कौन सा बेहतर है - जानना या महसूस करना?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अक्सर लोग अनजाने में काफी आश्वस्त हो जाते हैं कि यह जानना सबसे अच्छा है। अगर मैं सब कुछ जानता हूं, तो इसका मतलब है कि मेरा जीवन "अनसुलझा" होगा, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है, और वास्तविक जीवन की स्थितियां "अलमारियों पर फिट नहीं होती हैं।" ऐसे लोग अक्सर भावनाओं को छोड़ देते हैं, अपने ज्ञान पर भरोसा करने की कोशिश करते हैं, अपने जीवन को नियंत्रित करने के लिए ("मुझे पता है कि इस तरह से क्या आवश्यक है और मुझे पूर्ण नियंत्रण की भावना है, जिसका अर्थ है कि सब कुछ वैसा ही होगा जैसा मुझे चाहिए") अगर हम भावनाओं के बारे में बात कर रहे हैं, तो सब कुछ अस्पष्ट है, "द्रव", बहुत चिकना है, कई अनिश्चितताएं हैं और, तदनुसार, चिंता।

सामान्य तौर पर, किसी अन्य व्यक्ति की भावनाओं का अनुभव करना, "उसके विचारों को महसूस करना" असंभव है। आपको अपने जीवन से ज्ञान को पूरी तरह से बाहर नहीं करना चाहिए, या, इसके विपरीत, बस सब कुछ और अपने आस-पास के सभी लोगों को महसूस करना चाहिए। यहां आपको एक महत्वपूर्ण बिंदु का एहसास करने की आवश्यकता है - लोग इन संवेदनाओं का अनुभव करने के असहनीय क्षणों के कारण सामान्य रूप से अपनी संवेदनशीलता और भावनाओं को छोड़ देते हैं (विशेष रूप से, यह अपराधबोध, शर्म, भय, उनकी गलतता के बारे में जागरूकता पर लागू होता है)। यही कारण है कि यह सवाल अक्सर प्रियजनों के साथ विवादों में महत्वपूर्ण हो जाता है जिन्हें हम महत्व देते हैं - हम वार्ताकार का क्या मतलब है और उसे महसूस करने के बजाय एक दूसरे को कुछ साबित करने की कोशिश कर रहे हैं।

समझ संवेदनशीलता और सहानुभूति पर आधारित है। कई स्थितियों में, हम अपने अहंकार की रक्षा के लिए अपनी बेगुनाही साबित करने की कोशिश कर रहे हैं ("मुझे पता है! मैं सही हूँ! मुझे यकीन है!"), लेकिन यह सब एक लक्ष्य के साथ किया जाता है, हमारे दिमाग में गहराई से - नहीं करने के लिए सबसे कठिन अनुभव, भय, अपराधबोध, शर्म महसूस करें। यदि कोई व्यक्ति इन भावनाओं को अलग करना नहीं जानता है, तो यह सिर्फ चिंता है ("यदि मैं गलत हूं, तो वह सब कुछ जो मैं अतीत में जानता था, उसे पार किया जा सकता है! यह सब धोखा है, और मुझे किसी तरह जीना होगा अलग तरह से, नए सिरे से जीना सीखो … ")। नतीजतन, उसका अहंकार मानो खतरे में है अगर वह मानता है कि वह कहीं गलत है।

तो आपको क्या करना चाहिए? व्यवहार का एक अलग मॉडल चुनने का प्रयास करें। यह स्वीकार करने की आवश्यकता नहीं है कि आप गलत हैं या, इसके विपरीत, सच्चाई को आगे बढ़ाने की कोशिश करें - यह सुनने की कोशिश करें कि वार्ताकार वास्तव में आपको क्या बताना चाहता है, यह समझने के लिए कि वह ऐसा क्यों सोचता है। यह काफी होगा। यदि आप देखते हैं कि किसी व्यक्ति के लिए अपने विचार को आप तक पहुंचाना सबसे महत्वपूर्ण है, और वह आपकी बात सुनने के लिए तैयार नहीं है, तो कहें: "ठीक है, मैं आपको समझ गया! आपकी राय को भी अस्तित्व का पूरा अधिकार है!" यह आपके संवाद को समाप्त करता है, और अपने विचार को आगे नहीं बढ़ाता है! जितना अधिक आप इसे धक्का देने की कोशिश करेंगे, आपको बदले में उतना ही अधिक विरोध मिलेगा। न्यूटन का तीसरा नियम कहता है कि कोई भी बल समान प्रतिक्रिया बल का कारण बनता है (और यह विशेष रूप से मनोविज्ञान में काम करता है!) अपने अहंकार को शांत करने, अपनी स्थिति में सुधार करने, लेकिन साथ ही साथ रिश्ते को खराब करने के लिए धर्मी महसूस करने की आवश्यकता है।

किसी अन्य व्यक्ति को महसूस करना और समझना, शायद कुछ क्षणों में उसके साथ कृपालु व्यवहार करना, अच्छे के साथ - ये सभी एक उच्च संगठित मानस के गुण हैं। शुरू करने के लिए, आपको अपने आप को बहुत अच्छी तरह से समझने की जरूरत है और एक स्थिर अहंकार है जो डर, शर्म या अपराध का पालन नहीं करता है ("ओह, भगवान की स्थिति में नहीं आता है! अगर मैं मानता हूं, तो मैं इस पूरी स्थिति में दोषी हूं, और मुझे शर्म आएगी!")। एक नियम के रूप में, ये प्रक्रियाएं अचेतन हैं, और मानस में तर्क के क्षण में वे अविश्वसनीय क्रोध ("नहीं, मुझे साबित करना है!") के रूप में अनुभव किया जाता है। अपने आप को रोकने की कोशिश करें, अपने अहंकार को मजबूत करें ताकि आपको कुछ साबित न करना पड़े, और आप किसी और की राय पर, अपने से अलग, शांति से प्रतिक्रिया कर सकें, बिना अंदर टूटे। जरूरी नहीं कि सभी की राय एक जैसी हो! परम्परागत रूप से यदि कोई दूसरा व्यक्ति यह मानता है कि 2*2=5, तो यह उसका पूर्ण अधिकार है! लोगों को कुछ बातों में बेवजह होने का हक़ है, और उनसे रिश्ता खराब करने की ज़रूरत नहीं है, जिससे यह एक विपदा बन जाए! एक व्यक्ति जो सच सुनने के लिए तैयार नहीं है (भले ही आप सही हों!) आपको अपने कवच को छेदने नहीं देंगे, लेकिन आपके रिश्ते में काफी गिरावट आएगी।

अपने व्यक्तित्व का विकास करें, एक पर्याप्त समग्र अहंकार, एक आत्मविश्वास, मजबूत और मौलिक पहचान विकसित करें ताकि आपको वार्ताकार को कुछ भी साबित करने की इच्छा न हो।कुछ साबित करके, आप सबसे पहले खुद को साबित करते हैं: "मैं महान हूँ! मैं ठीक हूँ!"। लेकिन ये आंतरिक भावनाएँ डिफ़ॉल्ट रूप से आपकी चेतना के मूल में होनी चाहिए।

आप किन अतिरिक्त संसाधनों का उपयोग कर सकते हैं? मैं आपको प्रतिभागियों और मेरे व्यक्तिगत (लाइव) के समर्थन से एक उन्नत पाठ्यक्रम "अपनी स्व-मूल्यांकन" प्रदान करता हूं। प्रशिक्षण इतना शक्तिशाली है कि यह आपको अहंकार को मजबूत करने, शांति से रहने और इस तथ्य का आनंद लेने की अनुमति देगा कि आप एक सामान्य और सभ्य व्यक्ति हैं, और आपको कुछ साबित करने के लिए अपने वार्ताकार के साथ बहस शुरू करने की आवश्यकता नहीं होगी।