एक रिश्ते में मनोवैज्ञानिक अनुकूलता के 4 घटक (जीवन साथी चुनते समय आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए)

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

मनोवैज्ञानिक अनुकूलता क्या है? मनोवैज्ञानिक अनुकूलता लंबे समय तक सामान्य व्यक्तिगत और व्यावसायिक संबंधों को स्थापित करने, बनाए रखने और बनाए रखने की क्षमता है, जो दोनों भागीदारों की बुनियादी जरूरतों को पूरा करेगी, जबकि उनका संचार और बातचीत सकारात्मक भावनाओं के साथ होगी।

मनोवैज्ञानिक अनुकूलता एक रिश्ते की नींव है। यदि यह कमजोर है, यदि इसमें अपरिवर्तनीय विकृतियां हैं, तो हमारे सपनों के एक सुंदर, टिकाऊ घर के बजाय, हम अपने सभी आपसी प्रेम और कुछ सार्थक बनाने के हमारे सभी प्रयासों के बावजूद एक विकृत झोपड़ी प्राप्त करने का जोखिम उठाते हैं।

मनोवैज्ञानिक रूप से संगत साथी क्या है? यह सिर्फ एक आकर्षक विषय नहीं है जिसके लिए हमारी कुछ भावनाएँ हैं। यदि हम एक दीर्घकालिक और सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाना चाहते हैं, तो ऐसे साथी को उसके व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक गुणों (स्वभाव, चरित्र, सांस्कृतिक स्तर, मूल्यों) के अनुसार हमारे अनुरूप होना चाहिए, और तदनुसार, हमें उसके अनुरूप होना चाहिए।

जब किसी रिश्ते में संघर्ष या तनाव उत्पन्न होता है, तो उसे अलग करने या उसका विश्लेषण करने की कोशिश करते समय, हम लगभग हमेशा एक विसंगति में भाग लेते हैं, भागीदारों की जरूरतों, रुचियों, मूल्यों के बीच "विसंगति" - यानी, हम मनोवैज्ञानिक अनुकूलता-असंगति के प्रश्न में भाग लेते हैं। इस तरह की विसंगतियाँ जितनी अधिक होंगी, संघर्षों की संभावना उतनी ही अधिक होगी, और उन्हें सुरक्षित रूप से हल करने के लिए हमें उतने ही अधिक प्रयास करने होंगे। अच्छे रिश्तों के लिए जाने-माने फॉर्मूले को कैसे याद न करें:

« अच्छे रिश्ते ऐसे रिश्ते होते हैं जो हमें जीने, काम करने और रचनात्मक होने की ऊर्जा देते हैं। खराब रिश्ते ऐसे रिश्ते होते हैं जो इस ऊर्जा को लेते हैं।"

मनोवैज्ञानिक असंगति इस ऊर्जा को दूर कर सकती है, जिससे पति-पत्नी हर बार किसी न किसी तरह से उनकी बातचीत में उत्पन्न होने वाले विरोधों और विरोधाभासों को हल करने के लिए मजबूर हो जाते हैं। जबकि संगत जीवनसाथी में, इनमें से अधिकांश विरोध और अंतर्विरोध उत्पन्न नहीं होते हैं।

मनोवैज्ञानिक अनुकूलता की घटना अपने आप में विश्लेषण के लिए काफी जटिल है, लेकिन हम इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे। तो, संगतता में, चार घटकों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1. यौन अनुकूलता। अनुकूलता का पहला घटक यौन अनुकूलता है। यह सबसे मजबूत मानवीय जरूरतों में से एक - यौन जरूरतों में से एक की गुणवत्ता संतुष्टि के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त है। क्या आप किसी ऐसे परिवार या रिश्ते को जानते हैं जहां सब कुछ अच्छा होगा, और सेक्स में समस्याएं थीं? स्वयं मुझेंभी पता नही। एक नियम के रूप में, यौन क्षेत्र में समस्याएं अनिवार्य रूप से पारिवारिक संबंधों के अन्य सभी क्षेत्रों में समस्याएं पैदा करती हैं।

जब वे कहते हैं कि साथी यौन रूप से संगत हैं, तो उनका मतलब कम से कम दो महत्वपूर्ण बिंदु हैं। सबसे पहले, भागीदारों के बीच यौन आग्रह की ताकत (जिसे यौन स्वभाव या कामेच्छा की ताकत कहा जाता है) लगभग बराबर होनी चाहिए, अन्यथा समस्याओं से बचा नहीं जा सकता है। यौन इच्छा की शक्ति में अंतर की समस्या बड़ी संख्या में चुटकुलों और उपाख्यानों में परिलक्षित होती है। मैं एक उदाहरण के रूप में विरोध नहीं कर सकता, मैं इस विषय पर अपने पसंदीदा में से एक को बताऊंगा।

यौन अनुकूलता के लिए दूसरी शर्त यौन जरूरतों को पूरा करने के वांछित और स्वीकार्य तरीकों का विचार है, जो दोनों भागीदारों (पति/पत्नी) द्वारा पारस्परिक रूप से स्वीकार्य है। ऐसे लोग हैं जो अजीबोगरीब अनुरोध करते हैं कि वे किस तरह का यौन संपर्क चाहते हैं। हम यौन अनुकूलता के बारे में बात कर सकते हैं यदि साथी उसी के बारे में चाहता है। एक उत्कृष्ट उदाहरण ऐसे जोड़े हैं जिनमें सेक्स प्रभुत्व-सबमिशन, या कुछ भूमिका निभाने वाले खेलों के साथ जुड़ा हुआ है।एक अन्य उदाहरण रूढ़िवादी धार्मिक परिवारों में यौन संबंध है, जहां किसी भी साथी के लिए कैनन द्वारा निर्धारित किसी भी प्रस्थान को बिल्कुल अस्वीकार्य है।

2. स्वभाव की अनुकूलता। क्या आपको लगता है कि यह बेहतर है जब पति-पत्नी एक ही स्वभाव के साथी हों, या जब वे स्वभाव में भिन्न हों तो बेहतर है? बार-बार शोध के माध्यम से, यह पाया गया है कि सबसे स्थिर जोड़े और सबसे मजबूत परिवार संघ हैं, में किन भागीदारों का स्वभाव जितना संभव हो उतना भिन्न होता है! ये "sanguine - melancholic" जोड़े और "choleric - phlegmatic" जोड़े हैं

जोड़ी "संगुइन-मेलानकॉलिक" में, एक हंसमुख, सक्रिय, आत्मविश्वासी संगीन व्यक्ति उदासी के निराशावादी मूड को प्रोत्साहित और चिकना करता है, जो बदले में, कुछ हद तक सतही संगीन व्यक्ति को खुद को और जीवन को गहराई से देखने की अनुमति देता है।

"कोलेरिक-कफमेटिक" की एक जोड़ी में केवल एक कफयुक्त व्यक्ति लगभग पूरी तरह से शांति से, बिना अपराध और जलन के, कोलेरिक की भावनाओं की हिंसक अभिव्यक्ति का गवाह बन सकता है, जो उसके लिए अपने स्वयं के अराजकता में स्थिरता का गढ़ आवश्यक है। कोलेरिक व्यक्ति, कुछ हद तक, कफयुक्त व्यक्ति को भावनात्मक रूप से "हिलता है", उसे असंवेदनशील, निष्क्रिय और निष्क्रिय बनने की अनुमति नहीं देता है।

लेकिन समान स्वभाव वाले जोड़े, जैसा कि शोध से पता चलता है, बहुत अच्छी तरह से संगत नहीं हैं। "कोलेरिक-कोलेरिक" एक परमाणु युद्ध है!; "Sanguine-sanguine" निरंतर प्रतिस्पर्धा है; "कफमेटिक-कफमेटिक" अलगाव और भावनात्मक शीतलता है; उदासी-उदासीनता - यह लंबे समय तक संयुक्त अवसाद का खतरा है।

3. भूमिका अनुकूलता। इस प्रकार की संगतता परिवार और रिश्तों में पुरुषों और महिलाओं की भूमिकाओं और जिम्मेदारियों के विचार से जुड़ी है। विचारों की इस प्रणाली को परिवार का आदर्श कहा जाता है और यह पारिवारिक संबंधों के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित करता है। परिवार का प्रभारी कौन है, कौन पैसा कमाता है, कौन परिवार के बजट का प्रबंधन करता है, कौन आदेश देता है और निर्णय लेता है? बर्तन धोना, कचरा बाहर निकालना, सुबह नाश्ता तैयार करना, धोना, साफ करना आदि किसे करना चाहिए?

परिवार का रोल मॉडल शिक्षा, पालन-पोषण, धर्म या धर्म, माता-पिता के परिवार में संबंधों जैसे कारकों के प्रभाव में बनता है। जब पति-पत्नी की ये अपेक्षाएँ और विश्वास बहुत अधिक भिन्न हो जाते हैं, तो यह एक गंभीर समस्या है। एक महिला को करियर में दिलचस्पी है, और एक पुरुष उसे एक गृहिणी के रूप में देखने की उम्मीद करता है। एक महिला एक पुरुष से उम्मीद करती है कि वह एक कमाने वाला होगा, और वह मानता है कि परिवार की भौतिक भलाई एक संयुक्त चिंता और जिम्मेदारी है। एक महिला अधिकारों और दायित्वों की समानता की अपेक्षा करती है, और एक पुरुष का मानना है कि उसे प्रभारी होना चाहिए, और उसके साथी को हर चीज में उसकी बात माननी चाहिए।

कई जोड़ों, विशेष रूप से नवविवाहितों के लिए समस्या यह है कि वे अक्सर एक दूसरे से इन सभी अपेक्षाओं को स्पष्ट करने के लिए समय और इच्छा नहीं पाते हैं। और फिर वे सबसे अप्रत्याशित रोज़मर्रा और अंतरंग मामलों में उत्पन्न होने वाली विसंगतियों से बेहद अप्रिय रूप से आश्चर्यचकित हैं। यह कहा जाना चाहिए कि परिवार का आधुनिक "प्रवृत्ति" रोल मॉडल एक समतावादी मॉडल है, जहां कोई कठोर रूप से निर्धारित "पुरुष" और "महिला" भूमिकाएं नहीं हैं, लेकिन हितों और जरूरतों के बीच समझौता खोजने के लिए एक निरंतर भागीदार संवाद है। एक दूसरे की। इस तरह के साझेदारी संवाद के लिए पति-पत्नी के प्रयास और एक निश्चित मात्रा में मानसिक साहस की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि भूमिका अपेक्षाओं के गुणात्मक स्पष्टीकरण के लिए - पति-पत्नी के प्रतिनिधित्व, साथ ही साथ उनके समन्वय के लिए, विशेष मनोवैज्ञानिक प्रौद्योगिकियां और तकनीकें हैं। मैं जल्द से जल्द उनसे आपका परिचय कराने की कोशिश करूंगा।

4. मूल्य संगतता। कुछ शोधकर्ताओं के अनुसार, मूल्य अनुकूलता मनोवैज्ञानिक अनुकूलता का मुख्य घटक है। यह माना जाता है कि उच्च मूल्य संगतता किसी भी अन्य पहलुओं में असंगति के लिए आंशिक रूप से या पूरी तरह से क्षतिपूर्ति कर सकती है, उदाहरण के लिए, यौन या मनमौजी।इस घटक को कभी-कभी दयनीय रूप से आध्यात्मिक अनुकूलता कहा जाता है। इसका सार क्या है? मूल्य संगतता दो लोगों के हितों और मूल्यों की एक निश्चित समानता है, यह जीवन के एक निश्चित सामान्य दर्शन का पालन है, यह दोनों भागीदारों द्वारा स्वीकार और साझा किए गए मूल्यों, आदर्शों, सिद्धांतों, विश्वासों की एक प्रणाली है। वे इन लोगों के बारे में कहते हैं कि वे "रास्ते में" हैं, कि वे "आत्मा से आत्मा" जीते हैं, उन्हें कॉमरेड-इन-आर्म या समान विचारधारा वाले लोगों के रूप में देखा जाता है। साझा मूल्यों और सिद्धांतों के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं:

• दोनों पति-पत्नी एक-दूसरे को किसी भी बात के बारे में झूठ बोलना मौलिक रूप से अस्वीकार्य मानते हैं।
• दोनों पति-पत्नी के पेशेवर हित या शौक बहुत समान हो सकते हैं: संगीत, खेल, यात्रा।
• उन दोनों के लिए, एक सुखी पारिवारिक जीवन अत्यंत मूल्यवान हो सकता है, और यह मूल्य उसे अभी भी खुश करने के लिए सब कुछ करने के लिए आपसी समझौता करने की इच्छा को निर्धारित करता है!
• भौतिक संपदा और स्थिरता परस्पर बहुत मूल्यवान हैं।
• जीवनसाथी स्वयं अपनी नापसंदगी या किसी चीज़ या किसी के प्रति घृणा में भी संगत हो सकते हैं।

"मुख्य घटक" की स्थिति के बावजूद, उच्च मूल्य संगतता रिश्तों में बहुत बार-बार होने वाली घटना नहीं है और इसलिए यह दोगुना मूल्यवान है। यह बहुत सुखद होता है जब आपका जीवन साथी भी आपका समान विचारधारा वाला व्यक्ति होता है जो आपके विचारों और रुचियों को साझा करता है।

बाद के शब्द के रूप में, मैं मार्क ट्वेन (या बर्नार्ड शॉ - मुझे ठीक से याद नहीं है) के शब्दों को उद्धृत करना चाहूंगा। "किसी को यह आभास हो जाता है कि अधिकांश लोग जीवन साथी चुनने की तुलना में जूते चुनने में अधिक विवेक, सामान्य ज्ञान और निर्णय दिखाते हैं।" प्यार, अगर आपसी है, तो निश्चित रूप से अद्भुत काम करता है। अपने आप में विश्वास और किसी भी कीमत पर अच्छे संबंध बनाने की इच्छा भी आश्चर्यजनक और सम्मानजनक है। लेकिन मनोवैज्ञानिक अनुकूलता के बारे में मत भूलना - एक लंबे और सामंजस्यपूर्ण संबंध के लिए एक आवश्यक आधार के रूप में। "भाग्य को बाँधने" का निर्णय लेने से पहले, कम से कम मोटे तौर पर यह मानने की कोशिश करें कि आप इस व्यक्ति के साथ कितने अनुकूल हैं और वास्तव में यह अनुकूलता किसमें प्रकट होती है। क्या आपके बीच यौन संगतता है? क्या आपका स्वभाव संगत है? क्या आप पारिवारिक रिश्तों से भी यही उम्मीद करते हैं? एक-दूसरे के हित और मूल्य कितने करीब और समझने योग्य हैं। जीवन में आपके दर्शन कितने मिलते-जुलते हैं? यहां तक कि इन सवालों के जवाब देने की कोशिश करने से आपके सही निर्णय लेने की संभावना बहुत बढ़ जाएगी।