स्वयं सहायता क्यों नहीं करता?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

विभिन्न तकनीकों, विधियों और स्वयं सहायता के तरीकों से मदद क्यों नहीं मिलती? एक व्यक्ति जिसने बड़ी संख्या में तरीकों और तकनीकों की कोशिश की है, अक्सर सवाल पूछता है: "मेरे साथ क्या गलत है? शायद आपको एक बेहतर तकनीक चुनने की ज़रूरत है? या मनोवैज्ञानिक गलत तकनीक विकसित कर रहे हैं?"

तो जीवन में बदलाव लाने के लिए किसी को वास्तव में किसी की आवश्यकता क्यों है?

मनोविश्लेषण के संस्थापक सिगमंड फ्रायड का मानना था कि कोई भी बातचीत दो स्तरों पर संचालित होती है - सचेत, जिसे विषय द्वारा पहचाना जाता है, और अचेतन। हालाँकि, इसके अलावा, मानव चेतना वार्ताकार के गैर-मौखिक संकेतों को भी पढ़ती है। मनोचिकित्सा के संबंध में, अचेतन स्तर एक बड़ी भूमिका निभाता है। वर्तमान में, तंत्रिका तंत्र और इसकी संरचना का अध्ययन करने वाले कुछ न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट मिरर न्यूरॉन्स की प्रक्रियाओं का अध्ययन कर रहे हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि बातचीत के दौरान लोग एक-दूसरे के न्यूरॉन्स (आदतें, चरित्र, "भाग्य") की नकल करते हैं। स्व-सहायता क्यों काम नहीं करती इसका प्रत्यक्ष प्रमाण यहां दिया गया है - आपको व्यवहार के एक अलग पैटर्न की नकल करने के लिए किसी की आवश्यकता है।

इस मुद्दे की व्यापक समझ के लिए, आप दिमित्री शेमेनकोव का उत्कृष्ट व्याख्यान पढ़ सकते हैं, जिसे उन्होंने वर्ल्ड ट्रांसपर्सनल कांग्रेस में पढ़ा था। रिपोर्ट पावलोव, अनोखिन के कार्यों और प्रयोगशालाओं में किए गए नए शोध पर आधारित है, मानव शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं का वर्णन करती है जो सीधे न्यूरॉन्स से संबंधित हैं (किसी व्यक्ति में तनाव कैसे होता है, यह बीमारियों की ओर क्यों जाता है, तनाव का उद्देश्य कैसे होता है) विश्राम पर और भी अधिक सामान्य मनोवैज्ञानिक तनाव का कारण बन जाता है)।

मनोविज्ञान की दृष्टि से क्या कहा जा सकता है?

1. किसी व्यक्ति के अंदर जो कुछ भी दर्दनाक रहता है, व्यक्त या प्रदर्शित नहीं होता है, वह सड़ने लगता है और एक गंध का उत्सर्जन करता है। यदि उत्तेजना के क्षण बहुत देर तक चेतना के भीतर छिपे रहते हैं, तो वे धीरे-धीरे व्यक्तित्व को बुरी तरह प्रभावित करने लगते हैं और उसके विरुद्ध कार्य करने लगते हैं।

२. यदि आसक्ति की सभी वस्तुएँ भीतर ही रहें तो आदतों, चरित्र, व्यवहार या स्वयं के प्रति दृष्टिकोण को बदलना असंभव है। इसका मतलब यह नहीं है कि चेतना में बने रिश्तेदारों और दोस्तों के आंकड़े खराब हैं। शायद, उनके व्यवहार के पैटर्न, जिन्हें एक व्यक्ति ने अनजाने में कॉपी किया और जीवन में स्वचालित रूप से उपयोग करना जारी रखता है, अब काम नहीं करता है। व्यवहार के पैटर्न को बदलने के लिए किसी और की जरूरत होती है। माता-पिता के आंकड़ों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है - माँ और पिताजी के बीच के संपर्क ने एक नया जीवन बनाया, लेकिन इस मामले में, किसी अन्य व्यक्ति (विशेष रूप से एक मनोचिकित्सक के साथ) के साथ एक नए संबंध की आवश्यकता है, जो नए सिरे से व्यक्ति का व्यक्तित्व।

3. हममें से किसी का अहंकार दूसरे व्यक्ति के अहंकार के आधार पर ही बनता और बढ़ता है। तदनुसार, अतिरिक्त प्रयासों के बिना रिश्तेदारों से अधिक विकसित और मजबूत कोई नहीं हो सकता है। अहंकार के निर्माण में, प्रत्येक व्यक्ति के लिए सबसे महत्वपूर्ण आंकड़ा एक आधार के रूप में लिया जाता है - माँ की आकृति। छाप के इस तरह के एक तंत्र के साथ, लोग व्यावहारिक रूप से जानवरों से अलग नहीं होते हैं - हम अनुभव, क्षमताओं, कौशल, व्यवहार, सोचने के तरीके और अपने करीबी रिश्तेदारों के साथ रहने की नकल करते हैं।

इस प्रकार, यदि परिवार में एक भी व्यवसायी नहीं था, तो बच्चा यह नहीं जान सकता कि वह कौन है, उसके पास कौन से गुण होने चाहिए, उसे क्या करना चाहिए और किस पर ध्यान देना चाहिए। इस मामले में व्यवसाय कैसे बनाया जाए? केवल दूसरे व्यवसायी से अनुभव प्राप्त करके।

यदि परिवार में एक भी महिला नहीं थी जिसने सफलतापूर्वक शादी की, तो लड़की सफलतापूर्वक एक साथी का चयन नहीं कर पाएगी - उसके पास व्यवहार का आवश्यक पैटर्न नहीं होगा।

कोई भी बहुत से ऐसे काम नहीं कर सकता जो परिवार में नहीं थे, लेकिन हमेशा एक रास्ता होता है:

- क्या परिवार में सभी का अवसादग्रस्त और मर्दवादी चरित्र है? बच्चा नार्सिसिस्ट नहीं बनेगा, जीवन से संतुष्ट नहीं होगा।आपको एक ऐसे व्यक्ति की ओर मुड़ने की जरूरत है जो आपको जीवन का आनंद लेना और इससे बड़ी नैतिक संतुष्टि प्राप्त करना सिखाएगा।

- व्यवसाय बनाने की इच्छा है, लेकिन परिवार में व्यवसायी नहीं थे? किसी ऐसे व्यक्ति से अनुभव प्राप्त करना महत्वपूर्ण है जो इसे अच्छी तरह से करता है, उसकी शैली और जीवन शैली का निरीक्षण करता है।

- क्या आप एक सफल शादी चाहते हैं? विवाहित महिलाओं के साथ संवाद करना आवश्यक है जिन्होंने सफलतापूर्वक विवाह किया है (लेकिन यहां "सफल" की अवधारणा के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है - भौतिक पक्ष या जीवनसाथी के साथ आध्यात्मिक अंतरंगता)।

इस प्रकार, अनजाने में "आवश्यक" लोगों के व्यवहार और आदतों की नकल करते हुए, आप जीवन में अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।

इस मामले में मनोचिकित्सक का मानस सार्वभौमिक कुंजी है। खासकर यदि चिकित्सक लंबे समय से (10-20 वर्ष) अपने क्षेत्र में काम कर रहा है और विभिन्न लोगों के साथ संवाद करने का व्यापक अनुभव है। मनोचिकित्सक के चरित्र और उसके व्यक्तिगत जीवन की विशेषताएं चिकित्सा प्रक्रिया को महत्वहीन रूप से प्रभावित करती हैं, क्योंकि चिकित्सक ने अपने अभ्यास के दौरान विभिन्न तंत्रिका कनेक्शनों को अवशोषित कर लिया है और उन्हें दूसरे ग्राहक को स्थानांतरित कर सकता है।

ज्यादातर मामलों में, स्वयं सहायता शायद ही कभी किसी की मदद करती है। एक सकारात्मक परिणाम तभी हो सकता है जब बचपन में किसी व्यक्ति के पास रिश्तेदारों और दोस्तों से पर्याप्त संसाधन और समर्थन हो। जिन बच्चों को नैतिक रूप से अपमानित और पीटा गया (माँ, पिताजी, दादा, दादी) अपने दम पर आगे नहीं बढ़ पाएंगे, जैसे शराबियों और नशा करने वालों के परिवारों के बच्चे - इस मामले में, एक सही और सकारात्मक पैटर्न की निश्चित रूप से आवश्यकता है किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को वापस करने का आदेश।