2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
फ्रांसिस्को जोस डी गोया द्वारा "द स्लीप ऑफ रीजन ड्रॉ मॉन्स्टर्स"
दो कमरे ख्रुश्चेव। रात। बगल के कमरे में माँ और दादी को खर्राटे लेते सुना जा सकता है। तीस के दशक का एक युवक गौर से खिड़की से बाहर देख रहा है। कमरा गोधूलि है, और कोने में एक कंप्यूटर का पंखा गुलजार है। उसका हंस गीत मेरे सिर में बजता है -
मैं एक भयानक राक्षस हूँ। एक युवा प्राचीन यूनानी देवता एक चट्टान से जंजीर में जकड़ा हुआ था। इन जंजीरों का नाम चिंता और भय है। मेरे दिमाग और शरीर को चोंच मारने वाले पक्षी मूल्यांकन हैं। वे सब मेरी क्या परवाह करते हैं? मैं किसी को परेशान नहीं कर रहा हूँ! मैं किसी को जीने के लिए परेशान नहीं करता। मुझे अकेला छोड़ दो। यह अच्छा है कि मैं एक प्रोग्रामर के रूप में काम करता हूं, मैं कहीं नहीं जा सकता और किसी को नहीं देख सकता। लेकिन फिर भी वे मुझे पाने में कामयाब हो जाते हैं।
मुझे किसी की आवश्यकता नहीं है। मैं कुछ भी लायक नहीं हूँ। मैं एक आलसी जानवर हूँ। मुझे कुछ भी नहीं पता। मैं यह नहीं कर सकता। मैं एक बुरा पिता, पुत्र, पोता हूं।
मैं जमीन पर अपने पैरों के साथ खड़ा हूं, लेकिन मुझे मिट्टी और जड़ों को महसूस नहीं होता है। मानो मुझे पृथ्वी पर रहने का कोई अधिकार नहीं है। मेरी उपस्थिति एक दुर्घटना है और ब्रह्मांड का एक बेवकूफ विचार है। मैं एक कांपता हुआ प्राणी हूं और मुझे यहां रहने का कोई अधिकार नहीं है।
सौंदर्य सैलून। सभी फेंग शुन मानकों से सुसज्जित कमरे में, एक लड़की को एक मैनीक्योर दिया जाता है। चेहरे से देखा जा सकता है कि प्रक्रिया उसे बहुत आनंद देती है। लेकिन कभी-कभी उसके चेहरे पर असंतोष और तनाव की लहर दौड़ जाती है। यह ऐसा है जैसे वह किसी के साथ अप्रिय बातचीत कर रही हो।
मेरे पास एक अच्छा मैनीक्योरिस्ट है। हाथ की मालिश ऐसे होती है, मम्म… आप आनंद की लहरों पर तैरते हैं। वे काम पर मेरी प्रतिभा को क्यों नहीं पहचानते, लेकिन मेरा मजाक उड़ाते हैं? मैं चुटकुलों से गोरा जैसा महसूस करता हूं। हालांकि वास्तव में मैं एक गोरा हूं, लेकिन दूसरों के विपरीत, प्राकृतिक। आखिरकार, मुझमें व्यावहारिक रूप से कोई खामियां नहीं हैं। मैं केवल पैंतीस का हूँ।
खैर, कोई परिवार नहीं है, लेकिन जल्दी कहाँ है? आंकड़ा भव्य है। मैं योग और आध्यात्मिक अभ्यास करता हूं। योग्य व्यक्ति अभी तक नहीं मिला है। सारी बकरियां आ गईं। सबसे पहले, पुरुषों को बिस्तर पर घसीटने के लिए केवल एक चीज की आवश्यकता होती है, और दूसरी, या तो अभिमानी बेवकूफ या बेवकूफ।
यहाँ मैनीक्योरिस्ट मुझे समझता है। मुझे बताता है कि मेरी त्वचा कितनी नाजुक है, पतली सुंदर उंगलियां। लेकिन दूसरों के मन में मेरे लिए बहुत कम प्रशंसा है। वे मुझे हर दिन मेरी विशिष्टता के बारे में क्यों नहीं बताते? पंखे, फूल कहाँ हैं? खिड़की के नीचे आदमियों के ढेर कहाँ हैं? सफेद घोड़ों पर राजकुमार कहाँ हैं? मुझे कोई क्यों नहीं समझता। और जब मैं कुछ कहता हूं तो वे हंस पड़ते हैं। बैल अछूत है। यहां मैंने लेटेस्ट ट्रेंड के हिसाब से कपड़े पहने हैं। मिस प्रलोभन और अप्रतिरोध्यता।
मैं चाहता हूं कि हर कोई मेरी प्रशंसा करे, मेरे साथ संवाद करने और मुझसे प्यार करने के अवसर की सराहना करे।
आपने मेरी कल्पना को ऊपर पढ़ा। ध्रुवों के विचित्र मोनोलॉग - अवसादग्रस्तता और प्रदर्शनकारी। ये संवाद, हालांकि कुछ हद तक अतिरंजित हैं, अक्सर ग्राहकों की कहानियों में पाए जाते हैं। न्युरोटिक, यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि मन की स्थिति है। दुनिया दूसरों की तुलना में एक विक्षिप्त के साथ कठिन व्यवहार करती है। लेकिन यह एक प्रेत है, क्योंकि दुनिया को हमारी परवाह नहीं है। दहलीज कम हो जाती है जब एक विक्षिप्त रूप से संगठित व्यक्ति दर्द, उदासी, उदासी, घृणा और नकारात्मक रंग की भावनाओं को महसूस करना शुरू कर देता है। और जब जीवन में अच्छी चीजें होती हैं, न्युरोटिक एक ही समय में खुशी और तनाव, क्योंकि वह सोचता है - यह एक दुर्घटना है जो जल्द ही समाप्त हो जाएगी, ऐसा नहीं हो सकता।
विक्षिप्त होना सामान्य है (आदर्श की चिकित्सा समझ के अनुरूप)। वे सभी जो न्यूरोटिक्स में नामांकित नहीं हैं, गंभीर मानसिक विकार वाले लोग। कई स्वस्थ लोग हैं, जबकि मनोचिकित्सक मजाक में कहते हैं कि उनकी आगे जांच नहीं की गई है।
व्यक्तित्व विक्षिप्तता के लक्षण:
1. एक व्यक्ति खुद को "महान" या "महत्वहीन" व्यक्ति के रूप में मूल्यांकन करता है। विरोधाभासी रूप से, ऐसा मूल्यांकन एक ही समय में सह-अस्तित्व में हो सकता है। बाह्य रूप से, एक व्यक्ति अपनी मौलिकता, विशिष्टता, सुंदरता को चित्रित करते हुए, अपनी सारी शक्ति से फूल जाता है। और अंदर ही अंदर वह इस छवि के मिथ्यात्व और अपनी खुद की नाजुकता, भेद्यता को महसूस करता है।
2. डबल "मैं"। "मैं" (मेरा व्यक्तित्व) की इच्छाओं, कल्पनाओं, सपनों, जरूरतों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, और बाहरी दुनिया को एक मुखौटा, एक सामाजिक रूप से वांछित मुखौटा - झूठी भावनाओं, जरूरतों के साथ प्रस्तुत किया जाता है।
3. वृत्ति की हानि - भोजन का अत्यधिक सेवन, खरीदारी, आकस्मिक सेक्स।
4.तर्क, रिश्तों, रिश्तों में शिशुवाद (बचकानापन, तुच्छता)।
5. बार-बार चिंता, डर, "किसी चीज की चिंता", फोबिया, पैनिक अटैक, पैनिक डिसऑर्डर का अहसास संभव है।
6. स्पर्शशीलता, भेद्यता, अशांति।
7. लक्ष्यों और प्राथमिकताओं की अनिश्चितता।
8. प्राथमिकता "चाहिए", "चाहते" नहीं। अक्सर अपने स्वयं के लक्ष्यों के बजाय अपने आस-पास के लोगों की अपेक्षाओं का पालन करने का प्रयास करें।
विक्षिप्त लक्षण बचपन में दुर्गम कठिनाइयों का सामना करने पर प्राप्त एक वयस्क (वयस्कों की अत्यधिक मांग, आक्रामकता, हिंसा, अति संरक्षण, आदि)। बच्चे ने मनोवैज्ञानिक बचाव का गठन किया है - व्यवहार संबंधी रूढ़ियाँ, कल्पनाएँ कि वयस्क किस तरह के व्यवहार को प्रोत्साहित करते हैं और उनकी तुच्छता या महानता के बारे में अपने स्वयं के दृष्टिकोण, अलगाव - सामाजिकता, जो एक वयस्क के व्यक्तित्व को आकार देते हैं। इन ध्रुवों के साथ विक्षिप्त तूफान में जहाज की तरह बहता है। और जीवन समुद्र है और हम इसे पसंद करें या न करें, हमारा जहाज तूफान में और तूफान में, तूफान में फंस सकता है।
एक विक्षिप्त कैसे रह सकता है? विक्षिप्त होने को कैसे रोकें और अपने आप में एक अधिक परिपक्व, स्वस्थ घटक का पोषण करें?
इसके बारे में एक अच्छा मजाक " विक्षिप्त का इलाज साल दर साल किया जाता है और वह बेहतर और बेहतर होता जा रहा है। इ "। जीवन या मृत्यु ठीक हो जाएगी।
इस विषय का कोई भी गंभीर उत्तर असंभव की हद तक अश्लील है। बेहतर जीवन जीने की सलाह ने आपके मुंह को किनारे कर दिया है। जब मैं दूसरे की सलाह पढ़ता हूं, तो मैं पूछता हूं: और तुम इतने अच्छे इंसान कौन हो जो मुझे सलाह देते हो?
मैं अपने शब्दों को ध्यान से चुनकर इस विषय पर कुछ कहने की कोशिश करूंगा। मैं जो कहूंगा वह स्वस्थ बनने का नुस्खा नहीं है, बल्कि इसके बारे में एक परी कथा है।
कल्पना कीजिए कि आपके अंदर एक आवाज है - आत्मा की नाजुक और पतली आवाज। यह आवाज ही जानती है कि आप क्या चाहते हैं। अपनी और दूसरों की इच्छाओं के बीच अंतर करता है। थकावट और मानसिक थकान के क्षण में यह आवाज आपका साथ दे सकती है। इस दुनिया में रहने के आपके अधिकार को पहचानता है। वह दूसरों के लिए इस दुनिया में रहने और आपसे अलग होने के अधिकार को पहचानता है। वह आलोचनात्मक और विवेक को आकर्षित करने वाला हो सकता है। यह आवाज अटल है, वह आत्मा की इच्छाओं को सुनता है और उनका पालन करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
इस आवाज को सुनने का एकमात्र तरीका इसके अस्तित्व को स्वीकार करना है। उन्हें सुनों। और फिर निर्णय लें - इसका पालन करना है या नहीं।"
यहाँ मानसिक दर्द से उपचार के बारे में एक कहानी है, जो हम में से प्रत्येक में निहित है। आखिरकार, हमारे अचेतन में समय मौजूद नहीं है। मेमोरी फ़ाइलों को अधिलेखित किया जा सकता है और भविष्य में नए व्यवहार के लिए जगह होगी। और आपका पसंदीदा रेक या ईंटें जिनसे जीवन आपके सिर पर वार करता है, वह अतीत की बात होगी। आपके पास सहज होने और किसी और के परिदृश्य के अनुसार जीने का मौका होगा।
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पैनिक अटैक या "मैं लगभग मर गया, और वे मुझे किसी तरह के सिर के बारे में बताते हैं"
पैनिक अटैक पर इस लेख में, मैं दो बिंदु बनाऊंगा। पहला पैनिक अटैक की पहचान और उसके बाद के व्यवहार पर है (इसलिए, हेडलाइन से शुरू होने वाले ग्राहकों के कई बयान होंगे), और दूसरा - काम के संक्षिप्त विवरण पर, ताकि एक हो मनोचिकित्सा से क्या उम्मीद की जाए, इसकी समझ। पैनिक अटैक केवल एक अनुचित, छोटा, तीव्र हमला है जिसमें मरने या पागल होने का डर होता है, साथ में शारीरिक लक्षणों का तूफान भी होता है। ग्राहक आमतौर पर ऐसे समय पर आते हैं जिसे कहा जा सकता है "
मेरे सिर में आवाज, या प्यार से गढ़े गए परिसर
कोई इस बात से बहस नहीं करेगा कि अपने बच्चों से प्यार करना अच्छा और सही है। कोई भी माता-पिता को अपने अमूल्य अनुभव को अपने बच्चों पर पारित करने, उन्हें अच्छे और बुरे की समझ देने के लिए दोष नहीं देगा। कोई भी वयस्कों को चेतावनी देने, एक तकिया फैलाने, गलतियों से बचाने, दुर्भाग्य की आशंका के लिए निंदा नहीं करेगा। कोई भी नहीं, खुद बच्चों के अलावा, जो जीने के अवसर से वंचित हैं, गलतियाँ कर रहे हैं और निराश हैं, लेकिन फिर भी एक वास्तविक पूर्ण जीवन जी रहे हैं। कृतघ्न, आप कहते हैं?
आपको समुद्र के किनारे रहना है, माँ एक अद्भुत एकालाप जिसमें आप अंतहीन प्रेरणा ले सकते हैं
- मैं आपको और क्या बता सकता हूं? आपको समुद्र के किनारे रहना है, माँ, आपको वह करना है जो आपको पसंद है और यदि संभव हो तो कुछ भी जटिल न करें; यह सिर्फ पसंद की बात है, माँ: जो नहीं किया गया, खो गया और बर्बाद हो गया, उसके लिए महीनों तक खुद को खा जाना - या यह तय करना कि आपका शेष जीवन समय पर सब कुछ करने और व्यवसाय में उतरने के लिए पर्याप्त है;
खाद्य एकालाप
आप रेफ्रिजरेटर खोलते हैं, और वहां से सभी आवाजें आती हैं: - मुझे खा जाओ! - और मैं! - और मैं खाना चाहता हूँ! - और मैं - नशे में। एक वॉली में! एह, और रेफ्रिजरेटर का दरवाजा अभी भी क्यों नहीं दिखाया गया है?! मैं निश्चित रूप से उसके पास इतनी बार नहीं जाता। बल्कि, मैं चलता, लेकिन किसी तरह अलग, एक अलग मूड के साथ, या कुछ और … और फिर हर बार मुझे दुख होता है, जब बच्चे मज़ाक कर रहे होते हैं और मुझे "
