से डरता था और दुर्भाग्यपूर्ण विश्वासघात के परिणामों को विनाशकारी बना देता था।
इवान बचपन से ही कुछ शंकालु और चिंतित था। जलाऊ लकड़ी को उसकी माँ द्वारा इस "विक्षिप्त भट्टी" में फेंक दिया गया था, जो संभावित तबाही के रूप में सबसे आम स्थितियों को प्रस्तुत करने में सक्षम था।
इवान ने कर्तव्य की भावना और यौन आग्रह के बीच एक विक्षिप्त संघर्ष का अनुभव किया। इच्छा इतनी प्रबल थी कि कभी-कभी यह विचार फिसल जाता था: "कितना अच्छा होता अगर मैं स्वतंत्र होता! मैं उस महिला के साथ संबंध बना पाता, जिससे मैं इतना आकर्षित होता हूं।"
लेकिन इन विचारों ने अपराधबोध की असहनीय भावना पैदा कर दी, जिसके परिणामस्वरूप अपराधबोध को दबा दिया गया, और विक्षिप्त भय और नियंत्रण, एक तरह से, अपराधबोध की अधिकता, एक तरह की सजा बन गई।
अगला कदम संभावित राजद्रोह के लिए अपराधबोध को दूर करना था।
इवान, किसी भी विक्षिप्त व्यक्ति की तरह, अपने नैतिक कर्तव्य से भटकने के मात्र विचार के लिए खुद को दोषी ठहराया। इस अंतर्वैयक्तिक संघर्ष ने उसके पूरे शरीर में तनाव का एक बड़ा थक्का बना दिया।
मैं उसे समझाने में कामयाब रहा कि आप अच्छे कर्म करते हुए बुरे विचार सोच सकते हैं, कि अकेले विचार ही हमें दोषी नहीं बनाते हैं, कि जो अभी तक नहीं हुआ है उसके लिए खुद को फटकारना व्यर्थ है और यह तथ्य नहीं है कि यह होगा।
इवान शांत हो गया और खुद को उस महिला के साथ संबंधों के बारे में कल्पना करने और यहां तक कि एक साथ अपने जीवन की कल्पना करने की अनुमति दी। नतीजतन, वह इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि एक कार्य सहयोगी उसके लिए जीवन के लिए उपयुक्त नहीं है, और अधिकतम जो वह चाहता है वह उसके साथ एक बार सेक्स करना है ताकि "जेस्टाल्ट को बंद कर सकें।"
हमारे काम का नतीजा यह था कि विक्षिप्त प्रतिक्रियाओं के बजाय, इवान ने तनाव से निपटने का रचनात्मक मुकाबला सीखा।
कई सत्रों के अंत में, इवान ने कहा कि डर अब उसे परेशान नहीं करता है।
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