पूर्णतावादी या पांडित्य: कैसे बताना है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यदि कोई व्यक्ति आदर्श की प्राप्ति के प्रति आश्वस्त है और इसके लिए हर संभव प्रयास करता है, तो हम पूर्णतावाद के बारे में बात कर रहे हैं। उत्तरार्द्ध, हालांकि, हम अपनी गतिविधियों के परिणामों के लिए बढ़ी हुई आवश्यकताओं और मानकों को स्थापित करने के लिए व्यक्ति की इच्छा कहते हैं। नतीजतन, ऐसी स्थिति निरंतर आत्म-आलोचना के साथ होती है, गतिविधि के परिणामों से आनंद प्राप्त करने की क्षमता को कम करती है, आत्म-सम्मान में कमी में योगदान करती है।

पांडित्य अभिमानी औपचारिकता, सटीकता और सटीकता है, एक व्यक्ति की प्रवृत्ति सामान्य क्रम को सबसे छोटे विवरण में बनाए रखने की प्रवृत्ति है।

मैं इन अवधारणाओं को समझने की कोशिश करने का प्रस्ताव करता हूं, जो उन्हें सामान्य करता है और उन्हें अलग करता है।

पांडित्य और पूर्णतावाद के बीच अंतर

1. एक पांडित्यपूर्ण व्यक्तित्व के लिए, सामग्री की तुलना में रूप अधिक महत्वपूर्ण है। अर्थात्, मुख्य बात सामान्य व्यवस्था बनाए रखने के लिए नियमों, विनियमों, निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करना है। एक पेडेंट के लिए, चिंता से बचने के लिए, विस्तार पर ध्यान देना, सटीकता व्यक्ति की आंतरिक आवश्यकता है कि वह सब कुछ रूप में रखे। ये चरित्र लक्षण इस बात की परवाह किए बिना प्रकट होते हैं कि अन्य लोग इसे पसंद करते हैं या नहीं।

पूर्णतावादियों के लिए, फॉर्म उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना कि पैडेंट के साथ है। साथ ही, इसके महत्व को पूरी तरह से समाप्त नहीं किया गया है। विचार के परिणाम पर, पूर्णतावादी सामग्री पर, या अधिक सटीक रूप से तय किए जाते हैं। वे हमेशा समय के पाबंद नहीं होते हैं और अक्सर असाइनमेंट पूरा करने की समय सीमा में फिट नहीं होते हैं; वे व्यवस्था और स्वच्छता बनाए रखने के रूप में महत्वपूर्ण नहीं हैं जितना कि पैडेंट। रोजमर्रा की गतिविधियों में - एक चमक के लिए धोए गए व्यंजन, एक पूरी तरह से ब्रश किया हुआ कोट, बिना सुधार के लिखा एक सारांश - एक पूर्णतावादी के लिए यह बिल्कुल भी मायने नहीं रखता है। उसी समय, यदि वह जिम्मेदार, महत्वपूर्ण कार्य करता है जिसका मूल्यांकन अन्य लोगों (बाहर से) द्वारा किया जाना चाहिए, तो पूर्णतावादी ईमानदारी दिखाएगा, कभी-कभी, तुच्छ चीजों पर ध्यान केंद्रित करेगा। इसलिए, पांडित्य के माध्यम से, पूर्णतावादी विफलता और आलोचना से बचना चाहते हैं। गलतियों के डर से, पूर्णतावादी काम को यथासंभव सटीक और सही ढंग से करने की कोशिश करता है।

2. पूर्णतावादी बड़े पैमाने के मामलों में आदर्श को प्राप्त करने की कोशिश करते हैं, छोटे लोगों में। उदाहरण के लिए, एक पूर्णतावादी एक पुस्तक को त्रुटिपूर्ण रूप से लिखने का प्रयास करता है, या उसने जो नवीनीकरण किया है वह एकदम सही है। एक पेडेंट के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि दस्तावेजों को सही ढंग से और बिना सुधार के रखा जाए, या, उदाहरण के लिए, कप अपनी जगह पर हो।

3. एक पूर्णतावादी का अपने स्वयं के प्रदर्शन का मूल्यांकन बाहरी कारकों पर निर्भर करता है: महत्वपूर्ण लोगों की प्रशंसा या मान्यता जितनी अधिक होगी, पूर्णतावादी को परिणाम से उतना ही अधिक आनंद मिलेगा, और उसका आत्म-सम्मान उतना ही अधिक होगा। दूसरी ओर, पैडेंट व्यक्तिगत (आंतरिक) विश्वासों और दृष्टिकोणों के अनुसार अपने काम का मूल्यांकन करते हैं।

4. पूर्णतावादियों की तुलना में पेडेंट अधिक रूढ़िवादी हैं। यदि एक पूर्णतावादी के लिए आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है, उच्च परिणाम प्राप्त करने के लिए (अपने स्वयं के I को समझने के लिए), तो एक पांडित्य के लिए मौजूदा स्तर पर आदेश और स्थिरता बनाए रखना अधिक महत्वपूर्ण है।

पूर्णतावाद और पांडित्य के लिए सामान्य:

1. चिंता का बढ़ा हुआ स्तर। पूर्णतावाद और चिंता के बीच संबंध कई विद्वानों द्वारा प्रलेखित किया गया है। पांडित्य और पूर्णतावाद दोनों चिंता के बढ़े हुए स्तर में निहित आंतरिक आराम पर आधारित हैं।

2. कठोरता, कोई लचीलापन नहीं। यदि किसी व्यक्ति के लचीलेपन का आधार अभिमानी चिंता है, तो समय के साथ वह व्यवहार, सोच, प्रतिक्रिया की अपनी रणनीति विकसित करता है, इसके "कमजोर" में योगदान देता है। गठित व्यवहारिक, भावनात्मक, संज्ञानात्मक रणनीतियों के कारण, बच्चों और पूर्णतावादियों को विभिन्न स्थितियों में लचीला रहना, समस्याओं को हल करने के नए तरीके खोजने में मुश्किल होती है।

3. दर्दनाक स्थितियों का दीर्घकालिक अनुभव।पूर्णतावाद और पांडित्य में स्वयं की गलतियों पर व्यक्तित्व का निर्धारण, निर्धारण शामिल है। एक पांडित्य के लिए, इसका मतलब है कि वह अपने स्थान को व्यवस्थित करने, सुव्यवस्थित करने में असमर्थ था, अर्थात वह इसे नियंत्रित नहीं कर सकता, जो बदले में, मजबूत भावनात्मक अनुभवों का कारण बनता है। एक पूर्णतावादी के लिए, त्रुटि और आलोचना का सामना करने का अर्थ है आत्म-सम्मान में कमी, स्वयं की स्वयं की गैर-धारणा, इसके बाद एक विश्वास है कि दूसरे इसे नहीं समझते हैं।

4. अभिमानी संपूर्णता। पांडित्य और पूर्णतावादी अपने काम में निर्दोष प्रदर्शन के लिए बहुत प्रयास करते हैं।

5. उनके कार्यों की शुद्धता के बारे में संदेह। पेडेंट के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए बार-बार दोबारा जांच करना महत्वपूर्ण है कि क्या उसने लाइट, गैस बंद कर दी है, और क्या उसने लिफाफे को अच्छी तरह से सील कर दिया है। पूर्णतावादी भी अपने परिणामों की शुद्धता के बारे में असुरक्षित हैं, क्योंकि यह वे नहीं हैं जो इसका मूल्यांकन करते हैं, बल्कि अन्य लोग हैं। इसलिए, उनके संदेह दूसरों द्वारा उनकी गतिविधियों के आकलन पर निर्भरता से जुड़े हैं।