2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
एक बार, विश्वविद्यालय में एक दर्शन पाठ में, एक शिक्षक ने एक वाक्यांश कहा जो अब मेरे पूरे जीवन के साथ है: "एक व्यक्ति मर जाता है जब वह आश्चर्यचकित होना बंद कर देता है।" यही है, जब हमारे आसपास की दुनिया में, लोगों में, घटनाओं में रुचि गायब हो जाती है। ऐसा लगता है, क्या गलत है अगर किसी व्यक्ति को आश्चर्यचकित करना, उसे भावनाओं को दिखाना मुश्किल है? आखिरकार, इसका मतलब है कि उसके पास आंतरिक शांति, सद्भाव और मौन है। हालांकि, जीवन के लिए जुनून के बिना, यह संतुष्टि बहुत धोखा देती है। आंतरिक आनंद से विहीन व्यक्ति एक खाली झरने के समान है। क्या प्रवाह को बहाल करना, चैनल को साफ करना और उसके बाद, दुनिया की धारणा की ताजगी के स्रोत का आनंद लेना संभव है - बेशक, हाँ!
पहले और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है कुछ नया सीखना, सीखना। इस प्रकार, संचार का चक्र, और सूचना की मात्रा, और समग्र रूप से विश्वदृष्टि का विस्तार होता है। सीखना मस्तिष्क को सक्रिय करता है, वास्तव में यह छोटा होता जाता है। शरीर भी नए और अब तक अज्ञात के प्रति कृतज्ञता के साथ प्रतिक्रिया करता है, शारीरिक गतिविधि और शक्ति दिखाता है।
दूसरा शक्तिशाली उपकरण समय के प्रवाह में गति है, आधुनिक होना, हमारे चारों ओर की कई नवीनताओं को सीखना और उनका उपयोग करना। 50 से अधिक लोग कंप्यूटर कीबोर्ड को छूने से डरते हैं, इस प्रकार उनके लिए जीवन कठिन हो जाता है, उदाहरण के लिए, उपयोगिताओं के लिए भुगतान करने के लिए बैंकों में अंतहीन रूप से खड़े रहना। और इस तरह के कई प्रकार के नए रेल पर पुनर्निर्माण का डर है। यह आपको बहुत बूढ़ा और गुलाम बनाता है, आपको स्वतंत्रता और हल्केपन से वंचित करता है।
तीसरी संभावना, जो पिछले वाले की तुलना में बहुत व्यापक क्षितिज खोलती है, यह विश्वास है कि जीवन और इसकी गुणवत्ता हमारे विचारों पर निर्भर करती है। इतना ही नहीं: उम्र, स्वास्थ्य, वित्तीय और वैवाहिक स्थिति, इच्छाओं की प्राप्ति, लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना, और बहुत कुछ भीतर से शुरू होता है। हम जो सोचते और सपने देखते हैं वही हमें मिलता है!
चौथा पहलू जिसका मैं उल्लेख करना चाहता हूं वह है विचारों की सामग्री। तथ्य यह है कि हमारे विचारों को निर्देशित किया जाता है, हमारी ऊर्जा वहां भेजी जाती है। यदि हम थका हुआ और खाली महसूस करते हैं, तो यह स्थिति शायद कुछ नकारात्मक विचार प्रक्रिया से पहले थी, जैसे: किसी की निंदा, स्थिति के बारे में शिकायत करना (देश, प्रक्रियाएं, रिश्ते, आदि), संघर्ष का लगातार पाचन, अतीत में मानसिक विसर्जन, अपराधबोध, हताशा, और इसी तरह। यदि, इसके विपरीत: अच्छे के बारे में सोचने के लिए, सकारात्मक रूप से मुसीबतों से बाहर निकलने में सक्षम होने के लिए, कठिनाइयों को अनुभव के रूप में स्वीकार करने के लिए, और शिक्षकों के रूप में शुभचिंतकों को, तो ऊर्जा संरक्षित रहेगी और स्वास्थ्य की स्थिति अद्भुत होगी।
और आखिरी, पांचवां बिंदु इस बारे में है कि खोई हुई ऊर्जा को कैसे फिर से भरना है, अगर यह वास्तव में हुआ है। बेशक, कई व्यंजन हैं, और प्रत्येक का अपना है, मुख्य बात यह है कि उन्हें जानना और उनका उपयोग करना न भूलें। मैं अपने व्यक्तिगत रहस्यों को साझा करना चाहता हूं - ये कुछ सुखद छोटी चीजें हैं जो मुझे खुशी और खुशी के प्रभार को वापस करने में जल्दी और कुशलता से मदद करती हैं। इसलिए:
- संगीत के लिए जोर से गाएं, उदाहरण के लिए कार में;
- आकाश पर टकटकी की अनिवार्य एकाग्रता के साथ सड़क पर टहलें, चाहे वह दिन का धूप / बादल हो, या रात का तारा हो - किसी भी मामले में, यह जादुई है;
- आईने के सामने एक मुस्कान के साथ हंसमुख संगीत के लिए नृत्य;
- एक विश्लेषण पत्र लिखें, जहां या तो परिणाम या जोखिम लिखे गए हों … यह मुझे पूरी तस्वीर देखने और विवरणों को समझने में मदद करता है;
- डार्क चॉकलेट खाएं या पीएं कॉफी, अपनी पसंद और अपना मूड;
- जानवरों के साथ खेलें, वे आपको ऊर्जा और अच्छे मूड से चार्ज करते हैं;
- एक सुंदर कैफे या रेस्तरां में जाएं और स्वादिष्ट, सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन व्यंजन खाएं;
- अपने हाथों से कुछ करें, कभी-कभी सिर्फ सुईवुमेन के लिए साइट पर जाना ही काफी होता है, यहां तक कि एक फोटो को देखकर - यह बहुत प्रेरणादायक और भरने वाला होता है;
- थिएटर, ओपेरा, ओपेरा, बैले, प्रदर्शनी में जाएं;
- किसी को उपहार देना, हां, खुशी से देना, तो ऊर्जा दोनों दिशाओं में शक्तिशाली रूप से काम करने लगती है;
- सामाजिक नेटवर्क में फ़ीड के माध्यम से फ़्लिप करें और, फ़ोटो देखकर या ग्रंथों को पढ़ते हुए, किसी के लिए ईमानदारी से आनन्दित हों;
- गोधूलि में मंत्रों को एक कताई बहुरूपदर्शक टॉर्च के साथ सुनें, आप चाहें तो इसे योग के साथ जोड़ सकते हैं;
- चुपचाप या ज़ोर से प्रार्थना करना (प्रार्थना जिनके पास हैं);
- यह याद रखने के लिए कि मैं कितना अच्छा साथी हूं और मैंने अपने जीवन में कितना हासिल किया है, साथ ही मेरे पास जो कुछ भी है उसके लिए भगवान (ब्रह्मांड) को धन्यवाद देना नहीं भूलना चाहिए।
हर किसी के जीवन में अलग-अलग अवधि होती है, लेकिन सब कुछ बहता है, सब कुछ बदल जाता है, रात के बाद दिन होना चाहिए और कल फिर से कोमल सूरज हम सभी को अपनी किरणों से गर्म करेगा!
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