2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
कम से कम तीन कारण हैं कि एक दर्दनाक स्थिति के परिणाम से पीड़ित लोग समय पर पेशेवर मदद नहीं लेते हैं:
दर्दभरी यादें
असामान्यता का डर
वसूली की संभावना में अविश्वास
पहला कारण PTSD के लक्षणों से ही तय होता है - यह एक दर्दनाक घटना की याद दिलाता है जो एक स्थिर वापसी है। किसी विशेषज्ञ को रेफ़रल करना अस्वीकार कर दिया जाता है, क्योंकि इसका मतलब है कि दर्दनाक घटना के बारे में बात करने और याद रखने की आवश्यकता है, इसके बारे में विस्तार से बात करें और अपने स्वयं के अनुभव साझा करें।
दूसरा कारण लक्षणों और स्वयं के प्रति दृष्टिकोण से संबंधित है। अक्सर लोग अपने लक्षणों को खतरनाक और दर्दनाक मानते हैं, और खुद को - "असामान्य", "पागल", "सिर में बीमार" के रूप में देखते हैं। और विशेष सहायता की ओर मुड़ने का अर्थ है उनके लिए अपनी "असामान्यता" को स्वीकार करना और, इससे भी अधिक अप्रिय, इसे दूसरों को दिखाना।
तीसरा कारण विशेषज्ञों के अविश्वास का परिणाम हो सकता है। अविश्वास व्यक्तिगत अनुभवों या अन्य लोगों की कहानियों पर आधारित हो सकता है जिन्होंने मनोवैज्ञानिकों या डॉक्टरों में अक्षमता का सामना किया है। एक व्यक्ति यह नहीं मानता है कि उसकी पहुंच के क्षेत्र में ऐसे विशेषज्ञ हैं जो पेशेवर मदद कर सकते हैं, और इसलिए विशेषज्ञों की मदद नहीं लेते हैं, लेकिन स्व-दवा या संदिग्ध विशेषज्ञों की सेवाओं का सहारा लेते हैं, जैसे कि शेमस या मनोविज्ञान।
पेशेवर मदद से इनकार और अपने दम पर समस्या से निपटने की इच्छा अक्सर न केवल मदद करती है, बल्कि इसके विपरीत - हानिकारक रणनीतियों (सामाजिक अलगाव, मादक द्रव्यों के सेवन) और बढ़े हुए लक्षणों के विकास की ओर ले जाती है। एक व्यक्ति जो भागता है वह उससे आगे निकल जाता है और बढ़ता है: दर्दनाक यादें, विचार, बुरे सपने, अपनी खुद की असामान्यता की भावना।
यही कारण है कि आपको अपने प्रियजनों का समर्थन नहीं करना चाहिए, जिन्होंने पेशेवर सहायता प्राप्त करने से इनकार करने में एक दर्दनाक घटना का सामना किया है। इसके विपरीत, उन्हें विशेषज्ञों की ओर मुड़ने के अपने निर्णय में प्रोत्साहित और समर्थन किया जाना चाहिए।
कुछ मामलों में, प्रियजन तब मदद कर सकते हैं जब वे स्वतंत्र रूप से आघात और इससे उबरने के बारे में अपनी जागरूकता बढ़ाते हैं। भविष्य में, अच्छी तरह से सूचित लोगों के लिए विशेष सहायता प्राप्त करने और PTSD के लक्षणों से पीड़ित किसी प्रियजन में प्रेरणा बनाए रखने की आवश्यकता के लिए बहस करना आसान है।
PTSD के साथ किसी प्रियजन की विशेष मदद लेने में मदद करने के लिए क्या किया जा सकता है
- आघात के प्रति मानव मानस की प्रतिक्रिया के बारे में जानकारी प्रदान करें।
- वसूली की उच्च संभावना पर ध्यान केंद्रित करने के लिए; सूचना सामग्री देना।
- यह विश्लेषण करने की पेशकश करें कि वर्तमान स्थिति जीवन के अनुकूल कैसे है और जीवन की सफलता के लिए अनुकूल है।
- पेशेवर मदद लेने के संबंध में "के लिए" और "खिलाफ" तर्क खोजें और प्रदान करें।
- स्वास्थ्य, प्रदर्शन, लोगों के साथ संबंधों में बदलाव की संभावना पर जोर दें।
- किसी विशेषज्ञ की सेवाओं को अस्वीकार करने और सामान्य स्थिति में लौटने की क्षमता पर जोर दें।
- पेशेवर मदद लेने के बारे में चिंताओं पर चर्चा करें। उन्हें एक साथ दूर करने के तरीके खोजें।
- उन लोगों के उदाहरण दें जो दर्दनाक अनुभवों से उबर चुके हैं।
- ऐसे लोगों के साथ संचार में शामिल हों, जिन्होंने पेशेवर मदद मांगी और ठीक होने की राह पर चले, लक्षणों से छुटकारा पाने और ठीक होने में सक्षम थे।
- टेलीफोन परामर्श सेवाओं, ई-मेल या विशेष मंचों पर प्रश्नों और उत्तरों के प्रारूप में विशेषज्ञों के साथ सहयोग शुरू करने का प्रस्ताव।
- संकेतित अवसरों का पता लगाएं, एक विशेषज्ञ के साथ संचार स्थापित करें, स्वतंत्र रूप से (लेकिन हमेशा किसी प्रियजन की अनुमति से) पहली अपील लिखें।
- किसी विशेषज्ञ के साथ संयुक्त (परिवार) परामर्श में भागीदारी की पेशकश करें, समर्थन के लिए तत्परता और केवल उस जानकारी के प्रावधान के बारे में सूचित करें जिसे व्यक्ति स्वयं साझा करने के लिए तैयार है।
- दर्दनाक घटना से बचे लोगों के लिए सहायता समूहों में भाग लेने का प्रस्ताव। इस बात पर जोर दें कि ऐसे समूह स्वयं को जोखिम में डाले बिना दूसरों को देखने और यह पता लगाने का अवसर प्रदान करते हैं कि वे अपनी कठिनाइयों को कैसे दूर करते हैं।
पेशेवर मदद लेना अक्सर सबसे अच्छा समाधान और ठीक होने का एक अच्छा मौका होता है। पहले से ही एक योग्य विशेषज्ञ के साथ पहली बैठक एक प्रेरक कारक है, क्योंकि स्थिति की एक समग्र तस्वीर है और इसे दूर करने की संभावना है, वसूली में विश्वास पैदा होता है, और दर्दनाक लक्षण कम हो जाते हैं।
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